APOL 2-1 Exercício Físico e Envelhecimento

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APOL 2-1 Exercício Físico e Envelhecimento TUTORIA
Questão 1/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Leia a seguinte passagem de texto: 
“Foi evidenciado [...] [em uma] avaliação objetiva que o desempenho dos idosos não coincidiu com seus relatos subjetivos, assim como com os de seus cuidadores. Tal fato sinalizou para o quanto os idosos são capazes de autoavaliar sua capacidade na realização de suas atividades essenciais de vida diária e das atividades instrumentais, que são mais complexas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FIGUEREDO, D. J.; JACOB-FILHO, W. Comparação entre avaliações subjetivas e avaliação objetiva do desempenho de autocuidados em idosos internados. Einstein, São Paulo, v. 16, n. 1, p. 1-7, 2018. p. 4. 
De acordo com esse trecho de texto e conforme os conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento sobre as características de cada um dos níveis funcionais relativos às atividades da vida diária (AVDs) do idoso, assinale a alternativa verdadeira:
	
	B
	Quando o idoso é considerado fisicamente frágil, seu nível é o III.
Você acertou!
Comentário: A alternativa correta é a b). Características de cada um dos níveis funcionais dos idosos em relação às atividades da vida diária (AVDs) do idoso: Nível I: Incapacidade Física. AVDs [atividades básicas da vida diária] – Não executa; depende totalmente de auxílio. Nível II: Fisicamente dependente. AVDs – Não executa; necessita de cuidado domiciliar ou institucional. Nível III: Fisicamente frágil. AVDs – Executa todas. AIVDs [atividades instrumentais da vida diária] – Executa algumas. Nível IV: Fisicamente independente. AVDs e AIVDs – Executa todas. Executa atividade física de leve intensidade (caminhada, dança, dirigir), mas não adere aos programas de atividade física sistemática. Tem baixa reserva funcional e, em algum episódio de risco à saúde, pode vir a migrar ao nível anterior. Nível V: Fisicamente apto. AAVDs [atividades avançadas da vida diária] – Executa todas. Executa exercícios e esportes de intensidade moderada. Tem aparência física mais jovem que seus pares da mesma idade. Nível VI: Elite física. Executa exercícios de alta intensidade e risco elevado. Tem condições de participar de esportes competitivos em nível internacional (livro-base, p. 30).
Questão 2/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Considere a seguinte citação: 
“A interação com o mundo e o conhecimento deste ocorre por meio da união e do estímulo [...] [aos] sentidos que facilitam o aprendizado e a percepção da pessoa, pois o cérebro humano é o responsável por receber e interpretar as sensações […]. Com os idosos, esse processo não é diferente, e, por isso, o declínio ou alterações na função sensorial podem levar a déficits cognitivos que prejudicam a qualidade de vida dessa população”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SANTOS, M. C. B.; et al. A importância dos cinco sentidos para a memória dos idosos: Um relato de experiência. MeMorialidades, n. 25-26, p. 161-173, 2016. p. 165. 
Considerando as informações acima e conforme os conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento sobre a influência do envelhecimento sensorial em idosos, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
 
