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Açúcar Comum • Sacarose: monossacarídeo glicose + frutose • Carboidrato simples • Fonte de energia: necessita de insulina para absorção • Absorção no intestino: sacarase • Extraído da cana de açúcar - melaço • Beterraba • Néctar de flores • Seiva da árvore bordo do Canadá Açúcares • Consumo indicado: máximo de 50g/ dia (18,2kg/ano) • Atenção aos produtos com açúcar oculto - Refrigerantes, biscoitos, catchup • Ideal: não ultrapassar 5% da energia diária. • No Brasil: 30kg ao ano (82g/ dia) ✓ Açúcar domiciliar: 16,92kg; ✓ Açúcar de alimentos in natura: 5,77kg; ✓ Açúcar adicionado aos alimentos processados: 3,96kg; ✓ Açúcar intrínseco dos alimentos processados: 3,42kg. Açúcares • Diferentes processos tecnológicos • Refinamento • Branqueamento Processamento e Refinamento • Caldo da cana submetido a um processo de clarificação: ± intenso, dependendo do produto a ser obtido. • Enxofre + cal: massa concentrada e cozida • Centrifugação • Classificação: características como cor, teor de sacarose, sulfito etc. • O sulfito representa o resíduo de enxofre: no açúcar cristal branco tem limite permitido Tipos de açúcares • Mascavo • Demerara • Cristal • Refinado • Açúcar líquido invertido • Açúcar do côco • Açúcar light • Mascavo • Demerara: não clarificado, cristais grandes, não lavados durante a centrifugação – mel • Cristal: “branco”, "cristal superior”, "cristal especial", "cristal especial extra”. Matéria prima para indústria e consumo humano • Refinado: reprocessamento do açúcar demerara ou cristal de baixa qualidade. “refinado granulado” e “refinado amorfo” Açúcar líquido ou invertido: produtos alimentícios • Dextrose/ glicose: produtos alimentícios • Açúcar do côco: mesmas calorias, IG baixo (?) • Açúcar light: sacarose + adoçantes artificiais • Para classificação: parâmetros químicos - Polarização ou teor de sacarose - Umidade, cor e cinzas • Critérios de apoio: indústria - reflectância, pH, microbiologia, partículas magnéticas, granulometria - Densidade, metais pesados, resíduos insolúveis Propriedades • Sabor • Solubilidade • Ponto de fusão • Absorção de umidade • Fermentação • Hidrólise • Temperatura de ebulição • Concentração de açúcar • Cristalização Propriedades: Sabor e Solubilidade • Poder edulcorante variável com o tipo e substância. • Solubilidade: classificação quanto ao poder edulcorante Propriedades • Ponto de fusão Mudança de sólido para líquido Calor seco: sacarose funde-se - 160°C: líquido claro, caramelizando com mais calor - Sabor, aroma, cor mudam: corante - 180°C: produz fumaça - 182 - 210°C: decompõe-se acetona, ácido fórmico e Furfural • Concentração de açúcar: ponto de cocção e concentração da calda: xaropes, melaços, bombons, caramelos - Com maior temperatura: calda mais espessa, ponto de fio. - Teste da água fria: bolas mais consistentes Propriedades: Fermentação • Absorção de umidade: propriedade higroscópica (absorve umidade e empedra). - Dependendo da preparação, escolher o produto - Mel e melaço: absorvem mais água que o açúcar • Fermentação - Por ação enzimática, açúcares podem sofrer desdobramento e fermentação alcóolica – Bombons - Compotas e doces: em contato com o ar e bactérias, criam bolores e fermentam Bombons • Açúcar e essência aromática ou licor + fermento • Envolvido por chocolate ou amido açucarado, mantido em temperatura própria • Açúcar fermenta e liquefaz Propriedades: Hidrólise • Hidrólise: adição de ácido fraco, calor ou enzima invertase: glicose e frutose - O açúcar torna-se emoliente (retém água), diminui o tamanho dos cristais - Menos endurecido, aparência mais fresca e maior poder adoçante - Açúcar liquido ou açúcar invertido Propriedades: Cristalização • Cristalização - Solubilidade e poder adoçante aumentam com