LEGUMINOSAS 4 SEM

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Plan1
	LEGUMINOSAS 55 KCL
	ALIMENTO	GRAMATURA	MEDIDAS CASEIRAS 	CHO	PTN	LIP	VET
	AMENDOIM CRU	10,11 g	1, 1/2 UNIDADES	4,98 g	3,71 g	2,3 g	56 kcal
	AMENDOIM TORRADO COM SAL	8,62 g	1 UNIDADE	1,61 g	1,99 g	4,65 g	56 kcal
	LENTILHA COZIDA	59,13 g	3 C. DE SOPA 	9,63 g	3,37 g	0,29 g	55 kcal
	TREMOÇO	14,43 g	1 COLHER DE SOPA CHEIA	6,32 g	4,84 g	1,48 g	58 kcal
	GRÃO DE BICO COZIDO	15,49 g	1 C. DE SOPA	8,97 g	2,64 g	0,8 g	54 kcal
	FEIJÃO CARIOCA COZIDO	72,36 g	1 CONCHA PEQUENA	39,2 g	3,47 g	0,35 g	57 kcal
	FEIJÃO PRETO COZIDO	71,42 g	1 CONCHA PEQUENA CHEIA	9,99 g	3,21 g	0,35 g	56 kcal
	FEIJÃO RAJADO COZIDO 	64,7 g	1 CONHA PEQUENA	9,89 g	3,55 g	0,25 g	56 kcal
	TREMOÇO EM CONSERVA	45 g	2 COLHERES DE SOPA CHEIA	5,6 g	4,95 g	1,71 g	57 kcal
	FEIJÃO FRADINHO	70,5 g	1 CONCHA	9,51 g	3,59 g	0,6 g	57 kcal
	FEIJÃO ROSINHA	80,88 g	1 CONCHA CHEIA	9,53 g	3,63 g	0,4 g	57 kcal
	FEIJÃO JALO	59,13g	1 CONCHA	9,75 g	3,6 g	0,3 g	57 kcal
	GUANDU	15,98 g	1 COLHER DE SOPA 	9,66 g	3,03 g	0,33 g	54 kcal
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Plan3