4 ESTRUTURA E FUNÇÃO DO MÚSCULO ESQUELÉTICO CPCON

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ANATOMIA HUMANA
ESTRUTURA E FUNÇÃO DO MÚSCULO ESQUELÉTICO
Prof. José Mauricio 
SISTEMA MUSCULAR
O sistema muscular é constituído por células especializadas em contrair e relaxar. Estas células se reúnem em feixes para formar um órgão denominado músculo (o tecido muscular é de origem mesodérmica), os quais são fixados pelas suas extremidades por tendões (ou aponeuroses). Assim, os músculos são estruturas que movem os segmentos do corpo por encurtamento da distância que existe entre suas extremidades fixadas, ou seja, por contração. A Miologia é a parte da anatomia que estuda os músculos. 
NÍVEIS DE ORGANIZAÇÃO DE UM MÚSCULO ESQUELÉTICO
CLASSIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS
Quanto ao aspecto histológico:
CLASSIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS
Quanto ao controle do sistema nervoso:
Voluntários: o impulso (potencial de ação) de contração resulta de um ato de vontade própria.
Involuntários: o impulso nervoso não resulta de um ato de vontade (sem controle consciente). 
PROPRIEDADES FISIOLÓGICAS DOS MÚSCULOS:
Excitabilidade,
Contratilidade,
Extensibilidade,
Elasticidade.
PROPRIEDADES FISIOLÓGICAS DOS MÚSCULOS:
Geração de força para locomoção e respiração: Movimentos globais do corpo. 
b) Estabilização das Posições Corporais: A contração dos músculos esqueléticos estabilizam as articulações e participam da manutenção das posições corporais, como a de ficar em pé ou sentar. 
c) Regulação do Volume dos Órgãos: A contração sustentada das faixas anelares dos músculos lisos (esfíncteres) pode impedir a saída do conteúdo de um órgão oco.
 
FUNÇÕES DO MÚSCULO ESTRIADO:
d) Movimento de Substâncias dentro do Corpo: As contrações dos músculos lisos das paredes vasos sanguíneos regulam a intensidade do fluxo. Os músculos lisos também podem mover alimentos, urina e gametas do sistema reprodutivo. Os músculos esqueléticos promovem o fluxo de linfa e o retorno do sangue para o coração. 
e) Produção de Calor: Quando o tecido muscular se contrai ele produz calor e grande parte desse calor liberado pelo músculo é usado na manutenção da temperatura corporal. 
“Os músculos são os motores que permitem as alavancas do esqueleto moverem-se ou mudar de posição”.
REGENERAÇÃO DOS TECIDOS MUSCULARES
No adulto, os três tipos de tecidos musculares exibem diferenças na capacidade 
regenerativa após uma lesão que produza destruição parcial do músculo
Regeneração pelas células satélites*;
Células satélites podem se fundir com as fibras musculares e causar hipertrofia;
Áreas lesionadas são preenchidas por novos mioblastos e tecido conjuntivo.
* Células satélites são células progenitoras mononucleares encontradas em músculos maduros. Estão envolvidas no crescimento muscular normal, assim como na regeneração após lesão ou doença.
REGENERAÇÃO DO MÚSCULO ESQUELÉTICO
GENERALIDADES SOBRE OS MÚSCULOS
Variações do diâmetro das fibras musculares esqueléticas dependem:
do músculo considerado
da idade
do sexo
do estado de nutrição
do treinamento físico
Modificações das fibras musculares:
Hipertrofia:
Aumento do volume das células, das miofibrilas e portanto das fibras musculares
Atrofia (ex. perda da inervação do músculo):
Diminuição do volume das células, das miofibrilas e portanto das fibras musculares
Hiperplasia:
Aumento do número de fibras musculares – fibras musculares lisas da parede do útero
CONTRAÇÃO MUSCULAR
 A contração muscular ocorre com a saída de um impulso elétrico do sistema nervoso central que é conduzido até ao músculo através de um nervo. Esse estímulo elétrico desencadeia o potencial de ação, que resulta na entrada de cálcio (necessário à contração) dentro da célula, e a saída de potássio da mesma. Em termos científicos, as etapas são:
 
1º) Despolarização do sarcolema; 
2º) estimulação do retículo sarcoplasmático
3º) ação do cálcio e de ATP, provocando o deslizamento da actina sobre a miosina
CONTRAÇÃO MUSCULAR
A unidade motora é o conjunto de fibras musculares ativadas por um único neurônio motor alfa. 
As fibras musculares ativadas por único neurônio não estão agrupadas juntas de forma seguida, mas interdigitam-se ao longo do grupo muscular. A ativação da unidade motora segue a "Lei do Tudo-ou-nada". Portanto, quando a unidade motora é ativada pelo neurônio, todas as fibras musculares que são interligadas por essa célula nervosa são ativadas totalmente.
UNIDADE MOTORA – UNIDADE MOTORA
UNIDADE
MOTORA
neurônio motor
+
axônio
+
fibras musculares
Elementos constitutivos:
Ventre: porção central, avermelhada e contrátil do músculo.
Tendão: partes ou extremidades dos músculos por onde os músculos se fixam.
Tendão propriamente dito: cilíndrico.
Aponeurose: em forma de fita.
COMPONENTES ANATÔMICOS DO M. ESQUELÉTICO
Origem: é o ponto fixo do músculo, afixação de um tendão muscular no osso estacionário.
Inserção: é o ponto móvel do músculo, o qual vai em direção á origem, afixação do outro tendão muscular no osso móvel. 
ORIGEM E INSERÇÃO 
LOCAL DE INSERÇÃO DOS MÚSCULOS:
 Ossos 
 Cútis 
 Órgãos
 Mucosa 
 Cartilagem 
 Fáscia 
Fáscias: lâmina de tecido conjuntivo que envolve cada músculo, separando os grupos musculares em lojas ou compartimentos conforme as suas funções. Para que os músculos possam exercer eficientemente um trabalho de tração ao se contrair e para que estes deslizem entre si, é necessário que eles estejam dentro de uma bainha elástica de contenção.
ELEMENTOS CONSTITUTIVOS:
Retináculos: são espessamentos da fáscia, localizados nos membros, que servem para a contenção dos tendões.
ELEMENTOS CONSTITUTIVOS:
REFLEXOS DE PROTEÇÃO MUSCULAR
Fusos Neuromusculares :
 Se as células musculares forem alongadas, os fusos neuromusculares também são alongados. Se o músculo for alongado demais, essas células enviam para o sistema nervoso central um sinal de que o músculo está passando dos seus limites. Rapidamente, o SNC desencadeia um sinal que faz com que o músculo seja contraído, precavendo assim uma distensão muscular. Esse fenômeno é denominado de REFLEXO MIOTÁTICO.
 Fusos Neurotendinosos: 
 Os fusos neurotendinosos funcionam ao contrário dos neuromusculares. Eles informam ao SNC a real tensão exercida pelos músculos. Se a tensão for excessiva, é enviado um impulso do fuso neurotendinso ao SNC e outro de volta ao músculo. Esse impulso tem a função inibitória e faz com que o músculo se relaxe, diminuindo a tensão. 
REFLEXOS DE PROTEÇÃO MUSCULAR
Disposição paralela das fibras:
Paralelas, lado a lado, fibras musculares que tem a mesma direção das fibras tendinosas e são encontradas em músculos longos. 
Músculos longos (sartório)
Músculos largos (glúteo máximo)
Leque (peitoral maior)
CLASSIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS
Quanto à disposição das fibras musculares:
Disposição oblíqua das fibras:
fibras musculares oblíquas em relação aos tendões, sendo denominadas peniformes.
