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Metodologia do Ensino de Ginástica Escolar PROVA DE 10

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Nota da Prova 10,00 
 
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. Os movimentos corporais produzidos pelas grandes massas musculares são 
viabilizados pela coordenação motora grossa ou ampla. Inúmeros movimentos que 
envolvem a coordenação ampla fazem parte das práticas corporais. Classifique V 
para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Jogar e brincar envolvem a coordenação motora ampla para a sua realização. 
( ) Desenhar, recortar e colar o corpo humano no papel é uma atividade motora 
ampla. 
( ) Correr na hora do recreio é uma atividade de coordenação ampla. 
( ) Saltos, rolamentos frontais, estrelinhas são movimentos que exigem 
coordenação motora ampla. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) V - V - V - F. 
 b) V - F - V - V. 
 c) V - V - F - V. 
 d) F - V - V - V. 
 
2. A flexibilidade é uma valência física que faz com que o músculo possa relaxar e 
ceder a uma força de alongamento. Neste movimento, teremos a amplitude de 
movimento do músculo denominada de extensão. A flexibilidade é composta pela 
flexibilidade corporal geral e específica. Analise as sentenças a seguir: 
 
I- A capacidade de movimentação dos principais sistemas articulares do corpo 
denomina-se de flexibilidade geral. 
II- As articulações escapulares e coxofemorais e coluna vertebral representam os 
sistemas articulares principais do corpo. 
III- A capacidade de movimentação de determinadas articulações, conforme a tarefa 
motora específica, denomina-se de flexibilidade específica. 
IV- A amplitude dos movimentos realizados nas articulações está relacionada à 
resistência aeróbica. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças III e IV estão corretas. 
 b) As sentenças I, II e III estão corretas. 
 c) As sentenças I, II e IV estão corretas. 
 d) As sentenças I e IV estão corretas. 
 
3. As qualidades físicas e motoras são elementos amplamente utilizados e combinados 
durante as competições de ginástica. Para que os movimentos tornem-se mais 
precisos e energeticamente econômicos, resultando em melhor rendimento e 
desempenho dos atletas durante as competições, as qualidades físicas devem ser 
desenvolvidas durante os treinamentos. Diante disso, considerando os aspectos que 
envolvem os movimentos nas modalidades de ginástica por meio das qualidades 
físicas e motoras manifestadas na sua realização, classifique V para as sentenças 
verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Força, condiciona a capacidade funcional das articulações quanto à sua 
movimentação nos limites ideais de determinadas ações. 
( ) Resistência possibilita a manutenção do rendimento durante as apresentações. 
( ) Ritmo é a capacidade de força dividida pela unidade tempo. 
( ) Coordenação, execução de movimentos complexos, com precisão e economia 
de energia. 
( ) Velocidade é a capacidade do sistema nervo-músculo de desenvolver força 
muscular, de completar ações motoras, em determinadas condições, no mesmo 
tempo. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) V - F - F - V - F. 
 b) V - F - V - F - F. 
 c) F - F - V - V - V. 
 d) F - V - F - V - V. 
 
4. Durante a vivência no dia a dia e a prática de atividades físicas, algumas valências 
físicas são requisitadas. As valências físicas são habilidades que cada indivíduo 
possui, classificadas em níveis de menor a maior complexidade. Cada indivíduo está 
apto a desenvolver as suas de acordo com as características adquiridas geneticamente 
(TUBINO; MACEDO, 2005). Levando em consideração as valências físicas e suas 
caracterizações, associe os itens, utilizando o código a seguir: 
 
I- Resistência. 
II- Equilíbrio. 
III- Flexibilidade. 
IV- Alongamento. 
 
