atletismo

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aula 1 - Metodologia_En_Atlet_01_3p.pdf
Metodologia do Ensino
do Atletismo
História do Atletismo e 
Inserção da Modalidade 
no Currículo Escolar
Aula 1
Prof. Ms. Túlio
Bernardo Macedo
Alfano Moura
Objetivos
Compreender a história do atletismo (surgimento 
e primeiras competições)
Compreender a história do atletismo no Brasil
Ter conhecimento sobre como o atletismo pode 
ser inserido no contexto escolar
Conjunto de provas individuais ou coletivas que 
se baseiam em quatro habilidades: marcha, 
corrida, saltos e arremessos de objetos 
específicos, bem como provas combinadas e 
sempre se revestem de caráter competitivo” 
(MARIANO, 2012)
Conceito de atletismo
Resultado de atividades cotidianas dos povos da 
antiguidade
Atletismo = “ATHI”  Competição
Primeira aparição:
1.225 a.C
Competição (5 provas)
corridas, lutas, salto em
distância, lançamento de
dardo e disco
História do atletismo
Jogos Olímpicos Antigos (776 a.C)
Provas: Corrida do estádio,
corrida do duplo estádio,
corrida de fundo, luta,
pentatlo e pancrácio.
História do atletismo
Exibição da força e habilidades 
físicas para Zeus
393 d.C.: Proibição das práticas esportivas
1896: Criação dos Jogos
Olímpicos da Era
Moderna (Atenas)
História do atletismo
Teodósio
Estrangeiros erradicados no país trouxeram 
a modalidade
Primeira competição em 1914 
(12 provas combinadas)
Primeira participação 
olímpica em 1924 (Paris)
História do atletismo no Brasil
1925: Primeiro campeonato nacional 
da modalidade
1945: Criação do Troféu Brasil de Atletismo
1977: Criação da Confederação Brasileira (Cbat)
História do atletismo no Brasil
Primeira medalha de ouro olímpica (Helsinque –
1952)
Até a 31º edição
15 medalhas olímpicas
História do atletismo no Brasil
Fonte: 
http://esporte.ig.com.br/maisesportes
/atletismo/ha-dez-anos-o-brasil-
perdia-o-campeao-adhemar-
ferreira-da-
silva/n1237942517191.html. Acesso 
em: 08 de out. 2016
História do Atletismo e 
inserção da modalidade 
no currículo escolar
Continuando
A pista de atletismo
Espaço utilizado para as provas (exceção das 
provas de marcha atlética e maratona)
400 metros da borda interna (norma da 
Associação Internacional das Federações de 
Atletismo – IAAF)
8 raias
A pista de atletismo
Sub-14: 12 a 13 anos
Sub-16: 14 a 15 anos
Sub-18: 16 a 17 anos
Sub-20: 16 a 19 anos
Sub-23: 16 a 22 anos
Adultos: 16 anos 
em diante
Categorias
Masculino
Provas oficiais
Feminino
Provas oficiais
Categoria sub-14
Provas oficiais
Nem sempre o atletismo está inserido como 
conteúdo no contexto escolar
Atividades coletivas e que possuem “bola” como 
elemento principal possuem maior
prestígio(MARIANO, 2012)
Inserção do atletismo na escola
Bola é vista como meio de interação social
Cultura brasileira: vista como expressão 
do intelecto
Esporte: visto como “bola”
3 problemas para a inserção do atletismo
no contexto escolar
Inserção do atletismo na escola
Falta de materiais e espaços físicos adequados
Falta de interesse de alunos e professores
Formação profissional deficiente
Inserção do atletismo na escola
Atletismo é visto como “esporte-base”
Possibilidade: Deixar a aula atrativa
É necessário que o 
professor dê sentido
a prática dos movimentos
Possibilidades didático-pedagógicas
Não é tarefa da escola treinar o 
aluno!!!
Criado por Bunker e Thorpe (1982)
Hipótese: é possível entender os jogos e 
compreender técnicas participando da 
aprendizagem e gostando de jogar
O esporte não deve se restringir apenas aos
movimentos tecnicistas.
Deve-se estimular a 
reflexão e integração
Jogos pela compreensão
História do atletismo e 
inserção da modalidade 
no currículo escolar
Agora é a sua vez
Atividade 1
Tarefas como correr, saltar, lançar e arremessar encontram-se 
presentes na vida cotidiana do ser humano desde a antiguidade. 
Para obter seu alimento, o homem lançava objetos, corria e saltava 
por obstáculos. Estas tarefas permeiam o atletismo, o qual teve 
seu primeiro destaque após a criação dos Jogos Olímpicos 
Antigos. Desta forma, conceitue 
o atletismo.
O atletismo surgiu no Brasil no início do século XX, quando 
estrangeiros radicados no país trouxeram este esporte. Em 1924, 
ocorreu a primeira participação brasileira na modalidade dentro dos 
Jogos Olímpicos. Contudo, a primeira medalha de ouro foi 
conquistada nas Olímpiadas de Helsinque (Finlândia). Qual atleta e 
em qual prova o país obteve esta medalha?
Atividade 2
a) Adhemar Ferreira da Silva. 
Prova: Salto triplo.
b) João Carlos de Oliveira. Prova: 
Salto triplo.
c) Thiago Braz da Silva. Prova: 
100 metros rasos.
d) Nelson Prudêncio. 
Prova: Salto triplo.
e) Aida dos Santos. 
Prova: Salto em altura.
Atividade 2
Em 776 a.C., ocorreu a criação dos Jogos Olímpicos Antigos, na 
Grécia. O atletismo ganhou grande destaque durante os Jogos. Os 
principais eventos realizados eram: a corrida do estádio, corrida do 
duplo estádio, corridas de fundo, luta, pancrácio, dentre outras. Qual 
era o principal objetivo da realização dos jogos?
Atividade 3
a) Escolha de homens para o comando dos 
exércitos em guerras futuras.
b) Treinamento de diferentes povos para 
as guerras.
c) Apresentação das modalidades para estimular a
população a uma vida saudável, 
em combate ao sedentarismo
d) Exibição da força e capacidades 
físicas em homenagem a Zeus
e) O objetivo dos jogos era apenas 
oferecer um pouco de diversão a 
população, a qual sofria com 
a pobreza e guerras.
Atividade 3
O modelo de Jogos pela Compreensão foi criado 
por Bunker e Thorpe em 1982, com o objetivo de 
reformular o processo de ensino-aprendizagem. 
Desta forma, qual a principal hipótese dos Jogos 
pela Compreensão?
Atividade 4
No atletismo, são adotadas categorias, distribuídas de acordo 
com a faixa etária. A adoção de diferentes categorias para o 
esporte é uma forma de garantir que efeitos da idade e 
maturação sejam respeitados em relação ao desempenho. 
Desta forma, quais são as categorias existentes no atletismo?
Atividade 5
História do atletismo e 
inserção da modalidade no 
currículo escolar
Finalizando
Conteúdos
História do Atletismo
Grande destaque da modalidade (Jogos Olímpicos)
Fonte: < 
http://esportes.terra.com.br/atenas2004/int
erna/0,,OI353091-EI4066,00.html>. Acesso 
em 13/10/2016.
História do atletismo no Brasil
Adhemar Ferreira da Silva (primeira campeão 
olímpico da modalidade)
Categorias e provas
oficiais
Conteúdos
6 categorias
Dificuldades da inserção do atletismo no contexto 
escolar
Jogos pela Compreensão
Não é tarefa da escola treinar o aluno
Aula atrativa, sem foco em gestos técnicos
Conteúdos
aula 2 - Metodologia_En_Atlet_02_3p.pdf
Metodologia do Ensino 
do Atletismo
Desenvolvimento das 
Corridas e Marcha Atlética 
na Aula de Educação 
Física Escolar
Aula 2
Prof. Ms.Túlio Bernardo 
Macedo Alfano Moura
Objetivos
Apresentar as diferentes classificações a respeito 
das provas de corrida
Ter conhecimento sobre o histórico, técnicas e 
atividades que podem ser realizadas para 
desenvolvimento das habilidades apresentadas
Ter conhecimento sobre
a marcha atlética
Habilidade motora adquirida já nos primeiros 
anos de vida (Mariano, 2012)
Habilidade que recebe muita atenção 
das crianças
É importante de ser trabalhada no 
contexto escolar
Ex: pega-pega
O correr
Provas de corrida estão presentes desde os Jogos 
Olímpicos Antigos
100 metros rasos: recorde 9.58 segundos!!! Usain Bolt
Recorde feminino: 10.49 segundos
Florence Griffith-Joyner
Histórico
Histórico
2 classificações
De acordo com a forma: corridas rasas de 
velocidade, corridas de revezamento, corridas 
com barreiras e corridas com obstáculos
Classificação das provas de corrida
Fonte:http://globoesporte.globo.com/eu-
atleta/saude/noticia/2014/01/excesso-de-
exercicios-traz-mais-risco-de-lesoes-e-
problemas-cardiacos.html. Acesso em 
24/10/2016
De acordo com o tempo de desenvolvimento e 
solicitação energética: corridas de velocidade, 
corridas de meio-fundo e corridas de fundo
Utilização de educativos de corrida para
auxiliar no processo de aprendizagem
Classificação das provas de corrida
Skipping: Exercício que preza pela frequência na 
elevação alternada dos joelhos na altura do 
quadril. O tronco deve se manter ereto, enquanto 
os braços seguem no movimento de corrida 
(sentido ântero-posterior)
Exemplo de educativo de corrida
Hopserlauf: Deslocamento com pequenos saltos 
com movimento alternado de membros inferiores 
e superiores. Pode ser realizado com ênfase no 
deslocamento vertical ou horizontal.
Exemplo de educativo de corrida
Saída baixa: Presente nas provas de corrida em 
velocidade. Utiliza bloco de partida
Tipos de saída
Saída intermediária: Utilizada para aprimorar a 
saída baixa. Possui maior elevação do quadril.
Tipos de saída
Saída alta: Não necessita de blocos de partida. 
Posição utilizada em provas de corrida de meio-
fundo e fundo.
Tipos de saída
Fonte: 
<http://cpcatletismo.blogspot.com.br/
2011_03_01_archive.html>. Acesso em 
22/10/2016.
Desenvolvimento das corridas
e Marcha Atlética na Aula de 
Educação Física Escolar
Continuando
Corridas rasas em velocidade
Engloba corridas sem obstáculos de até 400 
metros
Atividades atrativas para os alunos por envolver 
corridas em maior velocidade
Exemplo: pega-pega
Principais regras:
Todas as provas são realizadas em raias 
marcadas
É obrigatório o uso de blocos de partida
Não é permitida a saída falsa
Parte do corpo levada 
consideração na 
linha de chegada: tronco
Corridas rasas em velocidade
Movimento alternado dos membros superiores e 
inferiores no sentido ântero-posterior
Tronco se mantém ereto
Busca-se o aumento da velocidade e menor
tempo de apoio dos pés no solo
Técnica de movimento
Verde e amarelo
2 grupos (cada grupo é uma cor)
Cada grupo em uma metade da quadra
Professor joga um papelão para cima
Se o papelão cair com
a cor verde, o grupo 
desta cor terá que fugir,
enquanto o outro será o
pegador
Exemplo de atividade
110 metros para os homens, 100 metros para as 
mulheres
400 metros e 3.000 para homens e mulheres
Obrigatório o uso de bloco de partida para as 
provas de velocidade
Saída alta para a prova
dos 3.000 com
obstáculos
Corrida com barreiras ou obstáculos
Corrida com barreiras ou obstáculos
Corrida com barreiras ou obstáculos
Indivíduo não pode estar nem distante, nem muito 
perto para transposição
“Perna de ataque” fará a transposição de forma 
estendida
“Perna de rebote” fará a transposição de forma 
flexionada
Barreira não deve ser 
pulada, e sim transposta
Técnica de movimento (barreiras)
Transposição possui similaridade com a técnica 
para transposição de barreiras
Utilização da “perna de ataque” 
e “perna de rebote”
Em caso de fosso de água: realizar a 
impulsão sobre o obstáculo
Técnica de movimento (obstáculos)
Corrida com diferentes obstáculos
Professor coloca diversos obstáculos pelo 
percurso
Alunos devem transpor todos os obstáculos
Objetivo: vivência do correr de forma ritmada e 
transposição de 
obstáculos
Exemplo de atividade
Abrangem maiores distâncias a serem percorridas
Meio-fundo: 800 e 1500 metros rasos
Fundo: a partir de 3.000m
Corridas de rua, corridas
em montanha e cross-country
Corrida de meio-fundo e fundo
Regras básicas:
Bloco de partida não é utilizado
Corrida não ocorrerá em raia marcada (exceção 
da primeira curva dos 800 metros)
Exemplo de atividade
O último passa
2 grupos
Formar uma fila e se deslocar correndo 
lentamente
Troca de posições com o
aumento do ritmo
Corrida de meio-fundo e fundo
Provas de velocidade em equipes 
4x100 e 4x400 metros
Atividades atrativas dentro do contexto escolar 
por envolver competição
Prova raiada no 4x100m e
até segunda passagem
no 4x400m
Corridas de revezamento
Passagem visual: Principalmente durante a prova 
de revezamento 4x400 metros
Corridas de revezamento
Passagem não-visual: Utilizada principalmente no 
revezamento 4x100 metros
Corridas de revezamento
Abrange longas distâncias (20km e 50km)
Inicialmente feita apenas por homens (mulheres 
apenas em 1991)
Marchador sempre deverá manter um pé em 
contato com o solo
Marcha atlética
O pé que avança deve tocar o solo antes que o pé 
posterior deixe o terreno
A perna deve estar estendida no momento de 
tocar o chão
Erros técnicos são passíveis de punição
Marcha atlética
Andar sobre uma linha
Alunos deverão andar sobre uma linha 
demarcada no chão.