I. ( ) A escolha do horário das atividades deve levar em consideração o decréscimo da capacidade visual, como o aumento da sensibilidade à luminosidade e a dificuldade de adaptação noturna.
II. ( ) Influências do envelhecimento na visão devem ser consideradas na preparação das atividades, porém as alterações musculares justificam por completo as dificuldades no equilíbrio dinâmico do idoso.
III. (  ) No processo de envelhecimento, nem sempre a perda auditiva se apresenta, uma vez que são o declínio e o comprometimento cognitivos que explicam as dificuldades que os idosos têm de compreender o que é dito.
IV. ( ) Referências sobre equilíbrio, como a mudança de direção e a referência vertical estática, são informações proporcionadas pelo ouvido interno em sua função vestibular.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	E
	V – F – F – V
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: V – F – F – V. Sobre a visão, a asserção I é verdadeira, e a asserção II é falsa. “O envelhecimento compromete a capacidade de detectar a informação espacial que auxilia no equilíbrio. A percepção de contraste necessita de três vezes mais estímulos em baixas frequências, a capacidade de distinguir profundidade se torna mais fraca e há uma gradativa perda da visão periférica, que tem relação com o equilíbrio dinâmico, pois auxilia no controle da oscilação anteroposterior do corpo [...]. [As] alterações degenerativas da estrutura anatômica do olho, com prejuízo da visão, estão associadas ao envelhecimento: ‘A capacidade visual decresce, aumenta a sensibilidade à luminosidade, há perda da nitidez das cores e da capacidade de adaptação noturna e, algumas vezes, reduzindo o campo visual’” (livro-base, p. 55,56). Sobre a audição, a asserção III é falsa, e a IV é verdadeira: “‘Em idosos, a perda auditiva relaciona-se independentemente a declínio cognitivo acelerado e a comprometimento cognitivo persistente’. O ouvido interno tem também a função vestibular, responsável pela manutenção do equilíbrio; os canais semicirculares dão informação sobre a mudança de direção e os receptores no sáculo e utrículo dão a referência vertical estática” (livro-base, p. 56).
Questão 3/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Considere a seguinte afirmação: 
“O envelhecimento é um fenômeno progressivo e multifatorial, apresentando como principais características mudanças na composição corporal, redução progressiva na capacidade fisiológica, habilidade reduzida para responder aos estímulos ambientais e aumento da suscetibilidade e vulnerabilidade para doenças crônicas, como por exemplo, a obesidade e a sarcopenia”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALLENDORF, D. B. et al. Idosos praticantes de treinamento resistido apresentam melhor mobilidade do que idosos fisicamente ativos não praticantes. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, v. 24, n. 1, p. 134-144, 2016. p. 135. 
Considerando o extrato de texto acima e conforme os conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento sobre as teorias do envelhecimento, relacione cada uma das seguintes teorias às suas respectivas características: 
1. Teoria do desgaste
2. Teoria do ritmo de vida
3. Teoria do acúmulo de resíduos
4. Teoria do sistema imunológico
5. Teoria dos radicais livres 
(    ) Espécies reativas de oxigênio.
(    ) Acúmulo de toxinas.
(    ) Uso demasiado dos sistemas vitais.
(    ) Velocidade em que se atinge o limite fisiológico.
(    ) Diminuição das defesas externas. 
Agora, marque a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	E
	5 – 3 – 1 – 2 – 4
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é 5 – 3 – 1 – 2 – 4. “[1] Teoria do desgaste: pelo uso dos sistemas vitais ao longo da vida. [2] Teoria do ritmo de vida: [...] cada um tem um limite fisiológico que pode ser gasto rápida ou lentamente. [3] Teoria do acúmulo de resíduos: quando o acúmulo de toxinas é maior que a capacidade de excreção. [4] Teoria dos radicais livres: danos ao DNA causados por espécies reativas de oxigênio. [5] Teoria do sistema imunológico: redução da produção de anticorpos, diminuindo as defesas, e aumento da ocorrência de doenças autoimunes” (livro-base, p. 23).
Questão 4/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Considere a seguinte afirmação: 
“A manutenção da funcionalidade no processo de envelhecimento tem sido apontada como um indicador de saúde e o fator mais determinante da saúde na velhice [...], constituindo a incapacidade uma limitante não somente do aspecto físico, mas também socioemocional [...], o que fez com que o estado funcional seja considerado atualmente um dos grandes componentes da saúde do idoso, tornando-se o eixocentral para a avaliação geriátrica”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROCHA , J. P. et al. Relação entre funcionalidade e autopercepção de saúde entre idosos, jovens e longevos brasileiros. Revista Saúde e Pesquisa, v. 10, n. 2, p. 283-291, maio/ago. 2017. p. 284. 
De acordo com esse trecho de texto e com os conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento sobre a capacidade funcional de nível III do idoso e a atuação do professor de Educação Física para esse público, assinale a alternativa correta:
	
