AV1 METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO-ESPORTIVO 2015

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	METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO-ESPORTIVO
	Tipo de Avaliação: AV1
	
	Professor:
	THIAGO MATASSOLI GOMES
ALEXANDRE TRINDADE RAMOS
	
	Nota da Prova: 7,5 de 8,0         Nota do Trab.: 0        
	
	 1a Questão (Ref.: 201401412119)
	Pontos: 0,5  / 0,5
	"Um indivíduo submetido a um processo de treinamento físico-esportivo irá apresentar variação na capacidade de rendimento ao longo do processo de treinamento".
Com base na premissa acima, a observação ao processo contínuo de treinamento permite afirmar que:
		
	
	Tem ao longo de todo o processo de treinamento uma performance generalizada.
	
	A manutenção ou o aumento da performance são contínuos para evitar a redução no rendimento.
	
	Deve ser treinado em todo o processo, em maior escala, os conteúdos de preparação técnica.
	
	Tem a preparação física no topo da pirâmide para o treinamento especializado.
	 
	Deve estar baseado no planejamento e sistematização visando a pré-disposição para o rendimento.
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201401358139)
	Pontos: 0,0  / 0,5
	O treinamento desportivo na atualidade deve muito de suas diretrizes às propostas feitas por Matveev um dos pais das propostas de organização do treinamento. São características do treinamento esportivo na atualidade, EXCETO:
		
	
	Deve adequar à forma de vida às necessidades da modalidade.
	
	Mesmo nos esportes coletivos deve ser encarado como um processo educacional indivudual.
	 
	Tem como base um processo planejado e istematizado.
	 
	Tem como base os achados empíricos relacionados à modalidade.
	
	Melhora, manter ou reduzir a forma física.
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201401412151)
	Pontos: 0,5  / 0,5
	O crescimento do número de Academias de Ginástica e locais para prática orientada de exercícios físicos é cada vez maior nos grandes centros urbanos brasileiros
PORQUE
o homem de outrora, que tinha um estilo de vida mais ativo, deu lugar, hoje em dia, ao homem hipocinético.
Acerca dessas asserções, é correto afirmar que
		
	
	as duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
	 
	as duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	as duas asserções são proposições falsas.
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201401413451)
	Pontos: 0,5  / 0,5
	O princípio da Individualidade Biológica descreve que cada indivíduo se adapta de formas diferentes ao mesmo estímulo. Dessa forma, a qualidade do estímulo deve ser individualizado, ou seja, considerando cada indivíduo. Considerando este Princípio, analise as afirmações abaixo.
I. Qualquer indivíduo, é resultado da interação do meio ambiente com o genótipo, que é expressado no fenótipo.
II. A tipologia de fibras musculares não é um fator a ser considerado para o princípio da individualidade biológica.
III. As diferentes respostas ao treinamento são, principalmente, resultado das diferenças existentes quanto à carga genética e quanto às experiências adquiridas após o nascimento.
IV. As adaptações que ocorrem ao estímulo são dependentes apenas da hereditariedade, ou seja, da carga genética.
É correto afirmar que
		
	
	apenas II e III  encontram-se corretas.
	
	apenas II e IV encontram-se corretas.
	 
	apenas I e III encontram-se corretas.
	
	apenas I e II encontram-se corretas.
	
	apenas III e IV encontram-se corretas.
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201401366285)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Ana Maria, Profissional de Educação Física, trabalha e uma Academia que oferece aulas de Ginástica Localizada. Uma de suas turmas é composta por alunos iniciantes e, para atende-los de maneira eficiente e segura, são utilizados alguns Princípios do Treinamento Desportivo, adaptados à Ginástica Localizada. Com base nessa situação, a profissional deve priorizar, em seu planejamento, os Princípios
I. da Variabilidade, pois evita a monotonia e possibilita a variação de grupos musculares a cada aula.
II. da Individualidade Biológica, pois permite maior adequação dos exercícios, de acordo com os objetivos de cada aluno.
III. da Sobrecarga, pois permite o equilíbrio entre a carga aplicada e o tempo de recuperação, possibilitando uma descompensação.
IV. da adaptação, pois o trabalho deve iniciar com a utilização de cargas mais baixas de exercícios a serem gradativamente aumentadas.
É correto o que se afirma em:
		
	
	II, III e IV, apenas.
	