Objetivo: demonstrar aos alunos a posição 
correta para o marchar
Exemplo de atividade
Desenvolvimento das 
corridas e Marcha Atlética na
Aula de Educação 
Física Escolar
Agora é a sua vez
Atividade 1
No atletismo, as provas que envolvem o correr possuem grande 
tradição. Nos Jogos Olímpicos Antigos, a “corrida do estádio” era o 
evento mais aguardado dos jogos, enquanto que, nos dias atuais, a 
prova de 100 metros é a que possui maior destaque dentro da 
modalidade. No entanto, para entender sobre os tipos de provas 
que envolve a corrida, é necessário 
ter conhecimento sobre as 
diferentes classificações que 
caracterizam as provas. De acordo 
com o tempo de desenvolvimento 
e a solicitação energética, 
é correto afirmar:
Selecione a alternativa correta:
a) Neste fator, as provas são classificadas como:
corridas de velocidade, corridas de meio-fundo e 
corridas de fundo. 
b) Neste fator, as provas são classificadas como:
corridas rasas, corridas de fundo e 
corridas com obstáculos.
c) Neste fator, as provas são 
classificadas como: corridas de 
velocidade, corridas de 
meio-fundo e corridas 
com barreiras.
Atividade 1
d) Neste fator, as provas são classificadas como: corridas com 
barreiras, corridas procedimentais e lutas.
e) Neste fator, as provas são classificadas como: 
corridas com obstáculos, corridas de velocidade
e corridas rasas.
Atividade 1
A prova dos ______ com barreiras é uma prova de velocidade, 
realizada apenas por homens, a qual envolve a transposição de 10 
barreiras durante o percurso. Além disto, a prova dos ______ com 
barreiras também é considerada uma prova de velocidade, no 
entanto, realizada apenas por mulheres. Como na versão masculina, 
esta prova possui 10 barreiras a 
serem transpostas durante o percurso.
Selecione a seguir, a alternativa que 
apresenta as provas corretas que 
preenchem as lacunas.
Atividade 2
a) Lacuna 1: 100 metros, lacuna 2: 110 metros.
b) Lacuna 1: 110 metros, lacuna 2: 300 metros.
c) Lacuna 1: 110 metros, lacuna 2: 100 metros.
d) Lacuna 1: 3.000 metros, lacuna 2: 800 metros.
e) Lacuna 1: 100 metros, 
lacuna 2: 300 metros.
Atividade 2
...leia atentamente
as sentenças a seguir:
I- A saída alta é mais utilizada nas provas de velocidade e consiste na 
utilização de bloco de partida.
II- A saída intermediária é utilizada em treinamentos para 
aprimoramento da saída baixa, no entanto com maior elevação 
do quadril.
III- A saída baixa é mais utilizada nas 
provas de velocidade e consiste na 
utilização de bloco de partida.
IV- A saída alta é mais utilizada nas 
provas de corrida de meio-fundo e 
fundo e consiste na utilização de 
bloco de partida.
Atividade 3
Selecione a seguir, a alternativa que 
contempla todas as sentenças corretas:
a) I e II, apenas.
b) II e IV, apenas.
c) III e IV, apenas.
d) I e III, apenas.
e) II e III, apenas.
Atividade 3
Para o maior entendimento das provas de corrida no atletismo, 
são utilizadas diferentes abordagens, as quais classificam os 
tipos de provas. São utilizados, dois tipos de classificações, a 
saber: 1- de acordo com a forma e, 2- de acordo com o tempo 
de desenvolvimento e solicitação energética. Por conseguinte, 
a seguir como as provas de corrida 
são classificadas de acordo com 
a forma.
Atividade 4
As corridas de meio-fundo e fundo no atletismo são 
caracterizadas por possuírem maiores distâncias a 
serem percorridas. No entanto, estes tipos de provas 
são classificados de formas diferentes. Portanto, 
apresente quais provas estão 
presentes no meio-fundo.
Atividade 5
Desenvolvimento das 
corridas e Marcha Atlética na
Aula de Educação 
Física Escolar
Finalizando
Classificação das provas de corrida
Importância dos exercícios coordenativos
Diferentes tipos de 
saídas
Baixa
Intermediária
Alta
Conteúdos
Corridas de velocidade
Corridas com barreiras e obstáculos
Corridas de fundo
Marcha atlética
Exemplo de atividades
Conteúdos
aula 3 - Metodologia_Ens_Atletismo_03_3p.pdf
Metodologia do Ensino 
do Atletismo
Desenvolvimento dos Saltos
Horizontais na Aula de 
Educação Física Escolar
Aula 3
Prof. Ms.Túlio
Bernardo Macedo
Alfano Moura
Objetivos
Conhecer a prova do salto em distância no 
atletismo
Conhecer a prova do salto triplo no atletismo
Entender a importância
da criatividade e adaptação de materiais
para o aprendizado
das provas de saltos
horizontais
Movimento fundamental que ocorre quando o 
corpo é projetado no ar pela força gerada em 
uma ou em ambas pernas e o corpo pousa sobre 
um ou ambos os pés.” (PAYNE; ISAACS, 2007)
Variam em direção
Variam em estilo
O saltar
Prova de salto horizontal caracterizada por uma 
sequência de movimentos eficazes:
Corrida de aproximação
Impulsão
Fase de voo
Aterrissagem
Salto em distância
Uma das provas mais antigas do atletismo
Jogos Olímpicos Antigos: Uso de “halteres”
História e evolução
http://arte.folha.uol.com.br/es
porte/2016/03/22/olimpia-
publish/
Jogos Olímpicos da Era moderna: 1896  Primeiro 
vencedor: Ellery Clark, 6.35m
1968: Bob Beamon 8.90m
1991: Mike Powell  8.95m
História e evolução
Mulheres só entram no programa olímpico nos 
jogos de Londres (1948)
Galina Christyakova: 7.52m (1988)
Jackie Joyner: 7.40(1988)
História e evolução
História e evolução
Fonte: 
<http://www.atribunamt.com.br
/2013/08/mais-esportes-89/>. 
Acesso em 02/11/2016
Fonte: 
<http://www.otempo.co
m.br/superfc/maurren-
maggi-anuncia-que-vai-
se-aposentar-e-fica-
fora-do-rio-2016-
1.1026777>. Acesso em 
02/11/2016.
Não é tarefa da escola treinar o aluno
Objetivo da aula no contexto escolar: 
Desenvolvimentos de novas habilidades e vivência 
de diferentes experiências motoras
Técnica de movimento
Schmolinsky (1982): fatores essenciais para a 
prova do salto em distância
Rápida corrida de aproximação;
Momento de impulsão no contato com a tábua 
de forma rápida, potente e bem coordenada
Técnica de movimento
Corrida de aproximação
Corrida ritmada e progressiva;
Velocidade diferentes da atingida em 
provas rasas
Varia entre 30 e 45 metros
Técnica de movimento
Aprendizagem:
Professor não deve selecionar uma grande 
distância a ser percorrida na corrida de 
aproximação
Iniciar com atividades de salto de forma livre
Aumentar complexidade
de acordo com a 
progressão da 
aprendizagem
Técnica de movimento
Impulsão
Recomendada a utilização da perna mais forte
Com um pé
Na aula de Educação Física, professor deve 
estimular a prática dos dois lados do corpo
Técnica de movimento
Fase de voo
Dependente das fases anteriores
Estilo grupado, de arco e passada no ar
Grupado é o mais recomendado
Técnica de movimento
Técnica de movimento
Fase de queda
Tentativa de aproximar as mãos até os pés
Aterrissagem primeiro com os pés
Espaços alternativos
podem ser utilizados
Técnica de movimento
Impulsão Horizontal
Saltar com os dois pés
o Mais longe possível
Agachamento na hora
do salto
Exemplo de atividade
Saltos entre bambolês
Alternar as pernas durante
o salto
Aumentar a distância
entre os bambolês de 
acordo com a evolução
dos alunos
Exemplo de atividade
Desenvolvimento dos saltos 
horizontais na aula de 
Educação Física Escolar
Continuando
Salto triplo
Tecnicamente, é mais complexa do que o salto em 
distância
Altas cargas mecânicas
Vivência do saltar é o 
maior objetivo
Jogos Olímpicos: 1896  James Connolly
13.71m
Apenas durante os anos 90 para as mulheres
Grande tradição 
olímpica no país
História e evolução
História e evolução
Recorde para homens: 18.29m
Jonathan Edwards (UK)
Recorde para mulheres: 15.50
Inessa Kravets (Ucrânia)
História e evolução
Fases:
Corrida de aproximação
Realização dos três saltos
Queda
Técnica de movimento
Corrida de aproximação possui as mesmas 
características do salto em distância
Tábua de 13 metros para os homens e 11 
para as mulheres
Durante a aprendizagem, o professor deve
adotar distâncias seguras
Técnica de movimento
Sequência de saltos
Direita, direita e esquerda ou esquerda, 
esquerda e direita
 Primeiro salto: Hop
 Segundo salto: Step
 Terceiro salto: Jump
 Queda parecida ao salto
em distância
Técnica de movimento
Impulsão deve ser realizada preferencialmente 
sobre a tábua de impulsão.
Salto mortal não é permitido
Medição da tábua: linha de medição da tábua
até marca mais próxima da borda na areia
Principais regras
Fase de classificação em competições com mais de 
8 atletas
Critério de desempate: segundo melhor salto
Principais regras
Tipos de amarelinha
Professor deve variar 
os Tipos de saltos
Adaptar de acordo com 
a idade
Exemplo de atividade
Pular corda
Fácil aplicação
Material simples
Professor pode pedir para os alunos alternarem 
a ordem dos movimentos
Exemplo de atividade
Desenvolvimento dos saltos 
horizontais na aula de 
Educação Física Escolar
Agora é a sua vez
Atividade 1
No atletismo, todas as provas possuem técnicas específicas para sua 
melhor realização. Um exemplo, é a prova do salto em distância, 
componente das provas de saltos horizontais na modalidade. Esta 
prova possui uma sequência de ações motoras e técnicas que 
possibilitam alcançar a maior distância possível. Desta forma, a 
seguir, selecione a alternativa que 
contemple a sequência correta das
fases presentes no salto em distância.
a) Fase de voo, corrida de
aproximação, impulsão e queda.
b) Corrida
de aproximação, 
impulsão, queda e fase de voo.
c) Impulsão, corrida de 
aproximação, fase de voo e queda.
Atividade 1
d) Corrida de aproximação,
impulsão, fase de voo e queda.
e) Corrida de aproximação, fase de voo,
queda, impulsão.
O salto em distância e o salto triplo são provas que são 
caracterizadas como saltos horizontais dentro do atletismo. Sobre a 
prova do salto triplo, é correto afirmar que a sequência técnica de 
movimentos envolve:
Selecione a alternativa correta:
a) Três saltos, sendo os dois 
primeiros saltos com
um pé e o último com o pé 
contralateral.
Exemplo: Esquerda, esquerda, 
direita ou Direita, 
direita, esquerda.
Atividade 2
b) Três saltos, sendo que cada 
salto é realizado de forma
alternada. 
Exemplo: Esquerda, direita, esquerda ou Direita, esquerda, direita.
c) Três saltos, sendo os dois primeiros saltos com
um pé e o último com os dois pés. 
Exemplo: Direita, direita e pés juntos 
ou Esquerda, esquerda e pés juntos.
Atividade 2
d) Três saltos, sendo um salto com um pé, seguido por dois 
saltos com o pé contralateral. Exemplo: Esquerda,
direita, direita ou Direita, esquerda, esquerda.
e) Três saltos, sendo os dois primeiros saltos com os dois
pés e o terceiro com um pé a escolha do indivíduo. Exemplo:
Pés juntos (2 vezes) e esquerda 
ou Pés juntos (2 vezes) e direita.
Atividade 2
O salto em distância é uma das provas mais antigas no atletismo. 
Presente desde os Jogos Olímpicos Antigos, esta prova tinha 
características diferentes das encontradas nos dias atuais. Um 
exemplo disto, era a utilização de pesos, também conhecidos como 
___________, no momento de impulsão do salto. Os atletas 
acreditavam que a utilização destes 
implementos potencializava a 
distância a ser alcançada, ou seja, 
com os pesos, era possível dar 
maiores saltos.
Atividade 3
Selecione a alternativa que 
contemple corretamente a lacuna:
a) Halteres.
b) Pancrácio.
c) Maratona.
d) Pentatlo.
e) Decatlo.
Atividade 3
Cada prova presente no atletismo possui suas regras 
específicas, as quais caracterizam cada evento. Nas 
provas de saltos horizontais (salto em distância e salto 
triplo) isto não é diferente. Desta forma, explique 
abaixo como é realizada a 
medição dos saltos.
Atividade 4
Uma das regras específicas das provas de saltos 
horizontais (salto em distância e salto triplo) está 
relacionada com o número de atletas na prova e o 
número de tentativas. Explique a seguir o que 
diz esta regra.
Atividade 5
Desenvolvimento dos saltos 
horizontais na aula de 
Educação Física Escolar
Finalizando
Saltos horizontais
Salto em distância
Salto triplo
Aspectos históricos de cada prova
Curiosidades
Técnica de movimento
Conteúdo
Elaboração de atividades com materiais alternativos
Grande carga mecânica no salto triplo pode causar 
lesões e traumas
Vídeos e links que auxiliam na aprendizagem
Questões para testar o conhecimento
Conteúdo
aula 2 - SEMI_Metodologia_do_Ensino_do_Atletismo_02.pdf
0HWRGRORJLD�GR�(QVLQR�GR�$WOHWLVPR
Autoria: Túlio Bernardo Macedo Alfano Moura
Tema 02
Desenvolvimento das Corridas e Marcha Atlética 
na Aula de Educação Física Escolar
7HPD���
Desenvolvimento das Corridas e Marcha Atlética na Aula de Educação Física Escolar
Autoria: Túlio Bernardo Macedo Alfano Moura
Como citar esse documento:
MOURA, Túlio Bernardo Macedo Alfano. Metodologia do Ensino do Atletismo: Desenvolvimento das Corridas e Marcha Atlética na Aula de Educação 
Física Escolar. Caderno de Atividades. Anhanguera Publicações: Valinhos, 2016.
Índice
‹������$QKDQJXHUD�(GXFDFLRQDO�� 3URLELGD� D� UHSURGXomR� ¿QDO� RX� SDUFLDO� SRU� TXDOTXHU�PHLR� GH� LPSUHVVmR�� HP� IRUPD� LGrQWLFD�� UHVXPLGD� RX�PRGL¿FDGD� HP� OtQJXD�
SRUWXJXHVD�RX�TXDOTXHU�RXWUR�LGLRPD�
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ACOMPANHENAWEB
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CONVITEÀLEITURA
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Desenvolvimento das Corridas e Marcha Atlética na Aula de Educação Física Escolar
Caro aluno, o correr, como habilidade motora, é realizado já nos primeiros anos de vida. Segundo Mariano (2012), 
aos dois anos de idade as crianças começam a apresentar a capacidade de correr de forma contínua. Esta habilidade
é muito atrativa para as crianças e é importante para ser trabalhada dentro das aulas de Educação Física Escolar. Um
GRV�H[HPSORV�TXH�SRGHP�H[HPSOL¿FDU�R�VXFHVVR�GR�DWR�GH�FRUUHU�HQWUH�DV�FULDQoDV�p�D�DWLYLGDGH�FKDPDGD�³SHJD�SHJD´�
a qual é muito difundida entre as crianças das mais variadas faixas etárias.
