HIDROGINASTICA BDQ SAVA 2

Prévia do material em texto

27/04/2018 EPS
http://simulado.estacio.br/bdq_sava_pres/ 1/2
BEATRIZ FREIRE BANDEIRA
201512213217 VIA CORPVS
 
 METODOLOGIA DA HIDROGINÁSTICA
 
Avaliando Aprend.: SDE0123_SM_201512213217 V.1 
Aluno(a): BEATRIZ FREIRE BANDEIRA Matrícula: 201512213217
Desemp.: 0,5 de 0,5 27/04/2018 10:48:50 (Finalizada)
 
1a Questão (Ref.:201512826164) Pontos: 0,1 / 0,1 
Relacione: (1) É força que atua em sentido contrário da gravidade, conhecida como empuxo. (2) É a força exercida
igualmente em todas as direções sobre o corpo. (3) É a mudança da direção da luz em contato com a água. (4) É a
relação entre massa e volume.
1- FLUTUAÇÃO 2-REFRAÇÃO 3-DENSIDADE 4-PRESSÃO HIDROSTÁTICA
 1-FLUTUAÇÃO 2- PRESSÃO HIDROSTÁTICA 3- REFRAÇÃO 4-DENSIDADE
1-DENSIDADE 2-PRESSÃO HIDROSTÁTICA 3-FLUTUAÇÃO 4-REFRAÇÃO
1- PRESSÃO HIDROSTÁTICA 2-FLUTUAÇÃO 3-REFRAÇÃO 4-DENSIDADE
1-REFRAÇÃO 2-DENSIDADE 3-PRESSÃO HIDROSTÁTICA 4-FLUTUAÇÃO
 
2a Questão (Ref.:201512902202) Pontos: 0,1 / 0,1 
Em uma turma heterogênea de hidroginástica, o ideal é:
 Constituir um plano de exercícios ¿a¿, ¿b¿ e se possível, um plano ¿c¿, para que os princípios do treinamento
sejam contemplados.
Dividir a turma.
Constituir um plano de exercícios ¿a¿, ¿b¿ e se possível, um plano ¿c¿, para que o princípio da coletividade
biológica seja contemplado.
Excluir alunos com baixo nível de aptidão física.
Elaborar uma sequência alternativa no plano de aula, visando tornar a sessão extenuante.
 
3a Questão (Ref.:201512823448) Pontos: 0,1 / 0,1 
Considerando que os princípios físicos da água interferem na prescrição do treinamento em atividades aquaticas, é
correto afirmar que
a prescrição do exercício na água deve obedecer às mesmas recomendações prescritas para exercícios em
solo, pois os princípios físicos não interferem no desenvolvimento das capacidades físicas do indivíduo.
os elementos físicos da flutuação e da pressão hidrostática da água promovem instabilidade do corpo na
água, uma vez que o centro de gravidade e o centro de flutuação agem de maneira inversamente
proporcional.
a pressão hidrostática, que pode ser sentida quando o indivíduo entra na piscina, atua de forma igual em
todas as partes imersas do corpo e, portanto, não é mais evidente em algum dos segmentos corporais; por
sua vez, a flutuação é sentida pelo indivíduo que se exercita na água a partir do seu grau de imersão.
o deslocamento de qualquer segmento corporal na água produz mudanças na postura do corpo; a flutuação,
por sua vez, promove diminuição do peso corporal e interfere de forma positiva na economia de movimento
do indivíduo que se exercita na água.
 a flutuação pode ser usada para auxiliar o movimento quando um membro é movido no sentido da superfície
da água e para resistir ao movimento, quando o membro é movido desde a superfície da água para a posição
27/04/2018 EPS
http://simulado.estacio.br/bdq_sava_pres/ 2/2
vertical; por sua vez, a pressão hidrostática age como uma resistência multidirecional que influencia a
expansão torácica.
 
4a Questão (Ref.:201512902156) Pontos: 0,1 / 0,1 
A imersão pode apresentar benefícios sobre o aparelho cardiovascular em comparação ao meio terrestre, pois:
Nenhuma das respostas anteriores.
O empuxo anula a gravidade.
A pressão hidrostática dificulta o retorno venoso, reduzindo a frequência cardíaca durante exercícios em
intensidades submáximas na água quando comparados aos exercícios realizados em terra.
 A pressão hidrostática facilita o retorno venoso.
A pressão hidrostática atua como bomba muscular, facilitando a hipertrofia.
 
5a Questão (Ref.:201512384710) Pontos: 0,1 / 0,1 
Considerando os componentes neuromusculares do condicionamento �sico na água, assinale V (verdadeiro) ou F (falso):
( )Assim com na terra, na água também há a u�lização de equipamentos para treinamento de força
 ( )Quando se concentra nos ganhos em resistência, geralmente poucas repe�ções são prescritas em número menor que 20.
( ) Ao final da série de resistência muscular o músculo deve entra em fadiga e exaustão.
( )Quando se treina para ganhar força, é aplicada uma ro�na com altas cargas e alta repe�ções.
( )Na água, a resitência é determinada pela intensidade da flutuabilidade, de arrasto ou do peso que o equipamentonoferece, bem como pela
velocidade que o movimento é executado.
 
Assinale a opção correta:
V, F, V, F, V
F, F, F, V, V
F, V, V, V, F
 V, F, F, F, V
V, V, F, F, F