avaliando musculação II

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01/05/2018 BDQ / SAVA
http://simulado.estacio.br/bdq_sava_pres/ 1/2
Avaliando Aprend.: SDE0124_SM_201501233531 V.1 
Aluno(a): FRANCISCA ADRIANA SALES LESSA Matrícula: 201501233531
Desemp.: 0,4 de 0,5 23/04/2018 17:20:57 (Finalizada)
 
1a Questão (Ref.:201501904701) Pontos: 0,0 / 0,1 
Qual é a ordem correta com que o organismo utiliza os substratos energéticos como fontes de energia? Leia as alternativas
abaixo com atenção e faça a sua escolha.
ATP, CP, Glicose, Proteínas e Ácidos Graxos.
ATP-CP, ATP, Glicose, Proteínas e Ácidos Graxos.
ATP, Glicose aeróbia, glicose anaeróbia, Ácidos Graxos e Proteínas.
 ATP, ATP-CP, Glicose, Ácidos Graxos e Proteínas.
 Nenhuma das alternativas.
 
2a Questão (Ref.:201501404968) Pontos: 0,1 / 0,1 
O exercício desenvolvimento por trás da cabeça não é utilizado em muitas academias, pois:
aumenta a chance de ruptura do músculo deltoide.
aumenta a chance de o aluno desencadear uma artrite reumatoide
Todas as alternativas estão corretas
aumenta de forma significativa a pressão intra-discal nas vértebras cervicais.
 aumenta a chance de luxação anterior do úmero
 
3a Questão (Ref.:201501409219) Pontos: 0,1 / 0,1 
É de conhecimento científico que uma das principais adaptações do treinamento na musculação, é, o aumento da força
muscular. Esse aumento nas primeiras semanas de treino ocorre principalmente devido:
Hipertrofia sarcoplasmática
Catabolismo muscular
 Adaptações neurais
Hipertrofia tensional
Uso de suplementos
 
4a Questão (Ref.:201501404946) Pontos: 0,1 / 0,1 
Imagine um aluno adulto jovem, iniciante na academia de musculação que nunca havia treinado, sem histórico de lesão ou
limitação de movimento, após três semanas de treinamento de força conseguiu aumentar suas cargas iniciais em 50%. Este
aumento é decorrente do: ( ) Aumento do número de fibras musculares. ( ) Aumento do recrutamento das unidades motoras. (
) Aumento da sincronização do recrutamento das unidades motoras. ( ) Aumento dos impulsos neurais. ( ) Diminuição dos
mecanismos inibitórios.
F,V,F,F,F.
 F,V,V,V,V.
V,V,V,V,F.
V,F,V,F,F.
V,F,V,F,V.
 
5a Questão (Ref.:201501404966) Pontos: 0,1 / 0,1 
É comum observarmos alguns praticantes de musculação realizarem o pré-estiramento (hiperextensão horizontal do ombro)
durante a realização do exercício supino reto. Este movimento teria qual implicação:
aumenta o recrutamento de unidades motoras.
aumenta a sobrecarga sobre o tendão do peitoral menor
 aumenta o estresse sobre o ligamento glenoumeral inferior.
aumenta a atividade dos feixes inferiores do peitoral maior
potencializa o estímulo para hipertrofia muscular.