INTERVENÇÃO FISIO UTILIZANDO O METODO PILATES NAS PATOLOGIAS DA COLUNA AULA 1

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Intervenção fisioterapeutica utilizando o método pilates nas principais patologias da coluna vertebral
 Profª Tallita Lilian Soares Silva
Pós-graduada:fisioterapia traumato-ortopédica com ênfase em terapias manuais/Desportiva
Anatomia
Músculos
Músculo Reto do Abdômen
Músculo Oblíquo Externo do Abdômen
Músculo Oblíquo Interno do Abdômen
Músculo Transverso do Abdômen
Músculo Quadrado Lombar
Músculo Multífidos do Lombo
Diafragma
Músculos do Assoalho Pélvico
Glúteos (Máximo, médio e mínimo)
REINEHR, FB; CARPES, FP; MOTA, CB. 2008 
Hérnia de disco
A hérnia de disco é uma desordem musculoesquelética, 
responsável pela lombalgia e lombociatalgia. 
Na coluna, entre cada vértebra tem dispostas estruturas 
denominadas de discos que são formados por um núcleo pulposo, 
anéis fibrosos e pelo platô vertebral formado por cartilagem 
hialina onde o disco se insere. Devido sua estrutura, os discos 
dispostos entre os corpos vertebrais, tem a função de 
amortecedor. O anel fibroso é composto por fibras obliquas que 
se cruzam, e com a elasticidade das fibras anulares permitem a 
flexão, extensão e rotação. 
NEGRELLI, W.F., 2001
 
Tipos de hérnia de disco
Causas
Predisposição genética
Envelhecimento
Sedentarismo
Atividades físicas de alto impacto
Traumas diretos ou de repetição
Má postura
Ação de inclinar e girar o tronco frequentemente;
Posição de ficar em pé ou sentado por muito tempo, principalmente no trabalho;
Ação de levantar, empurrar e puxar objetos;
Trabalho que provoca vibrações no corpo;
Trabalhar dirigindo;
Fatores psicológicos e psicossociais.
Espondilólise e espondilolistese
São duas condições que envolvem mudanças 
diretamente na vértebra. A espondilólise é definida
 como um defeito com descontinuidade óssea do 
segmento intervertebral, região da lâmina entre os 
processos articulares superiores e inferiores. A 
progressão do defeito pode resultar em espondilolistese, 
que é a subluxação de duas vértebras adjacentes.
Möller H, Hedlund R. 2000
ESCOLIOSE
É desvio postural da coluna vertebral, caracterizada por uma
 curvatura anormal no plano frontal, superior a 10º, 
associada ou não à rotação dos corpos vertebrais nos planos
 transverso e sagital. Esse tipo de alteração na postura da 
coluna pode ser classificada em estrutural e não-estrutural. 
Uma escoliose estrutural envolve uma curvatura lateral
 irreversível com rotação fixa das vértebras. A escoliose 
não-estrutural, também denominada de escoliose funcional 
ou postural, é reversível e pode ser alterada com mudanças
 de posição. 
 KISNER, COLBY, 2005 
 Pilates 
É um método para educar nosso corpo de uma forma consciente e equilibrada, tornando-o apto tanto para a vida cotidiana quanto para o uso profissional. Sua gama de aplicabilidade é bem ampla, indo desde a pós-reabilitação até o condicionamento físico de atletas, por isso se tornou um método tão famoso no mundo inteiro e praticado por diversos públicos.
História
 Nascido em 1883 na Alemanha em um vilarejo chamado Monchengladbach,  Joseph Hubertus foi uma criança doente que sofria de asma, raquitismo, bronquite e febre reumática.Desde cedo ele decidiu contrariar a sua forma debilitada, buscando nas atividades físicas uma solução para vencer seus problemas. Ele utilizou yoga, mergulho, boxe, natação, esqui e conhecimentos de Fisiologia, Anatomia e Medicina Oriental. Até os movimentos animais não fugiram das suas observações.
Aos 32 anos Joseph mudou-se para a Inglaterra, onde se tornou boxeador profissional, e anos mais tarde ficou recluso no campo de concentração de Lancaster. Foi neste campo de concentração que Joseph aplicou o método, um programa de condicionamento baseado em exercícios que eram realizados no solo.
Sua técnica foi reconhecida quando nenhum dos internos daquele campo sucumbiu a uma epidemia de gripe (influenza) que vitimou outras pessoas de outros campos. Pilates tornou-se enfermeiro e trabalhou na recuperação de feridos da guerra utilizando as molas das camas para a melhoria da condição física destes pacientes.
Neste momento Joseph notou que a execução dos exercícios com resistência causava maior eficiência na recuperação destes indivíduos, onde a recuperação do tônus muscular acontecia de forma mais rápida.
Em 1926, desiludido com o trabalho do exército alemão, Pilates migrou para os Estados Unidos. No navio para a América, Pilates encontrou sua futura esposa, Clara. Quando chegou, o casal fundou um Estúdio de Pilates na cidade de Nova Iorque, que funciona até hoje. Joe e sua esposa supervisionaram, pessoalmente, seus clientes naquele estúdio até a década de 60.
Pilates pregava o que praticava, e viveu uma vida longa e saudável, em plena forma física. Morreu em 1967, aos 87 anos, ao tentar defender seu estúdio de um incêndio. Seu método é aplicado até hoje, sendo um dos mais praticados, inclusive por pessoas famosas, dançarinos e atletas.
Pilates e seu método logo adquiriram seguidores entre os membros da comunidade de dança. Vários dançarinos tornaram-se devotos e mandaram seus alunos para serem treinados por Joseph.
Principios do método pilates
Centralização
Respiração
Precisão
Concentração
Controle
Fluidez
Como aplicar os principios 
USO DE IMAGENS MENTAIS
Dicas Verbais
Toque
Instruções Visuais
▪Individualidade do Aluno (Paciente)
▪Criatividade do Fisioterapeuta
Benefícios do Pilates
Aumento da Resistência Física e Mental
Aumento da Flexibilidade
Corrige Problemas Posturais
Aumento da Concentração
Tonifica a Musculatura
Melhora a Coordenação Motora
Promove menor Atrito nas Articulações
Alivia Dores Musculares
Ajuda a Melhorar a Respiração
Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose
Promove Relaxamento, o bem-estar e eleva a autoestima
Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática
Melhora a postura e a Resistência Muscular
Expande a Consciência Corporal
Fortalece os Músculos Abdominais
Equilíbrio de todas as Funções do Corpo
Avaliação no Pilates
Primeiro contato com o aluno (objetivo do pcnte)
Anamnese no Pilates (queixa principal, HDP/HDA, ocupação, lazer)
Avaliação Postural
Avaliação Dinâmica (Roll down, swan, roll up, Bridge)
Aparelhos utilizado no studio de pilates
Acessórios 
Mat Pilates
É uma modalidade do Pilates onde os exercícios são 
praticados no solo sem o uso de aparelho, no entanto. é 
possível utilizar assessórios como a bola suíça, elásticos
pesos, rolos, flex e faixas para auxiliar na prática dos 
exercícios.
Com o peso do próprio corpo o praticante de Mat Pilates 
realiza exercícios capazes de fazer com que todos os músculos
 trabalhem ao mesmo tempo, tonificando-os e alongando-os 
simultaneamente.
Vamos nos exercitar???
“Um corpo livre de tensão nervosa e fadiga é o abrigo ideal fornecido pela natureza para abrigar uma mente bem equilibrada, totalmente capaz de atender com sucesso todos os complexos problemas da vida moderna”. 
Joseph Pilates
 OBRIGADA!!!!