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30/05/2019 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
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Acadêmico: Joao Paulo Barcelos da Rocha (1563972)
Disciplina: Metodologia do Ensino de Ginástica Escolar (LEF12)
Avaliação: Avaliação II - Individual Semipresencial ( Cod.:447322) ( peso.:1,50)
Prova: 11070391
Nota da Prova: 9,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada Questão Cancelada
1. A resistência muscular que permite ao organismo realizar um esforço de alta intensidade em um curto período de
tempo denomina-se resistência anaeróbica. O treino de musculação é um exemplo de exercício de resistência
anaeróbica. Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
 a) Os exercícios de curta duração e grande intensidade são exercícios de resistência anaeróbica.
 b) Os exercícios anaeróbicos são essenciais nos treinamentos de modalidades esportivas.
 c) Os exercícios anaeróbicos são aqueles executados por períodos prolongados de tempo.
 d) As corridas de velocidade e de resistência são consideradas exercícios anaeróbicos.
2. Quando os músculos se contraem e encurtam, produzem uma força que provoca o movimento articular. Esta
denomina-se de força isotômica ou dinâmica, quando a resistência é deslocada, ocorrendo um movimento. Sobre o
uso dessa força, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) O atleta comete a falta empurrando o adversário, que se desequilibra. 
( ) O atleta de halterofilismo segura o peso permanecendo estático durante a prova. 
( ) O aluno quica a bola em deslocamento na quadra. 
( ) O jogador executa o saque durante o jogo de voleibol. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - V - V.
 b) V - V - F - V.
 c) F - V - V - V.
 d) V - V - V - F.
3. Para cada atividade ou movimento corporal temos dois tipos de resistência muscular: a aeróbica e a anaeróbica.
Para desenvolver a capacidade aeróbica, o indivíduo realiza um esforço por um determinado período de tempo,
equilibrando o consumo e a absorção de oxigênio. Assinale a alternativa CORRETA:
 a) A natação é um movimento considerado anaeróbico.
 b) A capacidade aeróbica é adquirida pelo exercício de curto período de tempo.
 c) O treino de musculação é um exercício que desenvolve a capacidade aeróbica.
 d) A capacidade aeróbica permite executar exercícios por um período prolongado, mantendo a sua eficiência.
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4. As corridas de velocidade são as mais disputadas entre os alunos e podem ser realizadas por meio de brincadeiras
de correr, pega-pega, circuitos, estafetas etc. Associe os itens, utilizando o código a seguir: 
 
I- Velocidade de relação. 
II- Velocidade de deslocamento. 
III- Velocidade de movimento dos membros superiores e inferiores. 
IV- Velocidade de ação. 
 
( ) Velocidade básica para os velocistas, nadadores, esgrimistas, ciclistas, lutadores de boxe, jogadores das
modalidades desportivas. 
( ) Velocidade necessária no momento da largada de uma competição de natação, de corrida etc. 
( ) Velocidade que se manifesta no esporte na forma de lançamento, de arremesso, de salto, de chute etc. 
( ) Velocidade em que o indivíduo movimenta-se, repetidamente, como ao longo do jogo de handebol, futebol,
basquetebol, polo aquático etc. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) II - IV - I - III.
 b) I - IV - III - II.
 c) III - I - IV - II.
 d) III - II - IV - I.
5. Dentre os elementos que compõem as valências físicas, temos a coordenação motora. O desenvolvimento da
coordenação motora auxilia os indivíduos no desenvolvimento de habilidades funcionais realizadas no dia a dia. A
coordenação, segundo Tubino (1987), é entendida como a qualidade física que permite a consciência e a
integração harmoniosa, na execução de uma tarefa motora. Ela é dividida em coordenação motora ampla ou global
e coordenação motora fina. Considerando os aspectos que envolvem a coordenação, classifique V para as
sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Coordenação motora ampla é quando há a realização de grandes movimentos envolvendo partes do corpo. 
( ) A coordenação motora ampla envolve exercícios manuais em que a coordenação e a precisão são essenciais. 
( ) Durante a realização de movimentos que envolvem a coordenação motora ampla, são recrutadas grandes
massas musculares e articulações. 
( ) A coordenação motora fina envolve exercícios de correr, subir, marchar, andar e saltar. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
FONTE: TUBINO, M. G. Metodologia Científica do Treinamento Desportivo. 3. ed. São Paulo: Ibrasa. 1987.
 a) V - F - F - V.
 b) F - V - V - F.
 c) F - V - F - V.
 d) V - F - V - F.
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6. Durante as competições de Ginástica Artística, os atletas realizam provas em aparelhos. A romena Nadia
Comaneci, durante as Olimpíadas de Montreal, de 1976, tornou-se a primeira atleta a receber nota máxima de
todos os sete jurados (BRASIL, 2016). Sobre a ginástica artística e os aparelhos que compõem a disputa da
competição nos naipes masculino ou feminino, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Nos naipes feminino e masculino, a prova de solo é realizada por meio da relação entre os movimentos e a
música que acompanha a apresentação. 
II- Durante as provas, os atletas são julgados pela sua postura, execução, equilíbrio e cumprimento dos
movimentos obrigatórios. 
III- São aparelhos das provas individuais masculinas argolas e barras paralelas. 
IV- São aparelhos das provas individuais femininas salto sobre o cavalo e trave. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: BRASIL. Governo Federal. Ginástica artística. 2016. Disponível em: <http://www.brasil2016.gov.br/pt-
br/olimpiadas/modalidades/ginastica-artistica>. Acesso em: 11 ago. 2016.
 a) As sentenças I, III e IV estão corretas.
 b) As sentenças I, II e III estão corretas.
 c) As sentenças II, III e IV estão corretas.
 d) As sentenças I, II e IV estão corretas.
Os aspectos fisiológicos que envolvem a realização de movimentos ginásticos estão relacionados às valências
físicas. São relacionados ao processo energético e metabólico, como também pelos processos de controle motor e
regulação do sistema nevoso central. Considerando a temática das valências físicas, analise as sentenças a
seguir: 
 
