Estudo Dirigido 1 Respostas

Prévia do material em texto

Bioenergética 
1-Defina: 
Bioenergetica: é o processo metabólico onde as células são capazes de converter nutrientes alimentares numa forma de energia biologicamente ultilizavel.
Glicogenio: Ligação das moléculas de glicose.
Polissacarideo estocado em tecido animal
Glicose: Energia rápida, fornece energia (atp) armazenada em seus músculos é anaeróbica lática
Triglicerideo: Os triglicéridos são a forma de gordura mais comum no nosso corpo, sendo usados para fornecer energia para o organismo/ Os triglicerídeos, também chamados de triglicérides ou triglicéridos, são as principais gorduras do nosso organismo e compõem a maior parte das gorduras de origem vegetal e animal.
Acido graxo: Os ácidos graxos são formados por cadeias de átomos de carbono que se ligam a átomos de hidrogênio com um radical ácido em uma de suas extremidades/É através da alimentação que consumimos os ácidos graxos que serão utilizados como fonte de energia para o funcionamento de nosso corpo.
Aeróbico: A palavra aeróbia quer dizer "com oxigênio" ou "na presença de oxigênio" e refere-se a tudo que necessita de oxigênio para subsistir.A respiração aeróbia ou aeróbica necessita do oxigênio que é usado como oxidante para converter moléculas de carboidratos, gorduras e proteínas em moléculas de ATP e gerar energia.
ANAEROBICO: Diferente de aeróbico, ela não necessita de oxigênio.
2-Resumidamente, identifique as formas comuns de carboidratos, proteínas e gorduras. Qual é o papel de cada um como fonte de energia durante o exercício?
Carbo: Nos exercícios intensos, o carboidrato predomina como fonte de energia e, caso a intensidade se torne muito elevada, o carboidrato pode se tornar o único combustível do exercício.
Gordura:  Proporciona energia durante atividades prolongadas e de baixa intensidade 
Proteina: As proteínas são moléculas orgânicas compostas de aminoácidos que auxiliam no crescimento e na reparação de tecidos, ajudam na produção de enzimas, hormônios, neurotransmissores e anticorpos, na reposição do gasto energético das células e no transporte de substâncias para o corpo.
3-Discuta a operação do ciclo de Krebs e da cadeia de transporte de elétrons na produção aeróbica de ATP. Qual é a função da NAD e FAD nessas vias?
R: 
Como primeira função do ciclo de Krebs é o termino da oxidação, dos carboidratos, das gorduras ou proteínas utilizando o NAD OU FAD transportando o oxigênio.
Ocorre na mitocôndria como resultado de uma interação complexa entre o ciclo de Krebs e a cadeia de transporte de elétrons .
A principal função do ciclo de Krebs é completar a oxidação das substancias e formar nadh e fadh, para entrar na cadeia de transporte de elétrons, tem como resultado a formação de atp e agua, formada pelo oxigênio aceptor de elétrons.
.
4-Como a bioenergética é controlada? O que são enzimas limitadoras da velocidade e como elas funcionam?
O Metabolismo é regulado pela atividade enzimática. Uma enzima que regula a via metabólica é denominada limitadora de velocidade, a enzima limitadora da glicose é a fosfofrutoquinase, e as limitadoras do ciclo de Krebs e da cadeia de transporte sad a isocitrato desidrogenase e citocramo exidase há evidencia de que o cálcio pode estimular o metabolismo energético aeróbico.
5-Discuta brevemente a interação da produção anaeróbica de ATP versus a aeróbica durante o exercício.
Em geral, quanto mais curta a atividade de alta intensidade , maior sera a produção anaerobica de energia, ao contrario as atividades prolongadas com intensidade baixa e moderada utilizam o ATP vindos de fontes anaerobicas
6-Relacione 4 atividades para cada sistema energético. 
Sistema ATP-CP ou anaerobico alatico : Salto em distancia, Corrida de 100m ,Futebol , Levantamento de Peso 
Sistema Anaerobico Latico( Glicose Anaerobia): Corrida de 400m , Voleibol , Nado Sicronizado , Natação 200m 
Sistema Oxidativo ou Aerobio : Maratona , Boxe , Tenis , Remo
Metabolismo do Exercício
Defina:
 
