20_Receitas _de_Sucos_Detox

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20 RECEITAS DE
SUCOS DETOX
PARA EMAGRECER
 
Alta Estima Produtos
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CONTEÚDO
1 Suco detox de cenoura, repolho e maçã
1 Suco de couve, cenoura, salsinha e maçã
1 Suco de couve com laranja lima
2 Suco detox de uva, kiwi e laranja lima
2 Suco de cenoura e beterraba
2 Lichia com água de coco e hortelã
3 Melancia com Aipo
3 Suco de maçã, cenoura, laranja e gengibre
3 Suco de melão, abacaxi e maçã verde com
água de coco
4 Suco de couve com linhaça
4 Suco de tangerina com couve
4 Suco de beterraba, couve e maçã com água
de coco
 
 
 
CONTEÚDO
5 Suco de melancia, couve e chá verde
5 Suco de espinafre com maçã e beterraba
6 Suco de abacaxi com couve e laranja
6 Suco de beterraba com maçã e gengibre
6 Suco de melão com limão e couve
7 Suco de limão com leite de coco
7 Suco detox de laranja com broto de alfafa e
erva doce
7 Gostou? Quer Mais?
8 Receitas Para Secar em 30 Dias
8 400 Receitas Fit com Cardápios (+ Bônus)
9 Já ouviu falar da DIETA INDIANA?
9 Receita de 50 Papinhas para Bebês
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Suco detox de cenoura,
repolho e maçã
Ingredientes: 5 cenouras, ¼ de repolho verde
pequeno, ½ maçã
Modo de preparo: Bata os ingredientes no
liquidi cador com meio litro de água. Depois,
acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros
de água. Mexa bem e adoce a gosto.
Suco de couve, cenoura,
salsinha e maçã
Ingredientes: 5 a 6 cenouras, 4 folhas de
couve, 4 galhinhos de salsinha, ½ maçã
Modo de preparo: Bata os ingredientes no
liquidi cador com meio litro de água. Depois,
acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros
de água. Mexa bem e adoce a gosto.
Suco de couve com
laranja lima
Ingredientes: 1 cenoura grande, 2 dedinhos de
raiz de gengibre, 1 pepino, 2 folhas de couve
manteiga, 1 laranja lima
Modo de preparo: Bata os ingredientes no
liquidi cador com meio litro de água. Depois,
acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros
de água. Mexa bem e adoce a gosto.
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Suco detox de uva,
kiwi e laranja lima
Ingredientes: 1 xícara de uva itália sem as
sementes, 3 kiwis, 1 laranja lima descascada
deixando a parte branca
Modo de preparo: Bata os ingredientes no
liquidi cador com meio litro de água. Depois,
acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros
de água. Mexa bem e adoce a gosto.
Suco de cenoura e
beterraba
Ingredientes: 4 cenouras, 1 beterraba com as
folhas verdes
Modo de preparo: Bata os ingredientes no
liquidi cador com meio litro de água. Depois,
acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros
de água. Mexa bem e adoce a gosto.
Lichia com água de
coco e hortelã
Ingredientes: 200 ml de água de coco, Polpa
de 8 lichias, Folhas de hortelã, Gengibre, Água
Modo de preparo: Basta misturar todos os
ingredientes e servir bem gelado.
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Melancia com Aipo
Ingredientes: 2 fatias médias de melancia, 1
talo de aipo com as folhas
Modo de preparo: Bater no liquidi cador e
tomar imediatamente.
Suco de maçã, cenoura,
laranja e gengibre
Ingredientes: 4 cenouras, 1 maçã descascada,
1 limão inteiro (polpa e casca), 2 laranjas, 1
pedaço de gengibre
Modo de preparo: Bata os ingredientes no
liquidi cador com meio litro de
água.Acrescente 1,5 litros de água, misture e
sirva.
Suco de melão, abacaxi e
maçã verde com água de coco
Ingredientes: 2 xícaras de melão em cubos, 1 e
1/2 xícara de abacaxi em cubos, 1 maçã verde
em cubos sem sementes, Suco de 1/2 limão, 1
colher sopa gengibre ralado, 6 folhas de couve
com o talo, 1 xícara água de coco ou água
filtrada, Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo: Bata os ingredientes e tome
sem coar.
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Suco de couve com linhaça
Ingredientes: 2 maçãs em cubos sem semente,
1 castanha do Pará, 1 colher linhaça moída,
Suco de 1 laranja lima, 100 ml de água de coco,
Gotas de limão, 1 punhado de folhas de couve
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes
e beba sem coar
Suco de tangerina com couve
Ingredientes: Suco de 2 tangerinas, 1/2 copo
de água de coco ou água ltrada, 1 rodela de
gengibre, 2 fatias de abacaxi, 2 folhas de couve
com talo, Folhas de hortelã;
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes
e beba sem coar
Suco de beterraba, couve e
maçã com água de coco
Ingredientes: 1/2 beterraba, 3 folhas de
beterraba, 2 folhas de couve com talo, Sumo
de 1/2 limão, 1 colher (chá) gengibre ralado, 1
maçã sem sementes, 150 ml água de coco ou
água filtrada, Gelo a vontade; 
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes
e tome sem coar.
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Suco de laranja, couve
e aveia em flocos
Ingredientes: 1 laranja lima suco, 1 punhado
de salsinha, 1 punhado folhas de hortelã, 2
folhas de couve com o talo, 200ml água de
coco, Gotas de suco de limão, 1 colher sopa
aveia em flocos finos
Modo de preparo: Faça o suco da laranja lima
e bata todos os ingredientes, tome sem coar.
Suco de melancia,
couve e chá verde
Ingredientes: 3 saquinhos de chá verde, 1
xícara de água fervente, 2 folhas de couve com
o talo, Sumo de 1/2 limão siciliano, 1 colher
sopa gengibre. 2 xícaras de melancia em cubos,
Folhas de hortelã, Pedras de gelo a gosto.
Modo de preparo: Deixe os saquinhos de chá
verde na água fervente até que esfriem.
Depois, bata todos os ingredientes e beba sem
coar
Suco de espinafre com
maçã e beterraba
Ingredientes: 2 fatias nas de beterraba crua
sem casca, 1 pires de chá de espinafre (cru), 1
unidade pequena de maçã com casca, 1 colher
de café de gengibre (fresco) ralado, ½ colher
de sopa de óleo de coco, 1 colher de sopa de
hortelã
Modo de preparo: Higienize os ingredientes e
bata todos no liquidi cador até obter uma
mistura homogênea. Sirva em seguida.
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Suco de abacaxi com
couve e laranja
Ingredientes: 2 colheres de sopa de couve
manteiga picada, 2 fatias médias de abacaxi,
Suco de 1 laranja, 1 maçã sem casca e sem
semente
Modo de preparo: Bata no liquidi cador todos
os ingredientes até obter uma bebida
homogênea. Coe e sirva.
Suco de beterraba
com maçã e gengibre
Ingredientes: 1 beterraba média, 1 maçã
pequena sem casca, 3 raspas de gengibre
Modo de preparo: Bata no liquidi cador todos
os ingredientes, até obter uma bebida
homogênea. Coe e sirva.
Suco de melão com
limão e couve
Ingredientes: ¼ prato de sobremesa de couve
manteiga (crua), 1 fatia grossa de melão, 1
copo médio de água de coco, 1 colher de sopa
de hortelã, ¼ colher de sopa de suco de limão,
3 cubos de gelo
Modo de preparo: Junte todos os ingredientes
e bata tudo no liquidi cador até car uma
mistura bem homogênea. Sirva a seguir.
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Suco de limão com
leite de coco
Ingredientes: 1 unidade de polpa de coco, 2
copos de água de coco, Suco de 2 limões
Modo de preparo: Bata a polpa de coco e a
água no liquidi cador. Coe para separar o leite
do bagaço. Bata o leite de coco coado com o
suco do limão. Sirva bem gelado.
Suco detox de laranja com
broto de alfafa e erva doce
Ingredientes:½ folha de couve manteiga
(crua), 1 copo pequeno de suco de laranja (sem
açúcar), ½ unidade média de cenoura inteira
(crua), ½ xícara de chá de broto de alfafa (cru),
1 talo de erva doce (fresca)
Modo de preparo: Higienize os ingredientes e
bata todos no liquidi cador até obter uma
mistura homogênea. Depois é só servir.
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Créditos:
Fontes Consultadas
Nutrólogo Durval Ribas, presidente da
Associação Brasileira de Nutrologia
(ABRAN), Nutróloga Tamara Mazaracki,
especialista em medicina
ortomolecular, Nutróloga Valéria Goulart,
especialista da ABRAN, Nutricionista Daniela
Cyrulin, Nutricionista Patricia
Bertolucci, Nutricionista Rita
Novaes, Nutricionista Patricia, Davidson
Haiat, Nutricionista Daniela Jobst, Culinarista
Malu Lobo, Nutróloga Tamara Mazarack
via MinhaVida
Página 10
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https://www.minhavida.com.br/
 
 
 
 
 
 
OBRIGADO
OFERECIDO POR: ALTA ESTIMA
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