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PODEMOS VENCER A DEPRESSÃO.
NÃO VAMOS DEIXAR ELA NOS VENCER.
TRISTEZA X DEPRESSÃO
DEPRESSÃO
Sentimento de tristeza é contínuo e não alivia.
Provoca sentimento de culpa, sem motivo aparente.
Isolamento/solidão
Sono ou insônia
Apetite ou falta dele
Fadiga ou perda de energia
Pensamentos de morte/ideação suicida
TRISTEZA
É uma reação emocional normal às inúmeras situações frustrantes que a vida nos coloca. Este período não costuma exercer 6 a 8 semanas e quase sempre a pessoa tem consciência dos motivos que causaram seu sofrimento. 
Ansiedade X Medo
Antecipação de ameaça futura.
Vigilância em preparação para o perigo futuro.
Sensação de estar com os nervos a flor da pele
Bolo na garganta
Falhas constantes de memória(Branco)
Resposta emocional a uma ameaça real ou percebida.
Necessário para luta ou fuga.
Livramentos 
Transtornos de ansiedade 
Transtorno de Ansiedade Generalizada – TAG
Transtornos fóbicos ansiosos (fobia especifica, fobia social, síndrome do pânico, transtorno obsessivo compulsivo).
DADOS
Tratamentos 
Casos leves a moderados uma psicoterapia pode ser o suficiente para tratamento e prevenção de recorrência.
Casos graves: Medicamento e psicoterapia
Nenhum caso pode ser tratado de forma isolada.
MOMENTOS EM QUE A DEPRESSÃO PODE SE APRESENTAR
Pós parto
Infância
Adolescência, adulto jovem, meia idade, melhor idade
Desemprego, dividas
Menopausa
Solidão/estresse 
Algum tipo de luto
Dependências químicas
Exclusão social 
MITOS
“A depressão afeta só as mulheres”
“se alguém da sua família sofrer de depressão, você, possivelmente herdará essa genética.”
“A depressão é a parte normal do envelhecimento”
“Você pode mandar a depressão ir embora, caso contrário será um fraco”
TRATAMENTOS SEM PRECONCEITOS
OUTRAS DICAS
GRATIDÃO
Quem quer mudar o mundo precisa primeiro mudar a si mesmo.
 
SÓCRATES
Quem sou eu.
MIRIAN BRITO
Psicóloga Clinica, Terapeuta de Família e Casal, Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental e Pós Graduanda em Neuropsicologia.
Contato: 71- 99104-8332 (WatsApp)
@psi.mirian brito (Instagram)
Mirian Brito (Facebook)
Referências
Leahy, Robert, L., Vença a Depressão antes que ela vença você. – Porto Alegre : Artmed – 2015
Leahy, Robert, L.,Livre da Ansiedade
Vieira,Paulo, O poder da Ação.