ATIVIDADE_FISICA_E_ENVELHECIMENTO - EXERCICIOS AULA 1 A 10 E AVALIAÇÃO PARCIAL

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AULA_1
	 1a Questão
	
	
	
	A entrada na velhice depende de vários aspectos que ultrapassam limiares da mera cronologia. Cada indivíduo reage de forma única ao avanço da idade.¿ (FARINATTI, 2002). Em relação aos temas envelhecimento, velhice e morte, bem como aos desdobramentos dessas questões, analise as afirmativas. I - Tanto a demência quanto a senilidade fazem parte do processo normal de envelhecimento. II - O assunto da morte, especialmente no contexto hospitalar, deve ser evitado pelo profissional de saúde, a fim de não aumentar, ainda mais, o sofrimento do enfermo. III - A qualidade de vida na velhice, entre outros fatores, se relaciona ao bem-estar psicológico. É correto o que se afirma em:
		
	
	I e II.
	
	I, apenas.
	 
	I, II e III.
	 
	III, apenas.
	
	II e III.
	Respondido em 19/08/2019 09:16:26
	
Explicação:
O quadro de demência não faz parte do processo normal de envelhecimento e, o assunto da morte, no contexto hospitalar, deve ser tratado pelo profissional com adevida normalidade.
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Alguns estudos sobre envelhecimento são dedicados ao entendimento do declínio das funções biológicas e outros aos padrões de comportamento adotados pelo idoso. A teoria que relaciona o processo de envelhecimento a danos progressivos que se acumulam no organismo à capacidade de reparo/regeneração do organismo não acompanhar a velocidade dos danos é definida:
		
	 
	Com base em danos de origem química
	
	Com base genético-desenvolvimentistas
	
	Com base na restrição calórica
	
	Com base genética
	 
	Com base no desequilíbrio gradual
	Respondido em 19/08/2019 09:17:21
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Devido à heterogeneidade do processo de envelhecimento e à complexa e múltipla interação das inúmeras condições clínicas e funcionais é necessária uma avaliação multidimensional do idoso. Uma das características que, usualmente, definem o nível de funcionalidade do idoso é o seu estado de dependência. De acordo com um dos autores que estudam modelos de funcionalidade, a dependência é um aspecto estrutural das relações, que se caracteriza por:
		
	 
	Independência, declínio funcional e declínio cognitivo.
	
	Unidimensionalidade, unicausalidade e unifuncionalidade.
	 
	Independência, autonomia e motivação.
	
	Independência, multidimensionalidade e declínio cognitivo.
	
	Multidimensionalidade, multicausalidade e multifuncionalidade.
	Respondido em 19/08/2019 09:18:52
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Marque a alternativa que preenche os espaços corretamente: "______________ é o termo empregado para designar o envelhecimento normal enquanto _____________ denomina o envelhecimento patológico"
		
	
	Senescência e Senectude.
	 
	Senescência e Senilidade.
	
	Senectude e Senescência.
	
	Senilidade e Senescência.
	
	Senilidade e Senectude.
	Respondido em 19/08/2019 09:19:47
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	Em decorrência da transição demográfica, o Brasil está em um momento de mudança na estrutura etária, que se reflete em uma diminuição relativa na proporção de crianças e jovens e um aumento da proporção de adultos e idosos no conjunto da população, processo este denominado de envelhecimento populacional. De acordo com o exposto, é correto afirmar que:
		
	
	se a taxa de fecundidade aumentar, aumentará o envelhecimento populacional.
	
	se a taxa de fecundidade diminuir, aumentará a taxa de mortalidade.
	 
	se a taxa de fecundidade diminuir, aumentará o envelhecimento populacional.
	
	se a taxa de fecundidade aumentar, deixará inalterado o envelhecimento populacional.
	
	se a taxa de fecundidade diminuir, diminuirá a taxa de mortalidade.
	Respondido em 19/08/2019 09:20:51
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Leia com atenção as afirmativas: I. Em países em desenvolvimento, como o Brasil, são considerados idosos indivíduos com idade superior a 60 anos. II. Em países desenvolvidos, como a Suécia, são considerados idosos indivíduos com idade superior a 60 anos. III. Em países em desenvolvimento, como o Brasil, são considerados idosos indivíduos com idade superior a 65 anos. IV. Em países desenvolvidos, como a Suécia, são considerados idosos indivíduos com idade superior a 65 anos. Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente a afirmativa II está correta
	 
	Somente as afirmativas I e IV estão corretas
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	
	Somente a afirmativa I está correta
	Respondido em 19/08/2019 09:21:22
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Pensando no conceito de envelhecimento, complete as lacunas abaixo: "Perda da ________________ progressiva com a idade, com consequente ________________ da susceptibilidade e incidências de doenças, aumentando a probabilidade de morte."
		
	
	funcionalidade; estagnação.
	 
	funcionalidade; aumento.
	
	autonomia; estagnação.
	
	memória; aumento.
	
	memória; estagnação.
	Respondido em 19/08/2019 09:21:50
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Uma das teorias do envelhecimento associa a senescência as disfunção nos códigos contidos nos genes causados por subprodutos de reações químicas habituais, que poderiam até ser potencializados pela alimentação, poluição ou atividade física. Assinale a alternativa que corresponde a essa teoria:
		
	 
	Teoria com base em danos com origem química
	
	Teoria com base na restrição calórica
	
	Teoria com base na religião
	
	Teoria com base no desequilíbrio gradual
	
	Teoria com base genética
	Respondido em 19/08/2019 09:23:19
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
Teoria com base em danos com origem química
As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas.
AULA_2
	
	 1a Questão
	
	
	
	
	O processo de envelhecimento está associado ao aparecimento de diversas doenças. O Sistema Único de Saúde (SUS) é responsável pela maior parte do tratamento destes idosos. Assinale a alternativa que corresponde a principal causa de internações de idosos no SUS, independente de faixa etária ou gênero.
		
	
	Bronquite Crônica
	
	Insuficiência Renal
	 
	Insuficiência Cardíaca
	 
	Hipertensão Arterial
	
	Diabetes Mellitus
	Respondido em 19/08/2019 09:36:24
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Studenski sugere quatro condutas para avaliar a síndrome da queda no idoso: ecológica, biomédica, fisiológica e funcional. Assinale a alternativa correta considerando as asserções abaixo: I - A conduta ecológica possibilita a identificação dos déficits no controle postural que contribuem para a instabilidade. II - A conduta biomédica enfoca os eventos clínicos que contribuem potencialmente para as quedas. III - A conduta fisiológica enfoca os componentes extrínsecos de um caso de queda. IV - A conduta funcional permite ao examinador a identificação de movimentos rotineiros realizados com dificuldade pelo indivíduo.
		
	
	I e II são verdadeiras
	 
	I e III são verdadeiras
	
	II e III são verdadeiras
	
	III e IV são verdadeiras
	 
	II e IV são verdadeiras
	Respondido em 19/08/2019 09:37:39
	
Explicação:
I - A conduta ecológica possibilita a identificação dos déficits no controle postural que contribuem para a instabilidade.
III - A conduta fisiológica enfoca os componentes extrínsecosde um caso de queda.
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Uma senhora procurou um profissional de Educação Física para saber que efeitos deletérios
do envelhecimento poderiam ser prevenidos a partir da prática regular de atividades físicas.
Marque a opção correta que indica a resposta do profissional.
		
	 
	Diminuição da massa magra, diminuição do condicionamento cardio-respiratório e
osteoporose.
	
	Somente indivíduos completamente saudáveis podem fazer atividade física.
	
	Doença de Alzheimer, aumento do peso corporal e diminuição da acuidade auditiva.
	
	A atividade física não contribui para prevenção dos efeitos deletérios do envelhecimento.
	
	As atividades físicas, mesmo que de forma moderada, aceleram o processo de
envelhecimento.
	Respondido em 19/08/2019 09:39:24
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Analise as afirmativas a seguir e escolha a opção correta: Os idosos podem apresentar várias incapacidades que influenciam diretamente na sua capacidade de realizar suas atividades da vida diária (AVDs) com independência, influenciando diretamente na sua qualidade e autonomia de vida; DENTRE essas incapacidades podemos destacar: a Autonomia de ação, que tem relação com a noção de independência física; a autonomia de vontade que tem relação com a possibilidade de autodeterminação; e a autonomia de pensamentos que tem relação com o julgamento de situações.
		
	 
	Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
	
	Apenas a segunda está correta.
	
	Apenas a primeira está correta.
	
	Ambas são corretas, mas não se complementam.
	
	Ambas são incorretas.
	Respondido em 19/08/2019 09:41:23
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	O processo de envelhecimento somado a um estilo de vida pouco ativo contribui para a redução da autonomia de vida do idoso. De acordo com Dantas e Vale (2004) a autonomia pode ser vista sobre 3 aspectos:
		
	
	Autonomia de vontade; autonomia sexual; autonomia de pensamento;
	 
	Autonomia de ação; autonomia de vontade; e autonomia de pensamento
	
	Autonomia física; autonomia mental; e autonomia sexual;
	
	Autonomia física; autonomia de vontade; e autonomia de ação
	
	Autonomia de ação; autonomia sexual; e autonomia de vontade;
	Respondido em 19/08/2019 09:41:53
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Para indivíduos idosos deve-se recomendar atividades:
		
	
	Atividades de média duração com intensidade moderada, os idosos não podem fazer
exercícios de força.
	
	Os idosos não devem participar de atividades físicas.
	
	Somente exercícios com halteres, pois o condicionamento cardiorrespiratório não diminui
com a idade.
	 
	O programa de exercícios para idosos deve conter, sempre que possível exercícios de, força,
flexibilidade e para condicionamento cardiovascular.
	
	Somente nos fins de semana, pois quanto maior o número de sessões semanais maior o
risco de óbito.
	Respondido em 19/08/2019 09:42:19
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Nos dias de hoje uma melhor qualidade vida vem sendo preconizada como agente promotor de saúde. Dentre os parâmetros considerados para uma melhor qualidade de vida está a atividade física regular, visto que a mesma promove uma série de benefícios ao organismo. Assinale a alternativa que não representa um benefício da atividade física:
		
	 
	Redução dos níveis de LDL-c
	
	 Aumento dos níveis de HDL-c
 
	
	Redução da ansiedade.
	 
	Aumento da disfunção endotelial
	
	 Melhoria da função cardiorrespiratória
	Respondido em 19/08/2019 09:43:29
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é: 
Aumento da disfunção endotelial
As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas.
 
 
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Qual das alternativas abaixo representa a principal causa de internação de idosos de ambos os sexos no Sistema Único de Saúde?
		
	
	Bronquite Crônica;
	
	Diabetes Mellitus;
	
	Hipertensão Arterial;
	 
	Insuficiência Cardíaca;
	
	Pneumonia;
AULA_3
	1a Questão
	
	
	
	Os componentes de um programa de exercícios cardiorrespiratórios são: modo ou tipo; frequência; duração e intensidade. Num programa bem sucedido é primordial a manipulação adequada destes componentes, assinale a alternativa correta na prescrição de treinamento cardiorrespiratório para idosos:
		
	 
	O tipo de exercício recomendados deve ser cíclico que mobilize pequenos grupos musculares, como a caminhada e a natação;
	 
	Devem ser evitadas sessões de treino que durem mais que 60 minutos;
	
	É aconselhado, aumentar primeiro a carga de trabalho e depois a duração do estímulo;
	
	A frequência semanal de treino de uma vez por semana já é suficiente para melhorar o condicionamento físico;
	
	A intensidade deve ser superior a 85% da reserva de frequência cardíaca;
	Respondido em 19/08/2019 11:38:30
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Alterações cardiorrespiratórias significativas acometem o idoso. A principal de todas é a diminuição do VO2máx. Dentre os fatores abaixo, marque o principal responsável por essa diminuição.
		
	
	Aumento da FC.
	 
	Diminuição do débito cardíaco.
	
	Aumento da massa corporal.
	 
	Aumento da massa de gordura.
	
	Aumento da PA.
	Respondido em 19/08/2019 11:38:49
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Leia com atenção as afirmativas: I. A redução na estatura corporal dos idosos decorre da desidratação do discos intervertebrais e de uma acentuação da cifose torácica por enfraquecimento dos músculos paravertebrais; II. No processo de envelhecimento são observados aumentos na massa corporal total, mesmo com uma redução da massa corporal magra; III. O consumo máximo de oxigênio (VO2máx) pouco se altera com o envelhecimento; IV. O débito cardíaco máximo aumenta em indivíduos mais velhos Assinale a alternativa correta:
		
	 
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	 
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas II e IV estão corretas
	
	Somente as afirmativas I e IV estão corretas
	Respondido em 19/08/2019 11:39:23
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	33. Julgue a asserção: Em idosos que fazem uso de medicamentos que reduzem a frequência cardíaca é recomendada a utilização das escalas de esforço percebido para monitorar a intensidade do treino PORQUE essas escalas não são influenciadas por fatores fisiológicos e sim pela percepção de esforço do praticante; Assinale a alternativa correta:
		
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	as duas asserções são falsas
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	Respondido em 19/08/2019 11:39:44
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	O envelhecimento pode provocar importantes alterações estruturais do sistema respiratório em um idoso. O mesmo pode apresentar _______________do espaço morto fisiológico do pulmão com ______________ da área de superfície de volume e ______________ da força dos músculos respiratórios.Aumento / redução / manutenção
	 
	Aumento / redução / redução
	
	Manutenção / redução / redução
	
	Redução / manutenção / redução
	 
	Redução / redução / redução
	Respondido em 19/08/2019 11:40:09
	
Explicação:
A resposta para esta questão é:
Redução / redução / redução. Já que todos os processos fisiológicos e anatômicos do idoso já encontram-se em diminuição (redução) de suas atividades corpóreas.
 
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	A procura da população idosa por programas de exercícios físicos para manutenção do peso corporal tem sido evidenciada no dia-a-dia do Profissional de Educação Física. Assinale a alternativa correta no que se refere à avaliação da composição corporal do idoso.
		
	 
	A massa óssea do idoso é superestimada quando utilizado o método de diâmetros ósseos.
	
	O idoso apresenta uma maior quantidade de massa muscular do que indivíduos jovens.
	
	Não é possível medir a quantidade de massa muscular do idoso.
	
	Não existem protocolos de dobras cutâneas específicos para a população idosa.
	
	O idoso apresenta uma menor quantidade de massa de gordura que indivíduos jovens.
	Respondido em 19/08/2019 11:41:29
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
A massa óssea do idoso é superestimada quando utilizado o método de diâmetros ósseos.
As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas.
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Os gêmeos Arnaldo e aos 70 anos estão saudáveis. O senhor Arnaldo manteve-se
ativo por toda sua vida, enquanto o senhor Armando passou os últimos 35 anos em
sedentarismo. Em relação aos parâmetros fisiológicos abaixo referenciados, quais diferenças
devem apresentar os dois sujeitos?
		
	
	 Gêmeos idênticos serão iguais para tudo, mesmo que com padrões de vida
diferenciados.
 
	
	Não são esperadas diferenças significativas, pois ambos carregam a mesma
informação genética.
	
	O VO2 max., a pressão arterial em repouso e a massa muscular de Arnaldo maior
do que em Armando.
	
	O miocárdio de Arnaldo será menos funcional, pois seu coração trabalhou mais e
foi sobrecarregado pelo exercício.
	 
