Benefícios da Hidroginástica para Idosas

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1a Questão (Ref.: 201408804475)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	A imersão pode apresentar benefícios sobre o aparelho cardiovascular em comparação ao meio terrestre, pois:
		
	
	A pressão hidrostática dificulta o retorno venoso, reduzindo a frequência cardíaca durante exercícios em intensidades submáximas na água quando comparados aos exercícios realizados em terra.
	 
	A pressão hidrostática facilita o retorno venoso.
	
	O empuxo anula a gravidade.
	 
	Nenhuma das respostas anteriores.
	
	A pressão hidrostática atua como bomba muscular, facilitando a hipertrofia.
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201408871511)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	Em um artigo científico de Aguiar e Gulger (2009), cujo resumo indica que o trabalho, realizado no Serviço Social do Comércio, Fortaleza, CE, Brasil, teve como propósito verificar a influência da hidroginástica sobre a qualidade de vida, a força de membros inferiores e a flexibilidade de idosas, foram avaliadas 26 mulheres com idade de 60 a 80 anos, divididas em dois grupos: sedentário (n=13) e praticante de hidroginástica há pelo menos seis meses (n=13). Foram utilizados para coleta de dados o Instrumento Abreviado de Avaliação da Qualidade de Vida proposto pela Organização Mundial de Saúde, o teste de impulsão vertical para a avaliação indireta da força muscular de membros inferiores e o teste de sentar e alcançar para avaliação da flexibilidade. O grupo praticante de hidroginástica apresentou média de escores do domínio físico da qualidade de vida (4,5 ± 0,4 u.a.) significativamente (p < 0,05) maior que o grupo sedentário (3,8 ± 0,7 u.a.), bem como para impulsão vertical (13,8 ± 3,7 cm e 10,5 ± 2,7 cm, respectivamente; p < 0,05) e flexibilidade (41,3 ± 9,2 cm e 32,7 ± 4,6 cm, respectivamente; p < 0,05). Concluiu-se que a prática regular de hidroginástica por mulheres na terceira idade contribui positivamente com a qualidade de vida, por influenciar o domínio físico desta, além de melhorar a força e a flexibilidade nesta etapa da vida. Rev. bras. educ. fís. esporte (Impr.) vol.23 no.4 São Paulo out./dez. 2009. Além do que foi exposto no resumo o que NÃO É CONSIDERADO como benefícios da hidroginástica:
		
	
	alivia dores na coluna vertebral
	 
	diminui o impacto sobre as articulações
	
	auxilia na socialização
	 
	melhora de problemas digestórios
	
	menor estresse por ter efeito relaxante
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201408734235)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Marque dentre os itens abaixo qual representa uma variável de intensidade especifica da hidroginástica
		
	
	Quantidade de voltas na piscina
	
	Distância em metros
	 
	Profundidade
	
	Número de repetições
	
	Quantidade de sessões
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201408728509)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Em relação ao histórico da hidroginástica é certo dizer que:
		
	 
	A hidroginástica surgiu na Alemanha depois de alguns conhecimentos empíricos, assim, a ciência entrou em prática com intervenção para o público idoso.
	
	A hidroginástica foi descoberta na Alemanha para um grupo infantil inicial.
	
	A hidroginástica surgiu com os americanos e por conhecimentos empíricos
	
	O Brasil foi o grande mentor da hidroginástica, difundindo pelo restante do mundo.
	
	A hidroginástica surgiu em lugar desconhecido.
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201408884271)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	Em uma aula de Hidroginástica, quando o professor pede para realizar a flexão do joelho em pé com caneleira resistiva, o músculo motor primário durante a flexão é:
		
	
	gastrocnêmio
	
	glúteo máximo
	 
	quadríceps
	
	sóleo
	 
	ísquiotibiais