1R�DWOHWLVPR��R�FRUUHU�p�UHSUHVHQWDGR�SRU�GLYHUVDV�SURYDV��DV�TXDLV�SRGHP�VHU�FODVVL¿FDGDV�GH�DFRUGR�FRP�GRLV�IDWRUHV��
D� VDEHU�� ��� GH�DFRUGR� FRP�D� IRUPD�H�� ��� GH�DFRUGR� FRP�R� WHPSR�GH�GHVHQYROYLPHQWR�H� VROLFLWDomR�HQHUJpWLFD��1R
entanto, antes de entender como ocorre tal distribuição, é necessário enfatizar que a corrida está presente desde os
-RJRV�2OtPSLFRV�$QWLJRV��SULQFLSDOPHQWH�FRP�D�SURYD�GHQRPLQDGD�³FRUULGD�GR�HVWiGLR´��QD�TXDO�RV�FRPSHWLGRUHV�GHYLDP
&DUR�DOXQR��VHMD�EHP�YLQGR�DR�VHJXQGR�WHPD�GR�FDGHUQR�GH�DWLYLGDGHV�GD�GLVFLSOLQD�GH�0HWRGRORJLD�GR�(QVLQR�
do Atletismo! Neste caderno, as corridas e a marcha atlética serão os tópicos de abordagem. Serão apresentadas as 
GLIHUHQWHV�FODVVL¿FDo}HV�D� UHVSHLWR�GDV�SURYDV�GH�FRUULGD� �GH�DFRUGR�FRP�D� IRUPD�H�R� WHPSR�GH�GHVHQYROYLPHQWR���
DOpP�GDV�GHVFULo}HV� WpFQLFDV��KLVWyULFR��FXULRVLGDGHV�H�H[HPSORV�GH�DWLYLGDGHV�TXH�SRGHP�VHU�UHDOL]DGDV�GHQWUR�GR
contexto escolar. Além disso, a marcha atlética também será apresentada. Aspectos como a técnica, a história da prova
e exemplos de atividades que podem ser aplicadas na instituição escolar serão demonstrados. Este tema é importante 
SDUD�YRFr��FDUR�DOXQR��XPD�YH]�TXH�DSUHVHQWD�TXDLV�Do}HV�SRGHP�VHU�UHDOL]DGDV�SDUD�WUDEDOKDU�WDLV�KDELOLGDGHV�PRWRUDV
na escola. Serão apresentados exercícios para as três principais faixas etárias no contexto escolar: Ensino Infantil,
(QVLQR�)XQGDPHQWDO�H�(QVLQR�0pGLR��3RU�¿P��DSURYHLWH�R�FRQWH~GR�SDUD�DXPHQWDU�VHXV�FRQKHFLPHQWRV�D�UHVSHLWR�GR
tema, além de observar os links apresentados no decorrer deste caderno. Bom estudo!!!s
CONVITEÀLEITURA
D l i t d C id M h Atléti A l d Ed ã Fí i E l
tema, além de observar os links apresentados no decorrer deste caderno. Bom estudo!!!s
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prova dos 100 metros rasos é considerada a principal prova que envolve o correr. Esta prova está presente no programa
olímpico desde a primeira edição dos Jogos na Era Moderna, em 1896, a qual teve como vencedor o americano Thomas
Burke, com o tempo de 12 segundos cravados. O recorde atual da prova é de 9.58 segundos, atingido pelo jamaicano
Usain Bolt em 2009 (Berlim, Alemanha). O recorde da prova na versão feminina foi atingido pela americana Florence
*ULႈWK�-R\QHU��FRP�R�WHPSR�GH�������VHJXQGRV��UHDOL]DGR�HP�������,QGLDQiSROLV��(VWDGRV�8QLGRV��
Caro aluno, agora, observe com atenção a distribuição das provas de corrida com base nos fatores apresentados:
De acordo com a forma: Corridas rasas de velocidade, corridas de revezamento, corridas com barreiras e corridas com 
obstáculos.
'H�DFRUGR�FRP�R�WHPSR�GH�GHVHQYROYLPHQWR�H�VROLFLWDomR�HQHUJpWLFD��&RUULGDV�GH�YHORFLGDGH��FRUULGDV�GH�PHLR�IXQGR�H
corridas de fundo.
Independentemente do tipo de prova, certos exercícios, denominados como educativos de corrida , podem ser aplicados 
FRP�R�LQWXLWR�GH�DX[LOLDU�QR�SURFHVVR�GH�DSUHQGL]DJHP��$OpP�GLVVR��WDO�DSOLFDomR�SRGH�VHU�PXLWR�~WLO�FRPR�FRQWH~GR
QDV�DXODV�GH�(GXFDomR�)tVLFD�(VFRODU��1R�FRQWH[WR�HVFRODU��R�SURIHVVRU�SRGH�VH�GHSDUDU�FRP�DOXQRV�FRP�GL¿FXOGDGHV
HP�UHDOL]DU�PRYLPHQWRV��FRPR�FRUUHU��VDOWDU�H�ODQoDU��$SHVDU�GH�VHUHP�FODVVL¿FDGRV�FRPR�HGXFDWLYRV�GH�FRUULGD��WDLV
exercícios podem ser realizados durante a aprendizagem das mais diversas habilidades motoras, uma vez que envolvem
a coordenação tanto de membros inferiores, como de membros superiores. O professor pode aplicar os educativos como
³DTXHFLPHQWR´�QR�LQtFLR�GD�DXOD��FRPR�SDUWH�GD�SUHSDUDomR�ItVLFD�H�PRWRUD�SDUD�D�DWLYLGDGH�SULQFLSDO�D�VHU�UHDOL]DGD�
Veja a seguir, caro aluno, alguns exemplos de exercícios coordenativos:
Dribbling: Exercício que preza pela frequência de movimentos alternados do pé (da ponta para a planta), com pequena
ÀH[mR�GRV�MRHOKRV��2�GHVORFDPHQWR�p�FXUWR�H�SDUD�IUHQWH��FRP�RV�EUDoRV�VHJXLQGR�R�PRYLPHQWR�GH�FRUULGD��9HMD�D�WpFQLFD
de movimento neste vídeo: <KWWSV���ZZZ�\RXWXEH�FRP�ZDWFK"Y HREW&[TT�VZ>. Acesso em 09/11/2016.
Skipping: Exercício que preza pela frequência na elevação alternada dos joelhos na altura do quadril. O tronco deve 
se manter ereto, enquanto os braços seguem no movimento de corrida (sentido anteroposterior). Veja a técnica de
movimento neste vídeo: <KWWSV���ZZZ�\RXWXEH�FRP�ZDWFK"Y <I���R3KK38>. Acesso em 09/11/2016.
Soldadinho: Exercício que preza pela frequência na elevação das pontas dos pés de forma alternada. Nesta tarefa,
deve haver o deslocamento para frente com as pernas sempre estendidas e o tronco ereto. Os braços seguem no 
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movimento de corrida (sentido anteroposterior). Veja a técnica de movimento neste vídeo: <KWWSV���ZZZ�\RXWXEH�FRP�
ZDWFK"Y ;U%E3&-DJ�Z>. Acesso em 09/11/2016.
Hopserlauf: Deslocamento com pequenos saltos (saltitamento duplo na perna de impulsão), com movimento alternado ff
de membros inferiores e superiores. Pode ser realizado com ênfase no deslocamento vertical ou no deslocamento
horizontal. O tronco deve se manter ereto e o movimento dos braços deve ser alternado com o movimento dos membros
inferiores. Veja a técnica de movimento neste vídeo: <KWWSV���ZZZ�\RXWXEH�FRP�ZDWFK"Y �&&.N-N//FV>. Acesso em
09/11/2016.
Tipos de Saída nas Provas de Corrida
Caro aluno, nas provas de corrida, dentro do atletismo, são adotados diferentes tipos de posição de saída, a qual 
precede o movimento inicial do correr. A seguir, você poderá ter conhecimento sobre os três tipos de saídas que existem
dentro da modalidade. Além disso, é importante salientar que é recomendado o ensino dos três tipos de saída na aula
de Educação Física no contexto escolar.
Saída baixa: Presente nas provas de corridas rasas em velocidade, este tipo consiste na utilização de bloco de partida. O
Sp�FRQVLGHUDGR�FRPR�³IRUWH�SDUD�LPSXOVmR´�¿FDUi�QD�SDUWH�GLDQWHLUD�GR�EORFR��HQTXDQWR�TXH�R�RXWUR�Sp�HVWDUi�SRVLFLRQDGR
na parte traseira. O indivíduo colocará as mãos paralelas à linha de largada, com os dedos posicionados para fora.
Abaixo, você poderá ver a posição de saída baixa.
)LJXUD�����3RVLomR�GH�VDtGD�EDL[D�QR�DWOHWLVPR�
Fonte: <http://efneronemaiolino.blogspot.com.br/2013_01_01_archive.html>. Acesso em 22/10/2016.
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)LJXUD�����%ORFR�GH�SDUWLGD�
Fonte: <KWWS���ZZZ�SLVWDHFDPSR�FRP�EU�EORFR�GH�SDUWLGD�GH�DOXPLQLR�LDDI�SRODQLN�KWPO>. Acesso em 22/10/2016.
Saída intermediária: Este tipo de saída é utilizado em treinamentos para aprimoramento da saída baixa. A posição é
parecida com a realizada durante a saída baixa, no entanto, com maior elevação do quadril.
)LJXUD�����3RVLomR�GH�VDtGD�LQWHUPHGLiULD�QR�DWOHWLVPR�
Fonte: <KWWS���WUHLQR�GH�FRUULGD�I�FI�FRP�EU�WUHLQR�GH�FRUULGD����WHFQLFD�GD�VDLGD�QDV�FRUULGDV�GH�YHORFLGDGH�KWPO>. Acesso em 22/10/2016.
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Saída alta: Este tipo de saída não necessita do uso de blocos de partida. É uma posição mais utilizada em provas de
FRUULGD�GH�PHLR�IXQGR�H�IXQGR��FDUDFWHUL]DGDV�SRU�DEUDQJHUHP�PDLRUHV�GLVWkQFLDV�
)LJXUD�����3RVLomR�GH�VDtGD�DOWD�QR�DWOHWLVPR�
Fonte: <http://cpcatletismo.blogspot.com.br/2011_03_01_archive.html>. Acesso em 22/10/2016.
Corridas Rasas em Velocidade
'HQWUR�GR�DWOHWLVPR��HVWD�FODVVL¿FDomR�HQJORED�DV�FRUULGDV�VHP�REVWiFXORV�GH�DWp�����PHWURV�����������H�����
metros). Tais provas são as que mais animam os alunos, por conta do ato de correr em velocidades maiores. A atividade
GHQRPLQDGD�³SHJD�SHJD´�p�XPD�WDUHID�PXLWR�FRPXP�D�VHU�UHDOL]DGD�GXUDQWH�R�SURFHVVR�GH�DSUHQGL]DJHP�GHVWD�KDELOLGDGH
motora. A seguir, caro aluno, você poderá ter conhecimento sobre algumas regras presentes nestes tipos de provas:
���7RGDV�DV�SURYDV�GHVWD�FODVVL¿FDomR�VmR�UHDOL]DGDV�HP�UDLDV�PDUFDGDV��RX�VHMD��VH�R�DWOHWD�LQLFLDU�VXD�FRUULGD�QD
raia quatro, este deverá se manter nesta raia durante todo o percurso.
���e�REULJDWyULR�R�XVR�GH�EORFR�GH�SDUWLGD��VHQGR�FDUDFWHUL]DGR�SHOD�VDtGD�HP�SRVLomR�EDL[D��UHJUD�SDUD�FRPSHWLo}HV
R¿FLDLV��
���(P�FRPSHWLo}HV�R¿FLDLV�QmR�p�SHUPLWLGD�D�VDtGD�IDOVD��VDtGD�DQWHV�GR�FRPDQGR�GH�SDUWLGD��
���$�SDUWH�GR�FRUSR�OHYDGD�HP�FRQVLGHUDomR�QD�OLQKD�GH�FKHJDGD�p�R�WURQFR�
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A técnica de movimento do correr está basicamente relacionada ao movimento alternado dos membros superiores 
H�LQIHULRUHV�QR�VHQWLGR�DQWHURSRVWHULRU��HQTXDQWR�TXH�R�WURQFR�VH�PDQWpP�HUHWR��$OpP�GLVWR��EXVFD�VH�R�DXPHQWR�GD�
YHORFLGDGH�FRP�PHQRU�WHPSR�GH�DSRLR�GRV�SpV�QR�VROR�H�D�PDLRU�DPSOLWXGH�D�SDUWLU�GR�PRYLPHQWR�GH�ÀH[mR�GR�MRHOKR�GD�
perna anterior. A seguir, caro aluno, você poderá ver exemplos de atividades que podem ser realizadas com os alunos 
no ambiente escolar.