	Ambos apresentam perda de massa magra em relação à juventude, porém esta
será maior em Armando.
	Respondido em 19/08/2019 11:42:30
	
Explicação:
A resposta para esta questão é:
Ambos apresentam perda de massa magra em relação à juventude, porém esta será maior em Armando, já que o mesmo se encontra sedentário e a sarcopenia é uma situação fisiológica para todos.
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Julgue a asserção: Em decorrência do envelhecimento da nossa população, está ocorrendo uma transição epidemiológica porque na década de 1950 40% das mortes no Brasil eram decorrentes de doenças cardiovasculares caindo para menos de 10% no início do anos 2000 Assinale a alternativa correta:
		
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	as duas asserções são falsas
	
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	 
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	Respondido em 19/08/2019 11:43:12
	
Explicação:
Não é verdadeiro que na década de 50 40% das mortes no Brasil eram decorrentes de doenças cardiovasculares e que esses númwros cairam a partir e 2000.
AULA_4
	 1a Questão
	
	
	
	O processo de envelhecimento atinge praticamente todas as estruturas do organismo humano. Uma das estruturas que apresenta significativas alterações é o músculo estriado esquelético. Considerando as alterações do músculo estriado esquelético com o envelhecimento, analise as seguintes afirmações:
I) A força e potência muscular declinam a partir de aproximadamente os 40 anos de idade;
II) As diminuições da força e potência muscular são mais acentuadas a partir dos 65 - 70 anos de idade;
III) A flexibilidade diminui acentuadamente devido à diminuição da elasticidade muscular;
IV) A diminuição da força muscular é semelhante entre os membros inferiores e os membros superiores.
É correto apenas o que se afirma em:
		
	
	II e IV
	
	II, III e IV
	 
	I e II
	
	III e IV
	 
	I, II e III
	Respondido em 19/08/2019 13:59:02
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
I, II e III
Pois, a diminuição da força muscular NÃO é semelhante entre os membros inferiores e os membros superiores.
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Um profissional de Educação Física que atua num programa comunitário de Atividades Físicas regulares para idosos aplicou o teste de levantar da cadeira em 30 segundos nos seus alunos. Qual o objetivo principal do teste aplicado?
		
	 
	Avaliar a resistência de membros inferiores através da medida do número máximo de ações de levantar de uma cadeira na posição sentada em 30 segundos;
	
	Avaliar a potência de membros inferiores através da medida do número máximo de ações de levantar de uma cadeira na posição sentada em 30 segundos;
	 
	Avaliar a força de membros inferiores através da medida do número máximo de ações de levantar de uma cadeira na posição sentada em 30 segundos;
	
	Avaliar a resistência geral do idoso através da medida do número máximo de ações de levantar de uma cadeira na posição sentada em 30 segundos;
	
	Avaliar a força geral do idoso através da medida do número máximo de ações de levantar de uma cadeira na posição sentada em 30 segundos
	Respondido em 19/08/2019 13:59:32
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	O ACSM (2011) afirma que altos níveis de força muscular estão relacionados com uma significativa melhora do perfil dos fatores de risco _____________________, reduz o risco de morte por todas as causas, diminui eventos de doenças cardiovasculares, reduz o risco de desenvolvimento de ______________________ e de doenças não fatais.
		
	
	cardiovasculares; doenças neurológicas.
	 
	cardiometabólicos; limitações funcionais.
	
	cardiometabólicos; doenças fatais.
	
	cardiometabólicos; doenças neurológicas.
	 
	cardiovasculares; limitações funcionais.
	Respondido em 19/08/2019 14:00:31
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	O teste de Preensão manual, recomendado para avaliar a força de indivíduos idosos, apresenta as seguintes características: I) não possibilita generalizar o ganho de força para outros grupamentos musculares; II) relaciona a capacidade de aplicar tensão a objetos praticamente imóveis e com a capacidade de elevar pesos; III) relacionado com um grande número de atividades diárias (abrir e fechar torneiras, carregar sacolas, apertar parafusos etc);
		
	 
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	 
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	As afirmativas I, II e III estão incorretas
	Respondido em 19/08/2019 14:01:30
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	A perda de massa muscular e massa óssea pode ser prevenida com treinamento resistido ou de força PORQUE o treinamento resistido permite o aumento da força e massa muscular e diminuição da perda óssea.
		
	
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
	 
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções são falsas.As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
	Respondido em 19/08/2019 14:01:54
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas.
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Assinale o efeito não proporcionado pelo treinamento com pesos nas variáveis relacionadas à aptidão física e a saúde de idosos.
		
	 
	Aumento da sensibilidade da insulina
	
	Aumento da força muscular
	 
	Redução da frequência cardíaca em repouso
	
	Melhora da densidade mineral óssea
	
	Redução da gordura corporal
	Respondido em 19/08/2019 14:02:10
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Leia com atenção as afirmativas: I. O processo de redução da massa muscular com o envelhecimento é chamado de sarcopenia; II. No processo de envelhecimento ocorre uma redução da massa muscular, principalmente nos membros inferiores; e III. Em mulheres idosas a redução da massa muscular é maior que em homens devido à interrupção da produção de estrógenos.
		
	
	Somente as alternativas II e III são corretas
	
	Somente as alternativas I e II são corretas
	 
	Somente as alternativas I e III são corretas
	
	As alternativas I, II e III são incorretas
	 
	As alternativas I, II e III são corretas
	Respondido em 19/08/2019 14:03:56
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
As alternativas I, II e III são corretas, ou seja, todas as afirmativas estão corretas.
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	O Sr A. Lima estava sofrendo de sarcopenia, após seis meses foi verificado que este
apresentava um quadro menos grave de seu problema. Que procedimentos podem ter sido
feitos pelo Profissional de Educação Física para
que o quadro fosse revertido?
		
	
	Suplementação de aminoácido e cálcio.
	
	Atividade de longa duração
 
	 
	 Atividade na água.
	
	Não deve fazer atividade física.
	 
	Exercício de força e alimentação balanceada.
	Respondido em 19/08/2019 14:04:37
	
Explicação:
A resposta para esta questão é:
Exercício de força e alimentação balanceada. Lembrando que o exercício de força é com o professor de educação física e a alimentação balanceada é com o nutricionista.
	 1a Questão
	
	
	
	Para reduzir o risco de quedas em idosos é aconselhável que o treinamento com pesos, além do desenvolvimento da força, seja direcionado para o aumento da:
		
	
	Elasticidade muscular
	
	Amplitude de movimento
	
	Resistência muscular
	 
	Potência muscular
	
	Flexibilidade
	Respondido em 19/08/2019 14:05:07
	
Explicação:
Força e potência são demandas relacionadas à funcionalidde de idosos, que deve ser preservada.
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Leia com atenção as afirmativas: I. A massa muscular atinge o ápice entre os 20 e 30 anos de idade II. Nos homens o declínio da massa muscular ocorre mais precocemente do que nas mulheres III. Na sexta década de vida o declínio na massa muscular atinge 30 a 40% em relação à terceira década Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	 
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	
	As afirmativas I, II e III estão incorretas
	Respondido em 19/08/2019 14:05:28
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	É considerado um teste dinâmico para avaliação da força muscular:
		
	
	Preensão manual.
	 
	1RM.
	
	Isocinético.
	
	Dinamometria.
	
	CVM.
	Respondido em 19/08/2019 14:05:40
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Considerando um homem com 50 anos de idade e com uma frequência cardíaca de repouso de 70 batimentos/minuto, qual é a faixa de sua frequência cardíaca alvo determinada pelo método de reserva da frequência cardíaca.
		
	 
	145-160 batimentos/min.
	
	120-140 batimentos/min.
	
	140-155 batimentos/min.
	
	102-144 batimentos/min.
	 
	130-150 batimentos/min.
	Respondido em 19/08/2019 14:06:17
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	Sabendo que a atrofia muscular em idosos ocorre, principalmente, nas fibras de contração rápida tipo IIb. Como um profissional de Educação Física pode tentar reduzir este processo na prescrição de exercícios de força para indivíduos com mais de 50 anos e que treinam por pelo menos 6 meses?
		
