Fatores como segurança pública e condições de transporte são considerados quando se analisa a qualidade de vida de pessoas e

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Fatores como segurança pública e condições de transporte são considerados quando se analisa a qualidade de vida de pessoas e/ou grupos, pois têm interferência direta na satisfação e na percepção positiva com relação à vida que se leva. Baseado nas asserções acima, indique a opção correta:
		
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	 
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções são falsas.
	
	As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	2a Questão (Ref.:201803437971)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Um indivíduo é considerado sedentário em função do seu gasto calórico semanal com atividades físicas, seja no trabalho, lazer, deslocamento ou atividades domésticas. Qual é o gasto calórico semanal que classifica um indivíduo como "sedentário", de acordo com a classificação proposta por Nahas (2003)?
		
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas entre 800 a 1000 Kcal.
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas superior a 1000 Kcal.
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas entre 1000 e 2000 Kcal.
	 
	Gasto calórico semanal com atividades físicas inferior a 500 Kcal.
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas inferior a 1000 Kcal.
	
	
	
	3a Questão (Ref.:201803432200)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Os hábitos e atitudes que as pessoas adotam no seu dia a dia têm importante repercussão na saúde e qualidade de vida. Os comportamentos adotados pelas pessoas caracterizam:
		
	
	Sua saúde
	 
	Seu estilo de vida
	
	Sua aptidão física
	
	Seu nível de treinamento físico
	
	Sua qualidade de vida
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201803432195)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	O bem-estar (wellness) compreende cinco dimensões. A capacidade de solucionar problemas é uma característica da dimensão:
		
	
	Espiritual
	 
	Intelectual
	
	Emocional
	
	Física
	
	Social
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	5a Questão (Ref.:201803423404)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Suponha que João e Maria, profissionais de educação física, recebam a tarefa de analisar os fatores de risco para DAC em um grupo da terceira idade (maturidade).  Para atingir o objetivo proposto devem incluir:
I. A quantidade de prática de atividades físicas.
II. O histórico familiar.
III. A utilização de medicamentos anti-hipertensivos.
IV. O número de componentes da sua família.
Estão certos os itens:
		
	
	I e III.
	
	II e III.
	
	I e IV.
	 
	I, II e III.
	
	II, III e IV.
	
	
	
	6a Questão (Ref.:201803462153)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	No campo da investigação, estão sendo estudados atualmente os possíveis benefícios do treinamento com pesos em reabilitação cardíaca. A idéia não é fortalecer o coração com este tipo de exercício, mas sim protegê-lo. Muitas vezes um coração doente pode não responder ou não suportar o treinamento aeróbio clássico. O fortalecimento dos músculos esqueléticos com exercícios resistidos suaves e gradativos diminui a solicitação cardíaca durante as atividades da vida diária, pelo mecanismo da diminuição da intensidade relativa dos esforços, com importante efeito na qualidade de vida e na profilaxia de intercorrências patológicas. Faça um x na opção que não corresponde aos fatores de risco para DAC:
		
	 
	nível de escolaridade
	
	diabetes
	
	questão de gênero
	
	ser fumante
	
	histórico familiar
	
	
	
	7a Questão (Ref.:201803432250)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Você é um profissional de Educação Física responsável por um centro de condicionamento físico que oferece as seguintes modalidades: musculação, aulas de ginástica localizada, running class (aulas de corrida na esteira), aulas de yoga e aulas de alongamento. Uma aluna matricula-se nessa academia e pede a você que indique uma modalidade que a ajude a emagrecer e ao mesmo tempo reduza o risco de doenças cardiovasculares, já que em sua família há casos de mortalidade precoce por esse tipo de doença. Além disso, ela deixa claro que tem pouco tempo para freqüentar as aulas e que só deseja fazer uma modalidade. Diante dessa situação, qual das modalidades oferecidas pelo centro de condicionamento físico você deve indicar?
		
	
	A musculação, pois é um exercício que sobrecarrega exclusivamente o músculo cardíaco.
	
	A ginástica localizada, pois os exercícios com pesos são os únicos indicados para a proteção contra doenças cardiovasculares e para o emagrecimento.
	
	Running class, por ser um exercício que aumentará a flexibilidade.
	
	As aulas de alongamento por aumentarem a flexibilidade
	 
	Running class, por ser um exercício aeróbico.
	
	
	
	8a Questão (Ref.:201804382980)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	José recebeu do seu professor de Educação Física a seguinte recomendação: é importante que você se exercite pelo menos cinco dias na semana, idealmente sete dias, durante aproximadamente 45 minutos cada sessão. O exercício a ser realizado no início do programa será a caminhada na esteira ou pedalar na bicicleta ergométrica.
		
	 
	José precisa perder peso e por isso deve realizar exercícios aeróbicos diariamente, se possível, e de longa duração
	
	O professor errou ao prescrever sessões de 45 minutos, pois esse tempo é indicado para atletas somente
	
	O professor errou ao prescrever exercícios diários para José. A recomendação permite no máximo cinco sessões semanais.
	
	José realizará exercícios que fortalecem a musculatura de membros inferiores, pois tem problemas na articulação do joelho
	
	José precisa ganhar massa muscular nos membros inferiores e por isso vai fazer caminhadas e ciclismo estacionário
	
	
	
	9a Questão (Ref.:201803554304)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	O acúmulo de danos ao DNA está associado à qual doença?
		
	 
	Câncer
	
	Obesidade
	
	Doença coronariana
	
	Hipertensão
	
	Hipercolesterolemia
	
	
	
	10a Questão (Ref.:201804367601)
	Acerto: 0,0  / 1,0
	O Diabetes Mellitus consiste em distúrbios metabólicos caracterizados pela hiperglicemia crônica através da disfunção na secreção ou ação:
		
	 
	da Glicose
	
	do GLUT-4
	 
	da Insulina
	
	da proteína AKT
	
	do Pâncreas