Pegar o companheiro da frenteg p
2�SURIHVVRU�GHYH�GLVWULEXLU�VHXV�DOXQRV�HP�GXDV�FROXQDV��FRP�GLVWkQFLD�GH�DSUR[LPDGDPHQWH�GRLV�PHWURV�HQWUH�FDGD�
aluno. Ao comando do professor, o aluno deverá pegar o companheiro que está à sua frente. O professor deve alternar 
DV�SRVLo}HV�HQWUH�RV�DOXQRV�D�FDGD�URGDGD�
Verde e amarelo 
2�SURIHVVRU�GHYHUi�IRUPDU�GRLV�JUXSRV��GHQRPLQDGRV��YHUGH�H�DPDUHOR���RV�TXDLV�¿FDUmR�HP�FDGD�ODGR�GD�TXDGUD��2�
SURIHVVRU�¿FDUi�SRVLFLRQDGR�QD�PHWDGH�GD�TXDGUD�H�MRJDUi�XP�SDSHOmR�SDUD�FLPD��6H�R�REMHWR�FDLU�FRP�R�ODGR�YHUGH�
SDUD�FLPD��R�JUXSR�³YHUGH´�GHYHUi�IXJLU��HQTXDQWR�TXH�R�JUXSR�DPDUHOR�VHUi�R�SHJDGRU�
Corrida com Barreiras ou Obstáculos
1R�DWOHWLVPR��GH�DFRUGR�FRP�DV� UHJUDV�R¿FLDLV� �GD�FDWHJRULD�DGXOWD���D�corrida com barreiras ou obstáculos
abrange provas tanto para os homens, como para as mulheres. Para os homens existem duas provas de corrida com 
EDUUHLUDV�� RV� ����PHWURV� FRP� EDUUHLUDV� H� ����PHWURV� FRP� EDUUHLUDV�� DV� TXDLV� VmR� FDUDFWHUL]DGDV� FRPR� SURYDV� GH�
YHORFLGDGH��H�RV�������PHWURV�FRP�REVWiFXORV�������P�GH�DOWXUD���FDUDFWHUL]DGD�SRU�VHU�XPD�FRUULGD�GH�IXQGR��3DUD�
DV�PXOKHUHV�WDPEpP�H[LVWHP�GXDV�SURYDV�GH�FRUULGD�GH�YHORFLGDGH�FRP�EDUUHLUDV��RV�����PHWURV�FRP�EDUUHLUDV�H�����
metros com barreiras. Como prova de fundo, as mulheres ainda participam dos 3.000 metros com obstáculos (0.762m 
de altura). Para as provas com barreiras, é obrigatório o uso do bloco de partida, e nenhuma saída falsa é permitida 
�UHJUD�SDUD�FRPSHWLo}HV�R¿FLDLV���3DUD�DV�SURYDV�FRP�REVWiFXORV��QmR�p�XWLOL]DGR�R�EORFR�GH�SDUWLGD��H�VLP�D�VDtGD�DOWD��
Observe, nas tabelas a seguir, as alturas de cada barreira, referente à categoria (CBAt, 2016). 
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7DEHOD�����$OWXUD�GD�EDUUHLUD�HP�SURYDV�PDVFXOLQDV��&DGD�SURYD�SRVVXL����EDUUHLUDV�SRU�UDLD�
Masculino Adulto 6XE��� 6XE���
110 metros 1.067m 0.991m �����P
����PHWURV �����P �����P 0.838m
7DEHOD�����$OWXUD�GD�EDUUHLUD�HP�SURYDV�IHPLQLQDV��&DGD�SURYD�SRVVXL����EDUUHLUDV�SRU�UDLD�
Feminino $GXOWR�6XE��� 6XE���
100 metros 0.838m 0.762m
����PHWURV 0.762m 0.762m
)LJXUD�����%DUUHLUD��
Fonte: <hWWS���PRRYHPH�SW�ORMD�EDUUHLUD�DWOHWLVPR�VHOI�VWDQGLQJ�KWPO>. Acesso em 23/10/2016.
Caro aluno, para a passagem da barreira é necessário que o indivíduo não esteja nem muito distante, nem muito
SUy[LPR�QR�PRPHQWR�GD�WUDQVSRVLomR��8PD�SHUQD��GHQRPLQDGD�GH�³SHUQD�GH�DWDTXH´��IDUi�D�WUDQVSRVLomR�GD�EDUUHLUD
GH�IRUPD�HVWHQGLGD��HQTXDQWR�TXH�D�RXWUD�SHUQD��FKDPDGD�GH�³SHUQD�GH�UHERWH´��
IDUi�D� WUDQVSRVLomR�GD�EDUUHLUD�GH
IRUPD�ÀH[LRQDGD��FRP�R�MRHOKR�H�R�Sp�DSRQWDGRV�SDUD�IRUD��e�LPSRUWDQWH�VDOLHQWDU�TXH�D�EDUUHLUD�QmR�GHYH�VHU�VDOWDGD�
��
RX�SXODGD��H�VLP��WUDQVSRVWD�GH�IRUPD�UiSLGD�H�FRP�XPD�GLVWkQFLD�FRQIRUWiYHO�SDUD�R�LQGLYtGXR��2EVHUYH�R�PRYLPHQWR
QD�¿JXUD�D�VHJXLU�
)LJXUD�����7pFQLFD�GH�WUDQVSRVLomR�GD�EDUUHLUD�
Fonte: <KWWS���ZZZ�SURI�����SW�XVHUV�UXLFDEUDO�HG¿VLFD�DWOHWLVPR�KWPO>. Acesso em 23/10/2016.
Para as provas com obstáculos, caro aluno, é importante destacar a presença de um fosso de água após um
obstáculo dentro do percurso. Geralmente, são realizados sete saltos sobre este fosso de água nas provas de 3.000
metros. O fosso deve ser revestido de material sintético, e necessita possuir uma profundidade de 0.70m x 0.30m,
aproximadamente, da parte mais próxima ao obstáculo. A partir disso, o fosso terá uma inclinação até atingir o nível
GD�SLVWD��9HMD�QD�¿JXUD�D�VHJXLU�
)LJXUD�����2EVWiFXOR��
$�DOWXUD�GR�REVWiFXOR�QD�¿JXUD�VH�UHIHUH�j�SURYD�PDVFXOLQD�
Fonte: <KWWSV���VLWHV�JRRJOH�FRP�VLWH�HGXFRSHGLDHG¿VLFD�DWOHWLVPR�FRUULGD�FRP�REVWDFXORV>. Acesso em 23/10/2016.
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A passagem do obstáculo possui similaridade com a passagem da barreira durante as provas de velocidade. O indivíduo
QmR�GHYHUi�GLPLQXLU�R�ULWPR�SDUD�ID]HU�D�WUDQVSRVLomR��DOpP�GR�TXH�GHYH�VHU�FRORFDGD�j�IUHQWH�XPD�³SHUQD�GH�DWDTXH´�
VHJXLGD�GD�³SHUQD�GH�UHERWH´��1R�HQWDQWR��HP�REVWiFXORV�TXH�VmR�SURFHGLGRV�SRU�XP�IRVVR�GH�iJXD��R�LQGLYtGXR��DR
FKHJDU�SUy[LPR�GR�REVWiFXOR��GHYH�UHDOL]DU�D�LPSXOVmR�DSRLDQGR�VH�VREUH�R�REVWiFXOR��SDUD�FDLU�R�PDLV�GLVWDQWH�SRVVtYHO
da maior profundidade do fosso. Caro aluno, veja a seguir um exemplo de atividade que pode ser realizada com os
alunos dentro do contexto escolar.
Corrida com diferentes obstáculos
Nesta atividade, o professor coloca diversos obstáculos, de diferentes tamanhos e tipos, para os alunos transporem. O
objetivo é que os alunos tenham a vivência do correr de forma ritmada e da transposição de obstáculos de diferentes 
tipos e alturas.
)LJXUD�����([HPSOR�GH�DWLYLGDGH�
Fonte: <KWWS���UHGH�QRYDHVFRODFOXEH�RUJ�EU�SODQRV�GH�DXOD�FLUFXLWRV�QR�SDWLR>��$FHVVR�HP������������
Corridas de Meio-fundo e Fundo
$V�FRUULGDV�GH�PHLR�IXQGR�H� IXQGR�GHQWUR�GR�DWOHWLVPR�VmR�FDUDFWHUL]DGDV�SRU�SRVVXtUHP�PDLRUHV�GLVWkQFLDV�D
VHUHP�SHUFRUULGDV��6mR�FODVVL¿FDGDV�FRPR�FRUULGDV�GH�PHLR�IXQGR�DV�SURYDV�HQWUH�����H������PHWURV��HQTXDQWR�TXH�DV
SURYDV�TXH�HQYROYHP�GLVWkQFLDV�PDLRUHV�RX�LJXDLV�D�������PHWURV�VmR�FRQVLGHUDGDV�FRPR�SURYDV�GH�IXQGR��'HQWUR�GDV
corridas de fundo, ainda existem eventos que não ocorrem dentro da pista de atletismo, como as corridas de rua, cross-
country e corridas em montanha. y
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Alguns aspectos técnicos do movimento de correr nestes tipos de prova se assemelham aos da técnica observada
no correr em maior velocidade. Como nas corridas em velocidade, os braços se alternam no sentido anteroposterior,
enquanto que as pernas farão a impulsão do corredor para a frente, com o objetivo de buscar uma maior amplitude
GH�SDVVDGD��1R�HQWDQWR��DV�FRUULGDV�GH�PHLR�IXQGR�H�IXQGR�SRVVXHP�DOJXPDV�UHJUDV�TXH�DV�GLIHUHP�GDV�FRUULGDV�GH
velocidade. Veja a seguir, caro aluno, dois exemplos:
���2�EORFR�GH�SDUWLGD�QmR�p�XWLOL]DGR�QDV�SURYDV�GH�PHLR�IXQGR�H�IXQGR��3RUWDQWR��QHVWDV�SURYDV�p�XWLOL]DGD�D�VDtGD�
em posição alta.
���$R�FRQWUiULR�GDV�SURYDV�GH�YHORFLGDGH��D�FRUULGD�QmR�RFRUUHUi�HP�UDLDV�PDUFDGDV��$�~QLFD�H[FHomR�DFRQWHFH�QD
primeira curva da prova dos 800 metros rasos, a qual deve raiada. É recomendado que o corredor se mantenha na 
parte mais próxima da borda interna da pista.
Caro aluno, veja a seguir um exemplo de atividade que pode ser realizada com as diferentes faixas etárias presentes na
Educação Física Escolar:
2�~OWLPR�SDVVDS
2V�DOXQRV�GHYHP�IRUPDU�GRLV�JUXSRV��2�SURIHVVRU�GHYH�IRUPDU�GXDV�¿ODV��XPD�SDUD�FDGD�JUXSR��H�SHGLU�TXH�VHXV�DOXQRV
VH�GHVORTXHP�OHQWDPHQWH��PDQWHQGR�VXDV�SRVLo}HV��7RGD�YH]�TXH�R�SURIHVVRU�FRPDQGDU�D�WURFD�GH�SRVLo}HV��R�~OWLPR
DOXQR�GD�¿OD�GHYHUi�XOWUDSDVVDU�R�SULPHLUR��$�FDGD�WURFD��R�ULWPR�GH�FRUULGD�GD�¿OD�GHYHUi�DXPHQWDU�
)LJXUD�����([HPSOR�GH�DWLYLGDGH�
Fonte: <KWWS���SW�GHSRVLWSKRWRV�FRP����������VWRFN�LOOXVWUDWLRQ�UXQQLQJ�FKLOGUHQ�KWPO>��$FHVVR�HP������������
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Corridas de Revezamento
As corridas de revezamento são provas consideradas como provas de velocidade, as quais ocorrem em equipe
�TXDWUR� LQWHJUDQWHV���'H�DFRUGR�FRP�D�$VVRFLDomR� ,QWHUQDFLRQDO�GDV�)HGHUDo}HV�GH�$WOHWLVPR� �,$$)� , para adultos,
VmR�GRLV�WLSRV�GH�UHYH]DPHQWR��D�VDEHU��R�UHYH]DPHQWR��[����H��[����PHWURV��(VWDV�SURYDV�VmR�UHDOL]DGDV�WDQWR�SRU�
homens, como por mulheres. No entanto, como o objetivo deste caderno é apresentar as provas de acordo com o
contexto escolar, é importante destacar que atividades que envolvem o revezamento são atrativas para os alunos dentro
da aula de Educação Física. O professor de Educação Física deve realizar atividades de revezamento de forma rasa, ou
também posicionando objetos sobre o percurso, com o intuito de os alunos realizarem sua transposição.
(P�FRPSHWLo}HV�R¿FLDLV��DV�SURYDV�GH�UHYH]DPHQWR�RFRUUHP�GH�IRUPD�UDLDGD��FRP�D�H[FHomR�GD�SURYD�GR��[����PHWURV��
na qual o segundo atleta da equipe pode ser desbalizado para a raia 1 (mais próximo da borda interna da pista). Além
disso, caro aluno, você poderá ver a seguir como que a passagem do bastão é realizada nestas provas.
3DVVDJHP�YLVXDO��2FRUUH�SULQFLSDOPHQWH�GXUDQWH�D�SURYD�GH�UHYH]DPHQWR��[����PHWURV�
)LJXUD������3DVVDJHP�YLVXDO�
Fonte: �KWWS���SURIHVVRU�HGXFDFDR�¿VLFD�EORJVSRW�FRP�EU���������UHYH]DPHQWR�SDVVDJHP�GR�EDVW�KWPO!��$FHVVR�HP������������
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3DVVDJHP�QmR�YLVXDO��8WLOL]DGD�SULQFLSDOPHQWH�QR�UHYH]DPHQWR��[����PHWURV�
)LJXUD������3DVVDJHP�QmR�YLVXDO�
Fonte: �KWWS���SURIHVVRU�HGXFDFDR�¿VLFD�EORJVSRW�FRP�EU���������UHYH]DPHQWR�SDVVDJHP�GR�EDVW�KWPO!��$FHVVR�HP������������
&DUR�DOXQR��p�LPSRUWDQWH�TXH�YRFr��FRPR�IXWXUR�SUR¿VVLRQDO��REVHUYH�TXH�DPERV�RV�WLSRV�GH�SDVVDJHP�VmR�SDVVtYHLV
de aprendizagem dentro do ambiente escolar. Além disso, o bastão pode ser substituído por objetos mais leves, como
pequenas garrafas PET e até galhos de árvore. É importante salientar que, por conta de não haver o contato visual, a
passagem não visual necessita de mais prática para seu aprendizado, além de uma sincronia entre o aluno que passará
o bastão e o aluno que receberá o objeto. Veja a seguir alguns exemplos de atividades que podem ser realizadas no
contexto escolar.
