5. Ergonomia e Problemas Relacionados ao Trabalho

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ERGONOMIA E PROBLEMAS 
RELACIONADOS AO TRABALHO 
“A ergonomia é o estudo da adaptação do 
trabalho às características fisiológicas e 
psicológicas do ser humano”. 
 
Associação Brasileira de Ergonomia 
(ABERGO) 
EXEMPLOS DE APLICAÇÃO DA ERGONOMIA 
 Formato de talheres e escovas de dente; 
 Posicionamento dos pedais dos veículos; 
 Fitas antiderrapantes em degraus; 
 Altura de lavatórios e superfícies de trabalho. 
 
PROBLEMAS PROFISSIONAIS: 
RISCOS ERGONÔMICOS: 
 Posturas; 
 Levantamento e transporte de pesos; 
 Jornada de trabalho prolongada; 
 Monotonia e repetitividade; 
 Causadores de DORT/LER. 
 
 
 
DOENÇAS OCUPACIONAIS 
 Doenças do trabalho ou ocupacionais são provocadas 
pelo uso inadequado e/ou excessivo (repetitivo ou postura 
inadequada) dos sistemas Ósseo, Muscular, Ligamentar, 
Articular e Nervoso. 
 É considerado questão de saúde pública mundial por 
acometer indistintamente trabalhadores de diversas áreas. 
 
LER/DORT: O QUE SÃO ??? 
 LER: Lesão por Esforço Repetitivo; 
 Pode ser associada com atividades do dia a dia, de lazer, 
recreativas e práticas esportiva não profissional; 
 
 DORT: Distúrbios Osteomusculares Relacionados as 
Trabalho; 
 Distúrbios relacionados apenas com as atividades profissionais; 
Grupo 1 - Transtornos Funcionais leves: 
 
Sintomas de dor de pouca intensidade, intermitente e não 
prejudica a função das extremidades. 
O trabalhador não apresenta dificuldades nas tarefas 
desenvolvida no dia a dia. 
 
 
LER/DORT 
Subdividem-se em cinco grupos: 
Grupo 2 - Transtorno Funcionais Moderados: 
 
Apresentam incômodos, como a diminuição de força, dor, 
adormecimento, entre outros. São importantes porém não 
são graves. A função da extremidade superior continuam 
sendo satisfatória, evidencia anomalia verdadeira, porém 
não grave, moderada limitação dos movimentos articulares, 
dor à mobilização, transtornos circulatórios a capacidade de 
esforço contínua por um período limitado. 
 
LER/DORT 
Subdividem-se em cinco grupos: 
Grupo 3 - Transtorno Funcionais Médios: 
 
São definidos os sintomas, dor, diminuição de força 
muscular, incapacidade devido a perda de massa muscular, 
limitações da mobilidade articular. O trabalhador pode 
efetuar esforços de média intensidade. Diminuindo o ritmo 
de trabalho e os movimentos repetitivos. 
 
LER/DORT 
Subdividem-se em cinco grupos: 
Grupo 4 - Transtornos Funcionais Importantes: 
Os transtornos funcionais importantes como diminuição de 
força dor espontânea alterações sensitivas de fraqueza, 
cansaço perda da sensibilidade. É grave e permanente para 
os movimentos das extremidades superiores. Com as mãos; 
os exames diagnósticos mostram graves anomalias, 
anquilose (intensa rigidez) de uma ou de várias articulações 
como: Ombro, Cotovelo, Clavícula, ocorrendo assim as 
atrofias. Com restrições para desenvolver suas tarefas 
diárias. 
LER/DORT 
Subdividem-se em cinco grupos: 
Grupo 5 - Transtornos Funcionais Grave: 
O trabalhador apresenta múltiplas limitações articulares 
sinais inflamatório, perda de força, processos inflamatórios 
graves e a capacidade de esforços esta totalmente 
diminuída. Porém devido sua autonomia reduzida precisa 
de ajuda de um outro para realizar determinadas atividades. 
 
LER/DORT 
Subdividem-se em cinco grupos: 
PRINCIPAIS CAUSAS DAS DORT´S: 
 Procedimentos exagerados de trabalho; 
 Postura rígida; 
 Excesso de trabalho; 
 Tensão no trabalho; 
 Ausência de pausas em tarefas 
que exigem descanso periódico. 
MAIOR INCIDÊNCIA ENTRE: 
 Digitadores; 
 Atendentes de Telemarketing; 
 Operadores de Máquinas em Geral; 
 Metalúrgicos; 
 Empacotadores; 
 Separadores de Correspondências; 
 Caixas de Bancos e Supermercados; 
 As DORT/LER se manifestam com maior frequência nas 
mulheres, em decorrência da dupla jornada de trabalho. 
COMO IDENTIFICAR AS DORT/LER? 
Sintomas mais comuns: 
 Dores; 
 Sensação de formigamento; 
 Dormência; 
 Fadiga muscular. 
 
COMPLICAÇÕES DA DORT/LER: 
 Dor crônica; 
 Alterações psicológicas: 
 Provocadas pelo medo da incapacidade e 
preocupações com perdas materiais e sociais; 
 Comprometem o ritmo do sono e o apetite. 
AÇÕES DE COMBATE À DORT/LER: 
 Ginástica Laboral - exercícios de relaxamento muscular; 
 Práticas esportivas; 
 Atenção a posturas de trabalho e de repouso; 
 Acompanhamento médico anual; 
 Andar com a cabeça erguida, ombros para trás (postura); 
 Dormir de preferência em DL, com o travesseiro entre os 
joelhos; 
 Evitar dormir em DV; 
 Ter paciência. 
 
Doenças Ocupacionais mais comuns: 
 
 Sinovites; 
Tenossinovites 
(DeQuervain); 
Tendinites; 
 Bursites; 
 Epicondilites; 
 Fascites; 
 Miosites; 
 
 
 
Nevralgia; 
Síndrome do Desfiladeiro 
torácico; 
 Síndrome do túnel do 
carpo; 
 Lombalgias; 
 Lombociatalgias; 
 Cervicalgias; 
 Cervicobraquialgia; 
 
 
 
 
 
CUIDADO!!! 
 Trabalhar com tala pode piorar a doença ocupacional e 
pode ser impedido pela empresa (afastamento); 
 Automedicação; 
 Uso prolongado de alguns medicamentos pode prejudicar 
o funcionamento de alguns órgãos; 
 Compressas quentes e frias ajudam a tirar a dor; 
 
CUIDADO!!! 
 Não existe mobiliário ergonômico que seja comum a 
todas as pessoas; 
 Sentar a 90° é prejudicial à coluna; 
 A cadeira deve estar ligeiramente inclinada para trás; 
OS FATORES PSICOLÓGICOS NO TRABALHO E 
FORA DELE TÊM MUITA INFLUÊNCIA NO 
APARECIMENTO DE DORT/LER; 
VAMOS PREVENIR !!! 
 
OBRIGADO !!!