Unipenado (Extensor longo dos dedos do pé)
Bipenado (Reto da coxa)
CLASSIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS
Quanto à disposição das fibras musculares:
O trabalho realizado por um músculo depende da potência do músculo e da amplitude de contração do mesmo. A amplitude de contração depende do comprimento das fibras musculares. Assim, um músculo longo tem o mais alto grau de encurtamento.
 A potência (ou força) é função do número de fibras que se contraem e número de fibras contido em uma secção transversal do músculo, o que é medido em ângulo reto com o eixo maior dos fascículos musculares e não com o eixo maior do músculo como um todo. Assim, o que um músculo penado perde em amplitude de contração, ganha em força. 
MECÂNICA MUSCULAR 
 Um músculo pode desenvolver força máxima de 50 N/cm2 por secção transversa.
ex1: Músculo fusiforme.
Se a área tiver 6 cm2, a força máxima de contração será de 6 x 50 N = 300 N/cm2
ex2: Músculo peniforme.
A1 = 8 cm2 e A2 = 4 cm2; a secção transversal do músculo é de 12 cm2
F = 600 N\cm2
MECÂNICA MUSCULAR 
Área da seção transversal fisiológica:
Oaumento do número de sarcômeros em paralelo à fibra muscular, aumenta o número de miofibrilas e, consequentemente a força muscular.
COMPRIMENTO MUSCULAR
A área de seção transversal fisiológica do músculo ativo dará uma indicação da força de tração máxima que um músculo é capaz de produzir, mas é dependente do comprimento do músculo durante a contração.
Quanto à forma do músculo:
Longo - o comprimento predomina sobre a largura e a espessura.
Chato - o comprimento e a largura se equivalem, predominando sobre a espessura.
Curto - as 3 dimensões se equivalem. 
CLASSIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS
Quanto ao nº de articulações atravessadas: 
 monoarticular
biarticular
poliarticular
CLASSIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS
Número de ventres:
poligástrico 
monogástrico
digástrico
CLASSIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS
 Número de cabeças:
bíceps
tríceps
quadríceps
CLASSIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS
policaudado 
Número de caudas:
bicaudado
CLASSIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS
 Quanto à ação:
      a) Flexão: diminuição do grau de uma articulação. 
      b) Extensão: aumento do grau de uma articulação. 
      c) Adução: aproxima do eixo sagital mediano. 
      d) Abdução: afasta do eixo sagital mediano. 
      Movimento de rotação em relação a um determinado eixo: 
      e) Rotação Medial: face anterior gira para dentro. 
      f) Rotação Lateral: face anterior gira para fora.
      
CLASSIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS
36
Membros Superiores (antebraço): 
           Supinação = Rotação lateral do antebraço. 
           Pronação = Rotação medial do antebraço. 
      Membros Inferiores (pé): 
           Eversão = Abdução (ponta do pé para fora) + Pronação (planta do pé faz rotação lateral) . 
           Inversão = Adução (ponta do pé para dentro) + Supinação (planta do pé faz rotação medial).
As fibras musculares podem ser classificadas por meio de sua propriedade contráctil e por sua coloração: fibras lentas, vermelhas ou do tipo I e fibras de contração rápida, branca ou do tipo II.
CLASSIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS
Os subtipos de fibras musculares IIA*, podem ser classificados como fibras intermediárias, porque possuem características mistas entre as fibras do Tipo I (resistência) e do Tipo II (força).
Conclusão:
Fibras de contração lenta = tipo I, ou ainda, vermelhas (atividades aeróbias e endurance);
Fibras de contração rápida = tipo II, ou ainda, brancas (atividades anaeróbicas, força e velocidade).
CLASSIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS
Tipos de fibras: tipo I (contração lenta e contínua) e tipo II (contração rápida e descontínua)
		 rápida		lenta
Maratonista	18%		82%
Homem comum 	55%		45%
Velocista		63%		37%
PRINCIPAIS MUDANÇAS QUE OCORREM COM A IDADE:
Com o envelhecimento, os músculos encolhem e perdem massa. 
O número e o tamanho das fibras musculares diminuem. 