	
	Reduzindo o intervalo de repouso para 30 segundos
	
	Prescrevendo apenas exercícios monoarticulares
	 
	Aumentando a carga dos exercícios para intensidades de moderada a alta
	
	Aumentando o número de repetições dos exercícios para mais de 15
	 
	Realizando exercícios com velocidade de execução rápida e baixa carga
	Respondido em 19/08/2019 14:07:14
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Um estagiário questionou um profissional de Educação Física sobre a utilidade do teste de Flexão de Cúbito (cotovelo) que estava sendo aplicado em idosos que iniciavam um programa comunitário de atividades físicas. O profissional respondeu corretamente que este teste tem por objetivo:
		
	
	Avaliar a resistência geral do idoso através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	
	Avaliar a resistência de membros superiores através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	 
	Avaliar a potência de membros superiores através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	 
	Avaliar a força de membros superiores através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	
	Avaliar a força geral do idoso através da medida da maior quantidade de flexões de cúbito em 30 segundos, utilizando um halter de 2,3kg para mulheres e 3,6kg para homens.
	Respondido em 19/08/2019 14:08:01
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Julgue a seguinte asserção: Na literatura especializada é consenso que altos níveis de força muscular estão relacionados com melhores condições de saúde e menores riscos de doenças PORQUE o treinamento de força promove uma significativa melhora do perfil dos fatores de risco cardiometabólicos, reduz o risco de morte por todas as causas, diminui eventos de doenças cardiovasculares, reduz o risco de desenvolvimento de limitações funcionais e de doenças não fatais. Assinale a alternativa correta:
		
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	as duas asserções são falsas
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	Respondido em 19/08/2019 14:08:34
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	A atrofia muscular que acomete os idososocorre principalmente nas fibras musculares
		
	
	Ocorre igualmente em todas as fibras
	
	De contração mista
	
	De contração lenta
	
	Não ocorre atrofia no envelhecimento
	 
	De contração rápida
AULA_5
	
	 1a Questão
	
	
	
	
	Assinale a alternativa com os termos que preenchem adequadamente as lacunas. De acordo com Dantas (1999) a flexibilidade pode ser definida como qualidade física responsável pela execução (_____) de um movimento de amplitude (_____), (_____) dos limites morfológicos, (_____) o risco de provocar lesão.
		
	
	Voluntária, mínima, dentro, sem.
	 
	Voluntária, máxima, dentro, sem.
	
	Involuntária, máxima, dentro, sem.
	
	Involuntária, mínima, dentro, com.
	
	Voluntária, máxima, fora, sem.
	Respondido em 20/08/2019 08:26:03
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	A avaliação da força muscular e da flexibilidade é fundamental para a prescrição e evolução de um programa de exercícios físicos. Imagine que um idoso inicia um programa de exercícios físicos, nesse caso, quais os testes que você poderia aplicar para a avaliação da força muscular e da flexibilidade, respectivamente?
		
	
	Sentar e alcançar no banco de Wells / Dinamômetro
	 
	Dinamômetro / Sentar e alcançar no banco de Wells
	
	Impulsão horizontal / Dinamômetro
	
	Impulsão vertical / Dinamômetro
	
	Impulsão vertical / Sentar e alcançar no banco de Welss
	Respondido em 20/08/2019 08:27:23
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Níveis específicos de flexibilidade resultam da complacência ou da propriedade de mobilidade das articulações. PORTANTO, envolve participação simultânea da elasticidade dos músculos esqueléticos, da plasticidade dos ligamentos e tendões e, em menor proporção, da maleabilidade da pele.
		
	
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda, uma proposição falsa.
	
	As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não se relaciona corretamente com a primeira.
	
	Tanto a primeira quanto a segunda asserções são proposições falsas.
	 
	As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda se relaciona corretamente com a primeira.
	
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda, uma proposição verdadeira.
	Respondido em 20/08/2019 08:28:01
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Um Profissional de Educação Física recém-formado iniciou, na comunidade onde mora, um Programa de atividades físicas para 10 (DEZ) idosos de ambos os sexos, sem restrições médicas para a prática de exercícios. Após avaliar as qualidades físicas deste grupo, chamou-lhe a atenção os resultados muito fracos obtidos no teste de sentar-e-alcançar. Com isso o Profissional tomou as seguintes decisões: I. Enfatizar o treinamento de flexibilidade; II. Utilizar o método de treinamento dinâmico, pois é mais seguro para o grupo; III. Realizar o treinamento de flexibilidade pelo menos duas vezes por semana. Com base, nas recomendações da literatura especializada, responda:
		
	
	Somente as decisões II e II são corretas
	
	Somente as decisões I e II são corretas
	
	As decisões I, II e III não são corretas
	 
	Somente as decisões I e III são corretas
	 
	As decisões I, II e III são corretas
	Respondido em 20/08/2019 08:28:43
	
Explicação:
A resposta para esta questão é:
Somente as decisões I e III são corretas já que a decisão II com o treinamento dinâmico poderá ocorrer lesões, caso seja muito intenso para os idosos.
 
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	As alterações fisiológicas do corpo humano relacionadas à idade são frequentemente naturais. Acerca da fisiologia do envelhecimento, é correto afirmar que:
		
	
	A massa corporal livre de gordura, o nível de metabolismo basal e a capacidade aeróbica não diminuem com a idade.
	 
	A redução da função física associado a uma atividade física reduzida, comum em idosos, não descreve o envelhecimento.
	
	O declínio no equilíbrio dos idosos não altera sua capacidade laboral, intelectual e/ou das atividades de vida diária.
	
	O envelhecimento biológico não diminui a capacidade do organismo de manter a homeostase.
	 
	Com o avanço da idade, o colágeno se torna cada vez mais solúvel e menos rígido com as ligações cruzadas.
	Respondido em 20/08/2019 08:29:28
	
Explicação:
A redução da função física associado a uma atividade física reduzida, comum em idosos, não descreve o envelhecimento
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Assinale a opção na qual a variável diminui mais acentuadamente na medida que o indivíduo envelhece:
		
	
	Massa corporal magra.
	
	Tempo de reação.
	
	Velocidade da condução nervosa.
	
	Função hepática e renal.
	 
	Flexibilidade.
	Respondido em 20/08/2019 08:30:00
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
Flexibilidade.
As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas.
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	São considerados os principais fatores influenciadores da flexibilidade:
		
	
	Tipo de articulação, sexo, idade e nível de treinabilidade.
	
	Mobilidade articular, elasticidade muscular, tipo de articulação e sexo.
	
	Sexo, idade, plasticidade e maleabilidade da pele.
	 
	Mobilidade articular, elasticidade muscular, plasticidade e maleabilidade da pele.
	
	Mobilidade articular, elasticidade muscular, sexo e idade.
	Respondido em 20/08/2019 08:30:13
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Em se tratando da vida de idosos ainda tem-se algumas dúvidas em relação à independência e autonomia. A independência refere-se à capacidade de realizar atividades cotidianas sem auxílio. A partir desse entendimento a que se refere a AUTONOMIA?
		
	
	A dependência de parentes e amigos para decisões pessoais.
	 
	A habilidade de controlar, lidar e tomar decisões pessoais sobre como se deve viver diariamente.
	
	A liberdade do idoso.
	
	Todas as afirmativas estão corretas.
	
	A habilidade de mudar sua vida no momento que achar necessário.
************_AVALIAÇÃO_PARCIAL_********************
	
	1a Questão (Ref.:201806854525)
	Acerto: 0,0  / 1,0
	A respeito dos conceitos e características do envelhecimento, marque a opção correta:
		
	
	No Brasil, a partir de 65 anos de idade se é considerado idoso.
	
	Os termos senilidade, senescência, envelhecimento e terceira idade são todos usados para caracterizar os processos normais que acontecem principalmente a partir dos 60-65 anos.
	 
	A terceira idade é caracterizada por mudanças irreversíveis tanto na função biológica como em aspectos cognitivos.
	
	A partir dos 60 anos, não há diferenças no potencial cognitivo entre os individuos; todos estão envelhecendo igualmente.
	 
	Enquanto a palavra "senilidade representa o conjunto de alterações biológicas normais associados à terceira idade, a expressão senescência indica que no processo de envelhecimento há situações patológicas e não usuais.
	Respondido em 05/09/2019 10:56:37
	
	
	
	2a Questão (Ref.:201803773126)
	Acerto: 0,0  / 1,0
	Assinale a afirmativa incorreta:
		
	 
	No Brasil o processo de envelhecimento da população ocorre de maneira uniforme em todo o país, não havendo diferenças significativas entre as regiões.
	
	Nos países em desenvolvimento, os avanços da medicina moderna levam a uma diminuição da mortalidade e conseqüente elevação da expectativa de vida da população.
	
	O envelhecimento populacional leva ao aumento daincidência das afecções cardiovasculares.
	 
	A modificação do perfil de saúde da população brasileira, com redução da morbi-mortalidade por doenças infecto-parasitárias e aumento das afecções cardiovas-culares, mostra uma situação semelhante a dos países desenvolvidos.
	
	O crescimento do número de idosos na população brasileira tem ocorrido de forma acelerada nas últimas décadas.
	Respondido em 05/09/2019 10:49:04
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	3a Questão (Ref.:201803733080)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Uma senhora procurou um profissional de Educação Física para saber que efeitos deletérios
do envelhecimento poderiam ser prevenidos a partir da prática regular de atividades físicas.
Marque a opção correta que indica a resposta do profissional.
		
