Avaliando e Simulado Natação

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ESTÁCIO

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Evelyn Dos Santos

15/11/2019

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1a Questão (Ref.:201708922706)
Pontos: 0,1 / 0,1
Durante a aprendizagem da respiração específica do nado crawl é bastante comum o aluno levar a cabeça á frente ao invés de virar para o lado. A ação de levar a cabeça á frente promove o arrasto de forma e aumenta o tempo gasto para percorrer uma determinada distância.

As duas asserções são falsas.
As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.

A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.

A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.

2a Questão (Ref.:201708421463)
Pontos: 0,1 / 0,1
No Pan-Americano de Guadalajara (2011) viu-se que os nadadores evitaram permanecer com a cabeça submersa por mais de um ciclo de braços nos nados borboleta e crawl (provas de nado livre). Por outro lado, recomenda-se que com alunos aprendendo a nadar, seja indicada a respiração regular e frequente, evitando-se a submersão da cabeça por longos períodos de tempo. Apesar de serem situações distintas (alto rendimento x iniciação), qual é o fundamento que justifica tais condutas?

A redução do arrasto de forma

A redução do arrasto de superfície

Reduzir a possibilidade de fadiga muscular
Reduzir a possibilidade de cansaço respiratório

Obedecer os princípios corretos da coordenação de movimentos

3a Questão (Ref.:201709240974)
Pontos: 0,1 / 0,1
Na antiguidade, saber nadar era mais uma arma que o homem dispunha para sobreviver. Os Povos antigos (assírios, egípcios, gregos, romanos e etc.) eram exímios nadadores. Muitos dos estilos do nado desenvolvidos a partir dos primeiros nadadores basearam-se no instinto e na observação de animais. Com base na afirmação, marque opção correta sobre a evolução da Natação.

Na Grécia a Natação era para treinamento de guerreiros e estava no currículo das crianças.
Para Platão, o Homem que não sabia nadar não era educado.

Hallorem foi o primeiro manual de natação e descreve o estilo peito.

Em Roma o culto a beleza , fez a natação um dos exercícios mais importante.

No Renascimento a Natação teve seu desenvolvimento prejudicado.

4a Questão (Ref.:201708928358)
Pontos: 0,1 / 0,1
A água em movimento pode ter diversas características, apresentando muita resistência ao deslocamento. Um desses efeitos é causado pela viscosidade do líquido e da turbulência. Qual é este efeito?

Fluxo laminar

Fluxo turbulento

Hidrodinâmica
Força de arrasto

Termodinâmica

5a Questão (Ref.:201709385630)
Pontos: 0,1 / 0,1
A natação é praticada desde o começo dos tempos quando o homem precisou aproximar-se do meio aquático, principalmente por uma questão básica de sobrevivência e durante milhares de anos, a sua evolução ficou comprometida pela falta de domínio de um fundamento considerado essencial para a natação. Desta forma, a opção que melhor caracteriza a ação de NADAR nos dias atuais é quando o indivíduo...

Souber apenas se sustentar ou se equilibrar, sem afundar o corpo na água.
Conseguir se equilibrar, se locomover e coordenar a respiração durante todo o percurso.

Conseguir realizar a autosustentação e autopropulsão na água.

Atravessar pequenas distâncias se locomovendo de qualquer maneira na água.

Souber se deslocar na água realizando apenas os movimentos de braços e pernas perfeitamente.
1a Questão (Ref.:201709399697)
Pontos: 0,1 / 0,1
Em relação ao planejamento das aulas de adaptação ao meio aquático é possível afirmar que: I. Os objetivos, exercícios e estratégias devem ser de fácil assimilação, porém não precisam seguir uma sequência de complexidade. II. Deve incluir exercícios simples e didáticos, mas não ajustados aos níveis pedagógicos e maturacionais da turma. III. O professor deve trabalhar com ¿feedback¿, reforçando sempre as conquistas positivas do aluno. Está(ão) correta(s) a(s) afirmativa(s):

apenas I e III

apenas II
apenas III

I, II e III

apenas I

2a Questão (Ref.:201708355514)
Pontos: 0,1 / 0,1
Indivíduos bem condicionados fisicamente, acostumados a realizar exercícios no meio terrestre, queixam-se de cansaço respiratório quando iniciam a prática da natação. Qual é a propriedade física que explica o esforço inspiratório aumentado na prática da natação, gerando essa sensação de cansaço?

