Plano de Cuidado do Idoso

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Plano de Cuidados à saúde mental dos idosos. 
SAÚDE MENTAL NA ENFERMAGEM
PROFESSORA: CINTIA MENEZES
7º SEMESTRE ENFERMAGEM
BÁRBARA CRISTINA
NILZETE EVANGELISTA
barbara cristina (bc) - 
Plano de cuidado criado para desenvolver atitudes saudáveis, nesta época de combate ao Coronavírus, onde temos que manter nossos idosos em casa, e para minimiza os efeitos nocivo da quarentena, temos que reinventar formas de manter este idoso em casa. Sendo necessário o suporte da família, para tornar este tempo Mais leve e prazeroso.
Idosos na faixa etária de 65 a 90 anos.
OBJETIVO
O ideal é praticar uma variedade de atividades pelo menos duas vezes ao dia com duração mínima de 45 minutos. Cada dia realizar uma atividade diferente.
Brincadeiras e atividades que podem melhorar episódios de esquecimentos , declínio cognitivo, processos demenciais, afastando a fadiga, stress e ansiedade, podendo trazer saciedade. Realizando sempre com a presença e participação de um membro da família.
INTERVENÇÕES
Leitura de livros, revistas, celular ou tablet.
Jogos de raciocínio lógico como o Sudoku; Palavras cruzadas; Caça-palavras.
Atividades para melhorar o déficit cognitivo como ligar pontinhos até formar o desenho. Classificar botões pela cor dos potes.
Jogar xadrez, dama, baralho.
Jogos de montar peças e quebra-cabeça tamanho grande.
Atividades como bordado, crochê, pintura em tecido, tricô.
Atividades roda de conversa com os familiares.
Trabalha a memória afetiva, revendo os álbuns de família; Ligar para amigos e familiares.
Arrumar o guarda-roupa; Ouvir música do seu tempo; Dançar.
Cuidar dos jardins, das plantas.
Assistir filmes relacionados a família.
Testar novas receitas culinárias.
Realizar atividades físicas (no mínimo uma vez ao dia), como: 
Sentar-se e levantar da cadeira, com mãos na cintura – 10 vezes;
Sentado, elevar pesos de 500mg, braços alternados e depois os dois – 10 vezes;
Sentado, alongar as pernas com auxílio de uma toalha (rosto), presa aos pés e às mãos;
Em pé, treinar o equilíbrio, uma perna de cada vez – 10 segundos;
Sentado, tentar segurar as pontas dos pés por 05 segundos. – 10 repetições.
Ter tempo para as crenças. Manter a fé. Incentivar nas orações.
https://www.youtube.com/watch?v=dJk2HYOyi2E&t=370s;
https://www.doisamaisfarma.com.br/noticias/10-dicas-do-que-fazer-com-idosos-em-casa-em-epoca-de-coronavirus/;
http://www.campinas.sp.gov.br/sa/impressos/adm/FO087.pdf;
https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/coronavirus-cuidados-para-nao-colocar-a-saude-dos-idosos-em-risco/;
http://www.reab.me/atividades-para-pessoas-com-alzheimer-e-outras-deficiencias-cognitivas/;
https://br.pinterest.com/dayseucha/terapia-ocupacional-para-idosos/;
http://www.grupoaltevita.com.br/saude/5_atividades_para_estimular_a_memoria_do_idoso/.
REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA