Postos de Trabalho

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Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Postura de Trabalho
Postura de trabalho Fisiológicas
Uma boa postura é aquela em que o trabalhador pode modificá-la como quiser, o ideal é que ele possa adotar uma postura livre, ou seja, uma postura que possa lhe convir em determinado instante. 
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Postura de Trabalho
Postura de trabalho Fisiológicas
A concepção do posto de trabalho e/ou a concepção da tarefa deve favorecer a mudança de postura, por exemplo, a alternância entre ficar em pé e sentado.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Postura de Trabalho
Postura de trabalho Fisiológicas
Tempo de manutenção da postura mais breve possível.
A nocividade é função do tempo de manutenção da postura.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Postura de Trabalho
Postura de trabalho Fisiológicas
Tempo de manutenção da postura =
Tempo individual de manutenção da postura +
Somatória dos tempos individuais durante a jornada de trabalho.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Postura de Trabalho
Postura de trabalho Fisiológicas
Os esforços estáticos devem ser reduzidos ao máximo.
Esforço de manutenção postural implica em uma contração muscular estática.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Postura de Trabalho
Postura de trabalho Fisiológicas
O esforço estático é nocivo à saúde e causa: 
Aumento da tensão arterial. 
Aumento da frequência cardíaca.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Postura de Trabalho
Postura de trabalho Fisiológicas
Exigências visuais: 
Ângulo de acuidade visual é de 2° do campo visual central. 
Movimentação do eixo dos olhos e da cabeça.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Postura de Trabalho
Postura de trabalho Fisiológicas
Exigências visuais: 
A manutenção prolongada e repetições levam a fadiga visual e dores cervicais.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Características das posturas
Postura de trabalho
Postura em pé.
Postura sentada.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Características das posturas
Postura em pé.
O ser humano está relativamente bem aparelhado para ficar na postura de pé, desde que haja alguma movimentação.
A posição parada, em pé, é altamente fatigante porque exige muito trabalho estático da musculatura envolvida para manter essa posição. 
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Características das posturas
Postura em pé.
O coração encontra maiores resistências para bombear o sangue para os extremos do corpo. 
Trabalhos dinâmicos em pé, geralmente apresentam menos fadiga que aqueles que permanecem em posturas estáticas ou com pouca movimentação. 
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Características das posturas
Postura em pé.
Ao caminhar, a musculatura da perna funciona como uma motobomba, através da qual a pressão hidrostática do sistema venoso é compensada e o sangue retorna de modo ativo para o coração. 
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Características das posturas
Manutenção prolongada da postura em pé causa:
Tendência a acumulação do sangue nos vasos das pernas, o que predispõe o aparecimento de insuficiência venosa nos membros inferiores. 
Provoca sensação de pernas pesadas e de varizes.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Características das posturas
Manutenção prolongada da postura em pé causa:
Sensações dolorosas ao nível das superfícies de contato articulares que suportam o peso do corpo.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Características das posturas
Manutenção prolongada da postura em pé causa:
A tensão muscular desenvolvida em permanência para manutenção do equilíbrio traz mais dificuldades para execução de trabalhos de precisão.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Características das posturas
Postura sentada.
Quando bem concebida é a postura de trabalho mais favorável.
O esforço postural (estático) e solicitações sobre articulações são limitados. 
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Características das posturas
Postura sentada.
Melhor controle dos movimentos.
Melhor postura para trabalhos de precisão.
Liberar os braços e pés para tarefas produtivas.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Características das posturas
Manutenção prolongada da postura sentada causa:
Pressão intradiscal mais elevada que a da posição em pé.
Atividade física insuficiente, sedentarismo.
Acumulação sanguínea nos membros inferiores, compressão da face posterior das coxas.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Características das posturas
Manutenção prolongada da postura sentada causa:
Adoção de posturas desfavoráveis (lordose ou cifose excessivas) – lombalgias.
Exige atividade muscular do dorso e do ventre para manter esta posição.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
POSTURA 				 RISCO DE DORES
 