Densidade relativa
Pressão hidrostática

Refração

Arrasto

Calor específico

3a Questão (Ref.:201709238502)
Pontos: 0,1 / 0,1
¿Capacidade que tem o corpo de se locomover dentro d¿água com os próprios recursos; depende do trabalho conjunto de pernas e braços¿. Tal definição se refere à:

Flutuação
Propulsão

Adaptação

Técnica dos estilos

Nenhuma destas

4a Questão (Ref.:201708355542)
Pontos: 0,1 / 0,1
Um indivíduo com boa aptidão física, acostumado a realizar exercícios aeróbicos no meio terrestre, inicia a prática da natação e reclama de cansaço respiratório. Qual é a propriedade física relacionada ao maior esforço inspiratório no meio líquido?

Pressão hidrostática.

Calor específico.

Arrasto.

Flutuação.

Densidade relativa.

5a Questão (Ref.:201708925833)
Pontos: 0,1 / 0,1
Para nadar de forma confortável é preciso ter total domínio da respiração. Marque a opção que caracteriza a ordem correta das 4 etapas desenvolvidas para iniciar a sequência pedagógica para a aprendizagem da "respiração aquática", segundo Machado (2004).

Respiração Frontal, Respiração Lateral, Respiração Bilateral e Educação Respiratória.
Educação Respiratória, Respiração Frontal, Respiração Lateral e Respiração Bilateral.

Respiração Lateral, Respiração Bilateral, Respiração Frontal e Educação Respiratória.

Educação Respiratória, Respiração Lateral, Respiração Bilateral e Respiração Frontal.

Educação Respiratória, Respiração Bilateral, Respiração Lateral e Respiração Frontal.

1a Questão (Ref.:201709236147)
Pontos: 0,1 / 0,1
O Crawl é estilo mais rápido de todos os nados e por esse motivo é sempre utilizado nas provas de nado livre. Entretanto, os atletas normalmente usam ritmos diferentes quando nadam provas de curta, média e longa distância. Marque a opção que melhor caracteriza o Crawl 6 tempos?

6 pernadas alternadas para 1 respiração lateral.

6 braçadas alternadas para 1 respiração lateral.

6 pernadas verticais para 6 braçadas alternadas e 6 respirações laterais.
6 pernadas alternadas para 1 ciclo completo de braçadas (direita e esquerda).

6 braçadas alternadas para 2 pernadas ascendente e descendente.

2a Questão (Ref.:201708357179)
Pontos: 0,1 / 0,1
Movimentos desnecessários do corpo são prejudiciais ao desempenho na natação. Quando um indivíduo, nadando crawl, inicia a fase submersa da braçada com as mãos espalmadas, qual é a consequência dessa técnica inadequada?

Aumento da flutuação do nadador.

Diminuição da resistência da água.

Aumento da pressão hidrostática.

Diminuição do arrasto de superfície.
Aumento do arrasto de forma.

3a Questão (Ref.:201708358021)
Pontos: 0,1 / 0,1
São erros frequentes cometidos por alunos iniciantes na aprendizagem do nado crawl, EXCETO:

Movimento dos membros inferiores em posição muito flexionada (pedalando).

Realização do movimento das pernas com os pés em dorsi-flexão na fase ascendente.
Na fase
da recuperação da braçada, o cotovelo deixa a água com uma ligeira flexão e continua a ser flexionado durante a primeira metade da recuperação.

Elevação da cabeça para frente na hora de fazer a inspiração.

Braços completamente estendidos na fase aquática da braçada.

4a Questão (Ref.:201708929752)
Pontos: 0,1 / 0,1
A pedagogia do ensino pode ser dividida em três concepções gerais. Global, Analítica e Mista. Sobre este tema escolha a opção INCORRETA.

