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METODOLOGIA DA MUSCULAÇÃO
 
Avaliando Aprend.: SDE0124_SM_201802037764 V.1 
Aluno(a): ARIANA SEVERO COIMBRA Matrícula: 201802037764
Desemp.: 0,5 de 0,5 14/05/2018 08:17:36 (Finalizada)
 
1a Questão (Ref.:201802645580) Pontos: 0,1 / 0,1 
Existem vários fatores que influenciam na capacidade de um músculo produzir mais força; podemos caracterizar um único fator verdadeiro entre os itens abaixo:
Músculos com arquitetura das fibras fusiformes
Músculos com inervação amielinizada
 Músculos com inervação mielinizada
Músculos mais resistentes a fadiga
Músculos com maior capacidade oxidativa
 
2a Questão (Ref.:201802641949) Pontos: 0,1 / 0,1 
Quando um praticante de musculação, ao ter incrementado a sua rotina de treino por um fenômeno denominado assimilação compensatória, mantêm esse nível de
melhora por um tempo, e este tempo não deve ter paralisação do trabalho por mais de 72 horas, pois pela................................, ele perderá o ganho. Essa
afirmação está baseada no princípio da?
 Adaptação
Diferenças individuais
Sobrecarga
Continuidade
Interdependência de volume e intensidade
 
3a Questão (Ref.:201802806459) Pontos: 0,1 / 0,1 
Os músculo tríceps braquial e ancôneo, são considerados extensores dos cotovelos e para trabalharmos estes músculos existem muitos exercícios em diferentes
posturas e ângulos. Qual seria a diferença entre estes exercícios?
A diferença é que em todos os exercícios em pé o ancôneo é mais ativo que o tríceps braquial
A diferença é que em todos os exercícios em pé o tríceps braquial é mais ativo que o ancôneo
A diferença é que em cada exercício um dos músculos é mais ativo que o outro.
 A diferença é apenas em relação à intensidade e não ao trabalho muscular
A diferença é que em cada um deles uma cabeça do músculo tríceps braquial tem mais ação.
 
4a Questão (Ref.:201802641945) Pontos: 0,1 / 0,1 
Levando em consideração a individualidade biológica e fatores genéticos, assinale a alternativa incorreta quanto ao tipo de fibra muscular.
Envelhecimento pode resultar em alterações no percentual de fibras CR e CL.
As fibras musculares se tornam especializadas de acordo com o tipo de neurônio que as estimula.
Treinamento e inatividade muscular podem resultar em pequenas alterações no percentual de fibras CR e CL.
A genética determina que neurônios motores inervam cada fibra muscular.
 Fatores genéticos não influenciam a inervação de neurônios motores na fibra muscular, mais fatores fenótipos determinam essa influência.
 
5a Questão (Ref.:201802712001) Pontos: 0,1 / 0,1 
É de conhecimento científico que uma das principais adaptações do treinamento na musculação, é, o aumento da força muscular. Esse aumento nas primeiras
semanas de treino ocorre principalmente devido:
Hipertrofia sarcoplasmática
Catabolismo muscular
 Adaptações neurais
Hipertrofia tensional
Uso de suplementos