ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA - AVALIAÇÃO PARCIAL

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1a Questão (Ref.:201510069269) Acerto: 1,0 / 1,0
A palavra sedentário é derivada do latim "sedentarius" que advém do conceito "aquele que se senta" (SILVESTRE et al.,
2012). Na sociedade contemporânea, o sedentarismo pode ser entendido como a falta ou a grande diminuição da
atividade física (SILVESTRE et al., 2012). Partindo deste ponto, a atividade física é o segundo contribuinte de gasto
energético diário do homem (aproximadamente entre 15% a 30%), ficando atrás apenas da taxa metabólica basal
(aproximadamente 60% a 75%) (PEREIRA, FRANCISCHI e LANCHA JR., 2003). Partindo deste ponto, marque a alternativa
correta: 
Existem estudos científicos que mostram que não existe associação direta entre a quantidade de atividade física
(ou seja, gasto de energia calórica) e a prevenção de doenças
Nenhuma das alternativas está correta.
O sedentarismo, ou seja, a inatividade física, impacta na qualidade de vida e na saúde das pessoas, pois através
de bons hábitos originados na infância e refletidos na fase adulta, geram maiores predisposições a doenças
respiratórias crônicas e doenças cardiovasculares
Existem estudos científicos que mostram que existe associação direta entre a quantidade de atividade física (ou
seja, gasto de energia calórica) e a prevenção de doenças, porém isto não é um indicador de que pessoas
fisicamente ativas possuam uma maior probabilidade de proteção contra o surgimento de doenças crônicas não
transmissíveis
 O sedentarismo, ou seja, a inatividade física, impacta na qualidade de vida e na saúde das pessoas, pois através
de maus hábitos originados na infância e refletidos na fase adulta, geram maiores predisposições a doenças
respiratórias crônicas e doenças cardiovasculares
Respondido em 01/04/2020 09:49:50
2a Questão (Ref.:201509118518) Acerto: 1,0 / 1,0
A qualidade de vida esta relacionada às condições de vida das pessoas, bem como as suas expectativas. Sendo assim, a
percepção de qualidade de vida de um indivíduo envolve componentes subjetivos e objetivos. São componentes objetivos
da qualidade de vida de um indivíduo:
Assistência médica, condições de lazer, alimentação saudável e transporte
Assistência médica, moradia, transporte e hereditariedade
 Assistência médica, condições de lazer, moradia e transporte
Moradia, transporte, prática de atividades físicas e alimentação saudável
Moradia, transporte, condições de lazer e prática de atividades físicas
Respondido em 01/04/2020 09:49:58
Gabarito
Coment.
3a Questão (Ref.:201510053757) Acerto: 1,0 / 1,0
O envelhecimento é um processo de desenvolvimento normal, envolvendo alterações neurobiológicas estruturais,
funcionais e químicas. Também incidem sobre o organismo fatores ambientais e socioculturais como qualidade e estilo de
vida, dieta, sedentarismo e exercício, intimamente ligados ao envelhecimento sadio ou patológico (SANTOS; ANDRADE;
BUENO, 2009). São características do envelhecimento, exceto:
Envelhecimento celular
Hipertensão
Diabetes
Sarcopenia
 Aumento da força muscular
Respondido em 01/04/2020 09:50:06
4a Questão (Ref.:201512217211) Acerto: 1,0 / 1,0
Identifique qual é a dimensão do bem-estar que tem como componente a autoconfiança::
 Emocional
Cognitiva
Física
Social
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Espiritual
Respondido em 01/04/2020 09:50:18
5a Questão (Ref.:201512049171) Acerto: 1,0 / 1,0
Entre os fatores de risco a seguir, marque a opção que apresenta um fator que não é possível controlar:
Glicemia sanguínea
 História familiar
Dislipidemias
Gordura corporal
Pressão arterial
Respondido em 01/04/2020 09:50:21
6a Questão (Ref.:201512049168) Acerto: 1,0 / 1,0
A Síndrome Metabólica está fortemente associada a uma doença crônica não transmissível denominada:
Câncer de esôfago
Fibromialgia
Osteoporose
Diabetes tipo 1
 Diabetes tipo 2
Respondido em 01/04/2020 09:50:43
7a Questão (Ref.:201509299463) Acerto: 1,0 / 1,0
A deficiência do organismo na produção de insulina é denominada de:
Hiperglicemia
Câncer o pâncreas
Síndrome metabólica
Diabetes tipo 2
 Diabetes tipo 1
Respondido em 01/04/2020 09:50:42
Gabarito
Coment.
