Exercício 1

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13/06/2019 Conteúdo Interativo
estacio.webaula.com.br/Classroom/index.html?id=2311167&courseId=1987&classId=1119041&topicId=2839415&p0=03c7c0ace395d80182db07… 1/3
 1a Questão
Leia com atenção as afirmativas:
I. A preparação física propõe o desenvolvimento das características motoras básicas como força, resistência, agilidade e equilíbrio.
II. O desempenho desportivo é um processo de aperfeiçoamento do desempenho do indivíduo, tendo como base a atividade física ou
esportiva.
III. O treinamento físico-esportivo tem por objetivo promover respostas e adaptações nos atletas.
É correto o que se afirma em
I, II e III.
 II e III, apenas.
I e III, apenas.
I e II, apenas.
III, apenas.
Respondido em 04/02/2019 09:04:51
 
 
Explicação:
Propõe o desenvolvimento de características motoras básicas como força, resistência, velocidade e flexibilidade, e suas subdivisões.
 
 
 2a Questão
Desempenho Esportivo: É a consequência de vários processos internos em diferentes níveis, não apenas de elaboração e de decisão
do movimento, mas de inúmeras regulações autonômicas.
De acordo com os componentes do desempenho esportivo, marque a opção correta:
 
 
Preparação física, preparação técnico-tática e treinamento de resistência.
Preparação física, preparação técnico-tática e treinamento de flexibilidade.
 Preparação física, preparação técnico-tática e preparação teórica.
Preparação física, preparação técnico-tática e treinamento de força.
Preparação física, preparação técnico-tática e treinamento de velocidade.
Respondido em 04/02/2019 09:05:49
 
 
Explicação:
Força, resistência, flexibilidade e velocidade são valências físicas.
 
 
 3a Questão
O numero de atletas chamados de amadores tem crescido de forma significativa nos últimos anos. Muitos buscam performance de
participação em eventos regulares, por exemplo, as corridas de rua. Alguns cuidados iniciais devem ser tomados antes do
planejamento e prescrição do treinamento, exceto:
 Demonstrar ao sujeito a necessidade imprescindível de treinamento diário.
Identificar qual o grau de experiência do sujeito em competições.
Avaliar as características antropométricas e possíveis variações estruturais.
Identificar as qualidades físicas necessárias para prática da modalidade escolhida.
Verificar o nível de habilidade técnica na modalidade escolhida.
Respondido em 04/02/2019 09:07:29
 
 
Explicação:
Dependendo da modalidade esportiva e por ser atleta amador, pode não ter necessidade de treino diário.
 
 
13/06/2019 Conteúdo Interativo
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 4a Questão
Segundo o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, 2011), quais são os componentes da aptidão física que devem
obrigatoriamente estar embutidos em um treinamento supervisionado?
Força, Flexibilidade, Aptidão Cardiorespiratória e Composição Corporal.
Força, Torque, Aceleração e Peso.
Força, Flexibilidade, Agilidade e Equilíbrio.
Força, Alongamento, Flexibilidade e Core.
 Força, Flexibilidade, Aptidão Cardiorespiratória, Composição Corporal e Capacidades Neuromotoras.
Respondido em 04/02/2019 09:08:26
 
 
Explicação:
Força, Flexibilidade, Aptidão Cardiorespiratória, Composição Corporal e Capacidades Neuromotoras.
As demais questões ou estão incompletas ou incluem aspectos que não fazem parte dessa diretriz.
Gabarito
 Coment.
 
 
 5a Questão
Em relação ao desempenho esportivo, analise as afirmativas a seguir e assinale a única opção correta: I. É um processo de
aperfeiçoamento do desempenho do indivíduo, tendo como base a atividade física ou esportiva; II. Para uma boa preparação ou
planejamento, é fundamental ter objetivos pré-estabelecidos; III. O profissional deve estar pautado no conhecimento científico para
a construção do seu conteúdo.
Todas as afirmativas são falsas.
Apenas a afirmativa III é verdadeira.
Apenas as afirmativas I e III são verdadeiras.
Apenas a afirmativa I é falsa.
 Todas as afirmativas são verdadeiras.
Respondido em 04/02/2019 09:09:20
 
 
Explicação:
Desempenho Esportivo
É um processo de aperfeiçoamento do desempenho do indivíduo, tendo como base a atividade física ou esportiva;
Deve ter princípios científicos e pedagógicos, para que o planejamento e a sistematização possam agir sobre a capacidade e a
predisposição do rendimento;
 
 
 
 6a Questão
Na atualidade, não cabe mais uma base empírica para construção dos conteúdos que orientem o processo de treinamento físico-
esportivo. No presente, o treinamento tem como características os seguintes aspectos:
I. Redução da performance de acordo com o período do treinamento.
II. Ser visto como um processo educacional individual.
III. Estar apoiado no planejamento e na sistematização dos conteúdos.
IV. Construir uma base de formação + educação do atleta/aluno.
V. A inexistência regular de diálogo entre o treinador e os atletas/alunos.
É correto o que se afirma em:
 I, II, III e IV, apenas.
I, II, III e V, apenas.
I, III, IV e V, apenas.
II, III, IV e V, apenas.
I, II, III, IV e V.
Respondido em 04/02/2019 09:10:29
13/06/2019 Conteúdo Interativo
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Explicação:
No treinamento esportivo deve existir constantemente o diálogo entre treinador e atletas.
Gabarito
 Coment.
 
 
 7a Questão
A preparação física propõe o desenvolvimento de valências físicas pertinentes a atividade específica que se pretende treinar, sendo:
Alongamento ativo, Alongamento passivo, Potência e Hipertrofia.
Potência, Resistência aeróbia, Flexibilidade, Resistência anaeróbia e Velocidade.
Hipertofia, RML, Alongamento e Potência.
Força, Alongamento, Potência e velocidade.
 Força, Resistência aeróbia, Flexibilidade, Resistência anaeróbia e Velocidade.
Respondido em 04/02/2019 09:11:51
 
 
Explicação:
Propõe o desenvolvimento das valências física pertinentes a atividade específica que se pretende treinar:
¿Força (pura, rápida, resistente e potente)
¿Resistência aeróbia (Cardiorrespiratória)
¿Flexibilidade
¿Resistência anaeróbia
¿Velocidade
 
 
 
 8a Questão
São considerados componentes do desempenho esportivo.
 Físico, Psicológico, Técnico-tático, Social e Teórico.
Físico, Psicológico e Comportamental.
Técnico, Tático, Psicológico, Social e Teórico.
Força, Flexibilidade e VO2.
Físico, Psicológico, Comportamental, Técnico-tático e Social.
Respondido em 04/02/2019 09:12:50
 
 
Explicação:
Os componentes do desempenho esportivo envolvem todos os aspectos do esporte e do atleta.
Físico, Psicológico, Técnico-tático, Social e Teórico.