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Terapia cognitivo- comportamental A TCC integra técnicas e conceitos vindos de duas principais abordagens psicológicas: Cognitiva Comportamental É uma abordagem psicoterapêutica que se fundamenta no princípio de que as emoções e o comportamento estão diretamente ligados à forma como este avalia suas experiências. O modo como as pessoas interpretam as situações será determinante para a forma como ela irá se sentir e como irá se comportar. Tem seu foco nos pensamentos, crenças, sentimentos e vivências, como sustentação do Comportamento disfuncional. Cognição é o ato ou processo da aquisição do conhecimento que se dá através da percepção, da atenção, associação, memória, raciocínio, juízo, imaginação, pensamento e linguagem. Conceito de Homem O Homem é determinado por suas crenças (pensamentos automáticos, crenças intermediarias e crença central) e seu ambiente. Sendo como resultado desta interação o Comportamento observável; 1) Crenças centrais Ex: Pouco Inteligente. 2) Crenças intermediárias (regras, atitudes, suposições) Ex: Suposições úteis (preciso estudar mais) ou desfuncionais (não adianta tentar) 3) Pensamentos automáticos - Distorcido - Ocorre apesar das evidências em contrário. Ex: "Ela não gosta de mim" (dito isso quando a outra pessoa foi cordial) - Preciso mas com conclusão distorcida. Ex: "Eu não cumpri o que prometi ao meu filho, portanto sou uma mãe terrível" - Preciso mas disfuncional. Ex: "Tenho muita ciosa para fazer, levarei o dia todo, ficarei exausta". Mesmo sendo um pensamento correto reduz a concentração e a motivação. 4) Emoção Uma emoção aparecerá e permanecerá se o pensamento for mantido Biografia de Aaron Beck Nasceu em 18 de julho de 1921 nos Estados Unidos (Atualmente com 96 anos) Estudou na Brown University – Graduando magna cum laude em 1942 Em 1946 estudou na Yale Medical School Em 1953 formou-se em Psiquiatria na Escola de medicina da Universidade da Pensilvânia Nos anos 60 criou e dirigiu o Centro de Terapia Cognitiva Desenvolveu teorias e métodos para aplicar as intervenções cognitivas e comportamentais a transtornos emocionais. Contribuições de Beck: Influência importante na Terapia Cognitivo-Comportamental Experimentos e observações clínicas Explorou o modelo Psicanalítico de depressão e conceito dos sonhos (contrariando) Conceitos Fundamentais da TCC Condicionamento Respondente: Estímulos neutros podem passar a eliciar reações emocionais. Ex: Pequeno Albert Estímulo Neutro – Estímulo Incondicionado – Resposta incondicionada (Rato Branco) (Barulho) (Reação Emocional)/ (Choro) Estímulo Condicionado – Resposta Condicionada (Rato Branco) (Reação Emocional) Medo aprendido e generalização respondente (Dessensibilização sistemática) Conceitos Fundamentais da TCC Condicionamento Operante: É o comportamento que produz consequências (modificações no ambiente) e é afetado por elas. Ou seja, o comportamento é controlado por suas consequências. Estímulo – Resposta Consequência Ex: Comportamento (Resposta) Consequência Fazer “bagunça” em sala de aula Atenção do professor Conceitos Fundamentais da TCC Teria da aprendizagem Social: Para Bandura, respostas comportamentais não são disparadas automaticamente por um estímulo externo, como em uma máquina ou em um robô. As reações aos estímulos são auto-ativadas, iniciadas pela própria pessoa. Quando um reforço externo altera o comportamento, é porque a pessoa tem consciência da resposta da resposta que está sendo reforçada e antecipa a recepção do mesmo reforço ao repetir o comportamento da próxima vez em que a situação ocorrer. Conceitos Fundamentais da TCC Modificação do Comportamento Cognitivo: Substituição da técnica de relaxamento pela imaginação de imagens positivos – evocar sentimentos positivos para inibir a ansiedade. Imaginação do estímulo fóbico (dessensibilização sistemática) Função e Papel do Terapeuta: Mudanças nas contingências de reforçamento Alteração ao nível cognitivo Alteração comportamental Compreensão de Cliente: Considera o cliente como sendo ativo na terapia Considera suas experiências, ideias e crenças Relação Terapêutica-cliente/paciente: Deixar o paciente seguro Paciente no centro do tratamento (terapeuta como guia) Técnicas Técnicas Projetivas Técnicas de Relaxamento Role-Play Procedimentos de investigação imaginativa Questionamento socrático Descoberta Guiada Condicionamento encoberto Confrontamento e reestruturação Confrontação e reestruturação de crenças disfuncionais E outras...
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