O uso de educativos é um ponto positivo aproveitado na concepção mista.
O professor é figura presente no método global.

Os métodos de ensino são características presentes na concepção analítica.

As características positivas das visões global e analítica são aperfeiçoadas na concepção mista.

A visão analítica prioriza um ensino demasiadamente mecanizado.

5a Questão (Ref.:201709240971)
Pontos: 0,1 / 0,1
A Natação vem se firmando cada vez mais em nossa sociedade. É um dos esportes mais primitivos. Através deste o homem se divertia, e em muitas vezes o ajudava na caça ou até mesmo na sua sobrevivência. Algumas das primeiras referências estão incluídas em obras históricas como a Epopeia de Gilgamesh, a Ilíada, a Odisseia, a Bíblia (Ezequiel 47:5, Atos 27:42, Isaías 25:11), Beowulf, e outras sagas. Sobre a natação é incorreto afirmar:

Atualmente as pessoas procuram a natação para melhorar a saúde.

As propriedades da água produzem efeitos benéficos, não só ao físico, mas também ao psíquico do praticante de natação.

A natação é tão antiga quanto o homem, e este teriam aprendido a sustentar-se na água por instinto de sobrevivência e por observação dos animais.

O processo de aprendizagem da natação pode ser definido como uma mudança interna do indivíduo, ocasionando uma melhora relativa e permanente em seu desempenho, como resultados da prática.
Apesar do aumento do interesse das pessoas pela natação, não houve aumento significativo de escolas desta modalidade o que obrigou os profissionais desta área a buscarem outras áreas de atuação.
1a Questão (Ref.:201708922695)
Pontos: 0,1 / 0,1
Em uma prova do nado de Peito, após a saída e viradas, os nadadores executarão a filipina. De que forma ela é constituída?

Impulso (borda ou bloco de partida); deslize; braçada com uma pernada de golfinho; deslize; recuperação da braçada; pernada de peito e deslize atingindo a superfície para início da execução do nado.

Impulso (borda ou bloco de partida); deslize; pernada de peito; deslize; braçada atingindo a superfície para início da execução do nado.

Impulso (borda ou bloco de partida); deslize; várias pernadas de golfinho até atingir a superfície para iniciar a execução do nado.

Impulso (borda ou bloco de partida); deslize; pernada de golfinho; deslize; braçada; deslize; recuperação da braçada atingindo a superfície para dar início ao nado.

Impulso (borda ou bloco de partida); deslize; pernada de peito; braçada; pernada de golfinho atingindo a superfície para iniciar a execução do nado.

2a Questão (Ref.:201709223596)
Pontos: 0,1 / 0,1
Como parte complementar do "Ensino de Nadar", devemos colocar atividades que possam fazer com que o aluno mergulhe da borda da piscina de uma forma simples e cuidadosa, a isto chamamos de mergulhos elementares. As opções abaixo contêm cuidados que o aluno deverá ter ao executar o mergulho, exceto em:

Manter a cabeça encaixada entre os braços.
Ao sair do bloco, o aluno deverá afastar os braços pra que a cabeça entre em contato com a água primeiro.

Entrar com pouca força de impulso.

Direcionar as mãos para frente e para dentro da água.

Nunca deixar que os joelhos se flexionem após o impulso.

3a Questão (Ref.:201708926273)
Pontos: 0,1 / 0,1
Referente a melhor execução dos fundamentos da técnica do nado crawl, marque a opção verdadeira.

O traçado sinuoso em forma de ¿S¿ na fase aquática, deixa a braçada menos propulsiva e ocasiona maior desgaste do nadador.

A respiração 4x1 (quatro braçadas pra uma respiração) é uma das diversas técnicas de respiração bilateral utilizadas no nado crawl.

O execução da pernada ocorre de forma simultânea, no plano horizontal e com grande amplitude de movimento das pernas.

Durante o deslocamento, deve-se impedir que a oscilação do corpo aconteça para que nenhuma parte afunde logo abaixo da superfície da água.
Para a troca respiratória (gasosa) acontecer, o rosto tem que entrar sempre em contato com a água para realizar a expiração.