Passagem de bastão não visualg
O professor deve delimitar uma área para a atividade. Nesta área os alunos, em duplas, deverão passar o bastão
livremente. O aluno que está com o bastão passará o objeto para o companheiro à sua frente. Antes de realizar a
SDVVDJHP��R�DOXQR�TXH�HVWi�FRP�R�EDVWmR�GHYHUi�GDU�XP�VLQDO�SDUD�VHX�FRPSDQKHLUR��SRU�H[HPSOR��³YDL´��³KRS´�RX�³Mi´�
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)LJXUD������([HPSOR�GH�DWLYLGDGH�
)RQWH��&RLFHLUR��������S������
Passagem de bastão visualg
2�SURIHVVRU�GHYH�GHOLPLWDU�XPD�iUHD�SDUD�D�DWLYLGDGH�H�DGRWDU�TXDWUR�FDQWRV��GH�IRUPD�TXH�D�GLVWkQFLD�HQWUH�HVWHV�VHMD
VHPSUH�D�PHVPD��2V�DOXQRV�GHYHUmR�IRUPDU�TXDUWHWRV��VHQGR�TXH�FDGD�DOXQR�¿FDUi�HP�XP�FDQWR�GD�TXDGUD��GHQRPLQDGD
GH�FDPSR���������RX�����'HVWD�IRUPD��R�DOXQR�TXH�HVWi�QR�FDPSR���FRUUHUi�SDUD�SDVVDU�R�EDVWmR�SDUD�R�DOXQR�GR�FDPSR
���R�TXDO�SDVVDUi�SDUD�R����H��HP�VHJXLGD��SDVVDUi�SDUD�R����2�SURIHVVRU�GHYH�YHUL¿FDU�TXDO�JUXSR�UHDOL]D�R�WUDMHWR�PDLV
rapidamente.
PORDENTRODOTEMA
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)LJXUD������([HPSOR�GH�DWLYLGDGH�
Fonte: Coiceiro (2011, p. 35) .
3RU� ¿P�� FDUR�DOXQR�� p� LPSRUWDQWH� VDOLHQWDU� TXH�� SRU� VHU� FRQVLGHUDGD�XPD�SURYD� ³HP�HTXLSH´� GHQWUR�GR�DWOHWLVPR��R
revezamento é uma boa alternativa de atividade que não
preza apenas pela técnica, mas pelo desenvolvimento do
trabalho em equipe e cooperação. Dentro da equipe, cada componente é importante para que ocorra a atividade. Além
disso, a tarefa estimulará a participação de todos os alunos, desenvolvendo, desta forma, não apenas o aspecto técnico,
mas também o afetivo e social.
Marcha Atlética
A marcha atlética é uma prova que não envolve a corrida como uma habilidade motora. É uma prova que abrange 
ORQJDV�GLVWkQFLDV�D�VHUHP�SHUFRUULGDV��SDUD�RV�DGXOWRV�H[LVWHP�SURYDV�GH����H����TXLO{PHWURV���$�PDUFKD�FRPHoRX�D
VHU�SUDWLFDGD�SRU�KRPHQV�H�LQWHJURX�R�SURJUDPD�GRV�-RJRV�2OtPSLFRV�D�SDUWLU�GH�������/RQGUHV���5HLQR�8QLGR���(VWD
prova começou a ser realizada pelas mulheres apenas em 1991, em um Campeonato Mundial de Marcha, enquanto que
LQWHJURX�R�SURJUDPD�GRV�-RJRV�2OtPSLFRV�QR�DQR�VHJXLQWH��%DUFHORQD���(VSDQKD��
Caro aluno, basicamente, o ato de marchar envolve uma progressão de passos em que o indivíduo sempre deverá
manter um pé em contato com o solo. Além disso, o pé que avança deverá tocar o solo antes que o pé posterior deixe o
terreno, sendo que a perna deve estar estendida no momento em que toca o chão. Por isto, a marcha atlética apresenta
VHX�PRYLPHQWR�FDUDFWHUtVWLFR��R�TXDO�D�GLIHUHQFLD�GDV�GHPDLV�SURYDV��3RU�¿P��HP�FRPSHWLo}HV�R¿FLDLV��FDVR�R�DWOHWD�
PORDENTRODOTEMA
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PORDENTRODOTEMA
QmR�VLJD�HVWDV�LQVWUXo}HV�WpFQLFDV��HOH�VHUi�SXQLGR��SRGHQGR�DWp�VHU�GHVFODVVL¿FDGR�GD�SURYD��&DUR�DOXQR��YHMD�DEDL[R
a sequência de movimentos realizada no marchar.
)LJXUD������6HTXrQFLD�GH�PRYLPHQWRV�QD�PDUFKD�DWOpWLFD�
'H� DFRUGR� FRP�0DWWKLHVHQ� �������� SDUD� D� DSUHQGL]DJHP� GD�PDUFKD� GHYH�VH� FRPHoDU� SRU� DWLYLGDGHV� FXUWDV� H� TXH
envolvam a caminhada de forma rápida, até se atingir o movimento do marchar. Veja a seguir alguns exemplos de
atividades que podem ser realizadas dentro das aulas de Educação Física Escolar, com o intuito de desenvolver a
marcha atlética:
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PORDENTRODOTEMA
Andar sobre uma linha:
Alunos deverão andar sobre uma linha demarcada no chão. Objetivo: demonstrar aos alunos a posição correta para se
realizar a marcha.
)LJXUD������,PDJHP�PHUDPHQWH�LOXVWUDWLYD�
Fonte: <KWWS���SW����UI�FRP�SKRWRB��������B�G�SHVVRDV���KRPHQV��SHVVRD�DQGDQGR�VREUH�R�¿R�DFUREDFLDV�KWPO>��$FHVVR�HP������������
3HJD�SHJD�PDUFKDQGRJ S J
Ao comando do professor, os alunos dispostos pela quadra deverão se deslocar marchando até uma das extremidades
GD�TXDGUD��HQTXDQWR�TXH�R�SHJDGRU�WHQWDUi�DOFDQoi�ORV�SRU�PHLR�GD�FRUULGD��7URFD�VH�R�SHJDGRU�TXDQGR�R�REMHWLYR�GD
atividade for atingido.
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PORDENTRODOTEMA
)LJXUD������3HJD�SHJD�PDUFKDQGR�
Fonte: Matthiesen (2007, p. 33)
Por conseguinte, caro aluno, foram apresentadas as provas que envolvem o correr e o marchar no atletismo. As duas
habilidades motoras são importantes para o desenvolvimento do aluno. Além disso, o correr, por exemplo, está implícito 
em outras modalidades esportivas, como no futsal, no basquetebol, no handebol, dentre outras. Dentro da aula de
Educação Física, diversas atividades podem ser realizadas com esta habilidade. Você verá nos próximos cadernos que
até exemplos de atividade de saltar e lançar possuem uma relação com o correr. Portanto, as habilidades trabalhadas
QHVWH�FDGHUQR�VmR�GH�H[WUHPD�LPSRUWkQFLD�SDUD�R�GHVHQYROYLPHQWR�PRWRU�GR�DOXQR�
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Site da Confederação Sul-americana de Atletismo 
• (QGHUHoR�HOHWU{QLFR�GD�&RQIHGHUDomR�6XO�DPHULFDQD�GH�$WOHWLVPR� �&RQVXGDWOH���1HVWH�site
SRGHP�VHU�HQFRQWUDGDV�LQIRUPDo}HV�VREUH�FRPSHWLo}HV��HYHQWRV��QRWtFLDV��HVWDWtVWLFDV�H rankings
de atletas por prova. A Consudatle foi criada em 1918 e é considerada a associação atlética mais
antiga do mundo. 
Disponível em: <http://consudatle.org/>. Acesso em 23/10/2016.
5HJUDV�R¿FLDLV�GH�FRPSHWLomR
• 1HVWH�HQGHUHoR�HOHWU{QLFR�YRFr�SRGHUi�WHU�DFHVVR�jV�UHJUDV�R¿FLDLV�GH�FRPSHWLomR�DWXDOL]DGDV�
GD�PRGDOLGDGH��,QIRUPDo}HV�FRPR�DV�UHJUDV�DQWLGRSDJHP��UHJUDV�PpGLFDV��SURFHVVRV�GLVFLSOLQDUHV
e regras técnicas das provas de pista (de corrida) e provas de campo (saltos horizontais, saltos
verticais, arremessos e lançamentos) podem ser encontradas neste link. Além disso, também 
HVWmR�SUHVHQWHV�UHJUDV�WpFQLFDV�GH�FRUULGDV�GH�UXD�H�GH�FRPSHWLo}HV�TXH�RFRUUHP�HP�DPELHQWHV
fechados, denominados como indoor.
Disponível em: <http://www.cbat.org.br/regras/>. Acesso em 23/10/2016.
Recorde mundial dos 100 metros rasos
• Neste vídeo você poderá ver a prova dos 100 metros rasos, realizada no mundial de atletismo 
de Berlim (Alemanha) em 2009. Nesta prova, o jamaicano Usain Bolt bateu o recorde mundial da
prova com o tempo de 9.58 segundos. O recorde perdura até os dias atuais.
Disponível em: <KWWSV���ZZZ�\RXWXEH�FRP�ZDWFK"Y EG)9E;[YONZ>. Acesso em 23/10/2016.
Tempo: 1:16
ACOMPANHENAWEB
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Jamaica e o sucesso no atletismo
• 5HSRUWDJHP�TXH�UHODWD�RV�PRWLYRV�GR�VXFHVVR�GRV�MDPDLFDQRV�QDV�SURYDV�GH�YHORFLGDGH�QR�
atletismo. São apresentados como principais motivos: a genética, o grande apoio dos ídolos
ORFDLV� H� D� WUDGLomR� TXH� D�PRGDOLGDGH� H[HUFH� QR� kPELWR� HVFRODU�� ID]HQGR� SDUWH� GR� FXUUtFXOR
HVFRODU�H�SRVVXLQGR�FRPSHWLo}HV�GH�JUDQGH�LPSRUWkQFLD�H�UHFRQKHFLPHQWR�SHOD�SRSXODomR��&DUR
aluno, este vídeo é interessante para se observar como o atletismo é bem trabalhado dentro das
LQVWLWXLo}HV�HVFRODUHV�
Disponível em: <KWWSV���ZZZ�\RXWXEH�FRP�ZDWFK"Y /GO/LFD��=8>. Acesso em 23/10/2016.
Tempo: 6:50
ABC do Esporte – Marcha Atlética
• Caro aluno, neste link você poderá obter um maior conhecimento sobre a marcha atlética dentrok
do atletismo. O vídeo traz uma rápida descrição técnica desta atividade, além de apresentar as
principais regras competitivas em relação à marcha.
Disponível em: <KWWSV���ZZZ�\RXWXEH�FRP�ZDWFK"Y 8O5.[�;59L4>. Acesso em 23/10/2016.
Tempo: 1:05
Série Talento – Quênia
• 1HVWD� UHSRUWDJHP�� UHDOL]DGD� DQWHV� GRV� -RJRV� 2OtPSLFRV� GR� 5LR� GH� -DQHLUR� �%UDVLO��������
são apresentados os possíveis motivos para o sucesso dos atletas quenianos em provas de
PHLR�IXQGR�H�IXQGR�GHQWUR�GR�DWOHWLVPR��$VSHFWRV�FRPR�D�JHQpWLFD��D�ORFDOL]DomR�JHRJUi¿FD��DV
características físicas e o tipo de treinamento são abordados para explicar como os quenianos
SRVVXHP� PHOKRUHV� UHVXOWDGRV� HP� FRPSHWLo}HV� R¿FLDLV� H� XP� JUDQGH� Q~PHUR� GH� PHGDOKDV�
ROtPSLFDV�QDV�SURYDV�FDUDFWHUL]DGDV�SHOR�SHUFXUVR�GH�PDLRUHV�GLVWkQFLDV�
Disponível em: <KWWSV���ZZZ�\RXWXEH�FRP�ZDWFK"Y 7\F�Q�S�3-$>. Acesso em 23/10/2016.
Tempo: 16:07
ACOMPANHENAWEBACOMPANHENAWEB
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Esportes – O que é 100m e 110m com barreiras?
• Caro aluno, neste vídeo você poderá obter mais conhecimento sobre as provas de velocidade 
com barreiras. São apresentadas as características das provas de 110 metros com barreiras,
XPD�SURYD�HVSHFt¿FD�SDUD�RV�KRPHQV��H�����PHWURV�FRP�EDUUHLUDV��XPD�SURYD�HVSHFt¿FD�SDUD
as mulheres. Além disso, são apresentadas algumas regras destas provas.
Disponível em: <KWWSV���ZZZ�\RXWXEH�FRP�ZDWFK"Y ;TKX(I8M/��>��$FHVVR�HP������������
Tempo: 1:19
ACOMPANHENAWEBACOMPANHENAWEB
Instruções:
$JRUD��FKHJRX�D�VXD�YH]�GH�H[HUFLWDU�VHX�DSUHQGL]DGR��$�VHJXLU��YRFr�HQFRQWUDUi�DOJXPDV�TXHVW}HV�GH�P~OWLSOD�
HVFROKD�H�GLVVHUWDWLYDV��/HLD�FXLGDGRVDPHQWH�RV�HQXQFLDGRV�H�DWHQWH�VH�SDUD�R�TXH�HVWi�VHQGR�SHGLGR�
Tempo: 1:19
AGORAÉASUAVEZ
Questão 1
1R�DWOHWLVPR��DV�SURYDV�TXH�HQYROYHP�R�FRUUHU�SRVVXHP�JUDQGH�WUDGLomR��1RV�-RJRV�2OtPSLFRV�$QWLJRV��D�³FRUULGD�GR�HVWiGLR´�HUD
o evento mais aguardado dos jogos, enquanto que, nos dias atuais, a prova de 100 metros é a que possui maior destaque dentro
da modalidade. No entanto, para entender sobre os tipos de provas que envolvem a corrida, é necessário ter conhecimento sobre
DV�GLIHUHQWHV�FODVVL¿FDo}HV�TXH�FDUDFWHUL]DP�DV�SURYDV��'H�DFRUGR�FRP�R�WHPSR�GH�GHVHQYROYLPHQWR�H�D�VROLFLWDomR�HQHUJpWLFD�
p�FRUUHWR�D¿UPDU�
Selecione a alternativa correta:
a)�1HVWH�IDWRU��DV�SURYDV�VmR�FODVVL¿FDGDV�FRPR��FRUULGDV�GH�YHORFLGDGH��FRUULGDV�GH�PHLR�IXQGR�H�FRUULGDV�GH�IXQGR��
b)�1HVWH�IDWRU��DV�SURYDV�VmR�FODVVL¿FDGDV�FRPR��FRUULGDV�UDVDV��FRUULGDV�GH�IXQGR�H�FRUULGDV�FRP�REVWiFXORV�
c)�1HVWH�IDWRU��DV�SURYDV�VmR�FODVVL¿FDGDV�FRPR��FRUULGDV�GH�YHORFLGDGH��FRUULGDV�GH�PHLR�IXQGR�H�FRUULGDV�FRP�EDUUHLUDV�
��
AGORAÉASUAVEZ
d)�1HVWH�IDWRU��DV�SURYDV�VmR�FODVVL¿FDGDV�FRPR��FRUULGDV�FRP�EDUUHLUDV��FRUULGDV�SURFHGLPHQWDLV�H�OXWDV�
e)�1HVWH�IDWRU��DV�SURYDV�VmR�FODVVL¿FDGDV�FRPR��FRUULGDV�FRP�REVWiFXORV��FRUULGDV�GH�YHORFLGDGH�H�FRUULGDV�UDVDV�
Questão 2
A prova dos ______ com barreiras é uma prova de velocidade, realizada apenas por homens, a qual envolve a transposição de 10
barreiras durante o percurso. Além disso, a prova dos ______ com barreiras também é considerada uma prova de velocidade, no
entanto, realizada apenas por mulheres. Como na versão masculina, esta prova possui 10 barreiras a serem transpostas durante
o percurso.
