Teste 2 aula 1

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	 1a Questão (Ref.: 200402039352)
	 Fórum de Dúvidas (2 de 2)�       �Saiba  (1 de 1)�
	
	Analise as assertivas a seguir e escolha a opção correta: O volume e a intensidade do treinamento são variáveis agudas que devem ser manipuladas e que determinam o sucesso do treinamento; O volume tem relação com a quantidade de treinamento (tempo, distância, número de séries, número de repetições). Já a intensidade tem relação com a qualidade do treinamento relacionado ao estresse fisiológico (consumo de oxigênio, força, velocidade).
	
	 
	Ambas estão corretas e a segunda complementa a primeira.
	
	Ambas estão erradas.
	
	Ambas estão corretas, mas não se complementam.
	
	A primeira está correta e a segunda está errada.
	
	Apenas a segunda está correta.
	
	
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	 2a Questão (Ref.: 200401529663)
	 Fórum de Dúvidas (2)�       �Saiba  (1)�
	
	Na atualidade, não cabe mais uma base empírica para construção dos conteúdos que orientem o processo de treinamento físico-esportivo. No presente, o treinamento tem como características os seguintes aspectos:
I. Redução da performance de acordo com o período do treinamento.
II. Ser visto como um processo educacional individual.
III. Estar apoiado no planejamento e na sistematização dos conteúdos.
IV. Construir uma base de formação + educação do atleta/aluno.
V. A inexistência regular de diálogo entre o treinador e os atletas/alunos.
É correto o que se afirma em:
	
	
	II, III, IV e V, apenas.
	
	I, II, III e V, apenas.
	 
	I, II, III e IV, apenas.
	
	I, III, IV e V, apenas.
	
	I, II, III, IV e V.
	
 Gabarito Comentado�
	
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	 3a Questão (Ref.: 200402039362)
	 Fórum de Dúvidas (2 de 2)�       �Saiba  (1 de 1)�
	
	Para atingir o sucesso na preparação esportiva, é importante levar em consideração diversos aspectos, EXCETO:
	
	 
	Não levar em consideração a opinião do atleta/aluno.
	
	Ter objetivos pré estabelecidos.
	
	Respeitar as limitações de cada indivíduo.
	
	Planejar as sessões de treinamento.
	
	Estar pautado no conhecimento científico.
	
	
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	 4a Questão (Ref.: 200401948065)
	 Fórum de Dúvidas (2 de 2)�       �Saiba  (1 de 1)�
	
	No tocante aos conceitos relacionados ao treinamento desportivo, marque a resposta correta.
	
	
	A homeostase é um ajuste nas variáveis no sentido de restabelecê-las, principalmente através de modificações nos processos.
	 
	O estresse está relacionado aos estímulos ambientais que provocam mudanças na funcionalidade do organismo.
	
	O volume está relacionado a qualidade do treinamento relacionado ao estresse fisiológico ( consumo de oxigênio, força, velocidade etc.)
	
	A intensidade do treinamento está relacionada com a quantidade de treinamento (tempo, distância, percurso etc.)
	
	Alostase é a distinção entre sistemas que são essenciais para a vida e aqueles que mantêm esses sistemas em balanço quando o ambiente torna-se instável.
	
 Gabarito Comentado�
	
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	 5a Questão (Ref.: 200401948101)
	 Fórum de Dúvidas (2 de 2)�       �Saiba  (1 de 1)�
	
	A preparação física propõe o desenvolvimento de valências físicas pertinentes a atividade específica que se pretende treinar, sendo:
	
	
	Alongamento ativo, Alongamento passivo, Potência e Hipertrofia.
	 
	Força, Resistência aeróbia, Flexibilidade, Resistência anaeróbia e Velocidade.
	
	Hipertofia, RML, Alongamento e Potência.
	
	Potência, Resistência aeróbia, Flexibilidade, Resistência anaeróbia e Velocidade.
	
	Força, Alongamento, Potência e velocidade.
	
	
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	 6a Questão (Ref.: 200401902263)
	 Fórum de Dúvidas (2)�       �Saiba  (1)�
	
	Segundo o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, 2011), quais são os componentes da aptidão física que devem obrigatoriamente estar embutidos em um treinamento supervisionado?
	
	
	Força, Alongamento, Flexibilidade e Core.
	 
	Força, Flexibilidade, Aptidão Cardiorespiratória, Composição Corporal e Capacidades Neuromotoras.
	
	Força, Flexibilidade, Agilidade e Equilíbrio.
	
	Força, Torque, Aceleração e Peso.
	
	Força, Flexibilidade, Aptidão Cardiorespiratória e Composição Corporal.
	
 Gabarito Comentado�
	
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	 7a Questão (Ref.: 200401529644)
	 Fórum de Dúvidas (2 de 2)�       �Saiba  (1 de 1)�
	
	Todo processo de treinamento, independente da área, tem por objetivo promover respostas e adaptações de acordo com as metas a serem alcançadas. Ao pensarmos no esporte essa tarefa recebe o nome de treinamento esportivo. Tendo como base o conceito acima, é correto afirmar que o treinamento esportivo
	
	
	visa atender as tarefas que interferem prioritariamente na preparação tática.
	
	visa atender as tarefas que interferem prioritariamente no condicionamento físico.
	
	visa atender as tarefas que interferem prioritariamente na preparação técnica.
	
	visa atender as tarefas que interferem prioritariamente na preparação psicossocial.
	 
	visa atender a todas as tarefas que possam interferir no desempenho esportivo.
	
 Gabarito Comentado�
	
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	 8a Questão (Ref.: 200402068267)
	 Fórum de Dúvidas (2)�       �Saiba  (1)�
	
	Em relação ao desempenho esportivo, analise as afirmativas a seguir e assinale a única opção correta: I. É um processo de aperfeiçoamento do desempenho do indivíduo, tendo como base a atividade física ou esportiva; II. Para uma boa preparação ou planejamento, é fundamental ter objetivos pré-estabelecidos; III. O profissional deve estar pautado no conhecimento científico para a construção do seu conteúdo.
	
	
	Todas as afirmativas são falsas.
	
	Apenas a afirmativa III é verdadeira.
	
	Apenas as afirmativas I e III são verdadeiras.
	 
	Todas as afirmativas são verdadeiras.
	
	Apenas a afirmativa I é falsa.