	
	A atividade física não contribui para prevenção dos efeitos deletérios do envelhecimento.
	
	Doença de Alzheimer, aumento do peso corporal e diminuição da acuidade auditiva.
	
	As atividades físicas, mesmo que de forma moderada, aceleram o processo de
envelhecimento.
	 
	Diminuição da massa magra, diminuição do condicionamento cardio-respiratório e
osteoporose.
	
	Somente indivíduos completamente saudáveis podem fazer atividade física.
	Respondido em 05/09/2019 10:50:14
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201803733108)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Julgue as seguintes asserções:
O grau de dependência de um idoso é um processo dinâmico PORQUE é resultado de um processo fisiológico de envelhecimento que se manifesta pela ocorrência de doenças e condições adversas.
		
	 
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
	
	As duas asserções são falsas.
	Respondido em 05/09/2019 10:50:31
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	5a Questão (Ref.:201804295831)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Analise as afirmativas a seguir e escolha a opção correta: A prescrição de exercícios cardiorrespiratórios para idosos não é muito diferente da recomendada para adultos jovens, com exceção da maior necessidade de monitoração durante a prática a sinais sugestivos que esforço excessivo e de alguma anormalidade. ADEMAIS, inicialmente, deve-se aumentar a duração e somente depois a intensidade.
		
	 
	Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
	
	Ambas são incorretas.
	
	Apenas a primeira está correta.
	
	Ambas são corretas, mas não se complementam.
	
	Apenas a segunda está correta.
	Respondido em 05/09/2019 10:51:28
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	6a Questão (Ref.:201803732628)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Julgue as seguintes asserções: A queda do consumo máximo de oxigênio do idoso decorre principalmente da diminuição do débito cardíaco máximo PORQUE ocorre uma redução tanto da freqüência cardíaca máxima quanto do volume de ejeção máximo
		
	
	As duas asserções são falsas
	 
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	Respondido em 05/09/2019 10:55:09
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	7a Questão (Ref.:201803774263)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Julgue a seguinte asserção: Na literatura especializada é consenso que altos níveis de força muscular estão relacionados com melhores condições de saúde e menores riscos de doenças PORQUE o treinamento de força promove uma significativa melhora do perfil dos fatores de risco cardiometabólicos, reduz o risco de morte por todas as causas, diminui eventos de doenças cardiovasculares, reduz o risco de desenvolvimento de limitações funcionais e de doenças não fatais. Assinale a alternativa correta:
		
	
	as duas asserções são falsas
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	Respondido em 05/09/2019 10:53:12
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	8a Questão (Ref.:201803774286)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Leia as afirmativas: I. Os dinamômetros isométricos são utilizados para avaliar a força de preensão manual e dos músculos extensores da coluna. II. O teste de 1RM é bastante utilizado em pesquisas científicas para avaliar os possíveis ganhos de força em programas de treinamento III. O teste de sentar-e-alcançar é utilizado para avaliar a força de membros inferiores Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	 
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	
	Somente a afirmativa III está correta
	
	Somente a afirmativa II está correta
	
	Somente a afirmativa I está correta
	Respondido em 05/09/2019 10:52:37
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	9a Questão (Ref.:201803732025)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Assinale a opção na qual a variável diminui mais acentuadamente na medida que o indivíduo envelhece:
		
	 
	Flexibilidade.
	
	Tempo de reação.
	
	Função hepática e renal.
	
	Velocidade da condução nervosa.
	
	Massa corporal magra.
	Respondido em 05/09/2019 10:52:14
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	10a Questão (Ref.:201803774005)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Assinale a alternativa com os termos que preenchem adequadamente as lacunas. De acordo com Dantas (1999) a flexibilidade pode ser definida como qualidade física responsável pela execução (_____) de um movimento de amplitude (_____), (_____) dos limites morfológicos, (_____) o risco de provocar lesão.
		
	
	Involuntária, mínima, dentro, com.
	
	Involuntária, máxima, dentro, sem.
	
	Voluntária, máxima, fora, sem.
	
	Voluntária, mínima, dentro, sem.
	 
	Voluntária, máxima, dentro, sem.
	Respondido em 05/09/2019 10:54:04
	
	1a Questão (Ref.:201803773626)
	Acerto: 0,0  / 1,0
	Entre 1960 e 2000 a taxa de fecundidade total (TFT) caiu de 6,2 para 2,4 filhos por mulher. A Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios ¿ PNAD ¿ de 2006 apontou uma fecundidade de 2 filhos por mulher. Desta forma, mesmo que a fecundidade pare de cair, a população brasileira vai continuar envelhecendo, pois a dinâmica de crescimento da população adulta e idosa mantém uma inércia demográfica em decorrência das altas taxas de fecundidade do passado. De acordo com as informações do parágrafo, é correto afirmar que:
		
	 
	até 2006, a taxa de fecundidade brasileira decresceu ano a ano, o que acelerou o processo de envelhecimento populacional do país.
	
	mudanças na taxa de fecundidade na atualidade não interromperão o processo de envelhecimento populacional brasileiro.
	 
	o repentino aumento da taxa de fecundidade manterá o status populacional atual do Brasil, em que predominam os cidadãos de até 18 anos.
	
	até 1999, a taxa de fecundidade brasileira era de 6,4 filhos por mulher, o que impedia o envelhecimento populacional do país.
	
	o envelhecimento populacional brasileiro só ocorrerá se a taxa de fecundidade permanecer no valor de menos de 2 filhos por mulher.
	Respondido em 05/09/2019 11:08:472a Questão (Ref.:201803773580)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	¿As representações sociais de envelhecer, segundo as professoras da rede municipal de ensino de Cuiabá, organizam-se e têm seu significado construído a partir de perdas e ganhos intrínsecos ao processo de envelhecimento, no qual se adquire experiência ao passo que se perde a saúde.¿ (PECORA; ANJOS; PAREDES, 2010). Tendo como base as teorias comportamentais/sociais do envelhecimento, analise as assertivas a seguir. I - Tentam explicar as dificuldades individuais de adaptação a essa etapa da vida. II - Tentam explicar as mudanças nas relações sociais, as perdas e ganhos sob o ponto de vista pessoal e social III - Tentam explicar a relação da velhice como a última etapa do ciclo da vida Estão verdadeiras as assertivas:
		
	
	Nenhuma assertiva é verdadeira
	
	I e III
	
	I e II
	 
	I, II e III
	
	II e III
	Respondido em 05/09/2019 11:09:56
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	3a Questão (Ref.:201804295823)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	A prática regular de atividade física promove inúmeros benefícios para a saúde do idoso. Dentre esses benefícios, podemos destacar, EXCETO:
		
	
	Aumento a sensibilidade a insulina.
	
	Melhora da função cognitiva.
	
	Redução do risco de quedas.
	
	Redução em todas as causas de morte.
	 
	Melhora do perfil lipoprotéico, com diminuição do HDL.
	Respondido em 05/09/2019 11:04:15
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201803733661)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Studenski sugere quatro condutas para avaliar a síndrome da queda no idoso: ecológica, biomédica, fisiológica e funcional. Assinale a alternativa correta considerando as asserções abaixo: I - A conduta ecológica possibilita a identificação dos déficits no controle postural que contribuem para a instabilidade. II - A conduta biomédica enfoca os eventos clínicos que contribuem potencialmente para as quedas. III - A conduta fisiológica enfoca os componentes extrínsecos de um caso de queda. IV - A conduta funcional permite ao examinador a identificação de movimentos rotineiros realizados com dificuldade pelo indivíduo.
		
