Terapia Cognitivo Comportamental

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Questionário TCC
1) O que é terapia comportamental?
A terapia comportamental é uma oportunidade para que o cliente emita comportamentos que lhe têm trazido problemas, nela a pessoa que buscou ajuda é privilegiada pelo trabalho de um profissional capacitado a utilizar técnicas e procedimentos específicos
2) Dê um exemplo de uma técnica comportamental?
Dessensibilização Sistemática: A pessoa é exposta a uma situação temida, seja na imaginação ou na realidade. A exposição é feita de forma gradual.
3) O que são os esquemas de reforçamento?
É o conceito que traz consigo a ideia de que não só a apresentação de uma consequência vai alterar a frequência de ocorrência de uma resposta, mas também, o modo ou esquema em que esta consequência é apresentada irá exercer controle sobre ela.
4) Explique a terapia cognitiva?
A ideia central do cognitivistmo é que o ser humano é essencialmente um agente em suas atividades, as quais não comportam serem definidas em termos de simples reações ou respostas. Caracteriza-se como estudo da extração, estocagem, processamento, recuperação e utilização de informações.
5) De exemplo de uma técnica cognitiva.
Registro de pensamentos: Quando se solicita ao paciente que ele faça um registro de seus pensamentos.
6) Quais são as etapas da aprendizagem de Bandura?
Observação, Imitação e Integração
7) Porque Bandura acredita no conceito de auto – eficácia?
Bandura acredita que, na prática clínica, valorizando a auto-eficácia o sujeito pode progredir no tratamento de determinado transtorno, do mesmo modo que sujeitos com baixo grau de auto-eficácia podem apresentar uma demora maior de resposta. Esta teoria refere-se a auto estima, em crer nas próprias habilidades.
8) Quem desenvolveu a terapia cognitivo comportamental e como ocorreu?
A terapia Cognitivo Comportamental foi desenvolvida por Aron Beck como uma forma de psicoterapia no início da década de 1960, ocorreu por meio da observação de pacientes e seus pensamentos disfuncionais.
9) Como podemos caracterizar esta psicoterapia?
Psicoterapia estruturada, de curta duração, voltada para o presente, direcionada a solução de problemas atuais e modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais (inadequados e/ou inúteis).
10) Pode-se utilizar esta abordagem numa diversidade social? Por quê?
Sim, Além das inúmeras formas, se pode utilizar desta abordagem nas mais diversas faixas etárias, culturas, rendas, familiar, casal, grupo, instituições, escolas, prisões, por sua flexibilidade já foi comprovada e testada sua eficácia.
11) Explique três princípios básicos desta psicoterapia?
- A terapia cognitivo comportamental requer uma aliança terapêutica sólida;
- A TCC enfatiza a colaboração e a participação ativa;
- A TCC enfatiza inicialmente o presente.
12) Qual foi seu primeiro experimento?
Através de estudos de exploração do conteúdo dos sonhos e de manipulação de humor e desempenho com depressivos, reuniu dados que contrariaram o modelo motivacional da psicanálise e apontaram para a depressão como refletindo simplesmente padrões negativos de processamento de informações.
13) Quais são as pressuposições desta psicoterapia?
1- A percepção e a experiência em geral são processos ativos que envolvem dados de inspeção introspecção. 
2- As cognições do paciente representam uma síntese dos seus estímulos internos e externos. 
3- O modo como a pessoa avalia uma situação geralmente fica evidente em suas cognições. 
4- Estas cognições constituem o "fluxo de consciência" ou campo fenomenal da pessoa, que reflete a configuração da pessoa de si própria, do seu mundo, do seu passado e do seu futuro. 
5- Alterações no conteúdo das estruturas cognitivas subjacentes da pessoa afetam seu estado afetivo e padrão comportamental. 
6- Através da terapia psicológica um paciente pode tornar-se ciente de suas distorções cognitivas. 
7- A correção destes construtos disfuncionais falhos pode conduzir a uma melhora clínica.
14) A TCC se intitula como uma psicoterapia integrada. Explique.
Integra o terapeuta ao paciente, sendo assim uma psicoterapia dualista. A TCC baseia-se no pressuposto de que os pensamentos influenciam os sentimentos e comportamentos sendo também influenciado por eles dessa forma os sentimentos os comportamentos e as reações estão diretamente relacionados a maneira de como interpretamos as situações que vivemos, isto é estão interligados aos pensamentos que temos a cerca de nossas experiências.