4a Questão (Ref.:201709399696)
Pontos: 0,1 / 0,1
Pablo é professor de natação para crianças em um clube no município de Chapecó ¿ SC. Ao iniciar a aula, a temperatura da água está em 25ºC. Ao entrar na piscina, os alunos reclamam que a temperatura da água está muito fria. Sabendo-se que, com a temperatura da água a o frio pode ocorrer vasoconstrição, Pablo deve:

aumentar o tempo de exercícios de intensidade moderada, visto que o calor da atividade muscular eleva a temperatura central do corpo; aumentar o tempo de alongamento, intercalando-o com exercícios de intensidade leve

aumentar o tempo de exercícios de intensidade moderada, visto que o calor da atividade muscular diminui a temperatura central do corpo; diminuir o tempo de alongamento, intercalando-o com exercícios de intensidade leve

aumentar o tempo de exercícios de intensidade moderada, visto que o calor da atividade muscular eleva a temperatura central do corpo; diminuir o tempo de alongamento, intercalando-o com exercícios de intensidade intensa
aumentar o tempo de exercícios de intensidade moderada, visto que o calor da atividade muscular eleva a temperatura central do corpo; diminuir o tempo de alongamento, intercalando-o com exercícios de intensidade leve.

diminuir o tempo de exercícios de intensidade moderada, visto que o calor da atividade muscular eleva a temperatura central do corpo; diminuir o tempo de alongamento, intercalando-o com exercícios de intensidade leve

5a Questão (Ref.:201708357851)
Pontos: 0,1 / 0,1
Com uma turma de iniciantes na natação, o professor programa três atividades para o início da aula:
1) pede aos alunos para baterem os pés sentados na borda da piscina.
2) solicita que se levantem e pulem em pé para dentro da piscina.
3) pede que empurrem os pés contra a parede da piscina, levando as mãos à frente do corpo e tentando percorrer a maior distância possível após o impulso.
Identifique nas opções abaixo qual representa a sequência correta das etapas do ensino-aprendizagem na natação de acordo com os exercícios propostos:

Mergulho elementar, respiração e propulsão.
Adaptação ao meio líquido, mergulho elementar e propulsão.

Imersão da face na água, iniciação às saídas e propulsão.

Adaptação ao meio líquido, iniciação às saídas e impulsão.

Adaptação ao meio líquido, mergulho elementar e impulsão.
1a Questão (Ref.:201708922621)
Acerto: 0,2 / 0,2
Considerando um aluno que esteja nadando com os membros inferiores consideravelmente baixos, o mesmo estará dificultando o seu deslocamento devido a que tipo de arrasto?

Arrasto de fricção ou superfície

Arrasto de onda

Arrasto de profundidade

Arrasto de propulsão
Arrasto de forma

2a Questão (Ref.:201708930863)
Acerto: 0,2 / 0,2
A respiração é um dos fatores mais importantes para se obter um bom desempenho na natação. Para se dominar a técnica de respiração aquática, foi desenvolvida uma sequência de quatro etapas para coordenar toda a dinâmica do processo respiratório. Identifique
abaixo a etapa que é caracterizada pelo movimento de flexão e hiperextensão do pescoço:

Respiração Frontal

Respiração Alternada

Respiração Lateral

Respiração Bilateral

Educação Respiratória

3a Questão (Ref.:201708357179)
Acerto: 0,2 / 0,2
Movimentos desnecessários do corpo são prejudiciais ao desempenho na natação. Quando um indivíduo, nadando crawl, inicia a fase submersa da braçada com as mãos espalmadas, qual é a consequência dessa técnica inadequada?

Aumento da pressão hidrostática.
Aumento do arrasto de forma.

Aumento da flutuação do nadador.

Diminuição do arrasto de superfície.

Diminuição da resistência da água.