	
	III e IV são verdadeiras
	 
	I e III são verdadeiras
	
	II e IV são verdadeiras
	
	I e II são verdadeiras
	
	II e III são verdadeiras
	Respondido em 05/09/2019 11:07:08
	
	
	
	5a Questão (Ref.:201804156290)
	Acerto: 0,0  / 1,0
	Julgue a asserção: Em decorrência do envelhecimento da nossa população, está ocorrendo uma transição epidemiológica porque na década de 1950 40% das mortes no Brasil eram decorrentes de doenças cardiovasculares caindo para menos de 10% no início do anos 2000 Assinale a alternativa correta:
		
	
	as duas asserções são falsas
	 
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	Respondido em 05/09/2019 11:11:13
	
	
	
	6a Questão (Ref.:201803733048)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Os gêmeos Arnaldo e Armando aos 70 anos estão saudáveis. O senhor Arnaldo manteve-se
ativo por toda sua vida, enquanto o senhor Armando passou os últimos 35 anos em
sedentarismo. Em relação aos parâmetros fisiológicos abaixo referenciados, quais diferenças
devem apresentar os dois sujeitos?
		
	
	O miocárdio de Arnaldo será menos funcional, pois seu coração trabalhou mais e
foi sobrecarregado pelo exercício.
	
	O VO2 max., a pressão arterial em repouso e a massa muscular de Arnaldo maior
do que em Armando.
	
	 Gêmeos idênticos serão iguais para tudo, mesmo que com padrões de vida
diferenciados.
 
	 
	Ambos apresentam perda de massa magra em relação à juventude, porém esta
será maior em Armando.
	
	Não são esperadas diferenças significativas, pois ambos carregam a mesma
informação genética.
	Respondido em 05/09/2019 11:04:39
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	7a Questão (Ref.:201803733231)
	Acerto: 0,0  / 1,0
	A perda de massa do músculo estriado esquelético com o envelhecimento é conhecida como:
		
	
	Osteopenia.
	 
	Sarcopenia.
	 
	Atrofia.
	
	Distrofia muscular.
	
	Osteoporose
	Respondido em 05/09/2019 11:05:22
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	8a Questão (Ref.:201804295840)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	É considerado um teste dinâmico para avaliação da força muscular:
		
	 
	1RM.
	
	Preensão manual.
	
	Isocinético.
	
	Dinamometria.
	
	CVM.
	Respondido em 05/09/2019 11:05:31
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	9a Questão (Ref.:201803774007)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Diante das assertivas a seguir, assinale a opção correta: I - Os métodos dinâmicos de treinamento da flexibilidade devem ser realizados com suavidade. II - O programa de desenvolvimento da flexibilidade impede totalmente a regressão da flexibilidade na idade avançada. III - Os métodos estáticos de treinamento da flexibilidade estão associados a menores riscos de lesões. IV - A facilitação neuroproprioceptiva constitui um método de treinamento da flexibilidade fundamentado em aspectos neurofisiológicos.
		
	
	São verdadeiras as assertivas I, II e III.
	
	São verdadeiras as assertivas I, II e IV.
	
	São verdadeiras as assertivas I, II, III e IV.
	 
	São verdadeiras as assertivas I, III e IV.
	
	São verdadeiras as assertivas II, III e IV.
	Respondido em 05/09/2019 11:12:18
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	10a Questão (Ref.:201803774027)
	Acerto: 0,0  / 1,0
	Dentre as opções a seguir, assinale a alternativa que corresponde à estrutura que possui maior participação na limitação dos níveis de flexibilidade:
		
	
	Pele.
	
	Tendões.
	 
	Músculos.
	 
	Cápsula articular.
	
	Ligamentos.
	
	1a Questão (Ref.:201806854529)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Sobre o aumento da população idosa no mundo, analise as afirmações a seguir e marque a opção correta:
I. O aumento da população de idosos nos países mais ricos é uma realidade
PORQUE
II. Houve redução na mortalidade infantil e maior controle das doenças infectocontagiosas.
		
	
	As duas afirmações são falsas.
	
	A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.
	
	As duas afirmações são verdadeiras, e a II justifica corretamente a I.
	 
	As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica corretamente a I.
	
	A afirmação I é verdadeira e a II é falsa.
	Respondido em 05/09/2019 11:14:32
	
	
	
	2a Questão (Ref.:201804295809)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Pensando no conceito de envelhecimento, complete as lacunas abaixo: "Perda da ________________ progressiva com a idade, com consequente ________________ da susceptibilidade e incidências de doenças, aumentando a probabilidade de morte."
		
	
	memória; aumento.
	
	funcionalidade; estagnação.
	
	memória; estagnação.
	 
	funcionalidade; aumento.
	
	autonomia; estagnação.
	Respondido em 05/09/2019 11:15:05
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	3a Questão (Ref.:201803829010)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Julgue a asserção: Os programas regulares de atividades físicas para idosos reduzem o risco de quedas PORQUE auxiliam na preservação da massa óssea, na melhora da força muscular e do equilíbrio. Assinale a alternativa correta:
		
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	as duas asserções são falsas
	
	as duas asserçõessão verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	Respondido em 05/09/2019 11:15:17
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201803829006)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Qual das alternativas abaixo representa a principal causa de internação de idosos de ambos os sexos no Sistema Único de Saúde?
		
	
	Hipertensão Arterial;
	
	Diabetes Mellitus;
	
	Pneumonia;
	 
	Insuficiência Cardíaca;
	
	Bronquite Crônica;
	Respondido em 05/09/2019 11:15:25
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	5a Questão (Ref.:201803733153)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	A procura da população idosa por programas de exercícios físicos para manutenção do peso corporal tem sido evidenciada no dia-a-dia do Profissional de Educação Física. Assinale a alternativa correta no que se refere à avaliação da composição corporal do idoso.
		
	
	O idoso apresenta uma menor quantidade de massa de gordura que indivíduos jovens.
	
	O idoso apresenta uma maior quantidade de massa muscular do que indivíduos jovens.
	
	Não existem protocolos de dobras cutâneas específicos para a população idosa.
	
	Não é possível medir a quantidade de massa muscular do idoso.
	 
	A massa óssea do idoso é superestimada quando utilizado o método de diâmetros ósseos.
	Respondido em 05/09/2019 11:16:01
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	6a Questão (Ref.:201803734017)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	O acúmulo de gordura corporal possui relação com o gasto energético diário. Este, por sua vez, possui três elementos fundamentais:
		
	
	Nível de atividade física, sexo e condições climáticas.
	 
	Tipo de atividade física, idade e estado nutricional.
	
	Taxa metabólica basal, nível de atividade física e efeito térmico dos alimentos.
	
	Taxa metabólica de repouso, gestação e ingesta de proteínas.
	
	Tipo de atividade física, idade e gestação
	Respondido em 05/09/2019 11:20:45
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	7a Questão (Ref.:201803772014)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	O teste de Preensão manual, recomendado para avaliar a força de indivíduos idosos, apresenta as seguintes características: I) não possibilita generalizar o ganho de força para outros grupamentos musculares; II) relaciona a capacidade de aplicar tensão a objetos praticamente imóveis e com a capacidade de elevar pesos; III) relacionado com um grande número de atividades diárias (abrir e fechar torneiras, carregar sacolas, apertar parafusos etc);
		
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	
	As afirmativas I, II e III estão incorretas
	 
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	Respondido em 05/09/2019 11:19:10
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	8a Questão (Ref.:201803733044)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	O Sr A. Lima estava sofrendo de sarcopenia, após seis meses foi verificado que este
apresentava um quadro menos grave de seu problema. Que procedimentos podem ter sido
feitos pelo Profissional de Educação Física para
que o quadro fosse revertido?
		
	
	Não deve fazer atividade física.
	
	Atividade de longa duração
 
	 
	Exercício de força e alimentação balanceada.
	
	Suplementação de aminoácido e cálcio.
	
	 Atividade na água.
	Respondido em 05/09/2019 11:17:12
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	9a Questão (Ref.:201803733063)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Um Profissional de Educação Física recém-formado iniciou, na comunidade onde mora, um Programa de atividades físicas para 10 (DEZ) idosos de ambos os sexos, sem restrições médicas para a prática de exercícios. Após avaliar as qualidades físicas deste grupo, chamou-lhe a atenção os resultados muito fracos obtidos no teste de sentar-e-alcançar. Com isso o Profissional tomou as seguintes decisões: I. Enfatizar o treinamento de flexibilidade; II. Utilizar o método de treinamento dinâmico, pois é mais seguro para o grupo; III. Realizar o treinamento de flexibilidade pelo menos duas vezes por semana. Com base, nas recomendações da literatura especializada, responda:
		
	
	Somente as decisões I e II são corretas
	
	As decisões I, II e III não são corretas
	
	As decisões I, II e III são corretas
	 
	Somente as decisões I e III são corretas
	
	Somente as decisões II e II são corretas
	Respondido em 05/09/2019 11:17:48
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	
	
	
	10a Questão (Ref.:201804174756)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Em se tratando da vida de idosos ainda tem-se algumas dúvidas em relação à independência e autonomia. A independência refere-se à capacidade de realizar atividades cotidianas sem auxílio. A partir desse entendimento a que se refere a AUTONOMIA?
		
