Envelhecimento, Atividade Física e Saúde av

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19/10/2018 EPS: Alunos
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Disciplina: SDE0288 - ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO 201808097441
 
 
 1a Questão
Julgue as seguintes asserções: A queda do consumo máximo de oxigênio do idoso decorre principalmente da diminuição
do débito cardíaco máximo PORQUE ocorre uma redução tanto da freqüência cardíaca máxima quanto do volume de
ejeção máximo
A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
 As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
 A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
As duas asserções são falsas
 
 
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas.
 
 
 
 2a Questão
Diversos fatores influenciam na potência aeróbica máxima, dentre eles, a inatividade física e o avanço da faixa etária.
Com relação a este, podemos dizer que a potência aeróbica máxima diminui na população média após os 20 anos de
idade numa taxa aproximada de:
 5% ao ano.
0,1% ao ano.
10% ao ano.
0,5% ao ano.
 1% ao ano.
 
 
Explicação:
A resposta correta para esta questão é: 
 1% ao ano.
 As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas.
 
 
 
 
 
 3a Questão
O envelhecimento pode provocar importantes alterações estruturais do sistema respiratório em um idoso. O mesmo pode
apresentar _______________do espaço morto fisiológico do pulmão com ______________ da área de superfície de
volume e ______________ da força dos músculos respiratórios.
Aumento / redução / manutenção
Redução / manutenção / redução
 Aumento / redução / redução
Manutenção / redução / redução
 Redução / redução / redução
 
 
Explicação:
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A resposta para esta questão é:
 Redução / redução / redução. Já que todos os processos fisiológicos e anatômicos do idoso já encontram-se em
diminuição (redução) de suas atividades corpóreas.
 
 
 
 
 4a Questão
Mudanças nas proporções e densidades dos componentes da massa livre de gordura devidas ao envelhecimento limitam a
utilidade do modelo de dois componentes para estimar a gordura corporal relativa em indivíduos mais velhos. Com o
envelhecimento, o conteúdo mineral relativo da massa livre de gordura diminui aproximadamente em 1% ao ano entre os
50 e 70 anos de idade. Com essas mudanças a densidade da massa livre de gordura na velhice particularmente em
mulheres idosas é menor que o valor assumido pelo modelo de dois componentes. Com base nesse pressuposto Tra &
Weltman (1989) desenvolveram uma equação para predição da densidade corporal em idosas. Tal modelo utiliza que
variáveis para este cálculo?
 Circunferência de quadril, massa corporal, dobra cutânea de crista ilíaca e idade.
Dobra cutânea subescapular e tríceps, circunferência de braço relaxado e estatura.
Dobra cutânea subescapular, abdominal, crista ilíaca e idade.
Dobra cutânea abdominal, circunferência abdominal, dobra cutânea tríceps e circunferência de braço contraído.
 Circunferência abdominal, estatura, idade e circunferência de quadril.
 
 
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
Circunferência abdominal, estatura, idade e circunferência de quadril.
As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas.
 
 
 
 5a Questão
A procura da população idosa por programas de exercícios físicos para manutenção do peso corporal tem sido evidenciada
no dia-a-dia do Profissional de Educação Física. Assinale a alternativa correta no que se refere à avaliação da composição
corporal do idoso.
Não é possível medir a quantidade de massa muscular do idoso.
O idoso apresenta uma maior quantidade de massa muscular do que indivíduos jovens.
 A massa óssea do idoso é superestimada quando utilizado o método de diâmetros ósseos.
O idoso apresenta uma menor quantidade de massa de gordura que indivíduos jovens.
Não existem protocolos de dobras cutâneas específicos para a população idosa.
 
 
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
A massa óssea do idoso é superestimada quando utilizado o método de diâmetros ósseos.
As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas.
 
 
 
 6a Questão
Os gêmeos Arnaldo e Armando aos 70 anos estão saudáveis. O senhor Arnaldo manteve-se
ativo por toda sua vida, enquanto o senhor Armando passou os últimos 35 anos em
sedentarismo. Em relação aos parâmetros fisiológicos abaixo referenciados, quais diferenças
devem apresentar os dois sujeitos?
Não são esperadas diferenças significativas, pois ambos carregam a mesma
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informação genética.
 O VO2 max., a pressão arterial em repouso e a massa muscular de Arnaldo maior
do que em Armando.
 Ambos apresentam perda de massa magra em relação à juventude, porém esta
será maior em Armando.
 Gêmeos idênticos serão iguais para tudo, mesmo que com padrões de vida
diferenciados.
 
O miocárdio de Arnaldo será menos funcional, pois seu coração trabalhou mais e
foi sobrecarregado pelo exercício.
 
 
Explicação:
 
A resposta para esta questão é:
 Ambos apresentam perda de massa magra em relação à juventude, porém esta será maior em Armando, já que o mesmo
se encontra sedentário e a sarcopenia é uma situação fisiológica para todos.
 
 
 
 7a Questão
A análise da composição corporal é essencial na avaliação morfofuncional de idosos antes de iniciar a prática de atividades
físicas regulares. Assinale os métodos mais simples que são utilizados para este fim:
 Índice de massa corporal, bioimpedância e circunferência de cintura;
 Circunferência de cintura, dobras cutâneas e índice de massa corporal;
Dobras cutâneas, índice cintura-quadril e pesagem subaquática;
Pesagem subaquática, dobras cutâneas e índice de massa corporal;
Bioimpedância, dobras cutâneas e circunferência de cintura;
 
 
 
 8a Questão
Leia com atenção as afirmativas: I. A redução na estatura corporal dos idosos decorre da desidratação do discos
intervertebrais e de uma acentuação da cifose torácica por enfraquecimento dos músculos paravertebrais; II. No processo
de envelhecimento são observados aumentos na massa corporal total, mesmo com uma redução da massa corporal
magra; III. O consumo máximo de oxigênio (VO2máx) pouco se altera com o envelhecimento; IV. O débito cardíaco
máximo aumenta em indivíduos mais velhos Assinale a alternativa correta:
Somente as afirmativas II e IV estão corretas
 Somente as afirmativas I e IV estão corretas
Somente as afirmativas I e III estão corretas
Somente as afirmativas II e III estão corretas
 Somente as afirmativas I e II estão corretas