4a Questão (Ref.:201708356480)
Acerto: 0,0 / 0,2
Não se sabe ao certo por que o homem se jogou na água e aprendeu a sustentar-se sobre ela, talvez por instinto, observando outras pessoas, vendo o comportamento dos animais ou tentando imitá-los, etc. Mas, não há dúvidas de que a necessidade de sobrevivência se sobrepôs à técnica e o fez imergir para buscar alimento, diminuir o calor em áreas de clima tropical, obter prazer para si , defender-se do fogo, de predadores ou de ataque de inimigos. Como não somos seres aquáticos, não nascemos com guelras, nadadeiras e olhos adaptados, necessitamos desenvolver maneiras de deslocar no meio líquido. Pensando assim, qual deve ser o percurso que a natação seguiu desde que o homem entrou na água até os dias atuais?

Necessidade de sobrevivência; Lazer; Transposição de pequenas distâncias; Atividade física; Esporte.

Lazer; Necessidade de sobrevivência; Transposição de pequenas distâncias; Esporte; Atividade física.

Transposição de pequenas distâncias; Necessidade de sobrevivência; Lazer; Atividade física; Esporte.
Necessidade de sobrevivência; Transposição de pequenas distâncias; Lazer; Atividade física; Esporte.

Transposição de pequenas distâncias; Lazer; Necessidade de sobrevivência; Atividade física; Esporte.

5a Questão (Ref.:201708355641)
Acerto: 0,2 / 0,2
Atualmente, a prática de atividades aquáticas encontra-se em ascensão, procurada tanto por jovens quanto por adultos, idosos e com os mais variados interesses ,mas, a procura por esta prática dá-se principalmente pelos benefícios que proporciona para a saúde e qualidade de vida. Sobre tais benefícios, é CORRETO afirmar que:

Melhora o condicionamento físico, e o risco de lesões é pequeno.

É só na água que podemos desenvolver força e resistência.

É uma modalidade esportiva completa, pois sofre uma forte ação da gravidade e por isso aumenta a resistência ao esforço.

Melhora a troca de calor corporal independentemente do ambiente aquático ou terrestre.

Melhora o condicionamento da homeostase do corpo.

6a Questão (Ref.:201709237748)
Acerto: 0,2 / 0,2
A capacidade que um corpo tem de se manter na superfície da água sem nenhum tipo de recurso, acessório ou equipamento ou refere-se a qual das opções abaixo:

Propulsão.

Streamline.

Flutuabilidade.

Deslize.
Flutuação.

7a Questão (Ref.:201708355549)
Acerto: 0,2 / 0,2
Na tentativa de percorrer uma determinada distância cada vez mais rapidamente, a raspagem de pelos é uma das estratégias utilizadas por atletas de natação. Qual é o tipo de arrasto que pode ser reduzido com a raspagem de pelos?

Arrasto de onda.

Arrasto de velocidade.

Arrasto de força.
Arrasto de superfície.

Arrasto de forma.

8a Questão (Ref.:201709240977)
Acerto: 0,2 / 0,2
Arquimedes descobriu que todo o corpo imerso em um fluido em equilíbrio, dentro de um campo gravitacional, fica sob a ação de uma força vertical, com sentido oposto à este campo, aplicada pelo fluido, cuja intensidade é igual intensidade do Peso do fluido que é ocupado pelo corpo. A propriedade Física da água foi caracterizada por Arquimedes:

Termodinâmica.
Empuxo.

Tensão Superficial.

Densidade.

Flutuabilidade.

9a Questão (Ref.:201708355503)
Acerto: 0,2 / 0,2
A propriedade física responsável pela resistência que um indivíduo encontra ao nadar é denominada:

Pressão hidrostática.

Calor específico.

Flutuação.

Refração.
Arrasto.

10a Questão (Ref.:201708421428)
Acerto: 0,2 / 0,2
Colwin (2000) nos conta que durante 400 anos, na Europa, o "nado de peito" era o mais comum. A partir dele, os nadadores descobriram que mudar a posição do corpo para decúbito lateral (braçada lateral submersa) facilitaria o seu deslocamento. As tentativas de nadar mais rapidamente desde as primeiras competições no século XIX estão relacionadas à superação:

Dos efeitos da pressão hidrostática
Do arrasto, principalmente o de forma

Da visão dificultada embaixo da água

Do arrasto, principalmente o de superfície

Dos efeitos da flutuação