O conteúdo de água nos tendões diminui com a idade. Isto torna o tecido mais rígido e menos capaz de tolerar esforço.
O músculo cardíaco torna-se menos efetivo para ejetar grandes quantidades de sangue para todo o organismo. A pessoa cansa mais rapidamente e leva mais tempo para se recuperar de pequenos esforços.
A velocidade com que o organismo converte alimento em energia (taxa metabólica) é reduzida. 
Ocorrem alterações também na força e na resistência do indivíduo, uma vez que a perda da massa muscular reduz a força. Entretanto, a resistência pode aumentar por meio de alterações nas fibras musculares. 
OS MÚSCULOS E OS EFEITOS DO TREINAMENTO:
Aumento do número de miofibrilas por fibra muscular.
Acréscimo na quantidade total de proteínas, especialmente nos filamentos de miosina.
Maior densidade capilar por fibra muscular.
Melhoria nos tecidos conectivo, tendinoso e ligamentoso.
Reações bioquímicas que conduzem ao aumento do ATP-CP, glicogênio, mitocôndrias e várias enzimas.
CLASSIFICAÇÃO FUNCIONAL DOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS: 
Músculo agonista: é o agente principal na execução de um movimento. São divididos em motores primários (os que participam mais intensamente da execução do movimento) e secundários; 
 Músculo antagonista: é aquele que se opõe ao trabalho de um agonista; 
 Músculo fixador ou estabilizador: fixam um segmento do corpo para permitir um apoio básico nos movimentos executados por outros músculos. Para muitos é uma subcategoria dos sinergistas. 
CLASSIFICAÇÃO FUNCIONAL DOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS: 
 Músculo sinergista: aquele que atua no sentido de eliminar algum movimento indesejado que poderia ser produzido pelo agonista; 
Importante: estes conceitos são dinâmicos, ou seja, um músculo que em determinado momento é agonista em outro pode ser antagonista ou fixador ou sinergista.
CLASSIFICAÇÃO FUNCIONAL DOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS: 
O músculo é composto de elementos elásticos e contráteis. Dependendo da contração muscular, pode-se contrair ou estirar os elementos envolvidos.
TIPOS DE TRABALHO MUSCULAR:
Componentes Mecânicos:
Componente Contrátil – o ventre muscular é a parte ativa na produção de energia mecânica;
Componentes Elásticos – absorvem, armazenam e transmitem a energia produzida aos ossos, se dividem em:
a. Componentes elásticos em série: tendão (85%) e pontes de actina-miosina (15%);
b. Componentes elásticos paralelos: Fáscias musculares.
TIPOS DE TRABALHO MUSCULAR:
Contração Isotônica (Dinâmica) - consiste no tipo mais conhecido de contração muscular. Caracteriza-se principalmente pelo encurtamento do músculo com tensão constante ao mover uma carga (Os elementos contráteis do músculo são contraídos, mas os elásticos não modificam seu comprimento. Produzindo um encurtamento dos músculos). Divide-se em dois subtipos: as contrações concêntricas e as contrações excêntricas:
TIPOS DE TRABALHO MUSCULAR:
Contração Isotônica:
Contração concêntrica (Impulsor ou Positivo) - o músculo se encurta e traciona outra estrutura, como um tendão, reduzindo o ângulo de uma articulação. (FM > R). 
Contração excêntrica (Frenador ou Negativo) – quando a resistência ao músculo (peso) supera a força muscular e as extremidades do músculo são afastadas. (R > FM).
