Gestão Pessoal - Base da Liderança ENAP

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Gestão Pessoal - Base da Liderança ENAP
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Questão 1
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Texto da questão
A Psicologia Positiva, criada por Martin Seligman e Mihaly Csikszentmihalyi no ano 2000, centra-se no estudo das qualidades e das características positivas do ser humano. Em relação à essa teoria, marque verdadeiro ou falso:
A psicologia Positiva é centrada nos aspectos positivos, desprezando a importância de emoções negativas como tristeza e raiva.
Escolha uma opção:
Verdadeiro 
Falso 
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Apesar desta área de estudo ser centrada nos aspectos positivos, não é o intuito ignorar a existência de emoções como tristeza ou raiva, sentimentos tidos como negativos. Inclusive, a Psicologia Positiva faz considerações importantes a respeito da vivência de questões difíceis que ajudam a desenvolver características humanas positivas como por exemplo a resiliência. Mais ainda, considera que os aspectos positivos podem nos ajudar a atravessar momentos complicados da vida como a perda de um ente querido, uma situação de demissão ou uma doença grave.
A resposta correta é 'Falso'.
Questão 2
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Texto da questão
O modelo biopsicossocial do desenvolvimento humano demonstra o funcionamento do corpo. Nesse sentido, escolha a opção que se identifique com o modelo citado.
 
a. O funcionamento do corpo pode afetar a mente, mas não o funcionamento da mente pode afetar o corpo. Assim, os seres humanos estão ativamente envolvidos em seu ambiente numa relação recíproca e interativa. 
b. O funcionamento do corpo pode afetar a mente e o funcionamento da mente pode afetar o corpo. Assim, os seres humanos estão ativamente envolvidos em seu ambiente numa relação recíproca e interativa. 
c. O funcionamento do corpo não pode afetar a mente e o funcionamento da mente pode afetar o corpo. Assim, os seres humanos estão ativamente envolvidos em seu ambiente numa relação recíproca e interativa. 
d. O funcionamento do corpo não pode afetar a mente, mas o funcionamento da mente pode afetar o corpo. Assim, os seres humanos estão ativamente envolvidos em seu ambiente numa relação recíproca e interativa. 
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Sua resposta está correta.
No Campo Biológico, temos a genética, a epigenética, as emoções e todo o aparato fisiológico.
Na dimensão psicológica está a inteligência positiva, a emocional e a autoestima.
Já na dimensão social, temos circunstâncias familiares, amigos e convívio profissional.
A resposta correta é: O funcionamento do corpo pode afetar a mente e o funcionamento da mente pode afetar o corpo. Assim, os seres humanos estão ativamente envolvidos em seu ambiente numa relação recíproca e interativa..
Questão 3
Correto
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Texto da questão
A sentença abaixo refere-se à Teoria Cognitivo Comportamental (TCC), também conhecida como a psicologia cognitiva. Julgue como (V) verdadeira ou (F) falsa.
A psicologia cognitiva indica que não são as situações que afetam como nós reagimos a elas, mas a maneira como a enxergamos. Ou seja, nossas reações são comunicadas por meio da nossa perspectiva.
Escolha uma opção:
Verdadeiro 
Falso 
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Para a psicologia cognitiva as situações geram pensamentos. Os pensamentos geram emoções. Em sequência, as emoções afetam nossa fisiologia e esse processo desencadeia ações e reações.
A resposta correta é 'Verdadeiro'.
Questão 4
Correto
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Texto da questão
Relacione os elementos da dimensão social.
	Diz respeito a sensação que suas atividades cotidianas são valorizadas pela comunidade e também que você tem algo de valor para dar ao presente e à própria comunidade.
	Resposta 1
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	É ter atitude positiva em relação às pessoas sendo capaz de reconhecê-las e aceitá-las em termos gerais. Não é concordar com tudo, mas no geral, você consegue conviver bem o diferente. 
	Resposta 2
	
	Esta diz respeito a sentir-se parte da comunidade. É aquela sensação de pertencimento, que você tem coisas em comuns, e que te faz sentir-se apoiado pelas pessoas que te cercam. 
	Resposta 3
	