8a Questão (Ref.:201509121037) Acerto: 1,0 / 1,0
Observe o gráfico de risco de doenças cardiovasculares em função no nível de atividade física 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=184228080&cod_prova=3680188635&f_cod_disc=#
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=184228080&cod_prova=3680188635&f_cod_disc=#
 Com base no observado
pode-se concluir que:
o risco de doença não aumenta muito pouco se aumentarmos o nível de atividade física
o risco de doença aumento proporcionalmente ao nível de atividade física
somente um nível muito ativo é capaz de reduzir o risco de deonças
 mesmo pequenas modificações no nível de atividade física são capazes de reduzir o risco de doenças
o nível de atividade física não modifica o risco de doenças
Respondido em 01/04/2020 09:50:57
9a Questão (Ref.:201512049319) Acerto: 1,0 / 1,0
Analise as afirmações a seguir:
I. A manutenção do peso corporal adequado é importante na prevenção do câncer
PORQUE
II.A obesidade é considerada um fator de risco para o surgimento de diversos tipos de câncer.
 As duas afirmações são verdadeiras e a afirmação II é uma justificativa correta da I.
 
As duas afirmações são falsas.
A afirmação I é falsa e a afirmação II é verdadeira.
As duas afirmações são verdadeiras, mas a afirmação II não justifica a I.
A afirmação I é verdadeira e a afirmação II é falsa.
Respondido em 01/04/2020 09:51:04
10a Questão (Ref.:201509106466) Acerto: 1,0 / 1,0
A depressão e a ansiedade têm acometido muitas pessoas na sociedade moderna. Verifica-se que a prática regular de
atividades físicas proporciona benefícios para a saúde mental, o que leva médicos a recomendarem a seus pacientes que
se insiram em programas de exercícios físicos. Indique quais benefícios podem ser obtidos por indivíduos com depressão e
ansiedade com a prática regular de atividades físicas:
Liberação de serotonina, redução dos níveis de endorfina circulantes e aumento da circulação sanguínea cerebral.
Redução de serotonina e aumento da circulação sanguínea cerebral
Redução da circulação sanguínea cerebral com aumento das endorfinas e serotonina
 Aumento da circulação sanguínea cerebral e liberação de endorfina e serotonina
Redução da circulação sanguínea cerebral e menor liberação de serotonina e endorfina.
Respondido em 01/04/2020 09:51:14
1a Questão (Ref.:201509118376) Acerto: 1,0 / 1,0
Parâmetros individuais, como o estado geral de saúde de um indivíduo; e socioambientais, como as condições de moradia
e transporte, são importantes fatores considerados para se determinar:
 A qualidade de vida de um indivíduo
A saúde de um indivíduo
A aptidão física de um indivíduo
O estilo de vida de um indivíduo
A quantidade de doenças que um indivíduo tem
Respondido em 02/04/2020 09:46:57
2a Questão (Ref.:201512215727) Acerto: 1,0 / 1,0
Analise as afirmações a seguir sobre SEDENTARISMO e marque a opção correta:
I. A redução da inatividade física é preocupação em nível mundial.
II. A OMS estabeleceu como meta diminiuir em 30% a incidência do sedentarismo até 2020.
III. Para sair do sedentarismo, um indivíduo deve realizar pelo menos 150 minutos de atividades físicas intensas durante a
semana.
São corretas:
As afirmações I e II, somente.
As afirmações II e III, somente.
Somente a III.
 Somente a I.
Somente a II.
Respondido em 02/04/2020 09:46:47
3a Questão (Ref.:201512217202) Acerto: 1,0 / 1,0
Um componente da aptidão física relacionada à saúde que contempla atividades para melhoria do equilíbrio é
denominado:
Resistência muscular
Aptidão cardiorrespiratória
Força
 Aptidão neuromotora
Flexibilidade
Respondido em02/04/2020 09:47:21
4a Questão (Ref.:201509146640) Acerto: 1,0 / 1,0
Ao ministrar atividades físicas para idosos, o profissional de Educação física deve procurar em seu programa desenvolver
atividades que facilitem a aprendizagem e a aquisição de padrões de movimento. Visando esses objetivos, o profissional
deve:
Aumentar o grau de dificuldade para os menos habilidosos.
Separar as atividades por sexo e idade.
Diminuir o grau de dificuldade das tarefas para os mais habilidosos.
 Estimular a participação de todos nessa atividade.
Agrupar os mais habilidosos para dar exemplo para os demais.
Respondido em 02/04/2020 09:46:48
5a Questão (Ref.:201512049175) Acerto: 1,0 / 1,0
Com relação à hipertensão, é correto afirmar:
O diagnóstico pode ser feito pelo professor de educação física.