TIPOS DE TRABALHO MUSCULAR:
Contração Isométrica (Estático) - neste tipo de contração o músculo produz força sem alteração macroscópica no ângulo da articulação, ou seja, não há mudança no comprimento do músculo. A sua aplicação se dá contra uma resistência (peso) irremovível como, por exemplo, uma parede, e sua finalidade normalmente é de manutenção da postura e estabilização das articulações. Na prática sugere-se trabalhar este tipo de contração com o número de 5 a 10 repetições, com o tempo de 5 a 7 segundos por contração e frequência de 3 a 5 vezes por semana em um trabalho com 50% da força máxima. (FM = R) 
TIPOS DE TRABALHO MUSCULAR:
Isocinético (Acomodativo) - Neste tipo de contração a força gerada pelo músculo ao encurtar-se com velocidade constante teoricamente é máxima durante toda a amplitude do movimento. O trabalho com este tipo de contração normalmente exige um equipamento especial criado para permitir uma velocidade constante de contração, não importando a carga.
TIPOS DE TRABALHO MUSCULAR:
Pliométrico (Reativo) – A Pliometria gira em torno dos movimentos dos saltos. Os músculos são “carregados”, armazenando energia através da compressão. Quando liberada esta energia, os músculos produzem força e, quanto mais rápida a liberação, maior o poder de explosão (potência).
 Passagem do trabalho muscular excêntrico para o concêntrico. Estimula o reflexo miotático.
TIPOS DE TRABALHO MUSCULAR:
A contração muscular que causa movimentos angulares se trata de qual tipo?
 
a) Contração concêntrica isométrica. 
b) Contração isotônica concêntrica ou excêntrica. 
c) Contração isométrica. 
d) Contração estática.
A contração muscular que causa movimentos angulares se trata de qual tipo?
 
a) Contração concêntrica isométrica.b) Contração isotônica concêntrica ou excêntrica. 
c) Contração isométrica. 
d) Contração estática.
O que se observa nas fibras musculares dos músculos, quando a formula de contração é isotônica? (SEAD-AM)
(A) encurtamento com alteração do tônus
(B) encurtamento sem alteração do tônus
(C) manutenção do tamanho e do tônus
(D) manutenção do tamanho com alteração do tônus
(E) manutenção do tamanho sem alteração do tônus 
O que se observa nas fibras musculares dos músculos, quando a formula de contração é isotônica? (SEAD-AM)
(A) encurtamento com alteração do tônus
(B) encurtamento sem alteração do tônus
(C) manutenção do tamanho e do tônus
(D) manutenção do tamanho com alteração do tônus
(E) manutenção do tamanho sem alteração do tônus 
São características das contrações concêntricas e excêntricas, EXCETO: (PMBH ).
a) Uma contração concêntrica máxima produz menos força do que uma contração excêntrica máxima. 
b) As contrações excêntricas consomem mais oxigênio e requerem maior uso de reservas de energia do que as contrações concêntricas feitas contra as mesmas cargas.
c) Com uma contração concêntrica, um maior número de unidades motoras precisa ser recrutado para controlar a mesma carga em comparação com uma contração excêntrica.
d) Com uma contração excêntrica, as forças exercidas pela carga são controladas não só pelos componentes contráteis ativos do músculo, mas também pelos não contráteis.
São características das contrações concêntricas e excêntricas, EXCETO: (PMBH ).
a) Uma contração concêntrica máxima produz menos força do que uma contração excêntrica máxima. 
b) As contrações excêntricas consomem mais oxigênio e requerem maior uso de reservas de energia do que as contrações concêntricas feitas contra as mesmas cargas.
c) Com uma contração concêntrica, um maior número de unidades motoras precisa ser recrutado para controlar a mesma carga em comparação com uma contração excêntrica.
d) Com uma contração excêntrica, as forças exercidas pela carga são controladas não só pelos componentes contráteis ativos do músculo, mas também pelos não contráteis.
Em relação às características da contração muscular, analise as afirmativas abaixo: (PM de).
1. A contração do tipo concêntrica é dita negativa. 
2. A contração do tipo excêntrica quando comparada à concêntrica e à isométrica é a que gera maior quantidade de força. 
3. A contração isométrica é normalmente utilizada para ganho de força nas fases iniciais do processo de reabilitação. 
4. A contração excêntrica é dita positiva. 
Está (ão) correta(s):
 A) 4, apenas. 