Em pé..........................................................................................pés e pernas (varizes)
Sentado sem encosto...................................................músculos extensores do dorso
Assento muito alto.........................................parte inferior das pernas, joelhos e pés
Assento muito baixo............................................................................dorso e pescoço
Braços esticados.................................................................................ombros e braços
Pegas inadequadas em ferramentas...........................................................antebraços 
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Escolha da postura
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Cargas leves:
- 4Kg
Cargas pesadas: +4Kg
Escolha da postura
O conforto da estação de trabalho em pé é função:
do tempo de manutenção: os deslocamentos e/ou a alternância com a posição sentada devem ser favorecidos para a concepção do posto e da tarefa.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Escolha da postura
O conforto da estação de trabalho em pé é função:
da altura do plano de trabalho.
do espaço para os pés do trabalhador.
da adaptação às características visuais da tarefa.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Escolha da postura
O conforto da estação de trabalho sentado é função:
do tempo de manutenção da postura.
da altura do plano de trabalho.
das características da cadeira.
da adaptação às exigências visuais da tarefa.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Concepção do posto de trabalho
A concepção do posto - objetivos:
Estabelecer diferenças entre as características estáticas (dimensões estruturais) e as características dinâmicas (dimensões funcionais).
Relacionar certas dimensões do corpo humano com as dimensões do posto de trabalho.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Concepção do posto de trabalho
A concepção do posto - objetivos:
Assinalar as dimensões essenciais na concepção do posto de trabalho.
Manejar tabelas antropométricas adequadamente em uma aplicação prática.
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Concepção do posto de trabalho
A concepção do posto:
1ª etapa: fazer uma análise detalhada da tarefa.
2ª etapa: descrições detalhadas das ações.
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Concepção do posto de trabalho
Análise da tarefa:
A descrição da tarefa abrange o objetivo da mesma, definição do tipo de pessoa que trabalhará no posto, equipamento utilizado, posição do posto no layout, condições ambientais e organizacionais.
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Concepção do posto de trabalho
Descrição das ações:
A descrição das ações se concentra mais na interface homem-máquina abrangendo “informações” e “controles”. 
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Concepção do posto de trabalho
Descrição das ações:
Informações: dizem respeito ao canal sensorial envolvido, tipos de sinais.
Luz 
Som
Displays visuais 
Mostradores
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Concepção do posto de trabalho
Descrição das ações:
Controles: dizem respeito ao tipo de movimento corporal envolvido, membros envolvidos, alcances manuais, tipos de instrumentos de controle envolvidos.
Botões
Pedais
 volantes
Alavancas
 
Porf. Felipe Coelho
de Oliveira
Concepção do posto de trabalho
As exigências visuais:
Influenciam de maneira determinante o conforto postural.
A postura é alterada conforme as condições visuais para execução da tarefa.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Concepção do posto de trabalho
Altura do plano de trabalho em pé
A medida base é a altura do cotovelo, que corresponde à altura, e que é em média 105 cm para os homens e 98 cm para as mulheres acima do chão, segundo GRANDJEAN.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
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Concepção do posto de trabalho
A adaptação individual do plano de trabalho só poderá ser realizada de duas maneiras:
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Concepção do posto de trabalho
Plano de trabalho regulável em altura.
 
Esta solução é a melhor, mas tem os seguintes inconvenientes
Custo mais elevado de investimento e a 
Rotação de pessoas de tamanhos diferentes no mesmo posto
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Concepção do posto de trabalho
Plano de trabalho ajustado para os “grandes”, evitando assim a adoção de postura inclinado para a frente.
 para os “pequenos”, a compensação da altura do plano de trabalho é feita através de colocação de estrados ou de apoio para os pés (adaptação do posto de trabalho).
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Concepção do posto de trabalho
A altura do plano de trabalho deve ser distinta da altura da mesa de trabalho, pois aquela considera a altura das peças e equipamentos utilizados sobre a mesa de trabalho.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Concepção do posto de trabalho
Deve ser observado um espaço para os pés quando houver uma superfície vertical próximo à bancada, para permitir um encaixe para os pés, evitando a posição inclinada do tronco.
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Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Concepção do posto de trabalho
Espaços de trabalho
É um volume imaginário, necessário para o organismo realizar os movimentos requeridos durante o trabalho.
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Concepção do posto de trabalho
Altura do plano de trabalho sentado
Como no trabalho em pé, o ponto anatômico que serve de referência para determinar a altura confortável de trabalho sentado é a altura dos cotovelos.
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Concepção do posto de trabalho
Altura do plano de trabalho sentado
A altura do plano sentado está correta quando a pessoa sentada tem as coxas na horizontal e as pernas na vertical com os pés apoiados totalmente no piso.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Concepção do posto de trabalho
Altura do plano de trabalho sentado
A altura do plano de trabalho deve ser determinada segundo o tipo de tarefa à ser realizada no posto de trabalho.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Concepção do posto de trabalho
Altura do plano de trabalho sentado
A concepção do posto de trabalho sentado deve considerar duas alturas: 
A altura da cadeira. 
A altura do plano de trabalho. 
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Concepção do posto de trabalho
Como existem variações das dimensões corporais das pessoas, é evidente que uma postura confortável para a maioria só será obtida com a regulagem ao menos de uma destas duas alturas.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Concepção do posto de trabalho
A superfície da mesa deve ser dimensionada de acordo com:
O tamanho da peça a ser trabalhada.
Os movimentos necessários à tarefa.
Arranjo do posto de trabalho.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Concepção do posto de trabalho
O assento.
Deve propiciar conforto sem provocar pressão excessiva na região da tuberosidades isquiáticas.
Estofamento pouco espesso, de 2 a 3 cm, sobre uma base rígida é recomendado para propiciar equilíbrio e sustentação para o corpo. 
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Concepção do posto de trabalho
O assento.
As dimensões devem ser adequadas às dimensões antropométricas do usuário.
O assento deve permitir variações de postura.
O assento deve ter resistência, estabilidade e durabilidade. 
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Concepção do posto de trabalho
O assento.
O material do assento deve:
Ser antiderrapante.
Ter capacidade de dissipar calor e suor do corpo.
Não ser plástico liso e impermeável.
 
Porf. Felipe Coelho de Oliveira
Considerações Finais
Estudo do capítulo 5 - Antropometria: aplicações. Ergonomia Projeto e Produção. Itiro Iida. Pág. 135. Segunda edição. Editora Blucher.
Resolver as questões do capítulo 5.
Porf. Felipe Coelho de Oliveira