I- Valências físicas são as qualidades físicas e motoras. 
II- São passíveis de treinamento. 
III- São exigidas durante a realização da caminhada. 
IV- São habilidades físicas. 
V- São definidas geneticamente, podendo ser atingidas ou não. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II, IV e V estão corretas.
 b) As sentenças II, III, IV e V estão corretas.
 c) As sentenças I, II, III e V estão corretas.
 d) As sentenças I, III e IV estão corretas.
 * Observação: A questão número 7 foi Cancelada.
8. No programa olímpico são três as modalidades de ginástica disputadas, a saber: ginástica rítmica, ginástica
artística e ginástica de trampolim. A ginástica rítmica é composta por uma combinação de técnicas de movimentos,
terapia respiratória, terapia de relaxamento, dança, teatro, música e arte, entre outros. Diante disso, sobre a
ginástica rítmica, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) É um esporte competitivo exclusivamente feminino. 
( ) Desenvolve-se por meio de apresentações coreográficas ritmadas. 
( ) Sua práticarealiza-se particularmente em grupos de cinco ginastas. 
( ) Segue uma sequência de movimentos corporais e de manejo de aparelhos. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - V - F.
 b) V - F - V - F.
 c) V - V - F - V.
 d) V - F - F - V.
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9. A ginástica possui alguns desdobramentos que caracterizam as modalidades esportivas desse esporte. Algumas
modalidades são disputadas somente no naipe feminino; outras são disputadas nos naipes feminino e masculino.
Dentre as modalidades da ginástica, fazem parte a ginástica rítmica e a ginástica artística. Diante disso, analise as
sentenças a seguir: 
 
I- A apresentação no solo faz parte das competições oficiais de ginástica artística no naipe masculino, sendo que a
apresentação é acompanhada de música. 
II- As maças são um dos elementos da ginástica rítmica. 
III- A ginástica artística utiliza cinco materiais diferentes. 
IV- A ginástica rítmica utiliza, em algumas provas, aparelhos. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e IV estão corretas.
 b) As sentenças III e IV estão corretas.
 c) Somente a sentença II está correta.
 d) As sentenças I, II e III estão corretas.
10. O alongamento é um exercício em que os músculos alongam e estendem, provocando a ampliação do movimento.
Quanto maior for o estiramento da fibra muscular, maior será a flexibilidade do movimento de determinada
articulação. Analise as sentenças a seguir: 
 
I- É uma manobra terapêutica que aumenta a flexibilidade ao promover aumento do comprimento das estruturas
que tiveram encurtamento. 
II- Trata-se de um exercício que está intimamente ligado à flexibilidade muscular. 
III- É um exercício feito lentamente que sustenta o segmento muscular pela tensão muscular para ampliar o
movimento habitual. 
IV- É um exercício que dificulta a flexibilidade dos músculos e tendões. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e III estão corretas.
 b) As sentenças I e IV estão corretas.
 c) As sentenças II, III e IV estão corretas.
 d) As sentenças II e IV estão corretas.
Prova finalizada com 9 acertos e 1 questões erradas.