B) 2 e 3, apenas. 
C) 1 e 4, apenas. 
D) 3 e 4, apenas. 
E) 1 e 3, apenas.
Em relação às características da contração muscular, analise as afirmativas abaixo: (PM de).
1. A contração do tipo concêntrica é dita negativa. 
2. A contração do tipo excêntrica quando comparada à concêntrica e à isométrica é a que gera maior quantidade de força. 
3. A contração isométrica é normalmente utilizada para ganho de força nas fases iniciais do processo de reabilitação. 
4. A contração excêntrica é dita positiva. 
Está (ão) correta(s):
 A) 4, apenas. 
B) 2 e 3, apenas. 
C) 1 e 4, apenas. 
D) 3 e 4, apenas. 
E) 1 e 3, apenas.
Os exercícios de alta intensidade e alta velocidade que enfatizam o desenvolvimento de potência muscular e coordenação motora são conhecidos como: (PM de São Bernardo do Campo).
a) Isocinético excêntrico. 
b) Isocinético concêntrico. 
c) Em cadeia aberta. 
d) Pliométrico. 
Os exercícios de alta intensidade e alta velocidade que enfatizam o desenvolvimento de potência muscular e coordenação motora são conhecidos como: (PM de São Bernardo do Campo).
a) Isocinético excêntrico. 
b) Isocinético concêntrico. 
c) Em cadeia aberta. 
d) Pliométrico. 
A alternativa que descreve corretamente a velocidade de contração muscular é: (PM de Nova Friburgo).
A) Isotônica: uma carga constante é aplicada, mas a velocidade angular do movimento não se modifica.
B) Isotônica: o comprimento do músculo permanece o mesmo, portanto não ocorre movimento.
C) Isocinética: a velocidade angular do movimento é mantida constante, mas a carga pode ser variada.
D) Isométrica: o músculo encurta e a velocidade angular é baixa.
E) Isométrica: uma carga constante é aplicada, mas a velocidade angular do movimento pode se modificar. 
A alternativa que descreve corretamente a velocidade de contração muscular é: (PM de Nova Friburgo).
A) Isotônica: uma carga constante é aplicada, mas a velocidade angular do movimento não se modifica.
B) Isotônica: o comprimento do músculo permanece o mesmo, portanto não ocorre movimento.
C) Isocinética: a velocidade angular do movimento é mantida constante, mas a carga pode ser variada.
D) Isométrica: o músculo encurta e a velocidade angular é baixa.
E) Isométrica: uma carga constante é aplicada, mas a velocidade angular do movimento pode se modificar. 
6) Qual a denominação da junção neuromuscular no ventre dos músculos? (SEAD-AM 
(A) Órgãos de Golgi
(B) Placa de Peyer
(C) Placa motora
(D) Zona de pulsatilidade
(E) Zona de gatilho
6) Qual a denominação da junção neuromuscular no ventre dos músculos? (SEAD-AM 
(A) Órgãos de Golgi
(B) Placa de Peyer
(C) Placa motora
(D) Zona de pulsatilidade
(E) Zona de gatilho
São músculos monoarticulares com atuação no joelho: (PM de Puxinanã).
A) Cabeça longa e curta do bíceps femural e sartório;
B) Vasto Medial, Cabeça Curta do Bíceps femural e Poplíteo;
C) Semitendinoso, sartório e gastrocnêmio;
D) Vasto medial, trato iliotibial do tensor da fáscia lata e Vasto Intermédio;
E) Tibial Anterior, Vasto Lateral e poplíteo. 
São músculos monoarticulares com atuação no joelho: (PM de Puxinanã).
A) Cabeça longa e curta do bíceps femural e sartório;
B) Vasto Medial, Cabeça Curta do Bíceps femural e Poplíteo;
C) Semitendinoso, sartório e gastrocnêmio;
D) Vasto medial, trato iliotibial do tensor da fáscia lata e Vasto Intermédio;
E) Tibial Anterior, Vasto Lateral e poplíteo. 