	Perceber que o mundo tem certa previsibilidade, lógica e que é possível compreender bem para qual rumo a sociedade tem caminhado.
	Resposta 4
	
	Está para acreditar que tanto você quanto a sociedade estão evoluindo positivamente e realizando seu potencial.
	Resposta 5
	
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Sua resposta está correta.
A resposta correta é: Diz respeito a sensação que suas atividades cotidianas são valorizadas pela comunidade e também que você tem algo de valor para dar ao presente e à própria comunidade. → Contribuição social, É ter atitude positiva em relação às pessoas sendo capaz de reconhecê-las e aceitá-las em termos gerais. Não é concordar com tudo, mas no geral, você consegue conviver bem o diferente. → Aceitação social, Esta diz respeito a sentir-se parte da comunidade. É aquela sensação de pertencimento, que você tem coisas em comuns, e que te faz sentir-se apoiado pelas pessoas que te cercam. → Integração social, Perceber que o mundo tem certa previsibilidade, lógica e que é possível compreender bem para qual rumo a sociedade tem caminhado. → Coerência social, Está para acreditar que tanto você quanto a sociedade estão evoluindo positivamente e realizando seu potencial. → Realização social.
Questão 5
Correto
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Texto da questão
Relacione o tipo de mentalidade.
	A pessoa acredita que a inteligência e a habilidade são natas. Tem dificuldade em reconhecer e admitir as próprias limitações. Evita desafios por medo de revelar fraquezas. Ao lidar com obstáculos permanece na defensiva ou desiste facilmente. Pensa que o esforço não é suficiente para gerar mudanças. 
	Resposta 1
	
	A pessoa acredita que pode desenvolver novas habilidades e se tornar competente em algo. Faz autoanálises francas. Aprende acertos e erros, admite limitações e busca superá-las. Encara desafios como oportunidades de crescimento. Acredita que o esforço é um caminho para a excelência. Encara os problemas com otimismo e esperança. 
	Resposta 2
	
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Sua resposta está correta.
A resposta correta é: A pessoa acredita que a inteligência e a habilidade são natas. Tem dificuldade em reconhecer e admitir as próprias limitações. Evita desafios por medo de revelar fraquezas. Ao lidar com obstáculos permanece na defensiva ou desiste facilmente. Pensa que o esforço não é suficiente para gerar mudanças. → Mentalidade Fixa, A pessoa acredita que pode desenvolver novas habilidades e se tornar competente em algo. Faz autoanálises francas. Aprende acertos e erros, admite limitações e busca superá-las. Encara desafios como oportunidades de crescimento. Acredita que o esforço é um caminho para a excelência. Encara os problemas com otimismo e esperança. → Mentalidade de Crescimento.
Questão 6
Correto
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Texto da questão
A sentença abaixo refere-se às crenças que fazem parte do componente psicológico do modelo psicossocial. Julgue como (V) verdadeira ou (F) falsa.
Crenças disfuncionais geram pensamentos e emoções disfuncionais que por sua vez geram pensamentos negativos que podem nos levar a comportamentos disfuncionais.
Escolha uma opção:
Verdadeiro 
Falso 
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Precisamos vigiar nossos pensamentos e conhecer nossas crenças para que as interpretações das situações não nos façam a ter comportamentos que prejudiquem nosso ambiente de trabalho.
A resposta correta é 'Verdadeiro'.
Questão 7
Correto
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Texto da questão
As emoções positivas, o engajamento, os relacionamentos positivos, o significado e a realização são elementos para:
 