Selecione, a seguir, a alternativa que apresenta as provas corretas que preenchem as lacunas.
a)�/DFXQD��������PHWURV��ODFXQD��������PHWURV�
b)�/DFXQD��������PHWURV��ODFXQD��������PHWURV�
c)�/DFXQD��������PHWURV��ODFXQD��������PHWURV�
d)�/DFXQD����������PHWURV��ODFXQD��������PHWURV�
e)�/DFXQD��������PHWURV��ODFXQD��������PHWURV�
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AGORAÉASUAVEZ
Questão 3
As provas de corrida no atletismo possuem particularidades que as diferenciam das provas que envolvem outras habilidades mo�
WRUDV�GHQWUR�GD�PRGDOLGDGH��FRPR�R�VDOWDU��R�DUUHPHVVDU�H�R�ODQoDU��8P�H[HPSOR�GLVVR�VmR�DV�GLIHUHQWHV�SRVLo}HV�GH�VDtGD�DGR�
tadas, as quais podem ser: saída baixa, saída intermediária e saída alta. Com base nisto, leia atentamente as sentenças a seguir:
,��$�VDtGD�DOWD�p�PDLV�XWLOL]DGD�QDV�SURYDV�GH�YHORFLGDGH�H�FRQVLVWH�QD�XWLOL]DomR�GH�EORFR�GH�SDUWLGD�
,,��$�VDtGD� LQWHUPHGLiULD�p�XWLOL]DGD�HP�WUHLQDPHQWRV�SDUD�DSULPRUDPHQWR�GD�VDtGD�EDL[D��QR�HQWDQWR��FRP�PDLRU�HOHYDomR�GR
quadril.
,,,��$�VDtGD�EDL[D�p�PDLV�XWLOL]DGD�QDV�SURYDV�GH�YHORFLGDGH�H�FRQVLVWH�QD�XWLOL]DomR�GH�EORFR�GH�SDUWLGD�
,9��$�VDtGD�DOWD�p�PDLV�XWLOL]DGD�QDV�SURYDV�GH�FRUULGD�GH�PHLR�IXQGR�H�IXQGR�H�FRQVLVWH�QD�XWLOL]DomR�GH�EORFR�GH�SDUWLGD�
Selecione, a seguir, a alternativa que contempla todas as sentenças corretas:
a) I e II, apenas.
b) II e IV, apenas.
c) III e IV, apenas.
d) I e III, apenas.
e) II e III, apenas.
Questão 4
3DUD�R�PDLRU�HQWHQGLPHQWR�GDV�SURYDV�GH�FRUULGD�QR�DWOHWLVPR��VmR�XWLOL]DGDV�GLIHUHQWHV�DERUGDJHQV��DV�TXDLV�FODVVL¿FDP�RV�WLSRV�
GH�SURYDV��6mR�XWLOL]DGRV�GRLV�WLSRV�GH�FODVVL¿FDo}HV��D�VDEHU�����GH�DFRUGR�FRP�D�IRUPD�H�����GH�DFRUGR�FRP�R�WHPSR�GH�GHVHQ�
YROYLPHQWR�H�VROLFLWDomR�HQHUJpWLFD��3RU�FRQVHJXLQWH��DSRQWH�D�VHJXLU�FRPR�DV�SURYDV�GH�FRUULGD�VmR�FODVVL¿FDGDV�GH�DFRUGR�FRP
a forma.
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AGORAÉASUAVEZ
Questão 5
$V�FRUULGDV�GH�PHLR�IXQGR�H�IXQGR�QR�DWOHWLVPR�VmR�FDUDFWHUL]DGDV�SRU�SRVVXtUHP�PDLRUHV�GLVWkQFLDV�D�VHUHP�SHUFRUULGDV��1R�
HQWDQWR��HVWHV�WLSRV�GH�SURYDV�VmR�FODVVL¿FDGRV�GH�IRUPDV�GLIHUHQWHV��3RUWDQWR��DSUHVHQWH�TXDLV�SURYDV�HVWmR�SUHVHQWHV�QR�PHLR�
fundo.
Caro aluno, neste caderno você obteve conhecimento sobre as provas de corrida dentro do atletismo, além da 
PDUFKD�DWOpWLFD��'HQWUR�GHVWH�FRQWH~GR��YRFr�S{GH�REVHUYDU�FRPR�DV�SURYDV�GH�FRUULGD�QR�DWOHWLVPR�VmR�FODVVL¿FDGDV�
DOpP� GD� XWLOL]DomR� H� LPSRUWkQFLD� GRV� H[HUFtFLRV� FRRUGHQDWLYRV�� 1R� WH[WR�� WDPEpP� VmR� DSUHVHQWDGRV� H[HPSORV� GH
exercícios coordenativos que podem ser realizados dentro da aula de Educação Física Escolar, com o intuito de auxiliar 
QD�DSUHQGL]DJHP�GDV�GLYHUVDV�KDELOLGDGHV�PRWRUDV�GD�PRGDOLGDGH�H�SUHSDUDU�RV�P~VFXORV�H�DUWLFXODo}HV�SDUD�D�SDUWH
principal da aula.
Os diferentes tipos de saídas foram apresentados com o objetivo de explicar as diversas possibilidades de posição inicial
SDUD�R�PRYLPHQWR�GH�FRUULGD��6mR�FODVVL¿FDGDV�FRPR��VDtGD�EDL[D��SRVVXL�EORFR�GH�SDUWLGD���VDtGD�LQWHUPHGLiULD��IRUPD
de aprimoramento da saída baixa) e saída alta (sem utilização de bloco de partida). Este conhecimento pode fornecer a
você, caro aluno, ideias de como trabalhar os fundamentos da corrida dentro da aula de Educação Física.
Posteriormente, as corridas de velocidade foram apresentadas, com as principais características, regras e técnicas de
movimento. Além disso, foram fornecidos exemplos de atividades que podem ser realizadas para alunos da Educação
Infantil, Ensino Fundamental e Ensino Médio. As provas com barreiras e obstáculos também foram apresentadas, com
as principais regras e técnicas que caracterizam tais eventos. Neste tópico também foram apresentadas as diferentes
alturas das barreiras de acordo com a categoria, regulamentadas pela Confederação Brasileira de Atletismo.
3RU�FRQVHJXLQWH��DV�SURYDV�GH�PHLR�IXQGR�H�IXQGR�IRUDP�DSUHVHQWDGDV��FRP�DV�GLIHUHQWHV�FODVVL¿FDo}HV�TXH�FDUDFWHUL]DP
estas provas. Outro ponto a ser destacado durante o texto: as corridas de revezamento foram abordadas, com as
SULQFLSDLV�UHJUDV�TXH�DV�FRPS}HP��DOpP�GDV�SULQFLSDLV�FDUDFWHUtVWLFDV�GD�PDUFKD�DWOpWLFD��&DUR�DOXQR��DV�KDELOLGDGHV
apresentadas neste caderno (corrida e marcha) são importantes para o desenvolvimento motor do aluno. É importante
fundo.
C l d ê b h i b d id d d l i lé d
FINALIZANDO
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FINALIZANDO
TXH�YRFr��FRPR�IXWXUR�SUR¿VVLRQDO��YHMD�TXH�GXUDQWH�WRGDV�DV�SURYDV�DSUHVHQWDGDV��PDWHULDLV�SRGHP�VHU�DGDSWDGRV
e atividades podem ser elaboradas para que todos os alunos participem da aula. Portanto, assim como exposto no
primeiro caderno de atividades, a aula de Educação Física precisa ser atrativa para o aluno, ao invés de focar apenas
HP�DVSHFWRV� WpFQLFRV�H� UHJUDV� UHODFLRQDGDV�j�SURYD�DSUHVHQWDGD��5HFRPHQGD�VH�TXH�D�KLSyWHVH�GRV�-RJRV�SHOD
&RPSUHHQVmR�WDPEpP�VHMD�XWLOL]DGD�QHVWH�FDGHUQR��2�DOXQR�SUHFLVD�HQWHQGHU�R�VLJQL¿FDGR�GR�MRJR�SDUD�DSUHQGHU�
ao invés de simplesmente repetir movimentos padronizados. Além disso, sites e vídeos foram disponibilizados para
IRUQHFHU�FRQKHFLPHQWR�DGLFLRQDO�VREUH�HVWDV�SURYDV�TXH�SHUPHLDP�R�DWOHWLVPR��H�TXHVW}HV� IRUDP�HODERUDGDV�SDUD
auxiliar no processo de aprendizagem deste caderno.
&2,&(,52��*��$��Atletismo�������H[HUFtFLRV�H�MRJRV��5LR�GH�-DQHLUR��(GLWRUD�6SULQW�������
0$5,$12��&��(GXFDomR�)tVLFD� O Atletismo no currículo escolar��5LR�GH�-DQHLUR��(GLWRUD�:DN�������
0$77+,(6(1��6��4� Atletismo��WHRULD�H�SUiWLFD��5LR�GH�-DQHLUR��*XDQDEDUD�.RRJDQ�������
0$77+,(6(1��6��4� Atletismo��VH�DSUHQGH�QD�HVFROD���ž�HG��-XQGLDt�63��(GLWRUD�)RQWRXUD�������
<http://efneronemaiolino.blogspot.com.br/2013_01_01_archive.html>. Acesso em 22/10/2016.
<http://consudatle.org/>. Acesso em 23/10/2016.
<http://www.cbat.org.br/regras/>. Acesso em 23/10/2016.
<KWWSV���ZZZ�\RXWXEH�FRP�ZDWFK"Y EG)9E;[YONZ>. Acesso em 23/10/2016.
<KWWSV���ZZZ�\RXWXEH�FRP�ZDWFK"Y /GO/LFD��=8>. Acesso em 23/10/2016.
<KWWSV���ZZZ�\RXWXEH�FRP�ZDWFK"Y 8O5.[�;59L4>. Acesso em 23/10/2016.
<KWWSV���ZZZ�\RXWXEH�FRP�ZDWFK"Y 7\F�Q�S�3-$>. Acesso em 23/10/2016.
<KWWSV���ZZZ�\RXWXEH�FRP�ZDWFK"Y ;TKX(I8M/��>��$FHVVR�HP������������
auxiliar no processo de aprendizagem deste caderno.
REFERÊNCIAS
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REFERÊNCIAS
<KWWS���ZZZ�SLVWDHFDPSR�FRP�EU�EORFR�GH�SDUWLGD�GH�DOXPLQLR�LDDI�SRODQLN�KWPO>. Acesso em 22/10/2016.
<KWWS���WUHLQR�GH�FRUULGD�I�FI�FRP�EU�WUHLQR�GH�FRUULGD����WHFQLFD�GD�VDLGD�QDV�FRUULGDV�GH�YHORFLGDGH�KWPO>. Acesso em 
22/10/2016.
<http://cpcatletismo.blogspot.com.br/2011_03_01_archive.html>. Acesso em 22/10/2016.
<KWWS���PRRYHPH�SW�ORMD�EDUUHLUD�DWOHWLVPR�VHOI�VWDQGLQJ�KWPO>. Acesso em 23/10/2016.
<http://www.prof2000.pt/users/ruicabral/edfisica/atletismo.html>. Acesso em 23/10/2016.
<KWWSV���VLWHV�JRRJOH�FRP�VLWH�HGXFRSHGLDHGILVLFD�DWOHWLVPR�FRUULGD�FRP�REVWDFXORV>.
Acesso em 23/10/2016.
<KWWS���UHGH�QRYDHVFRODFOXEH�RUJ�EU�SODQRV�GH�DXOD�FLUFXLWRV�QR�SDWLR>��$FHVVR�HP������������
<KWWS���SW�GHSRVLWSKRWRV�FRP����������VWRFN�LOOXVWUDWLRQ�UXQQLQJ�FKLOGUHQ�KWPO>��$FHVVR�HP������������
<KWWS���SURIHVVRU�HGXFDFDR�ILVLFD�EORJVSRW�FRP�EU���������UHYH]DPHQWR�SDVVDJHP�GR�EDVW�KWPO>��$FHVVR�HP������������
<KWWS���SURIHVVRU�HGXFDFDR�ILVLFD�EORJVSRW�FRP�EU���������UHYH]DPHQWR�SDVVDJHP�GR�EDVW�KWPO>��$FHVVR�HP������������
<http://www.marchaatletica.8m.com/Tecnica/apaso.htm>��$FHVVR�HP������������
Educativos de corrida: Exercícios que são realizados com o intuito de auxiliar na aprendizagem do correr e preparar 
RV�P~VFXORV�H�DUWLFXODo}HV�SDUD�D�SDUWH�SULQFLSDO�GD�DXOD�
Saída-baixa:�(VWH�WLSR�GH�VDtGD�FRQVLVWH�QD�XWLOL]DomR�GH�EORFR�GH�SDUWLGD��2�Sp�FRQVLGHUDGR�³IRUWH�SDUD�LPSXOVmR´�¿FDUi�
na parte dianteira do bloco, enquanto que o outro pé estará na parte traseira.
