A Universidade Estácio de Sá (UNESA) é uma Universidade privada brasileira fundada em 1970 no bairro de Rio Comprido, na Zona Central do Rio de Janeiro, como uma faculdade de Direito, e que hoje faz parte do grupo de universidades YDUQS. Possui 39 campi espalhados por todo o estado do Rio de Janeiro, sendo o Campus Tom Jobim o principal e responsável pela administração da universidade.

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Condicionamento Fisico

A disciplina de Condicionamento Físico tem como objetivo ensinar os alunos a desenvolver e manter uma boa forma física. Durante as aulas, são abordados temas como exercícios aeróbicos e anaeróbicos, musculação, alongamento, flexibilidade e resistência. Os alunos aprendem a montar programas de treinamento personalizados, de acordo com as necessidades e objetivos de cada indivíduo. A disciplina é importante para profissionais da área de educação física, que devem orientar seus clientes sobre a prática de atividades físicas seguras e eficazes para a melhoria da saúde e qualidade de vida.

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