Fisiologia do exercício avaliando aprendizado

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Fisiologia do exercício
1 - Bioenergética ( converte nutrientes em energia)
- Glicogenólise : glicogênio é quebrado e transformado em varias moléculas de glicose
- Glicogênese: síntese de glicose, ocorre principalmente no fígado e nos músculos.
2 - APT (trifosfato de adenosina) - CP (fosfocreatina)
O gráfico demonstra o percentual dos gastos de ATP e CP. Os dois partem do mesmo ponto, porém a CP age para suprir o uso de ATP, havendo um “maior” gasto de CP e um “menor” gasto de ATP, em um mesmo intervalo de tempo (14s). O ATP age nos primeiros 2 a 3 do inicio do exercicio, logo após ele é ressintetizado. 
Metabolismo anaeróbio alatico – a energia liberada da CP é utilizada para formar ATP; reação produzida pela CK (creatina quinase); processo rápido ( 3 – 15 s)
3 – Regulação da temperatura para que haja perda de calor durante o exercicio físico
http://www.uff.br/WebQuest/pdf/termo.htm 
   Em situações onde a temperatura do corpo está excessivamente quente, o organismo atua para perder calor através da:
vasodilatação dos vasos sangüíneos cutâneos
sudorese
inibição dos mecanismos de produção de calor
 Nas situações em que a temperatura do corpo estiver excessivamente baixa, o organismo atuará com mecanismos geradores de calor:
vasoconstrição cutânea em todo o corpo
piloereção
aumento da produção de calor
estimulação hipotalâmica dos calafrios
excitação química simpática da produção de calor
aumento da produção de tiroxina
 - Perda de Calor:
 Em várias situações o organismo deverá ser capaz de eliminar calor para a manutenção da sua homeotermia. A quantidade de calor perdida estará na dependência da velocidade com que o calor é transferido das partes mais internas do corpo para a pele; e da velo cidade com que esse calor é transferido da pele para o meio ambiente
 A transferência de calor do centro do corpo para a pele é realizado através do fluxo sangüíneo, e a troca de calor se dá principalmente nas mãos, pés e orelhas.
    A condução de calor pelo sangue é controlada através do grau de vasoconstrição existente nas arteríolas e anastomoses arteriovenosas, sob controle do sistema nervoso autônomo (simpático).
    Os principais mecanismos de perda de calor são: Irradiação, Condução, Convecção, Evaporação. 
4 – Limiar de compensação respiratório PCR
http://cardiopapers.com.br/2011/04/ergoespirometira-variaveis-parte-2/ 
Define a fase do exercicio com predomínio do metabolismo anaeróbio, onde a acidose metabólica esta descompensada. 
 5 – Parâmetros cardiovasculares
VSF – o volume de sangue que se encontra em cada câmara ventricular ao final de uma sístole
VE – volume de sangue ejetado no ventrículo (sístole)
FC – numero de batimentos cardíacos por unidade de tempo ( 60 – 80 bpm) 
Pulso na artéria radial (radio) - Pulso da artéria carotídea (pescoço)
DC- volume total de sangue bombeado pelo ventrículo por min 
6 – Papel do Oxigenio na síntese de molécula de ATP na mitocôndria
Terceira e última fase da respiração celular, a fosforilação oxidativa é o processo de síntese de ATP (adenosina trifosfato) a partir da oxidação de nutrientes, principalmente a glicose.
A fosforilação oxidativa ocorre nas mitocôndrias da célula, mais precisamente, nas cristas da membrana mitocondrial. Nessa membrana existem várias estruturas conhecidas como cadeia transportadora de elétrons. Tais cadeias são constituídas de quatro complexos adjacentes presos na membrana interior da mitocôndria e são responsáveis por remover a energia dos elétrons que se movem em pares num gradiente energético.
O início da fosforilação oxidativa é marcado pelo instante em que o NADH da etapa anterior (Ciclo de Krebs) doa 2 elétrons para o primeiro complexo
7 – Funções básicas do ATP na fisiologia
- O ATP libera uma grande quantidade de energia utilizável quando é desdobrado pela adição de uma molécula de água (hidrólise).
- O ATP armazena energia química para várias atividades celulares
 - Energia de explosão, imediato, não produz lactato
-  O ATP é o transportador universal de energia metabólica e une o catabolismo e o anabolismo; cuja principais finalidade é atuar no desempenho de trabalho mecânico na contração muscular e em outros movimento celulares, o transporte ativo de moléculas e iontes e a síntese de macromoléculas e outras biomoléculas a partir de precursores simples(Guyton & Hall,1997).
8 – Importancia da CP e CK
PC + ADP ATP + C 
Creatina quinase age como catalisadora. Reação Anaeróbica, baixa duração e alta intensidade
A reação é catalisada pela creatina quinase, o ATP é transformado em ADP + P; é ressintetizado pela reação da fosfocreatina. As células musculares armazenam apenas uma pequena quantidade de PC, tornando então a quantidade de ATP limitada. Portanto o sistema de fosforilação prove energia para a contração muscular no inicio do exercicio e em tiros.