Corridas rasas em velocidade:�7LSR�GH�FODVVL¿FDomR�GDV�SURYDV�GH�FRUULGD�QR�DWOHWLVPR�TXH�HQJORED�DV�FRUULGDV�VHP
REVWiFXORV�GH�DWp�����PHWURV��RX�VHMD�����������H�����PHWURV�
http://www.marchaatletica.8m.com/Tecnica/apaso.htmp p ��$FHVVR�HP������������
Ed ti d id E í i ã li d i t it d ili di d
GLOSSÁRIO
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GLOSSÁRIO
Corrida com barreiras ou obstáculos:�7LSR�GH�FODVVL¿FDomR�GDV�SURYDV�GH�FRUULGD�QR�DWOHWLVPR��GH�DFRUGR�FRP�D�IRU�
PD��(VWH�WLSR�GH�FRUULGD�HQYROYH�D�FRORFDomR�GH�EDUUHLUDV�����P�����P�H����P��H�REVWiFXORV�������P��
Marcha atlética:�3URYD�SUHVHQWH�QR�DWOHWLVPR��FDUDFWHUL]DGD�SRU�DEUDQJHU�ORQJDV�GLVWkQFLDV�H�TXH�SRVVXL�WpFQLFDV�HV�
SHFt¿FDV��DV�TXDLV�DV�GLIHUHQFLDP�GD�KDELOLGDGH�GH�FDPLQKDU�H�FRUUHU�SHFt¿FDV��DV�TXDLV�DV�GLIHUHQFLDP�GD�KDELOLGDGH�GH�FDPLQKDU�H�FRUUHU�
GABARITO
Questão 1
Resposta: Alternativa A.
'H�DFRUGR�FRP�R� WHPSR�GH�GHVHQYROYLPHQWR�H�VROLFLWDomR�HQHUJpWLFD��DV�SURYDV�GH�FRUULGD�SRGHP�VHU�FODVVL¿FDGDV
FRPR��FRUULGDV�GH�YHORFLGDGH��FRUULGDV�GH�PHLR�IXQGR�H�FRUULGDV�GH�IXQGR�
Questão 2
Resposta: Alternativa C.
A primeira lacuna se refere à prova dos 110 metros com barreiras, feita para os homens, a qual é caracterizada pela
transposição de 10 barreiras durante o percurso. A segunda lacuna é referente à prova dos 100 metros com barreiras
para as mulheres, a qual também necessita da transposição de 10 barreiras durante o percurso realizado.
Questão 3
Resposta: Alternativa E.
A saída intermediária é utilizada principalmente em treinamentos para aprimoramento da saída baixa, com a diferença
de que neste tipo de saída ocorre a maior elevação do quadril. Além disso, a saída baixa é presente nas provas de
YHORFLGDGH�H�FRQVLVWH�QD�XWLOL]DomR�GH�EORFR�GH�SDUWLGD��1HVWD� VDtGD��R�Sp�FRQVLGHUDGR� ³LGHDO�SDUD� LPSXOVmR´� ¿FDUi
posicionado na parte dianteira do bloco, enquanto que o pé contralateral será posicionado na parte traseira do objeto.
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Questão 4
Resposta:�$V�FRUULGDV�VmR�FODVVL¿FDGDV�GH�DFRUGR�FRP�D� IRUPD��D�VDEHU��FRUULGDV�UDVDV�GH�YHORFLGDGH��FRUULGDV�GH
revezamento, corridas com barreiras e corridas com obstáculos.
Questão 5
Resposta:�6mR�FRQVLGHUDGDV�FRPR�SURYDV�GH�FRUULGD�GH�PHLR�IXQGR�QR�DWOHWLVPR�DV�SURYDV�HQWUH�����H������PHWURV�GH�
GLVWkQFLD�D�VHUHP�SHUFRUULGRV�
aula 1 - SEMI_Metodologia_do_Ensino_do_Atretismo_01.pdf
0HWRGRORJLD�GR�(QVLQR�GR�$WOHWLVPR
Autoria: Túlio Bernardo Macedo Alfano Moura
Tema 01
História do Atletismo e Inserção da Modalidade 
no Currículo Escolar
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História do Atletismo e Inserção da Modalidade no Currículo Escolar
Autoria: Túlio Bernardo Macedo Alfano Moura
Como citar esse documento:
MOURA, Túlio Bernardo Macedo Alfano. Metodologia do Ensino do Atletismo: História do atletismo e inserção da modalidade no currículo escolar. 
Caderno de Atividades. Anhanguera Publicações: Valinhos, 2016.
Índice
‹������$QKDQJXHUD�(GXFDFLRQDO�� 3URLELGD� D� UHSURGXomR� ¿QDO� RX� SDUFLDO� SRU� TXDOTXHU�PHLR� GH� LPSUHVVmR�� HP� IRUPD� LGrQWLFD�� UHVXPLGD� RX�PRGL¿FDGD� HP� OtQJXD�
SRUWXJXHVD�RX�TXDOTXHU�RXWUR�LGLRPD�
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Pág. 27 Pág. 28
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ACOMPANHENAWEB
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CONVITEÀLEITURA
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PORDENTRODOTEMA
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História do atletismo e inserção da modalidade no currículo escolar
Atletismo: Conceito e História
Caro aluno, o atletismo�FRPR�DWLYLGDGH�HVSRUWLYD�SRVVXL�GLYHUVRV�VLJQL¿FDGRV��RV�TXDLV�FDUDFWHUL]DP�WDO�PRGDOLGDGH��
De acordo com Mariano (2012), o atletismo pode ser considerado como um conjunto de provas individuais ou coletivas 
TXH�VH�EDVHLDP�HP�TXDWUR�KDELOLGDGHV��PDUFKD��FRUULGD��VDOWRV�H�DUUHPHVVRV�GH�REMHWRV�HVSHFt¿FRV��EHP�FRPR�SURYDV�
FRPELQDGDV�H�TXH�VHPSUH�VH�UHYHVWHP�GH�FDUiWHU�FRPSHWLWLYR��6HJXQGR�D�&RQIHGHUDomR�%UDVLOHLUD�GH�$WOHWLVPR��&%$W���
R�DWOHWLVPR�p�XP�HVSRUWH�FRP�SURYDV�GH�SLVWD��FRUULGDV���GH�FDPSR��VDOWRV�H�ODQoDPHQWRV���SURYDV�FRPELQDGDV��GHFDWOR�
H�KHSWDWOR���SHGHVWULDQLVPR��FRUULGDV�GH�UXD�H�PDUDWRQD���FRUULGDV�HP�FDPSR��cross country���FRUULGDV�HP�PRQWDQKD�H�
PDUFKD�DWOpWLFD��1R�HQWDQWR��DSHVDU�GRV�FRQFHLWRV�DSUHVHQWDGRV��YRFr�SRGHUi�REVHUYDU�D�VHJXLU�TXH��SDUD�HQWHQGHU�D�
GH¿QLomR�GHVWD�PRGDOLGDGH��p�QHFHVViULR�FRQKHFHU�VXD�KLVWyULD�H�RULJHQV��
&DUR�DOXQR��VHMD�EHP�YLQGR�DR�&DGHUQR�GH�$WLYLGDGHV�GD�GLVFLSOLQD�GH�0HWRGRORJLD�GR�(QVLQR�GR�$WOHWLVPR��1HVWH�
FDGHUQR�GH�DWLYLGDGHV�VHUi�DSUHVHQWDGR�R�7HPD���� UHIHUHQWH�j�KLVWyULD�GR�DWOHWLVPR�H�D� LQVHUomR�GD�PRGDOLGDGH�QR�
FXUUtFXOR�HVFRODU��3ULPHLUDPHQWH��YRFr�SRGHUi�DGTXLULU�R�FRQKHFLPHQWR�VREUH�R�VXUJLPHQWR�GR�DWOHWLVPR��ORFDO�H�SULPHLUDV�
FRPSHWLo}HV���3RVWHULRUPHQWH��VHUi�DSUHVHQWDGD�D�KLVWyULD�GR�DWOHWLVPR�QR�%UDVLO��DOpP�GDV�SURYDV�TXH�FRPS}HP�HVWD�
PRGDOLGDGH�H�LQIRUPDo}HV�VREUH�D�SLVWD�GH�DWOHWLVPR��PHGLGDV�R¿FLDLV�H�VHWRUHV�HVSHFt¿FRV�GH�FDGD�SURYD���$OpP�GLVVR��
QHVWH� FDGHUQR�� D� LQVHUomR� GHVWH� HVSRUWH� GHQWUR� GR� FXUUtFXOR� HVFRODU� VHUi� DERUGDGD��&RP�DV� GLYHUVDV�PRGDOLGDGHV�
HVSRUWLYDV�H[LVWHQWHV��FRPR�R�DWOHWLVPR�SRGH�VHU�LQVHULGR�FRPR�REMHWLYR�GH�HQVLQR"�6HUi�TXH�HVWD�PRGDOLGDGH�p�GH�IiFLO�
DSOLFDomR"�&RP�D�OHLWXUD�GHVWH�FDGHUQR��YRFr�SRGHUi�DGTXLULU�QRYRV�FRQKHFLPHQWRV�VREUH�HVWD�PRGDOLGDGH��FRQKHFLGD�
SRU�PXLWRV�FRPR�³HVSRUWH�EDVH´�GH�WRGDV�DV�RXWUDV�PRGDOLGDGHV�
CONVITEÀLEITURA
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1D�DQWLJXLGDGH��R�KRPHP��SDUD�VXD�VREUHYLYrQFLD��LD�DWUiV�GH�VHX�SUySULR�DOLPHQWR��3DUD�LVVR��R�LQGLYtGXR�FRUULD��VDOWDYD�
H� ODQoDYD�REMHWRV�HP�GLUHomR�j�VXD�FDoD��1DTXHOD�pSRFD�� WDPEpP�HUD�QHFHVViULR�SHUFRUUHU� ORQJDV�GLVWkQFLDV�SDUD�
VREUHYLYHU�DRV�FOLPDV�DGYHUVRV�GH�FDGD�UHJLmR��'HVWD�IRUPD��DV�Do}HV�TXH�SHUPHLDP�R�DWOHWLVPR�HVWDYDP�SUHVHQWHV�QD�
DWLYLGDGH�FRWLGLDQD�GRV�SRYRV�GD�DQWLJXLGDGH��$WXDOPHQWH��PHVPR�IRUD�GR�DPELHQWH�FRPSHWLWLYR��HVWDV�Do}HV�PRWRUDV�
WDPEpP�ID]HP�SDUWH�GR�QRVVR�FRWLGLDQR��XPD�YH]�TXH�ID]HP�SDUWH�GR�UDPR�GDV�KDELOLGDGHV�PRWRUDV�IXQGDPHQWDLV�
2�DWOHWLVPR�p�GHULYDGR�GD�SDODYUD�JUHJD�³$7+, FRPSHWLomR´�H�VXD�SULPHLUD�DSDULomR�FRPR�PRGDOLGDGH�HVSRUWLYD� IRL�
HP�������D�&���QD�*UpFLD��SRU�PHLR�GH�XPD�FRPSHWLomR�TXH�UHXQLX�FLQFR�SURYDV��FRUULGDV�� OXWDV��VDOWR�HP�GLVWkQFLD��
ODQoDPHQWR�GH�GDUGR�H�ODQoDPHQWR�GH�GLVFR��(P�����D�&���R�DWOHWLVPR�JDQKD�JUDQGH�GHVWDTXH�QD�SULPHLUD�HGLomR�GRV�
Jogos Olímpicos Antigos��QD�*UpFLD��(VWHV�MRJRV�WLQKDP�FRPR�REMHWLYR�D�H[LELomR�GD�IRUoD�H�KDELOLGDGHV�ItVLFDV�HP�
KRPHQDJHP�D�=HXV��$V�SULQFLSDLV�SURYDV�GLVSXWDGDV�HUDP��D�FRUULGD�GR�HVWiGLR��SURYD�GH�FRUULGD�GLVSXWDGD�HP�OLQKD�
UHWD�GHQWUR�GR�HVWiGLR���FRUULGD�GR�GXSOR�HVWiGLR��FRUULGD�GH�IXQGR��SURYDV�FDUDFWHUL]DGDV�SRU�ORQJDV�GLVWkQFLDV�D�VHUHP�
SHUFRUULGDV���OXWD��SHQWDWOR��SDQFUiFLR��GHQWUH�RXWUDV�
)LJXUD�����5HSUHVHQWDomR�GRV�-RJRV�2OtPSLFRV�$QWLJRV�
)RQWH��<KWWS���HVSRUWHV�WHUUD�FRP�EU�DWHQDV�����LQWHUQD����2,�������(,��������KWPO>��$FHVVR�HP�����������
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$SHVDU�GR�GHVWDTXH�H�GHVHQYROYLPHQWR�HVSRUWLYR�GHVWD�pSRFD��HP�����G�&���R�LPSHUDGRU�URPDQR�7HRGyVLR�VXVSHQGH�
WRGDV�DV�FRPSHWLo}HV�DWOpWLFDV�SRU�FRQVLGHUi�ODV�Do}HV�SDJmV��'LDQWH�GH� WDO�SURLELomR��R�DWOHWLVPR�Vy� UHDSDUHFH�QR�
FHQiULR�HVSRUWLYR�D�SDUWLU�GR�VpFXOR�;9,,,��QD�*Um�%UHWDQKD��FRP�SHTXHQDV�FRPSHWLo}HV��(P�������HP�$WHQDV��*UpFLD���
KRXYH�D�FULDomR�GRV�-RJRV�2OtPSLFRV�GD�(UD�0RGHUQD��TXH�H[LVWHP�DWp�RV�GLDV�DWXDLV��H�HP�������QR�5LR�GH�-DQHLUR�
�%UDVLO���RFRUUHX�VXD���ž�HGLomR��
)LJXUD�����6tPEROR�GRV�-RJRV�2OtPSLFRV�GD�(UD�0RGHUQD�
)RQWH��<KWWS���ZZZ�FRODGDZHE�FRP�FXULRVLGDGHV�FXULRVLGDGHV�VREUH�RV�MRJRV�ROLPSLFRV>��$FHVVR�HP�����������
História do Atletismo no Brasil
1R�LQtFLR�GR�VpFXOR�;;��HVWUDQJHLURV�HUUDGLFDGRV�QR�%UDVLO�³WURX[HUDP´�R�DWOHWLVPR�SDUD�R�SDtV��$�SULPHLUD�FRPSHWLomR�
IRL�UHDOL]DGD�HP�������FRP�D�RUJDQL]DomR�GR�MRUQDO�O Estado de São Paulo��(VWD�FRPSHWLomR�IRL�FRPSRVWD�SRU����SURYDV�
FRPELQDGDV��3RU�FRQWD�GD��ž�*XHUUD�0XQGLDO��D�VHJXQGD�HGLomR�IRL�UHDOL]DGD�DSHQDV�HP�������RUJDQL]DGD�SHOD�PHVPD�
HPSUHVD��&RQWXGR��QHVWD�HGLomR��IRL�UHDOL]DGD�XPD�FRUULGD�GH����TXLO{PHWURV��D�TXDO�IRL�GHQRPLQDGD�FRPR�Estadinho.