( ) Capacidade de manter o corpo estabilizado. 
( ) Capacidade de executar um movimento durante um período de tempo. 
( ) Capacidade do músculo de relaxar e ceder a uma força de alongamento, 
extensibilidade muscular. 
( ) Capacidade do músculo em realizar o estiramento de suas fibras, fazendo com 
que aumentem de comprimento. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
FONTE: TUBINO, M. G.; MACEDO, M. M. Qualidades físicas na Educação Física 
e nos esportes. 8. ed. Rio de Janeiro: SHAPE Editora, 2005. 
 a) I - II - III - IV. 
 b) II - I - III - IV. 
 c) I - II - IV - III. 
 d) II - I - IV - III. 
 
5. Na competição de ginástica artística masculina fazem parte seis provas com 
aparelhos, em que os ginastas são pontuados e julgados por um júri. São provas da 
ginástica artística masculina: 
 a) Solo ? salto sobre o cavalo ? barras paralelas ? barra fixa ? cavalo com alças ? 
trampolim acrobático. 
 b) Solo ? salto sobre o cavalo ? barras paralelas ? barra fixa ? cavalo com alças ? 
argolas. 
 c) Trampolim ? salto sobre o cavalo ? barras paralelas ? barra fixa ? cavalo com 
alças ? argolas. 
 d) Solo ? salto sobre o cavalo ? barras paralelas ? trampolim ? cavalo com alças ? 
argolas. 
 
6. O professor pode trabalhar a resistência muscular dos alunos por meio de exercícios 
aeróbicos e anaeróbicos com o objetivo de melhorar a capacidade física para as 
práticas propostas para as aulas. Analise as sentenças a seguir: 
 
I- Executar treinos com exercícios anaeróbicos, para que os alunos obtenham massa 
muscular. 
II- Utilizar os esportes como um meio para desenvolver a capacidade aeróbica dos 
alunos. 
III- Usar exercícios de repetição por períodos prolongados para melhorar a 
capacidade aeróbica. 
IV- Fazer circuitos de velocidade e com obstáculos para desenvolver as capacidades 
aeróbicas e anaeróbicas. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças II, III e IV estão corretas. 
 b) As sentenças I e II estão corretas. 
 c) As sentenças I e IV estão corretas. 
 d) As sentenças I, III e IV estão corretas. 
 
7. Durante as competições de Ginástica Artística, os atletas realizam provas em 
aparelhos. A romena Nadia Comaneci, durante as Olimpíadas de Montreal, de 1976, 
tornou-se a primeira atleta a receber nota máxima de todos os sete jurados (BRASIL, 
2016). Sobre a ginástica artística e os aparelhos que compõem a disputa da 
competição nos naipes masculino ou feminino, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Nos naipes feminino e masculino, a prova de solo é realizada por meio da relação 
entre os movimentos e a música que acompanha a apresentação. 
II- Durante as provas, os atletas são julgados pela sua postura, execução, equilíbrio e 
cumprimento dos movimentos obrigatórios. 
III- São aparelhos das provas individuais masculinas argolas e barras paralelas. 
IV- São aparelhos das provas individuais femininas salto sobre o cavalo e trave. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: BRASIL. Governo Federal. Ginástica artística. 2016. Disponível em: 
<http://www.brasil2016.gov.br/pt-br/olimpiadas/modalidades/ginastica-artistica>. 
Acesso em: 11 ago. 2016. 
 a) As sentenças I, II e III estão corretas. 
 b) As sentenças I, III e IV estão corretas. 
 c) As sentenças II, III e IV estão corretas. 
 d) As sentenças I, II e IV estão corretas. 
 
8. A resistência muscular que permite ao organismo realizar um esforço de alta 
intensidade em um curto período de tempo denomina-se resistência anaeróbica. O 
treino de musculação é um exemplo de exercício de resistência anaeróbica. Sobre o 
exposto, assinale a alternativa CORRETA: 
 a) Os exercícios anaeróbicos são essenciais nos treinamentos de modalidades 
esportivas. 
 b) As corridas de velocidade e de resistência são consideradas exercícios 
anaeróbicos.

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