Déficit de O2: É o retardo na capacitação de O2, no início do exercício, a definição é a diferença entre a capacitação O2 nos primeiros minutos, e um período de tempo igual, após o estado estável ter sido obtido.
 Débito de O2: INdica a capacitação de O2 mais alto no repouso e após o exercício.
EPOC: Excesso de consumo de O2 pós exercício.
 Limiar de lactato: è um termo comum utilizado para descrever o ponto de aumento sistêmico do ácido Lático por segundo durante o exercício.
 Gliconeogênese: É um processo de síntese de glicogênio no fígado e músculo. É um processo ativado pela insulina em respostas aos altos níveis de glicose sanguínea.
Razão de troca respiratória: É a relação entre a produção de dióxido de carbono e volume de oxigênio consumido.
Quais são os fatores que controlam a seleção do substrato durante o exercício?
R: Dieta balanceada, intensidade do exercício e duração do exercício.
Quais os fatores que contribuem para o EPOC?
R: Débito de O2 ou excesso de consumo de O2 pós exercício, que estão relacionados também há: Hormônios elevados, elevação da frequência cardíaca e frequência respiratória pós exercício, remoção do lactato é etc.
Quais são os possíveis mecanismos que explicam o limiar de lactato durante o exercício progressivo?
R: O2 mmr baixo, glicose elevada, recrutamento de fibras rápidas e taxa de remoção de lactato diminuída.
Explique resumidamente a recuperação do exercício mediante as respostas metabólicas.
R: Depende do perfil do individuo que estamos trabalhando, por exemplo: uma pessoa sedentária terá uma recuperação mais lenta, com mais produção de ácido lático, menor adaptação cardiovascular mmr, menor capacidade bioenergética aeróbica. Já uma pessoa treinada teria uma produção com menos ácido lático, maior adapatação cardiovascular, maior capacidade bioenergética aeróbica. Sendo assim teria uma recuperação mais rápida.
Sistema Endócrino
Quais as funções do sistema endócrino?
R: Ativar sistema enzimático,
Alterar a permeabilidade das membranas celulares,
Causar contração e relaxamento dos músculos,
Estimular as síntese das proteínas e gorduras,
Aprimorar a capacidade do organismo de responder ao estresse físico e fisiológico.
Explique a interação a) Hormônio-Receptor, b)Hormônio-Substrato
R: A interação do hormônio com receptor seria:
Pouco receptor= muito hormônio
Muito receptor= pouco hormônio
 ou seja, o efeito do hormônio depende da concentração plasmática, quanto maior quantidade de receptores ativos, menor a concentração plasmática.
A interação hormônio com o substrato seria:
O tipo de substrato e a velocidade com que ele é utilizado no exercício, depende, em grande parte da intensidade e da duração do exercício.
Sendo dividida a mobilização hormonal em duas partes:
primeira; utilização do glicogênio muscular. Segunda controle da mobilização da glicose do fígado e dos ácidos graxos livres do tecido adiposo.
Monte uma tabela com os hormônios estudados, órgão liberador, função, fator de controle, estimulo e seu comportamento durante o exercício
R:
Qual a principal função do cortisol?
R: Trata-se de um hormônio de reparo, que atua em todos os processos inflamatórios existentes no indivíduo, ou seja, o indivíduo lesionado aumenta o cortisol, Ex: Over trainning aumento de cortisol.
Como é mantida a concentração plasmática de glicose?
R: Por meio do Cortisol.
Explique resumidamente os hormônio permissivos ou lentos, e os hormônios de ação rápida
R: Ambos tem ações que fazem a glicose plasmática voltar ao normal, apesar de se apresentarem separados mantém a concentração plasmática da glicose coletivamente.
Explique a ação do glucagon / insulina durante o exercício
R: o glucagon tem o objetivo de liberar a glicose estocada.
A insulina tem o objetivo de estocar glicose.
Sistema Nervoso
Quais as funções do sistema nervoso? Como ele é organizado?
R:controle de ambiente interno (Sn mais Send), 
controle voluntário dos movimentos,
programação dos reflexos da medula,
assimilação de experiências necessárias para memória e aprendizado.
Sistema nervoso é organizado em duas partes:
Sistema nervoso Central: inclui encéfalo e medula espinhal.
Sistema nervoso periférico: inclui nervos localizados fora do sistema nervoso central.
Explique PIPS e PEPS. Quais diferenças entre eles?
R: São neurotransmissores exitatórios ou inibitórios.
Os exitatórios aumentam a permeabilidade neuronal ao sódio e produzem potenciais exitatórios pós-sinapticos (PEPS)
Os inibitórios, fazem com que o neurônio se torne mais negativo (hiperpolarização) essa hiperpolarização é denominada Potencial inibitório pós-sinaptico (PIPS).
Defina: potencial de ação, potencial de repouso da membrana, irritabilidade, condutividade, propriocepção, inibição recíproca, sinapse:
potencial de ação: quando os canais de sódio na membrana celular se abrem, promovendo assim o aumento de entrada de sódio na célula.
potencial de repouso da membrana: quando os canais de sódio na membrana celular se fecham, promovendo a diminuição da entrada de sódio na célula.
irritabilidade: capacidade que o dentrito e o corpo celular têm de responder a um estímulo e converte-lo em um impulso nervoso.
condutividade: transmissão do impulso nervoso ao longo do axônio.
propriocepção: receptores cinestesicos, que fornecem informações ao sistema nervoso central sobre a posição do corpo.
inibição recíproca: comitância das atividades exitatórias e inibitórias.
Sinapse: ponto de contato entre o axônio de um neurônio e o dentrito de outro.
Não se sabe ao certo como se dá o controle das funções motoras, mas há uma teoria de como ocorrem os processos que levam ao movimento voluntario. Explique-a
R:Ocorrem através do córtex motor (porção do córtex cerebral), mais envolvidas nos movimentos voluntários. Pode ser descrito como o ponto final de revezamento para onde os estímulos subcorticais estão voltados. Após os comandos motores são enviados a medula espinhal, ou seja, supervisionam os detalhes ,ais sutis do movimento.
 Descreva a localização e a função do aparelho vestibular
R:Órgão localizado no ouvido interno, é responsável pela manutenção do equilíbrio geral.
Explique a função dos proprioceptores durante a atividade física
R:Trabalham em conjunto para promover ao corpo um meio consciente de reconhecimento da orientação de suas partes, tal como um feedback em relação a amplitude de movimento do membro.
divididos em:
1) terminações nervosas livres: estimulada no inicio do movimento, se adaptam no inicio do movimento e transmitem um sinal até que o movimento esteja completo.
2) Tipo golgi: receptor de posição, ligamentos que circundam as articulações.
3) Corpúsculos de papini: se adaptam após o inicio do movimento, auxilia a detectar a amplitude da rotação articular.