15) Como se dá o feedback das sessões e qual seu objetivo?
O feedback é uma devolutiva de aspectos positivos e negativos seu objetivo é fortalecer o grau de adesão ao processo do cliente para o terapeuta e vice e versa.
16) Os pensamentos influenciam emoções e comportamentos, como isso se dá?
Através da tríade cognitiva ou modelo cognitivo de Beck, sendo eles:
Pensamento – Emoção – Comportamento
17) Exemplifique a importância do pensamento como uma tríade cognitiva (pensamento – emoção – comportamento)?
Situação: Um aluno estudando para prova de vestibular 
Pensamento automático: Nossa! Tem muita matéria, eu não vou conseguir aprender tudo isso! Sentimento: Provavelmente, esse aluno se sentiria triste 
Comportamento: Parar de estudar
18) Onde está a origem de nossos pensamentos?
Está em nossas crenças, as quais formamos logo na infância.
19) Quais são os três níveis de cognições?
• Nível 1: Pensamento automático – Nível cognitivo mais superficial, são espontâneos e surgem em nossa mente diante de qualquer situação cotidiana. 
• Nível 2: Crenças intermediárias – Segundo nível da estrutura cognitiva, ocorrerem na forma de suposições e regras. 
• Nível 3: Crenças Centrais – Nível cognitivo mais profundo, em geral desenvolvido na infância. São compostas por ideias rígidas e globais sobre si mesmo, o mundo e os outros.
20) É possível mudar nossos pensamentos? Como é feita esta mudança?
Sim. Por meio da reestruturação cognitiva, pensando de uma maneira mais realista e funcional.
21) Como deve ser feita a primeira sessão em TCC?
Rapport, atualização do estado do cliente, estabelecimento de uma agenda para a sessão, abordagem dos tópicos da agenda: verificação de humor, educação do cliente sobre o modelo cognitivo, enquadramento, indicação das tarefas de casa, resumo da sessão e feedback.
22) Que tópicos devem ser abordados na conduta terapêutica?
• Problema apresentado 
• Situação atual de vida 
• Histórico familiar 
• Histórico escolar/ocupacional
• História Social 
• Experiências traumáticas 
• História Médica 
• História psiquiátrica 
• História Psicoterapêutica 
• Status psicológico 
• Rapport 
• Metas do paciente para terapia 
• Perguntas e preocupações do paciente 
• Formulação preliminar
23) Explique o conceito de enquadramento?
O enquadramento refere-se ao contrato de trabalho estabelecido entre o terapeuta e o cliente e equivale à configuração do campo de atuação do psicólogo, com o estabelecimento de parâmetros básicos.
24) As técnicas, tarefas de casa são passadas aos pacientes com qual objetivo?
Para que o mesmo reflita e monitore os seus comportamentos durante o tempo fora da terapia além de ser uma ténica de integração e continuidade do paciente ao processo terapeutico.
25) Como surgem as crenças nucleares e as crenças intermediárias?
Pensamento automático – Nível cognitivo mais superficial, são espontâneos e surgem em nossa mente diante de qualquer situação cotidiana. 
Crenças intermediárias – Segundo nível da estrutura cognitiva, ocorrerem na forma de suposições e regras. 
Crenças Centrais – Nível cognitivo mais profundo, em geral desenvolvido na infância. São compostas por ideias rígidas e globais sobre si mesmo, o mundo e os outros.
26) Dê um exemplo de três erros cognitivos?
Pensamento Dicotomico: Tipo tudo ou nada, tendencia em interpretar em termos de categorias opostas e polarizadas. Ex: Se eu não me sair bem nessa prova serei um fracasso total.
Minimização do Positivo: Quando desvalorizamos ounão damos atenção a algo importante e/ou positivo. Ex: Sou um péssimo aluno, após tirar nota boa na prova.
Tirania do deveria: Dirigir a vida em termos de “deveria”. Ex: Deveria ter me preparado melhor para essa prova.
27) Em sua opinião como os erros cognitivos podem afetar as relações interpessoais?
Sim, pois pois os pensamentos disfuncionais afetam diretamente a vida das pessoas pois mudam seu modo de ver e agir frente a determinadas situações.