	
	A habilidade de mudar sua vida no momento que achar necessário.
	
	Todas as afirmativas estão corretas.
	
	A liberdade do idoso.
	
	A dependência de parentes e amigos para decisões pessoais.
	 
	A habilidade de controlar, lidar e tomar decisões pessoais sobre como se deve viver diariamente.
AULA_6
	
	 1a Questão
	
	
	
	
	Os exercícios funcionais são amplamente utilizados em programas de exercícios. Dentre os quais destaca-se o Core Training que é baseado em exercícios de estabilização postural. Sobre o mesmo se pode afirmar que: I. Os músculos globais de Core são responsáveis pela geração de torque e movimento da coluna vertebral, como exemplo temos o reto abdominal; II. Os músculos locais de Core são responsáveis pela estabilização da coluna vertebral, sendo os principais o músculo transverso do abdome e os músculos multífidos; III. Englobam exercícios de força, equilíbrio, agilidade e flexibilidade dos músculos que controlam o tronco e a coluna vertebral. Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	
	Somente a afirmativa I está correta
	 
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	 
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	Respondido em 20/08/2019 09:07:39
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	O treinamento funcional é um método de treinamento de _________que estimula o desenvolvimento da capacidade ___________relacionada a padrões específicos de movimento, seja no esporte seja nas ______________________.
		
	
	Força; muscular; atividades de força;
	
	Flexibilidade; funcional; atividades de força;
	
	Flexibilidade; articular; atividades diárias;
	 
	Força; funcional; atividades diárias;
	
	Resistência; cardiovascular; atividades de longa duração.
	Respondido em 20/08/2019 09:08:08
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	O principio da especificidade deve ser aplicado ao treinamento funcional com idosos, estimulando o corpo humano de forma a adaptá-lo para as atividades normais da vida cotidiana. Considerando este fato e a seguinte situação: "Idoso é avaliado com deficiências no equilíbrio e força muscular". Considerando o principio da especificidade, analise as seguintes afirmações:
I) Os exercícios de propriocepção são indicados para a situação porque melhoram o equilíbrio;
II) Exercícios de coordenação motora são indicados para a situação porque favorecem a realização de tarefas diárias;
III) Exercícios de flexibilidade são indicados para a situação porque melhoram o equilíbrio;
IV) Exercícios de propriocepção são indicados também para aumento de massa muscular, que por sua vez, aumenta a força muscular.
É correto apenas o que se afirma em:
		
	 
	I e III, II e III
	
	III e IV
	
	II, III e IV
	
	II e IV
	Respondido em 20/08/2019 09:09:20
	
Explicação:
A resposta para esta questão é:
I e II
Já que na alternativa III os exercícios de flexibilidade NÃO são necessariamente indicados para melhorarem o equilíbio e na alternativa IV os exercícios proprioceptivos NÃO são indicados para aumento de massa muscular.
 
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Uma das principais características do treinamento funcional é:
		
	
	Baixa solicitação de coordenação na execução dos movimentos;
	 
	Capacidade de reproduzir movimentos cotidianos;
	
	Pouca estimulação dos músculos estabilizadores da postura
	
	Não necessita suporte do peso corporal;
	
	Realização de exercícios em máquinas;
	Respondido em 20/08/2019 09:09:37
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	Um profissional de Educação Física montou um treinamento funcional em circuito, com um grupo de idosos, composto pelos seguintes exercícios: Subir e descer escadas; arremessos de bolas pesadas ao solo e apoios unipodálicos. Os exercícios utilizados pelo professor são caracterizados, respectivamente, como:
		
	
	Exercícios de mobilidade; exercícios de equilíbrio; exercícios de potência.
	 
	Exercícios de mobilidade; exercícios de potência; exercícios de equilíbrio.
	
	Exercícios de potência, exercícios de equilíbrio, exercícios de mobilidade.
	
	Exercícios de equilíbrio; exercícios de potência; exercícios de mobilidade.
	
	Exercícios de equilíbrio; exercícios de mobilidade; exercícios de potência.
	Respondido em 20/08/2019 09:10:01
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Leia com atenção as afirmativas: I. A perda da mobilidade, a diminuição da força muscular, o aumento no tempo de reação e o déficit de equilíbrio contribuem para redução da independência funcional dos idosos; II. Os exercícios funcionais não estimulam o aprimoramento do controle corporal e o equilíbrio; III. O desenvolvimento da potência muscular em idosos reduz o risco de quedas Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente a afirmativa II está correta
	 
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	Somente a afirmativa I está correta
	
	Somente a afirmativa III está correta
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	Respondido em 20/08/2019 09:10:26
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Treinar o "core" é muito importante para a estabilização postural. Para o seu treinamento, é fundamental a realização de exercícios de força, equilíbrio, agilidade e flexibilidade dos músculos que controlam o ____________________ e a _______________________.
		
	
	torque; coluna vertebral.
	 
	torque; potência muscular.
	 
	tronco; coluna vertebral.
	
	tronco; potência muscular.
	
	tronco; estabilização postural.
	Respondido em 20/08/2019 09:10:45
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Com relação ao risco de quedas em idosos, é possível afirmar que:
		
	 
	A estratégica de controle mais efetiva requer uma conduta multidisciplinar em que as questões fisiopatológicas, funcionais e ambientais podem ser avaliadas e tratadas por completo.
	
	A avaliação do sistema vestibular não se faz necessária já que não possui participação no controle do equilíbrio.
	
	Os componentes somatosensoriais que devem ser avaliados para o risco de queda são força e amplitude de movimento.
	
	As quedas entre os idosos constituem um problema de causa unifatorial.
	
	No idoso é fácil a diferenciação dos efeitos puros da idade dos efeitos das doenças subclínicas sutis e as alterações no estilo de vida que acompanham o processo de envelhecimento.
	Respondido em 20/08/2019 09:12:20
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é: 
A estratégica de controle mais efetiva requer uma conduta multidisciplinar em que as questões fisiopatológicas, funcionais e ambientais podem ser avaliadas e tratadas por completo.
As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas.
AULA_7
	
	 1a Questão
	
	
	
	
	Julgue a asserção: A esclerose múltipla é uma doença crônica, caracterizada por múltiplas áreas de inflamação, desmielinização e formação de cicatrizes gliais (esclerose) na substância branca do sistema nervoso central. O desenvolvimento da força muscular neste grupo é fundamental e dever ser priorizada PORQUE nestes pacientes ocorre uma acentuada redução da força na extremidade superior do corpo. Assinale a alternativa correta:
		
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	 
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	as duas asserções são falsas
	 
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	Respondido em 20/08/2019 09:29:06
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Leia as afirmativas abaixo: I. A Doença de Parkinson é a segunda doença neurodegenerativa mais prevalente em idosos; II. A atividade física melhora a qualidade de vida de idosos que sofrem da doença de Parkinson; III. Os programas de atividade física devem ser iniciados por exercícios de força e flexibilidade e depois do terceiro mês incluir exercícios aeróbios Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	 
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	
	Somente a afirmativa I está correta
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	Respondido em 20/08/2019 09:29:31
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	A aterosclerose periférica atinge principalmente os membros inferiores. O fator de risco idade é um fator não modificável. Entretanto, existem outros fatores de risco que podem ser prevenidos. Identifique outros fatores de risco associados com o desenvolvimento da aterosclerose periférica:
I) Hipertensão arterial
II) Tabagismo
III) Dislipidemia
IV) Osteoporose
É correto apenas o que se afirma em:
		
	
	II, III e IV
	 
	I, II e III
	
	III e IV
	
	II e IV
	
	I e II
	Respondido em 20/08/2019 09:31:05
	
Explicação:
A doença arterial periférica é uma condição em que ocorre o estreitamento e endurecimento das artérias que transportam o sangue para os membros inferiores do corpo, como as pernas e os pés. Quando os vasos sanguíneos ficam estreitos demais, o fluxo sanguíneo pode ser prejudicado, levando a uma série de complicações.
Portanto, a resposta para esta questão é:
I, II e III, ou seja:
I) Hipertensão arterial
II) Tabagismo
III) Dislipidemia
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	O envelhecimento é um processo natural ao qual todos os seres humanos estão submetidos. No entanto , algumas medidas podem retardar e proteger o encéfalo quanto a este processo. São elas: I- Atividade física; II-Alimentação adequada; III- Estímulos mentais; IV- Escolaridade; V- Bom humor. Assinale a resposta na qual as afirmativas estão corretas.
		
