Av1 - Ed Física - Lic - Educação Física Escolar e Saúde

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Av1 - Ed Física - Lic - Educação Física Escolar e Saúde
1)
Leia atentamente a definição a seguir:
"Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético acima dos níveis de repouso".
A definição apresentada se refere a qual termo?
Alternativas:
a)
Exercício Físico.
b)
Atividade Física.
Alternativa assinalada
c)
Treinamento.
d)
Overtraining.
e)
Esporte.
2)
A ____________________ pode ser definida como o estado de energia e vigor que possibilita às pessoas não apenas realizar as tarefas diárias, as ações ativas das horas de lazer e o enfrentamento de emergências imprevisíveis sem apresentar fadiga excessiva, mas também auxilia a evitar doenças hipocinéticas, funcionando no pico da capacidade intelectual e sentindo alegria de viver. 
Qual alternativa a seguir preenche corretamente a lacuna apresentada?
Alternativas:
a)
Aptidão Física.
Alternativa assinalada
b)
Atividade Física.
c)
Periodização.
d)
Intensidade do exercício.
e)
Duração do exercício.
3)
A prática de exercícios físicos é importante para o afastamento dos hábitos sedentários e um estilo de vida mais saudável. Além disto, o exercício físico atua na melhora e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física. Isto pode ocorrer a partir de aspectos relacionados aos "componentes estruturais" do exercício físico, os quais são:
Selecione a alternativa correta.
Alternativas:
a)
Intensidade, frequência, duração e tipo.
Alternativa assinalada
b)
Periodização, treinamento, duração e frequência.
c)
Treinamento, intensidade, tipo e prática.
d)
Periodização, volume, frequência e prática.
e)
Periodização, frequência, intensidade e tipo.
4)
Leia atentamente a definição a seguir:
"Toda forma de atividade física na qual, através da participação casual ou organizada, se objetiva a manutenção ou desenvolvimento da aptidão física, habilidades motoras, bem-estar mental, formando relações sociais ou obtendo resultado em competições de todos os níveis. "
A definição apresentada se refere a qual termo?
Alternativas:
a)
Atividade Física.
b)
Treinamento.
c)
Esporte.
Alternativa assinalada
d)
Overtraining.
e)
Exercício Físico.
5)
A aptidão física possui duas vertentes, as quais são podem ser voltadas para a Saúde (Aptidão Física Relacionada à Saúde) ou ao Alto Desempenho (Aptidão Física relacionada ao Alto Desempenho). Portanto, quais são os componentes da Aptidão Física Relacionada à Saúde?
Alternativas:
a)
Composição corporal, velocidade e agilidade.
b)
Composição corporal, resistência anaeróbia e agilidade.
c)
Flexibilidade, força/resistência muscular e Composição Corporal.
d)
Flexibilidade, força/resistência muscular e Resistência aeróbia/ cardiorrespiratória.
Alternativa assinalada
e)
Flexibilidade, força/resistência muscular e Resistência Anaeróbia.