Das opções abaixo, assinale aquela que apresente o único músculo biarticular do grupo extensor do joelho: (PM de Ribeirão Pires – 2009).
a) Bíceps femoral. 
b) Vasto lateral. 
c) Semimembranoso. 
d) Reto femoral. 
Das opções abaixo, assinale aquela que apresente o único músculo biarticular do grupo extensor do joelho: (PM de Ribeirão Pires – 2009).
a) Bíceps femoral. 
b) Vasto lateral. 
c) Semimembranoso. 
d) Reto femoral. 
São músculos biarticulares:
A) Cabeça longa e curta do bíceps femural e sartório.
B) Vasto intermédio, reto femural e semitendinoso.
C) Semimembranoso, sartório e gastrocnêmio.
D) Vasto medial, trato iliotibial do tensor da fáscia lata e gastrocnêmio.
E) Semitendinoso, semimembranoso e poplíteo.
São músculos biarticulares:
A) Cabeça longa e curta do bíceps femural e sartório.
B) Vasto intermédio, reto femural e semitendinoso.
C) Semimembranoso, sartório e gastrocnêmio.
D) Vasto medial, trato iliotibial do tensor da fáscia lata e gastrocnêmio.
E) Semitendinoso, semimembranoso e poplíteo.
Sobre os tipos de exercícios é correto afirmar que: (PM de Neópolis).
(A) Assim como os exercícios isométricos, os exercícios isocinéticos não favorecem fortalecimento homogêneo. 
 (B) Os exercícios isotônicos são úteis para avaliação da performance muscular pois buscam torque máximo numa dada velocidade. 
 (C) A contração isométrica igual a 30% da máxima pode causar interrupção da circulação local, impedindo a produção aeróbica de energia e levando muito rapidamente à fadiga. 
 (D) Em indivíduos treinados aerobicamente, em atividades de força com poucas repetições, as fibras tipo I predominam. 
 (E) O padrãode distribuição de fibras pode se modificar quando se realiza um treinamento específico (atividade aeróbica e anaeróbica).
Sobre os tipos de exercícios é correto afirmar que: (PM de Neópolis).
(A) Assim como os exercícios isométricos, os exercícios isocinéticos não favorecem fortalecimento homogêneo. 
 (B) Os exercícios isotônicos são úteis para avaliação da performance muscular pois buscam torque máximo numa dada velocidade. 
 (C) A contração isométrica igual a 30% da máxima pode causar interrupção da circulação local, impedindo a produção aeróbica de energia e levando muito rapidamente à fadiga. 
 (D) Em indivíduos treinados aerobicamente, em atividades de força com poucas repetições, as fibras tipo I predominam. 
 (E) O padrão de distribuição de fibras pode se modificar quando se realiza um treinamento específico (atividade aeróbica e anaeróbica).
Assinale a alternativa que está correta quanto ao músculo braquial: 
a) Trata-se do extensor primário do cotovelo. 
b) Trata-se do músculo secundário para se realizar a flexão do cotovelo. 
c) Trata-se do flexor primário do cotovelo, pois o bíceps é mais efetivo quando há supinação do antebraço. 
d) Trata-se do flexor secundário do cotovelo, uma vez que o bíceps é o primário em todas as circunstâncias. 
e) Trata-se do extensor secundário auxiliando o tríceps braquial. 
Assinale a alternativa que está correta quanto ao músculo braquial: 
a) Trata-se do extensor primário do cotovelo. 
b) Trata-se do músculo secundário para se realizar a flexão do cotovelo. 
c) Trata-se do flexor primário do cotovelo, pois o bíceps é mais efetivo quando há supinação do antebraço. 
d) Trata-se do flexor secundário do cotovelo, uma vez que o bíceps é o primário em todas as circunstâncias. 
e) Trata-se do extensor secundário auxiliando o tríceps braquial. 