	 
	D- I, II, III e IV.
	 
	A- I, II e III.
	
	C- I, III, IV e V.
	
	B- I, II, III, IV e V.
	
	E- III, IV e V.
	Respondido em 20/08/2019 09:31:32
	
Explicação:
O bom humor não é um fator de proteção do encéfalo no envelhecimento.
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	A doença de Alzheimer apresenta uma incidência e prevalênciaaumentada a partir dos 60 anos de idade. Qual a fisiopatologia associada à doença de Alzheimer?
		
	 
	Perda neural e degeneração sináptica intensa;
	
	Perda de massa óssea intensa com evolução para osteoporose.
	
	Doença inflamatória na qual se verifica a degeneração das bainhas de mielina que envolvem os axónios do cérebro e da espinal medula;
	
	Perda de massa muscular intensa com evolução para sarcopenia;
	
	Disfunção dos neurônios que controlam e ajustam a transmissão dos comandos conscientes vindos do córtex cerebral para os músculos do corpo humano;
	Respondido em 20/08/2019 09:32:36
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	A Doença de Parkinson (DP) constitui um distúrbio neurológico de característica progressiva causado pela degeneração de neurônios da substância negra produtores do neurotransmissor dopamina. Com base na gravidade a Doença de Parkinson pode ser classificada em 5 estágios de acordo com a escala de Hoehn e Yahr. De acordo com esta escala o estágio I caracteriza-se por:
		
	
	Manifestações bilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia) com alteração do equilíbrio e da fala.
	 
	Manifestações unilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia).
	
	Manifestações bilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia) com alteração de equilíbrio.
	
	Manifestações bilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia).
	
	Manifestações unilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia) com alteração do equilíbrio.
	Respondido em 20/08/2019 09:33:19
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
Manifestações unilaterais (tremor, rigidez e bradicinesia).
As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas.
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	No início do aparecimento dos sintomas da Doença de Parkinson já foram destruídos mais de 60% dos neurônios_______________ da Substância Negra do encéfalo
		
	
	Gabaérgicos
	
	Serotoninérgicos
	
	Colinérgicos
	 
	Dopaminérgicos
	
	Adrenérgicos
	Respondido em 20/08/2019 09:33:32
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	A espasticidade, característica do indivíduo após acidente vascular encefálico caracteriza-se por:
		
	
	Diminuição da excitabilidade dos neurônios fusimotores gama e dos motoneurônios gama.
	 
	Aumento da inibição dos neurônios fusimotores gama e dos neurônios alfa média.
	 
	Aumento da excitabilidade dos neurônios fusimotores gama e dos motores alfa.
	
	Aumento da excitabilidade dos neurônios fusimotores alfa e dos motoneurônios gama.
	
	Diminuição da excitabilidade dos neurônios fusimotores gama e dos motoneurônios alfa.
	Respondido em 20/08/2019 09:34:41
	
Explicação:
Aumento da excitabilidade dos neurônios fusimotores gama e dos motores alfa.
AULA_8
	1a Questão
	
	
	
	Numa avaliação inicial um Profissional de Educação Física se depara com o seguinte caso: Homem idoso, que caminha 30 minutos todos os dias, sem intolerância a glicose, colesterol total de 150mg/dL, HDL-c de 61mg/dL, normotenso, índice de massa corporal de 23,8kg/m2, sem história familiar de doença coronariana. Quantos fatores de risco para doença arterial coronariana esse indivíduo apresenta?
		
	
	Três
	
	Dois
	
	Quatro
	 
	Um
	 
	Nenhum
	Respondido em 20/08/2019 13:28:09
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	A _____________________ é a principal causa de morbidade hospitalar de pacientes a partir dos 60 anos de idade no SUS.
		
	
	demência.
	
	doença isquêmica.
	
	doença cardíaca congênita.
	 
	insuficiência cardíaca.
	
	doença vascular periférica.
	Respondido em 20/08/2019 13:28:23
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Assinale a alternativa que corresponde a um efeito positivo da atividade física regular sobre os fatores de risco para desenvolvimento de doença arterial coronariana
		
	 
	Redução da aderência e da agregação plaquetária
	
	Aumento da gordura intra-abdominal
	
	Aumento da trigliceridemia
	
	Redução da lipoproteína de alta densidade (ARMANDOL-c)
	 
	Redução da tolerância à glicose;
	Respondido em 20/08/2019 13:28:41
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	É cada vez maior o número de indivíduos que iniciam um programa de atividade física de forma aeróbica, seja através de uma caminhada ou de uma corrida. Como efeitos benéficos do exercício aeróbico para redução dos fatores de risco cardiovascular, é possível citar:
		
	 
	Diminuição da pressão arterial e aumento da lipoproteína HDL.
	
	Diminuição dos lipídios totais e aumento da osmolaridade.
	
	Diminuição da glicemia e do cálcio sérico.
	
	Aumento da freqüência cardíaca e vasodilatação periférica.
	
	Aumento da pressão arterial e diminuição dos triglicerídeos.
	Respondido em 20/08/2019 13:29:48
	
Explicação:
A resposta para esta questão é:
Diminuição da pressão arterial e aumento da lipoproteína HDL, por ser uma atividade física de predominância aeróbia existe essa correlação de diminuição da pressão arterial e do aumento da HDL.
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	Os exercícios mais adequados para os indivíduos idosos são:
		
	 
	Com pesos leves e corrida
	
	Isométricos e pliométricos
	
	Isotônicos e pliométricos
	 
	Calistênicos e caminhada
	
	Isométricos e resistidos
	Respondido em 20/08/2019 13:30:08
	
Explicação:
Exercícios calistêncios e também os de natureza aeróbica são os mais indicados.
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Leia as afirmativas: I. Em idosos hipertensos a atividade física regular promove modestas reduções na pressão arterial; II. A ausência de atividade física é um fator de risco primário para o surgimento de doença arterial coronariana; III. As atividades de caminhada e corrida promovem grandes reduções nas concentrações sanguíneas da lipoproteína de baixa densidade (LDL-c) Assinale a alternativa correta:
		
	
	As alternativas I, II e III são incorretas
	 
	Somente as alternativas I e II são corretas
	 
	As alternativas I, II e III são corretas
	
	Somente as alternativas I e III são corretas
	
	Somente as alternativas II e III são corretas
	Respondido em 20/08/2019 13:30:51
	
	
	Gabarito
Coment.
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Maria é uma senhora de 57 anos, que realizou cirurgia de revascularização do miocárdio devido a infarto agudo de miocárdio, e procurou a assistência de um Profissional de Educação Física para a prescrição do exercício para a reabilitação cardiovascular. Tendo em vista as fases da reabilitação cardíaca, a segunda fase compreende:
		
	
	Início dos exercícios resistidos.
	 
	Terceira semana após procedimento de revascularização
	
	Primeira semana de pós-operatório.
	
	Primeira semana após alta hospitalar
	 
	Assistência domiciliar ou ambulatorial, no terceiro mês após a alta hospitalar.
	Respondido em 20/08/2019 13:31:35
	
Explicação:
	a 3a. fase compreende, exatamente, assistência domiciliar ou ambulatorial, no terceiro mês após a alta hospitalar.
	
 
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Sabe-se que para indivíduos com doenças cardiovasculares a realização de exercícios de força muscular deve ser muito bem orientada no que se relaciona ao controle respiratório. Diante disto, assinale a alternativa correta:
		
	
	As alterações cardiovasculares que ocorrem durante a inspiração incluem a diminuição do dégradiente