METODOLOGIA DA MUSCULAÇÃO - AVALIANDO 1 2017.2

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1a Questão (Ref.: 201402681347)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Durante as duas primeiras semanas de treinamento na musculação o aumento da força muscular ocorre principalmente em decorrência da adaptação neural; Tendo como referência essa afirmação qual dos itens abaixo é considerado correto.
		
	
	Aumento na intensidade de treinamento
	
	Aumento na quantidade de sarcômeros
	
	Menor ativação de unidades motoras
	 
	Melhor condução dos estímulos nervosos
	
	Aumento do diâmetro muscular
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201402674675)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Assinale a alternativa INCORRETA acerca dos exercícios que compõe a prática do powerlifiting
		
	
	Arranco
	
	Levantamento terra.
	
	Agachamento
	 
	Supino
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201402856852)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	As variações de tamanho corporal parecem explicar as diferenças de força entre os sexos. Quando a força muscular é expressada de acordo com a massa corporal ou a massa magra, essas diferenças são anuladas. A valência física que explica esse fenômeno é denominada: (Prefeitura de Saquarema, 2015)
		
	
	potência muscular
	
	resistência muscular
	
	força resistente
	
	força pura
	 
	força relativa
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201402839732)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Os conhecimentos de bioenergética servem para explicar as fontes de energia para a atividade muscular. Esses conhecimentos são fundamentais para prescrição do nº de repetições em uma rotina de treinamento de força. Analise as alternativas abaixo: I. O treinamento de força tem foco na melhoria do metabolismo anaeróbio e, em menor extensão, o metabolismo aeróbio. II. A ATP é a fonte mais lenta de fornecimento de energia para as ações musculares. III. Glicólise anaeróbia considera o glicogênio estocado dentro do musculo. IV. Glicólise anaeróbia é o mecanismo primário para o fornecimento de ATP nos períodos de exercício que têm duração de até 10 segundos. Estão corretas as alternativas:
		
	
	III e IV
	 
	I e III
	
	II e III
	
	II e IV
	
	I e II
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201402330040)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Qualquer pessoa quando entra em uma academia para treinar musculação pela primeira vez é considerado iniciante. Este aluno deve obrigatoriamente passar por um período de adaptação visando o aprendizado do movimento, ganho de força, condicionamento físico e coordenação motora. Com base nestas informações seria correto afirmar que:
		
	
	O treinamento deve ser de hipertrofia por dois meses
	 
	Ele deve permanecer realizando RML até a sua adaptação sem limite de tempo
	
	Deve trocar de treinamento depois de três meses.
	
	Este aluno deve fazer RML por um período de um mêsDeve fazer apenas atividades aeróbias durante um mês
	
	Deve permanecer realizando RML durante as primeiras três semanas e depois passar para hipertrofia