Ginástica de Academia

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São fatores determinantes do treinamento da mobilidade articular:
		
	
	Condicionamento fisico e idade
	
	Sexo e hora do dia
	
	Temperatura ambiente e hipertrofia
	
	Obesidade e esforços fisicos
	 
	Tendão e capsula articular
	Respondido em 27/09/2019 14:11:16
	
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	2a Questão (Ref.:201601416228)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Analise as afirmativas abaixo e marque a opção que melhor preenche os espaços em branco: I) _________ ocorre quando o musculo se encurta e observa -se movimento articular à medida que a tensão aumenta. II) _________ ocorre quando a resistência externa (sobrecarga) ultrapassa a força muscular e o musculo se alonga a medida que a tensão aumenta. III)_________ ocorre quando um musculo gera força e tenta encurtar-se mas não consegue superar a resistência externa.
		
	
	Contração concêntrica; isométrica; excêntrica
	
	Contração excêntrica; isométrica; concêntrica
	
	Contração isométrica; concêntrica; excêntrica
	
	Contração isométrica, excêntrica; concêntrica
	 
	Contração concêntrica; excêntrica; isométrica
	Respondido em 27/09/2019 14:12:22
	
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	3a Questão (Ref.:201601871535)
	Pontos: 0,0  / 0,1  
	São formas de aumentar a intensidade do treinamento neuromuscular:
		
	
	Nenhuma das alternativas acima
	 
	Aumentando a freqüência semanal e a sobrecarga
	 
	Aumentando a velocidade de execução e diminuindo o tempo de recuperação
	
	Aumentando o número de repetições e de séries
	
	Aumentando o número de exercícios e a amplitude do movimento
	Respondido em 27/09/2019 14:12:40
	
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	4a Questão (Ref.:201601421302)
	Pontos: 0,0  / 0,1  
	O aumento na expectativa média de vida, faz com que exista uma especial preocupação com relação a qualidade de vida das pessoas idosas. Pensando em uma relação de causa-e-efeito é correto afirmar que: I ¿ O envelhecimento acompanhado pela inatividade física faz com que os sujeitos idosos apresentem maior fragilidade músculo-esquelética. II ¿ A ansiedade e a depressão levam a uma menor motivação e auto-estima, o que irá diminuir a autonomia do sujeito idoso. III ¿ O descondicionamento físico tende a vir acompanhado de uma maior fragilidade músculo-esquelética e perda da independência.
		
	
	As alternativas II e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.
	
	As alternativas I e II estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.
	 
	As alternativas I, II e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase não justifica a segunda.
	 
	As alternativas I e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.
	
	As alternativas I, II e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.
	Respondido em 27/09/2019 14:14:36
	
Compare com a sua resposta:
	
	
	
	5a Questão (Ref.:201602110639)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Por que os exercícios de aquecimento são importantes para qualquer atividade física?
		
	 
	Ajuda a estimular a circulação sanguínea aumentando a demanda de O2
	
	Combate dores nos músculos
	
	diminuir a demanda de glicogênio
	
	Evita cansaço prematuro
	
	diminuir o efeito de ensaio
	Respondido em 27/09/2019 14:15:00