maiores temperaturas - Ocorre em substâncias supersaturadas - Depende do tamanho, número de cristais e agitação da solução - Presença de gordura, proteína, açúcar invertido: impedem a cristalização - Nozes e coco: favorecem - Poder de cristalização é inversamente proporcional a Solubilidade Açúcar nos alimentos • Higroscopia: confere maciez a massas e pães • Conferem cor e aroma pela caramelização • Em massas, favorecem fermentação • Associado à gemas: emulsificação mais eficaz (textura leve e aerada em bolos) • Estabilizam preparações a base de claras em neve (elasticidade e consistência) Mel • Produto elaborado por abelhas a partir do néctar das flores • 40% de frutose, 35% glicose e 2% de sacarose • Vitaminas do complexo B e ferro • Cor varia com a origem do néctar • Contém resíduos de pólen: alérgeno em potencial Gelatina • Obtida pela hidrólise de escleroproteínas, principalmente colágeno • Parte aderida aos ossos e carcaças de animais, aparas de couro, peles de aves e peixes. • Apresentadas em pó e folhas, com açúcar ou adoçantes e aromatizantes • A concentração pode variar de 1,5 a 2% podendo chegar a 5%. • Com ácido: desnaturação da proteína • Com leite: consistência mais firme (minerais) • Frutas com enzimas: hidrólise • Vegetal: ágar-ágar - Subproduto de algas marinhas - Geleifica-se mais rapidamente - Mantém consistência em temperatura ambiente - Glacê, merengue, confeitos, produtos cárneos enlatados Geleias • Preparações com precipitação da pectina das frutas em meio ácido com 65% de açúcar. Frutas ricas em ácido e pectina: ricas em Ameixa Goiaba Limão Uva • ANVISA (Portaria n º 38, de 13 de de janeiro 1998) • Adoçantes de mesa: produtos especificamente formulados para conferir o sabor doce aos alimentos e bebidas • Adoçante Dietético: produto formulado para dietas com restrição de sacarose, frutose e glicose (dextrose), para atender às necessidades de pessoas sujeitas à restrição de ingestão desses açúcares • Substâncias químicas desenvolvidas para substituir total ou parcialmente a sacarose. • Fontes naturais ou artificiais • Poder adoçante maior que o açúcar de mesa ADOÇANTES ARTIFICIAIS • Aspartame* e neotame • Sacarina sódica • Ciclamato de sódio • Acessulfame K • Sucralose Não contém calorias * Contém 4kcal/g ADOÇANTES NATURAIS • Frutose • Manitol, sorbitol, eritritol** • Eritritol ** • Steviosídeo** • Taumatina** • Contém calorias ** Não contém calorias Polióis • Composição álcool: 5 carbonos • Os polióis são hidratos de carbono, mas que não são açúcares. • São usados para na mesma quantidade que o açúcar (açúcar de volume) Adoçantes no Brasil • Aspartame: não suporta calor, fenilcetonúricos e crianças devem evitar • Acessulfame K (oude potássio) • Sucralose: adicionado também em produtos de padaria, bebidas, chicletes e gelatinas. • Ciclamato monossódico: proibido em alguns países • Frutose: contra indicado para quem tem triglicerídeos elevados, pode causar cáries • Em altas quantidades, induz lipogênese hepática • Xilitol: usados em doces e medicações • Eritritol: fermentado a partir do açúcar • Manitol: consumido em excesso tem efeito laxativo De acordo com a ANVISA e INMETRO…. • Para evitar o excessivo uso de adoçantes: • Evite a ingestão indiscriminada de produtos diets e lights • Quando estiver com sede, dê preferência a água de coco, água ou sucos de frutas naturais que não precisem adoçar; • Sempre que usar o adoçante para substituir o açúcar, caso você precise, faça com moderação; • Faça um rodízio entre os adoçantes, inclusive os que são novos no mercado, autorizados pela legislação; • Faça uso e adoçantes (edulcorantes) naturais e com muita moderação para crianças obesas; • Lembre-se que todo tipo de excesso traz prejuízos à saúde, e os adoçantes dietéticos não fogem a essa regra.