Músculo que está se contraindo e motor principal do movimento é denominado de: (Prefeitura Municipal de Riachão/PB – 2007).
a) agonista; 
b) antagonista; 
c) sinergista; 
d) ambíguo; 
e) isométrico.
Músculo que está se contraindo e motor principal do movimento é denominado de: (Prefeitura Municipal de Riachão/PB – 2007).
a) agonista; 
b) antagonista; 
c) sinergista; 
d) ambíguo; 
e) isométrico.
O movimento humano depende da ação de vários músculos; cada um deles possui um papel específico. Em relação à classificação dos músculos, assinale a opção INCORRETA. (HEMOPA).
(A) Os músculos responsáveis pela produção do movimento articular são denominados agonistas.
(B) Os músculos que dominam a ação anatômica oposta à dos músculos agonistas são denominados antagonistas.
(C) Os músculos neutralizadores previnem as ações acessórias indesejadas que ocorrem quando os agonistas se contraem.
(D) Os sinergistas são músculos que dominam a opção anatômica oposta à dos músculos agonistas. 
O movimento humano depende da ação de vários músculos; cada um deles possui um papel específico. Em relação à classificação dos músculos, assinale a opção INCORRETA. (HEMOPA).
(A) Os músculos responsáveis pela produção do movimento articular são denominados agonistas.
(B) Os músculos que dominam a ação anatômica oposta à dos músculos agonistas são denominados antagonistas.
(C) Os músculos neutralizadores previnem as ações acessórias indesejadas que ocorrem quando os agonistas se contraem.
(D) Os sinergistas são músculos que dominam a opção anatômica oposta à dos músculos agonistas. 
Músculo que se contrai ao mesmo tempo que o agonista: (PM DE CASSERENGUE/PB).
A) Antagonista;
B) Sinergista;
C) Agonista secundário;
D) Auxiliar;
E) Facilitador. 
Músculo que se contrai ao mesmo tempo que o agonista: (PM DE CASSERENGUE/PB).
A) Antagonista;
B) Sinergista;
C) Agonista secundário;
D) Auxiliar;
E) Facilitador. 
Situação na qual o músculo quadríceps realiza uma contração excêntrica: (Prefeitura Municipal de Tucuruí).
 A) subir escadas. 
B) chutar uma bola. 
C) descer um degrau. 
D) subir de um agachamento.
Situação na qual o músculo quadríceps realiza uma contração excêntrica: (Prefeitura Municipal de Tucuruí).
 A) subir escadas. 
B) chutar uma bola. 
C) descer um degrau. 
D) subir de um agachamento.
Em relação aos tipos de contração muscular, assinale a resposta correta: (SES de santa Catarina ).
( A) A contração concêntrica só pode ser isotônica.
( B ) A contração concêntrica só pode ser isocinética.
( C) A contração excêntrica só pode ser isotônica.
( D) A contração excêntrica só pode ser isocinética.
( E ) A contração concêntrica pode ser isotônica ou isocinética. 
Em relação aos tipos de contração muscular, assinale a resposta correta: (SES de santa Catarina).
( A) A contração concêntrica só pode ser isotônica.
( B ) A contração concêntrica só pode ser isocinética.
( C) A contração excêntrica só pode ser isotônica.
( D) A contração excêntrica só pode ser isocinética.
( E ) A contração concêntrica pode ser isotônica ou isocinética. 
O que se observa nas fibras do músculo quando a forma de contração é isotônica? (PM de São Bernardo do Campo).
a) Encurtamento com alteração do tônus. 
b) Encurtamento sem alteração do tônus. 
c) Manutenção do tamanho do tônus. 
d) Manutenção do tamanho com alteração do tônus. 
O que se observa nas fibras do músculo quando a forma de contração é isotônica? (PM de São Bernardo do Campo).
a) Encurtamento com alteração do tônus. 
b) Encurtamento sem alteração do tônus. 
c) Manutenção do tamanho do tônus. 
d) Manutenção do tamanho com alteração do tônus.