QUESTÃO 1 Devido à complexidade e aos possíveis riscos que envolvem o teste máximo de 1RM, algumas alternativas foram estudas e desenvolvidas para ...

QUESTÃO 1 Devido à complexidade e aos possíveis riscos que envolvem o teste máximo de 1RM, algumas alternativas foram estudas e desenvolvidas para predizer a carga de 1RM. Um exemplo são os testes de repetições com um peso submáximo, em que o 1RM é estimado por equações específicas. Fonte: OLIVEIRA, D. V. Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá: UniCesumar, 2021. Nessa conjuntura, suponha que a Luana e o Pedro foram submetidos à avaliação da força submáxima em alguns exercícios. Um desses exercícios foi o Agachamento no Hack, em que a Luana fez quatro repetições com 62 kg e o Pedro fez duas repetições com 70 kg. A partir dessas informações e utilizando a fórmula de Prestes et al. (2015) descrita no livro didático da disciplina, classifique V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas: ​( ) Analisando os dados, Luana e Pedro apresentam uma carga, predita pela fórmula, igual para o exercício Agachamento no Hack. ( ) A carga da Luana, predita pela fórmula, foi superior à do Pedro, apesar dela ter realizado o teste com uma carga inferior à dele. ( ) Analisando os dados, a Luana apresentou uma carga, predita pela fórmula, superior à do Pedro. ( ) Pedro apresentou cargas superiores às da Luana, tanto no teste quanto a predita pela fórmula. ( ) A diferença entre as cargas preditas pela fórmula é de 8 kg. Fonte: PRESTES, J. et al. Prescrição e Periodização do Treinamento de Força em Academias. São Paulo: Manole, 2015. Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: Alternativas Alternativa 1: V, F, V, F, V. Alternativa 2: F, F, F, V, F. Alternativa 3: F, F, F, V, V. Alternativa 4: F, V, F, F, F. Alternativa 5: F, F, F, F, F.