Valores pressóricos ótimos estão abaixo de 140/90 mmHg.
São necessárias pelo menos quatro medidas da pressão em dias alternados para o diagnóstico.
A história familiar não tem nenhuma relação com a hipertensão, sendo fator contribuinte somente o estresse.
 Valores pressóricos controlados com medicamento não excluem o fator de risco.
Respondido em 02/04/2020 09:46:41
6a Questão (Ref.:201509118667) Acerto: 1,0 / 1,0
Marque a opção que NÃO é verdadeira a respeito das doenças cardiovasculares:
No Brasil, 32% das mortes de adultos são atribuídas às doenças coronarianas.
A doença coronariana dificulta a irrigação do miocárdio.
A doença coronariana afeta a circulação das artérias coronárias.
 A doença cardiovascular tem sua maior taxa de mortalidade entre crianças e adolescentes.
Dados estatísticos indicam que a doença coronariana, uma das formas de doença cardiovascular, é responsável
pela metade das mortes de indivíduos de meia-idade nos países desenvolvidos.
Respondido em 02/04/2020 09:46:32
7a Questão (Ref.:201509240884) Acerto: 1,0 / 1,0
A região onde há acúmulo de gordura é relacionado ao risco aumentado de doenças coronarianas
PORQUE
a gordura abdominal está associado às placas de ateroma na região central do corpo.
As duas asserções são falsas.
A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
 As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
Respondido em 02/04/2020 09:46:23
Gabarito
Coment.
8a Questão (Ref.:201510053955) Acerto: 1,0 / 1,0
O Diabetes Mellitus consiste em distúrbios metabólicos caracterizados pela hiperglicemia crônica através da disfunção na
secreção ou ação:
do GLUT-4
da proteína AKT
do Pâncreas
da Glicose
 da Insulina
Respondido em 02/04/2020 09:46:14
9a Questão (Ref.:201512282023) Acerto: 1,0 / 1,0
A respeito de estatisticas sobre o câncer, marque a resposta correta:
O câncer não representa uma importante causa de mortalidade mundial.
O câncer de pulmão não apresenta alta incidência ao redor do mundo.
Não há associação entre idade e surgimento do câncer.
 No Brasil, o câncer de próstata é bastante incidente entre os homens e o de mama, entre mulheres.
A doença surge sempre na infância.
Respondido em 02/04/2020 09:46:05
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10a Questão (Ref.:201512282397) Acerto: 1,0 / 1,0
Sobre as consequências do estresse crônico, marque a opção que NÃO representa uma delas:
Maior consumo de oxigênio
Sensação de angústia e irritabilidade mais frequente
Menor capacidade de memória e atenção
 Maior irrigaçãode sangue para o miocárdio
Aumento da pressão arterial
Respondido em 02/04/2020 09:45:55
1a Questão (Ref.:201512215726) Acerto: 1,0 / 1,0
A respeito da relação entre dispêndio energético semanal e sedentarismo, marque a opção correta:
Ainda não foram estabelecidos valores aproximados de dispêndio energético que possam classificar pessoas em
níveis de atividades físicas, sendo sedentário quem não faz exercício físico supervisionado.
 Ao atingir dispêndio energético que o classifique como moderadamente ativo, o indivíduo tem benefícios de
proteção e promoção da saúde.
Indivíduos muto ativos fisicamente apresentam dispêndi energético entre 800-1000 kcal/semana.
O indivíduo que tem dispêndio energético com atividades físicas de aproximadamente 1000 kcal/semana é
considerado pouco ativo, pois a meta mínima é 1550 kcal/semana.
A inatividade física é caracterizada pelo dispêndio energético abaixo de 2000 kcal/semana.
Respondido em 02/04/2020 10:12:39
2a Questão (Ref.:201509118518) Acerto: 0,0 / 1,0
A qualidade de vida esta relacionada às condições de vida das pessoas, bem como as suas expectativas. Sendo assim, a
percepção de qualidade de vida de um indivíduo envolve componentes subjetivos e objetivos. São componentes objetivos
da qualidade de vida de um indivíduo:
 Assistência médica, condições de lazer, alimentação saudável e transporte
Moradia, transporte, condições de lazer e prática de atividades físicas
 Assistência médica, condições de lazer, moradia e transporte
Moradia, transporte, prática de atividades físicas e alimentação saudável
Assistência médica, moradia, transporte e hereditariedade
Respondido em 02/04/2020 10:12:58
Gabarito
Coment.
