aval treinamento esportivo 29

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24/10/2018 EPS: Alunos
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Analise as afirmativas a seguir e assinale a única opção correta. I. A análise dos resultados dos macrociclos anteriores permite
conhecer o nível de rendimento do sujeito ou equipe a ser treinada. II. A análise dos resultados dos macrociclos anteriores
permite identificar se os objetivos estabelecidos foram alcançados. III. A análise dos resultados dos macrociclos anteriores
permite conhecer o perfil psicomorfofuncional do sujeito.
A preparação física é uma das componentes que afetam a capacidade de desempenho esportivo, e deve considerar as outras
componentes de performance para ser estruturada. Sendo correto afirmar que:
Quando falamos de atleta de alto rendimento, em um macrociclo, durante a fase preparatória, a avaliação diagnóstica tem
papel importantíssimo. Nela são avaliados diversos parâmetros que influenciarão o desempenho durante a temporada. Assinale
a alternativa que demonstra os testes que devem ser realizados nos atletas durante esta avaliação.
Disciplina: SDE0129 - MET.TREN.FÍS.-ESP. Período Acad.: 2018.2 (G) / EX
 
Prezado (a) Aluno(a),
 
Você fará agora seu TESTE DE CONHECIMENTO! Lembre-se que este exercício é opcional, mas não valerá ponto para sua
avaliação. O mesmo será composto de questões de múltipla escolha.
Após responde cada questão, você terá acesso ao gabarito comentado e/ou à explicação da mesma. Aproveite para se
familiarizar com este modelo de questões que será usado na sua AV e AVS.
1.
As afirmativas I e III são verdadeiras.
Somente a afirmativa I é verdadeira.
As afirmativas I e II são verdadeiras.
As afirmativas II e III são verdadeiras.
Todas as afirmativas são verdadeiras.
 
 
 
2.
Só pode ser desenvolvida a partir de uma ampla base de preparação social.
Pode compensar ou até corrigir eventuais deficiências de natureza técnica.
Permite trabalhar as características motoras complexas.
Está relacionada a preparação tática e não a preparação técnica.
Não influencia na absorção dos conteúdos do treinamento especializado.
 
Gabarito Coment.
 
 
3.
É importante acompanhar a evolução da aptidão cardiorrespiratória com testes periódicos.
É importante realizar testes de 1RM.
Somente parâmetros físicos (VO2, força, flexibilidade e agilidade).
Parâmetros clínicos.
Parâmetros físicos, clínicos e psíquicos.
 
Gabarito Coment. Gabarito Coment.
 
 
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Você acabou de avaliar seu atleta e observou que ele vem apresentando uma diminuição do desempenho devido a um excesso
de treinamento. Assim, você poderá adotar uma série de estratégias para minimizar este efeito e começar a recuperar o seu
atleta, EXCETO:
Durante a preparação do treinamento, existem fases do treinamento que devem ser seguidos de acordo com o momento. A
afirmativa a seguir reflete exatamente o foco na fase inicial do treinamento:
Analise as assertivas a seguir e assinale a única opção correta. Um dos fatores analisados na avaliação diagnóstica é o resultado
obtido em macrociclos anteriores com o objetivo de orientar a prescrição do novo macrociclo; Entretanto, a análise de um
macrociclo não permite conhecer o perfil psicomorfofuncional do sujeito.
São características do período de transição, referente aos ciclos de periodização:
4.
Utilizar durante um microciclo exercícios de baixa intensidade com o objetivo de promover um maior fortalecimento dos
músculos profundos.
Realizar uma semana recuperativa com redução de volume e intensidade.
Utilizar durante um microciclo a realização de uma outra atividade.
Realizar o treinamento em dois períodos.
Aumentar os períodos de recuperação e utilizar-se da recuperação passiva (ausência de esforço).
 
Gabarito Coment.
 
 
5.
Predomínio do volume de treinamento, e progressivamente deve ocorrer um aumento na intensidade.
Equalizar bem a intensidade e o volume durante esta fase, focando na técnica do esporte.
Predomínio da intensidade do treinamento e focado em volume mais baixo.
Predomínio na técnica e na especificidade dos gestos, volume e intensidade em segundo plano;
Treinamento em dois períodos, com predomínio da intensidade no segundo turno;
 
Gabarito Coment.
 
 
6.
Apenas a segunda está correta.
Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
Ambas são corretas, mas não se complementam.
Ambas são incorretas.
Apenas a primeira está correta.
 
Gabarito Coment.
 
 
7.
Transição para o inicio da competição de treinamento focada no volume;
Diminuição significativa da intensidade para predomínio do volume;
Aumento significativa da intensidade para predomínio do volume;
Transição para o reinício da temporada de treinamento focada na intensidade;
Transição para o inicio da competição de treinamento focada na intensidade;
 
Gabarito Coment.
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Analise as assertivas a seguir e assinale a única opção correta. I. Ao avaliar que um atleta apresenta diminuição de
desempenho causada por sobretreinamento, uma estratégia é realizar durante um microciclo uma outra atividade com
intensidade baixa. II. Ao avaliar que um atleta apresenta diminuição de desempenho causada por sobretreinamento, uma
estratégia é realizar o treinamento em dois períodos. III. Ao avaliar que um atleta apresenta diminuição de desempenho
causada por sobretreinamento, uma estratégia é aumentar os períodos de recuperação e utilizar-se da recuperação passiva
(ausência de esforço).
 
 
8.
Somente a afirmativa II é verdadeira.
As afirmativas I e II são verdadeiras.
As afirmativas I e III são verdadeiras.
As afirmativas II e III são verdadeiras.
Somente a afirmativa I é verdadeira.
 
Gabarito Coment.