BIOLOGIA CITOLOGIA

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Citologia é uma importante área da ciência que estuda as estruturas celulares e suas funções no organismo.
A importância da citologia baseia-se no conhecimento das diversas estruturas celulares existentes, bem como a interação entre elas, isso inclui o mapeamento das funções das células do corpo humano e de microrganismos que podem ou não serem patógenos. Esse conhecimento permite criar medicamentos que estimulem determinadas funções celulares de combate a esses invasores.
A citologia também assume importância na medida em que as técnicas de engenharia genética se desenvolvem, permitindo a criação de novos medicamentos e tratamento de doenças congênitas.
O profissional de Educação fisica, após ter o conhecimento sobre tal problema , passa a ter total controle no que diz respeito as atividades que serão aplicadas ao individuo. Visto que  a Sarcopenia é um processo caracterizado pela diminuição de massa e força muscular, assim como da velocidade de contração muscular, a partir do avanço da idade, onde ocorre a substituição do tecido muscular por tecido gorduroso. Logo ,  este processo acarreta o declínio do desempenho muscular, ou seja, da massa, força, potência e resistência, que causam impacto direto na autonomia e qualidade de vida da pessoa idosa, diminuindo a força muscular . 
A atividade física desempenha um papel protetor para todos os sistemas do organismo, diante dos inúmeros benefícios que proporciona, e por esse motivo, a atividade física torna-se uma alternativa bem sucedida para o tratamento da sarcopenia.  Além dos benefícios promovidos para os órgãos e sistemas do organismo, em longo prazo os exercícios promovem diminuição do número de quedas, aumento da mobilidade e independência, caracterizando a melhora da capacidade funcional do idoso . 
Sendo assim um programa de treinamento resistido promove grandes benefícios como melhora do desempenho muscular, representado pela força, potência e resistência muscular; aumento da força dos componentes do tecido conjuntivo, como tendões, ligamentos e fáscia muscular; aumento da densidade mineral óssea; auxilio na capacidade funcional e desempenho físico durante a realização de suas Atividades de Vida Diária (AVD), melhora do equilíbrio, redução da gordura corporal, e acima de tudo, melhora da qualidade de vida.