	II e IV, apenas.
	
	II e III, apenas.
	
	I e II, apenas.
	 
	I, II e IV, apenas.
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201401366532)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	O princípio da interdependência volumexintensidade caracteriza a ¿carga de trabalho¿ de um exercício físico. (POWERS, S. K. e HOWLEY, E. T. Fisiologia do Exercício: Teoria e Aplicação ao Condicionamento e ao Desempenho. São Paulo: Manolé, 2000.) Levando-se em conta que as variáveis volume e intensidade devem ser consideradas ao se prescrever um exercício físico, é correto afirmar:
		
	
	Aumentando-se o tempo de execução e mantendo-se o peso ou a velocidade, diminui-se a ¿carga de trabalho¿ de um determinado exercício.
	 
	Mantendo-se o tempo de execução e aumentando o peso ou a velocidade, aumenta-se a ¿carga de trabalho¿ de um determinado exercício.
	
	Diminuindo-se o tempo de execução e mantendo-se o peso ou a velocidade, aumenta-se a ¿carga de trabalho¿ de um determinado exercício.
	
	Aumentando-se o tempo de execução e mantendo-se o peso ou a velocidade, mantém-se a ¿carga de trabalho¿ de um determinado exercício.
	
	Diminuindo-se o tempo de execução e diminuindo-se o peso ou a velocidade, aumenta-se a ¿carga de trabalho¿ de um determinado exercício.
	
	
	 7a Questão (Ref.: 201401412160)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	"O treinamento de resistência muscular visa fazer com que o sujeito tenha aumentada a capacidade do organismo, total ou parcialmente, de resistir à fadiga".
Vale considerar que:
I. Quanto à participação muscular, pode ser geral ou local.
II. Quanto à especificidade do esporte, pode ser geral ou especial.
III. Quanto à mobilização de energia, pode ser aeróbia e anaeróbia.
IV. Quanto à duração, pode ser resistência de força, de explosão e velocidade.
V. Quanto à forma de solicitação motora envolvida, pode ser de curta, média e longa duração.
Estão corretas apenas as ocorrências
		
	
	III, IV e V.
	 
	I, II e III.
	
	I, III e IV.
	
	I, II e IV.
	
	II, III e V.
	
	
	 8a Questão (Ref.: 201401414694)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Um treinamento em circuito composto por 2 a 3 passagens com 8 a 12 exercícios, realizando de 20 a 40 repetições de cada exercício, com intervalo de aproximadamente 30 segundos entre os exercícios e 5 minutos entre as passagens, é amplamente utilizado para desenvolver a valência física
		
	
	velocidade.
	
	força.
	
	agilidade.
	
	coordenação.
	 
	resistência.
	
	
	 9a Questão (Ref.: 201401358016)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	A velocidade e a flexibilidade são duas valências física que podem vir a interferir diretamente na performance atlética. Sendo correto afirmar que:
		
	
	A flexibilidade é influenciada somente pelas características morfológicas do atleta.
	 
	A velocidade é o alcance da maior rapidez de reação e de movimento no condicionamento específico.
	
	A velocidade depende de adaptação do sistema muscular e não do sistema neural.
	
	Para que seja benéfica ao esporte a flexibilidade deve ser trabalhada somente de forma passiva.
	
	A capacidade de velocidade de coordenação e resistência de coordenação deve ser trabalhadade forma independente.
	
	
	 10a Questão (Ref.: 201401412181)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	No meio esportivo é comum a seguinte expressão: "quem nasceu para fundista, jamais será um excelente velocista".
PORQUE
A velocidade está diretamente relacionada ao tipo de fibra muscular predominante e ao modelo de inervação geneticamente fixado.
Acerca dessas asserções, é correto afirmar que:
		
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
	 
	as duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
	
	as duas asserções são proposições falsas.
	
	as duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda não é uma justificativa correta da primeira