a. Construir o aspecto somente biológico, em que o físico humano quando bem desenvolvido promove o bem-estar pessoal. 
b. Construir o aspecto somente social, em que os relacionamentose as interações são primordiais para o constructo coletivo. 
c. Construir o aspecto somente psicológico, em que os comportamentos afetivos são imprescindíveis para o equilíbrio das emoções. 
d. Construir uma base sólida sobre a qual temos a possibilidade de edificar uma vida feliz com estabelecimento de relações de apoio, cumprimento de metas. 
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Sua resposta está correta.
Cunhado por Seligman, o acrônimo PERMA significa:
P (positive emotions – emoções positivas)
E (engagement – engajamento)
R (relationships – relacionamentos positivos)
M (meaning – significado)
A (accomplishments – realização)
 O compilado desses elementos permite benefícios pessoais e coletivos.
A resposta correta é: Construir uma base sólida sobre a qual temos a possibilidade de edificar uma vida feliz com estabelecimento de relações de apoio, cumprimento de metas..
Questão 8
Correto
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Texto da questão
Considere a seguinte situação: José acredita que as pessoas são preguiçosas por natureza. Logo, ele tem um estilo de gestão que microgerencia o serviço de sua equipe. As pessoas que trabalham com ele fazem o serviço a um custo emocional muito alto.  O resultado a longo prazo é que o clima em sua equipe não é positivo, apesar dele agir em consonância com aquilo que acredita.
Com base nessas informações escolha a opção correta:
 
a. José poderia melhorar o clima da sua equipe trabalhando mudanças nas suas crenças. 
b. A forma de interpretação dos fatos é igual para todos, pois a verdade é uma só. 
c. A consonância cognitiva é sempre boa. 
d. José vive em dissonância cognitiva. 
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Sua resposta está correta.
A dissonância cognitiva é a discrepância entre as crenças e comportamentos. Consonância cognitiva é agir de acordo com as crenças. Em um ambiente coorporativo, nem sempre a consonância cognitiva é boa, pois agir de acordo com suas crenças pode levar a um clima de equipe ruim. Neste caso, tem-se algumas opções de ações, entre elas: pode-se tentar agir em dissonância cognitiva, o que a longo prazo gera conflitos internos que são prejudiciais à própria pessoa; pode-se tentar mudar as crenças, o que é bem difícil e doloroso a curto prazo, mas que pode ter benefícios ao longo de toda a carreira gerencial.
A resposta correta é: José poderia melhorar o clima da sua equipe trabalhando mudanças nas suas crenças..
Questão 9
Correto
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Texto da questão
A Psicologia Positiva, criada por Martin Seligman e Mihaly Csikszentmihalyi no ano 2000, centra-se no estudo das qualidades e das características positivas do ser humano. Em relação à essa teoria, marque verdadeiro ou falso:
A psicologia positiva afirma que o estudo das patologias mentais e comportamentais deve ser descartado ou substituído pelo estudo dos comportamentos positivos do ser humano
Escolha uma opção:
Verdadeiro 
Falso 
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É importante salientar que a psicologia positiva não defende a eliminação dos estudos sobre patologias mentais e comportamentais. Seu objetivo é complementar e ampliar o foco da psicologia, que tem sido, desde seu surgimento como ciência, predominantemente patológico.
A resposta correta é 'Falso'.
Questão 10
Correto
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Texto da questão
Em relação aos componentes do modelo biopsicossocial, marque a alternativa errada:
 
a. Em relação ao componente psicológico, procura-se potenciais causas psicológicas para a expressão do comportamento. Há uma dinâmica entre a fisiologia, os pensamentos, crenças, valores, e os diversos fatores que integram a identidade. 
b. O modelo biopsicossocial demonstra que o funcionamento do corpo pode afetar a mente e o funcionamento da mente pode afetar o corpo. 
c. A perspectiva de desenvolvimento biológica investiga como o funcionamento do corpo e as respostas aos estímulos interagem com o ambiente, coordenam respostas do corpo e influenciam a dimensão psicológica e a atuação social do indivíduo. 
d. Apesar dos seres humanos estarem ativamente envolvidos em seu ambiente numa relação interativa, o seu desenvolvimento psicológico e biológico não é influenciado por esse ambiente. 
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Sua resposta está correta.
O modelo psicossocial considera o desenvolvimento humano por meio da interação os componentes biológicos, psicológicos e social. A interação do indivíduo com seu ambiente é parte do componente social.
A resposta correta é: Apesar dos seres humanos estarem ativamente envolvidos em seu ambiente numa relação interativa, o seu desenvolvimento psicológico e biológico não é influenciado por esse ambiente..