$�SULPHLUD�SDUWLFLSDomR�GR�%UDVLO�HP�-RJRV�2OtPSLFRV�RFRUUHX�HP�������QD�HGLomR�GH�3DULV��)UDQoD���QD�TXDO�R�SDtV�
FRQWRX�FRP�RLWR� LQWHJUDQWHV��'H�DFRUGR�FRP�UHJLVWURV�GD�&RQIHGHUDomR�%UDVLOHLUD�GH�$WOHWLVPR (KWWS���ZZZ�FEDW�RUJ�
EU�DFEDW�KLVWRULFR�DVS���QR�DQR�VHJXLQWH��HP�������IRL�LQVWLWXtGR�R�SULPHLUR�&DPSHRQDWR�%UDVLOHLUR�GD�PRGDOLGDGH��(P�
����� IRL� FULDGR�R�7URIpX�%UDVLO� GH�$WOHWLVPR��R�TXDO� FRUUHVSRQGH��QRV�GLDV�DWXDLV��j�SULQFLSDO� FRPSHWLomR�GH�kPELWR�
QDFLRQDO��(P������IRL�FULDGD�D�&RQIHGHUDomR�%UDVLOHLUD�GH�$WOHWLVPR��&%$W���'HVWD�IRUPD��R�DWOHWLVPR�VH�GHVYLQFXORX�GD�
&RQIHGHUDomR�%UDVLOHLUD�GH�'HVSRUWRV��&%'��H�WHYH�VXD�SUySULD�FRQIHGHUDomR��$WXDOPHQWH��D�&%$W�p�UHVLGLGD�QD�FLGDGH�
GH�6mR�3DXOR�63�
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)LJXUD�����2OtPSLDGDV�GH�������3DULV�)UDQoD��
)RQWH��<KWWS���VHOHFDRFHOHVWH�EORJVSRW�FRP�EU���������ROLPSLDGDV������KWPO>��$FHVVR�HP�����������
�$�SULPHLUD�PHGDOKD�ROtPSLFD�GR�%UDVLO�IRL�FRQTXLVWDGD�HP�������HP�+HOVLQTXH��)LQOkQGLD���FRP�R�DWOHWD�-RVp�7HOOHV�GD�
&RQFHLomR��R�TXDO�JDQKRX�D�PHGDOKD�GH�EURQ]H�QD�SURYD�GR�VDOWR�HP�DOWXUD��2�SULPHLUR�RXUR�ROtPSLFR�GR�SDtV�WDPEpP�IRL�
FRQTXLVWDGR�QD�2OtPSLDGD�GH�+HOVLQTXH��FRP�R�DWOHWD�$GKHPDU�)HUUHLUD�GD�6LOYD��QD�SURYD�GR�VDOWR�WULSOR��&RP�D�PDUFD�
GH������P��$GKHPDU�QmR�DSHQDV�JDQKRX�D�SURYD��FRPR�EDWHX�R�UHFRUGH�PXQGLDO���(P�������HP�0HOERXUQH��$XVWUiOLD���
R�WULSOLVWD�REWHYH�R�ELFDPSHRQDWR�ROtPSLFR��DR�VDOWDU������P��PDUFD�SHOD�TXDO�$GKHPDU�IRL�UHFRQKHFLGR�FRPR�UHFRUGLVWD�
PXQGLDO�QRYDPHQWH�
PORDENTRODOTEMA
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)LJXUD�����$GKHPDU�)HUUHLUD�GD�6LOYD�
)RQWH��<KWWS���HVSRUWH�LJ�FRP�EU�PDLVHVSRUWHV�DWOHWLVPR�KD�GH]�DQRV�R�EUDVLO�SHUGLD�R�FDPSHDR�DGKHPDU�IHUUHLUD�GD�VLOYD�Q��������������KWPO!��
$FHVVR�HP�����GH�RXW������
$Wp�D���ž�HGLomR�GRV�-RJRV�2OtPSLFRV��UHDOL]DGD�QR�5LR�GH�-DQHLUR�HP�������R�%UDVLO�REWHYH����PHGDOKDV�ROtPSLFDV��$�
~OWLPD�PHGDOKD�ROtPSLFD�FRQTXLVWDGD�IRL�QD�SURYD�GR�VDOWR�FRP�YDUD��FRP�R�DWOHWD�7KLDJR�%UD]�GD�6LOYD��R�TXDO�YHQFHX�D�
FRPSHWLomR�FRP�D�PDUFD�GH�����P��&RP�HVWD�PDUFD��R�DWOHWD�EDWHX�R�UHFRUGH�ROtPSLFR���
PORDENTRODOTEMA
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)LJXUD�����7KLDJR�%UD]�GD�6LOYD�
)RQWH�<KWWS���JORERHVSRUWH�JORER�FRP�ROLPSLDGDV�DWOHWLVPR�QRWLFLD���������WHFQLFR�GH�WKLDJR�EUD]�SUHYH�UHFRUGH�PXQGLDO�QR�VDOWR�HP�XP�DQR�RX�GRLV�
KWP!��$FHVVR�HP�����GH�RXW������
$OpP�GH�$GKHPDU�H�7KLDJR��R�%UDVLO�WHYH�RXWURV�DWOHWDV�TXH�FRQTXLVWDUDP�PHGDOKDV�ROtPSLFDV�H�FUDYDUDP�VHX�QRPH�
QD�KLVWyULD�GR�HVSRUWH�EUDVLOHLUR��&DUR�DOXQR��YHMD��D�VHJXLU��RXWURV�DWOHWDV�TXH�FRQWULEXtUDP�SDUD�D�KLVWyULD�ROtPSLFD�H�
HYROXomR�GD�PRGDOLGDGH�
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$LGD�GRV�6DQWRV��ÒQLFD�PXOKHU�GD�GHOHJDomR�EUDVLOHLUD�QDV�2OtPSLDGDV�GH�������UHDOL]DGD�HP�7yTXLR��-DSmR���QD�SURYD�
GR�VDOWR�HP�DOWXUD�
)LJXUD�����$LGD�GRV�6DQWRV�
 
)RQWH��(KWWS���ZZZ�DEUDPEUDVLO�FRP�LFRQHV�GR�DWOHWLVPR�PDVWHU�DLGD�GRV�VDQWRV�)��$FHVVR�HP�����������
&RQFHLomR�$SDUHFLGD�*HUHPLDV��3DUWLFLSDQWH�GH�WUrV�-RJRV�2OtPSLFRV��0RVFRX�������/RV�$QJHOHV������H�6HRXO��������
HUD�DWOHWD�GD�SURYD�GH�KHSWDWOR��(P�������IRL�FDPSHmR�SDQ�DPHULFDQD�QRV�-RJRV�GH�&DUDFDV���ZZZ�DFHFDPS�RUJ�EU�
DFHFDPS�)
)LJXUD�����&RQFHLomR�$SDUHFLGD�*HUHPLDV��
)RQWH��(KWWS���JD]HWDSUHVV�FRP�SDXWD�������FRQFHLFDRBDSDUHFLGDBJHUHPLDV)��$FHVVR�HP�����������
��
-RmR�&DUORV�GH�2OLYHLUD ��&RQKHFLGR�FRPR�-RmR�GR�3XOR��R�DWOHWD�IRL�PHGDOKD�GH�EURQ]H�QD�SURYD�GR�VDOWR�WULSOR�QDV�
2OtPSLDGDV�GH�0RQWUHDO��&DQDGi��HP������H�0RVFRX��5~VVLD��HP������
)LJXUD���±�-RmR�&DUORV�GH�2OLYHLUD��R�-RmR�GR�3XOR��
�)RQWH��(KWWS���YHMD�DEULO�FRP�EU�ROLPSLDGDV������EUDVLOHLURV�QD�KLVWRULD���MRDR�GR�SXOR�VKWPO)��$FHVVR�HP�����������
1HOVRQ�3UXGrQFLR��2�DWOHWD�IRL�PHGDOKD�GH�SUDWD�QD�SURYD�GR�VDOWR�WULSOR�QDV�2OtPSLDGDV�GH�������UHDOL]DGDV�QD�&LGDGH�
GR�0p[LFR��0p[LFR���4XDWUR�DQRV�PDLV�WDUGH��R�DWOHWD�IRL�PHGDOKD�GH�EURQ]H��QD�PHVPD�SURYD��QRV�MRJRV�GH�0XQLTXH�
�$OHPDQKD��
)LJXUD�����1HOVRQ�3UXGrQFLR��
�)RQWH��(KWWS���YHMD�DEULO�FRP�EU�ROLPSLDGDV������EUDVLOHLURV�QD�KLVWRULD����QHOVRQ�SUXGHQFLR�VKWPO)��$FHVVR�HP�����������
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-RDTXLP�&UX]��$WOHWD�PHGDOKD�GH�RXUR�QRV�-RJRV�GH�/RV�$QJHOHV��(VWDGRV�8QLGRV��HP�������QD�SURYD�GRV�����PHWURV�
UDVRV�
)LJXUD������-RDTXLP�&UX]��
 (KWWS���ZZZ�MRDTXLPFUX]�FRP�MRDTXLP�KWPO)��$FHVVR�HP������������
0DXUUHQ�+LJD�0DJJL��3ULPHLUD�PXOKHU�D�FRQTXLVWDU�XPD�PHGDOKD�GH�RXUR�SDUD�R�SDtV�HP�XPD�PRGDOLGDGH�LQGLYLGXDO��
*DQKRX�D�SURYD�GR�VDOWR�HP�GLVWkQFLD�HP�3HTXLP��&KLQD���QR�DQR�GH�������
)LJXUD������0DXUUHQ�+LJD�0DJJL��
)RQWH��(KWWS���HVSRUWHV�WHUUD�FRP�EU�SHTXLP�����LQWHUQD����2,��������(,���������KWPO)��$FHVVR�HP������������
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 &DUR�DOXQR��R�FRQKHFLPHQWR�GD�KLVWyULD�GD�PRGDOLGDGH�p�LPSRUWDQWH�SDUD�YRFr��XPD�YH]�TXH�ID]�SDUWH�GDV�LQIRUPDo}HV�
FRQFHLWXDLV�VREUH�R�DWOHWLVPR��3RU�PHLR�GD�KLVWyULD�p�SRVVtYHO�REVHUYDU�DV�SULQFLSDLV�FRQTXLVWDV�GHVWH�HVSRUWH��DOpP�GH�
VXD�HYROXomR�QR�GHFRUUHU�GRV�DQRV��&RPR�VH�QRWD��R�DWOHWLVPR�p�XPD�PRGDOLGDGH�TXH�IRUQHFH�PHGDOKDV�ROtPSLFDV�SDUD�
R�SDtV�Ki�GLYHUVDV�HGLo}HV��1D�~OWLPD�ROtPSLDGD��LVWR�QmR�IRL�GLIHUHQWH��PHGDOKD�GH�RXUR�GR�DWOHWD�7KLDJR�%UD]��QD�SURYD�
GR�VDOWR�FRP�YDUD��1R�HQWDQWR��DSHVDU�GDV�FRQTXLVWDV�ROtPSLFDV��D�PRGDOLGDGH�HQIUHQWD�SUREOHPDV�FRPXQV�jV�GLYHUVDV�
RXWUDV�PRGDOLGDGHV��FRPR�IDOWD�GH�LQYHVWLPHQWR��PDWHULDLV�DGHTXDGRV�H�HVSDoR�SDUD�D�SUiWLFD��8PD�GDV�IRUPDV�GH�VH�
LQLFLDU�HVWD�VROXomR�GH�SUREOHPDV�p�FRORFDQGR�HVWD�PRGDOLGDGH�FRPR�FRQWH~GR�QDV�DXODV�GH�(GXFDomR�)tVLFD�(VFRODU��
FRP�R�LQWXLWR�GH�GHVSHUWDU�D�DWHQomR�GH�VHXV�DOXQRV��DOpP�GH�IRUQHFHU�XPD�JDPD�YDULDGD�GH�PRYLPHQWRV�
A pista de atletismo
&DUR�DOXQR��DV�FRPSHWLo}HV�GH�DWOHWLVPR�RFRUUHP�HP�XP�HVSDoR�HVSHFt¿FR��R�TXDO�p�GHQRPLQDGR�GH�pista��&RP�
H[FHomR�GD�PDUDWRQD�H�SURYDV�GH�PDUFKD�DWOpWLFD�GH����TXLO{PHWURV�H����TXLO{PHWURV��WRGDV�DV�SURYDV�VmR�UHDOL]DGDV�
QHVWH�OXJDU��6HJXQGR�D�$VVRFLDomR�,QWHUQDFLRQDO�GDV�)HGHUDo}HV�GH�$WOHWLVPR��,$$)��� a pista de atletismo deve possuir 
����PHWURV��PHGLGRV�D�SDUWLU�GH�VXD�ERUGD�LQWHUQD��KWWSV���ZZZ�LDDI�RUJ�KRPH��
$�SLVWD�GH�DWOHWLVPR�p�GLVSRVWD�HP�RLWR�UDLDV��FRP�D�SRVVLELOLGDGH�GH�WHU�DWp�QRYH�UDLDV�QD�UHWD�GRV�����PHWURV�UDVRV��
1R�HQWDQWR��WDPEpP�H[LVWHP�SLVWDV�R¿FLDLV�GH�VHLV�UDLDV��&DGD�SURYD�QR�DWOHWLVPR�SRVVXL�VHX�VHWRU�HVSHFt¿FR��VHQGR�
TXH�DV�SURYDV�SRGHP�VHU�GLYLGLGDV�HP�GRLV�WLSRV�HP�UHODomR�D�VHXV�VHWRUHV�����SURYDV�GH�SLVWD�H����SURYDV�GH�FDPSR�
�0$77+,(6(1���������$EDL[R��YRFr�SRGHUi�YHU�XP�H[HPSOR�GH�SLVWD�GH�DWOHWLVPR�
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)LJXUD������3LVWD�GH�$WOHWLVPR�
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