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Medidas antropométricas O estudo das circunferências Prof. Clineu FrançaProf. Clineu FrançaProf. Clineu FrançaProf. Clineu França Objetivo • Após esta aula o aluno deverá ser capaz de: –Reconhecer os métodos para determinação das circunferências corporais; –Descrever os principais tipos de circunferências quanto às suas classificações. Definição / Utilização • Medidas lineares tomadas na forma de circunferência; • Sofrem efeitos da massa de gordura e massa muscular;massa muscular; • Verificar tamanho de secções transversais e dimensões do corpo • Indicação de crescimento / padrão muscular e de gordura. Divisões Musculares Não musculares Circunferências Tórax Membros Musculares Abdome Articulações Não musculares Mensuração das circunferências - 01 • As medidas das circunferências dos membros deve ser feita no lado direito do corpo; • Identifique cuidadosamente os locais antropométricos para mensuração; • Mensure de duas a três vezes cada local em• Mensure de duas a três vezes cada local em ordem rotacional; • Utilize uma fita métrica antropométrica para mensurar as circunferências. • A tensão a ser aplicada pela fita não deve comprimir a pele ou o tecido subcutâneo. Mensuração das circunferências - 02 • Para algumas circunferências (ex,: cintura, abdômen e quadril) a fita deve ser alinhada com o plano horizontal. • A precisão das C devem ser de: – 1,0cm para ombro, peito, abdômen, cintura e– 1,0cm para ombro, peito, abdômen, cintura e quadril; – 0,5cm para coxa; – 0,2cm para panturrilha, tornozelo, pulso, braço e antebraço. Locais padrões para circunferências Local Referencial anatômico Posição Mensuração Pescoço Proeminência da laringe – Pomo de Adão Perpendicular ao eixo longitudinal do pescoço Aplique a fita com pressão mínima inferiormente ao pomo de Adão Ombro Músculos deltóides e Horizontal Aplique a fita sobre a maior protuberância dos deltóides e processo acromial maior protuberância dos músculos deltóides, inferiormente ao processo acromial Peito Quarta articulação costo- esternal Horizontal Aplique a fita no tórax ao nível da quarta articulação costo-esternal Locais padrões para circunferências Local Referencial anatômico Posição Mensuração Cintura Parte mais estreita do tronco, nível da cintura “natural” entre a caixa torácica e a crista ilíaca Horizontal Aplique a fita ao redor da cintura ao nível da porção mais estreita do tronco Abdome Protuberância anterior máxima do abdome, usualmente o umbigo Horizontal Aplique a fita ao redor do abdome ao nível da maior protuberância anterior. Quadril Extensão posterior máxima dos glúteos Horizontal Aplique a fita ao redor das nádegas. Coxa (prox.) Prega glútea Horizontal Aplique a fita ao redor da coxa, distal à prega glútea Local Referencial anatômico Posição Mensuração Coxa (medial) Dobra inguinal e borda proximal da patela Horizontal Joelho flexionado a 90°, aplique a fita no ponto médio entre a dobra inguinal e a borda da proximal da patela Locais padrões para circunferências proximal da patela Joelho Patela Horizontal Aplique a fita ao redor do joelho, no ponto médio da patela, estando o joelho com leva flexão Perna Máxima circunferência da perna Horizontal Pernas em suspensão, aplique a fita horizontalmente ao redor da maior circunferência Local Referencial anatômico Posição Mensuração Tornozelo Maléolo da tíbia e fíbula Horizontal Aplique a fita ao redor da menor circunferência da perna, de forma proximal aos maléolos Braço Processo acromial da escápula e processo olécrano da ulna Horizontal Braços relaxados, aplique a fita ao redor do braço, no ponto médio entre o processo Locais padrões para circunferências olécrano da ulna médio entre o processo acromial e o olécrano Antebraço Circunferência máxima do antebraço Horizontal Antebraço em supinação, aplique a fita ao redor da maior circunferência do antebraço Pulso Processo estilóide do rádio e ulna Horizontal Cotovelo flexionado e antebraço supinado, aplique a fita ao redor do pulso, distal aos processos estilóides Referências bibliografias • HEYWARD, V. H. Assessing body composition. In: ------. Advanced Fitness Assessment & Exercise Prescription. Champaign: Human Kinetics, 3rd ed., 1997, p. 145-176. • MALINA, R. M. Anthropometry. In: MAUD, P. J.; FOSTER, C. Physiological assessment of human fitness. Champaign: Human Kinetics, 1995, p. 205-219. • HEYWARD, V. H.; STOLARCZYK, L. M. Método Antropométrico. In: ------. Avaliação da Composição Corporal Aplicada. São Paulo: Manole, 2000. • COSTA, R. F. Avaliação da composição corporal. São Paulo: Manole, 1996.
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