3a Questão (Ref.:201512049156) Acerto: 1,0 / 1,0
Analise as afirmações a seguir:
I. Ter muita disposição para realizar as atividades do dia a dia é uma característica do indivíduo com boa aptidão física
PORQUE
II. Indica que há resistência do organismo de maneira geral para demandas do cotidiano, incluindo situações extras.
As duas afirmações são falsas.
A afirmação I é falsa e a afirmação II é verdadeira.
As duas afirmações são verdadeiras, mas a afirmação I não justifica a II.
 As duas afirmações são verdadeiras e a afirmação II é uma justificativa correta da I.
A afirmação I é verdadeira e a afirmação II é falsa.
Respondido em 02/04/2020 10:13:07
4a Questão (Ref.:201509148499) Acerto: 1,0 / 1,0
I.A prescrição do exercício tem por finalidade aprimorar a aptidão física, promover a saúde por reduzir os fatores de risco
para doenças crônicas e garantir a segurança dos praticantes durante o exercício. II.Para as pessoas sedentárias com
risco de doenças crônicas prematuras (pressão arterial alta, intolerância à glicose etc.), a adoção de um estilo de vida
moderadamente ativo pode proporcionar importantes benefícios de saúde e representa um objetivo mais alcançável que a
aquisição de um índice de VO2 máx elevado. III. Em todos os casos, os resultados específicos identificados para
determinada pessoa devem constituir o principal alvo da prescrição do exercício. De acordo com os dados acima,
responda:
I e III estão corretas.
todas estão corretas, mas uma não interage em conteúdo com a outra.
somente a I está correta
todas as alternativas estão erradas
 todas estao corretas e todas são importantes na prescrição do exercício.
Respondido em 02/04/2020 10:13:05
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Gabarito
Coment.
5a Questão (Ref.:201512049168) Acerto: 1,0 / 1,0
A Síndrome Metabólica está fortemente associada a uma doença crônica não transmissível denominada:
Câncer de esôfago
Diabetes tipo 1
 Diabetes tipo 2
Fibromialgia
Osteoporose
Respondido em 02/04/2020 10:13:07
6a Questão (Ref.:201509138629) Acerto: 1,0 / 1,0
São medidas realizadas na identificação de obesidade:
Dosagem de colesterol no sangue e circunferência da cintura.
Índice de massa corporal, diâmetros ósseos e dobras cutâneas.
Consumo de oxigênio e circunferência da cintura.
 Índice de massa corporal e circunferência da cintura.
Estatura, circunferência do tórax e da cintura.Respondido em 02/04/2020 10:13:40
7a Questão (Ref.:201509240883) Acerto: 1,0 / 1,0
A circunferência da cintura e a relação cintura/quadril são indicadores utilizados para identificação de:
Hipertensão
 Obesidade
LDL-C reduzido
Colesterol total elevado
Diabetes
Respondido em 02/04/2020 10:13:37
8a Questão (Ref.:201512049316) Acerto: 1,0 / 1,0
Com relação à prática de exercícios físicos e ocorrência de hipoglicemia em indivíduos diabéticos, marque a opção
correta:
Sua ocorrência se dá somente após a prática dos exercícios.
Não há ocorrência de hipoglicemia porque os níveis glicêmicos estão sempre elevados.
Sua ocorrência se dá somente muitas horas após a prática de exercícios físicos.
Sua ocorrência se dá somente durante a prática de exercícios físicos.
 Sua ocorrência pode acontecer muitas horas após a prática de exercícios físicos.
Respondido em 02/04/2020 10:13:45
9a Questão (Ref.:201512282021) Acerto: 1,0 / 1,0
Sobre características do câncer, marque a opção correta:
 O processo de surgimento do câncer é denominado de carcinogênese ou oncogênese.
A expressão "tumores malignos" não é sinônimo de câncer.
Danos ao RNA celular são causa direta dessa doença.
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=184377953&cod_prova=3681178419&f_cod_disc=#
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=184377953&cod_prova=3681178419&f_cod_disc=#
O ciclo celular não se encontra alterado em pessoas acometidas pelo câncer, pois não há relação entre eles.
Não há influência de fatores ambientais no surgimento do câncer.
Respondido em 02/04/2020 10:13:54
10a Questão (Ref.:201509792494) Acerto: 1,0 / 1,0
O estresse está diretamente ligado aos limites e às demandas que o trabalhador encontra na vida pessoal e organizacional
PORQUE As fontes causadoras do estresse são ambientais, organizacionais e individuais. Analisando as afirmações acima,
conclui-se que:
A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.
 As duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
As duas afirmações são falsas.
As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.
Respondido em 02/04/2020 10:14:06