	C
	Para idosos com capacidade funcional de nível III, podem ser desenvolvidas atividades em grupos ou individualmente, priorizando a manutenção e o aprimoramento de capacidades funcionais.
Você acertou!
Comentário: A alternativa correta é a c). Quanto à classificação da capacidade funcional do idoso: “Nível III: idoso fisicamente frágil, executa todas as AVDs [atividades [básicas] da vida diária], mas, em decorrência de doença ou outras condições debilitantes, tem dificuldade em executar algumas AIVDs [atividades instrumentais da vida diária], tais como fazer compras, lavar roupa e limpar o chão. Tem como característica restringir-se ao ambiente doméstico, necessitando de auxílio de terceiro no preparo da alimentação e limpeza da casa” (livro-base, p. 133). Quanto à atuação do professor de Educação Física para esse público: “Quando o idoso estiver integrado aos programas das unidades básicas de saúde, o professor deve atuar interdisciplinarmente com a equipe. As atividades a serem desenvolvidas devem priorizar a manutenção e o aprimoramento das capacidades funcionais. Ramo de atuação: instituição de longa permanência, equipe de saúde da família, secretarias de esportes, grupos comunitários e personal trainer” (livro-base, p. 133).
Questão 5/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Leia a seguinte passagem de texto: 
“Nos membros superiores e no ombro, as principais queixas dos pacientes estiveram relacionadas com as limitações de atividades devido ao comprometimento da função corporal assim como nos membros inferiores. A redução na habilidade manual esteve relacionada com as queixas dos membros superiores e as duas principais atividades dificultadas pelo acometimento do ombro estão relacionadas a movimentos de elevação do braço. Os distúrbios musculoesqueléticos influenciam no desempenho de atividades rotineiras. A identificação das atividades mais afetadas pelo acometimento das regiões contribui para a tomada de decisão clínica, uma vez que associa incapacidade a funcionalidade específica. A identificação das principais incapacidades relacionadas à queixa do paciente favorecerá o aprofundamento do estudo de fatores que influenciam esse aspecto da funcionalidade”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: WENDT, A. S. et al. Funcionalidade e incapacidade em pacientes comprometimento musculoesquelético. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, v. 25, n. 4, p. 15-22, 2017. p. 21. 
Considerando o fragmento de texto acima e conforme os conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento sobre as consequências do envelhecimento no aparelho locomotor e o exercício físico, assinale a alternativa verdadeira:
	
	C
	A execução dos exercícios resistidos em idosos é diferente da do jovem, pois o músculo idoso sofre alterações estruturais quanto à proporção de colágeno e gordura que interferem na qualidade da contração muscular.
Você acertou!
Comentário: A alternativa correta é a c). O “envelhecimento do músculo esquelético tem como característica a diminuição lenta e progressiva da massa muscular, denominada sarcopenia, quando o tecido muscular é substituído por colágeno e gordura [...]. Há declínio das fibras musculares do tipo II, fibras brancas de contração rápida, que estão diretamente relacionadas à diminuição da força muscular no envelhecimento. Rossi e Sader [...] enfatizam que ‘a musculatura esquelética do velho produz menos força e desenvolve suas funções mecânicas com mais 'lentidão', dado que a excitabilidade do músculo e da junção mioneural está diminuída; há contração duradoura, relaxamento lento e aumento da fatigabilidade’” (livro-base, p. 52,53). “Com o envelhecimento, as estruturas responsáveis por flexibilidade, músculos, tendões, fáscias e articulações sofrem efeitos fisiológicos decorrentes das alterações primárias na qualidade estrutural do tecido conjuntivo [...] comprometendo a sensibilidade à percepção do alongamento e conferindo mais rigidez às estruturas” (texto-base, p. 86). “Movimentos de contração e relaxamento de segmentos corporais isolados, alongamentos e massagem devem fazer parte de todos os programas de exercícios, pois uma das características do envelhecimento é o enrijecimento dos tecidos de um modo geral, somado às dificuldades do meio, o que torna o idoso propenso a tensões [...]. Na prática, exercícios corporais orientais são bem aceitos pelos idosos em razão da facilidade de aprendizagem e da execução de movimentos suaves. Essas práticas envolvem a integração entre corpo e mente e podem melhorar o bem-estar mental, reduzindo o estresse, a ansiedade e a depressão, provavelmente pela combinação de respiração e movimentos, e permitindo o relaxamento corporal e a quietude da mente” (livro-base, p. 95 e 100).
Questão 6/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Leia o seguinte excerto de texto: 
“Analisando a velhice em todo o seu desenvolvimento, é bastante perceptível que para cada sujeito que envelhece o processo de senescência ocorre de maneira diferente e depende de qual caminho foi seguido por ele até chegar a essa fase e dos determinantes sociais aos quais esteve exposto no decorrer dessa etapa”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVA, C. A. A.; FIXINA, E. B. Significados da velhice e expectativas de futuro sob a ótica de idosos. Geriatrics Gerontololy and Aging, v. 12, n. 1, p. 8-14, 2018. p. 9. 
Tendo em vista essa informação e os conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento sobre teorias e conceitos relacionados ao envelhecimento, assinale a afirmativa correta:
	
	D
	A senescência é o envelhecimento sem apresentar patologias.
Você acertou!
Comentário: A resposta correta é a letra d). “Envelhecimento é o que acontece com um organismo com o passar do tempo. Longevidade é o tempo transcorrido entre o nascimento e a morte; difere de idoso para idoso de acordo com os padrões do desenvolvimento e maturação. Senescência é o envelhecimento normal, gradual, progressivo e marcado por alterações da idade. [4] Senilidade é o envelhecimento marcado por patologias e aumento do risco de mortalidade [...]. a. Teoria do desgaste: desgaste causado pelo uso dos sistemas vitais ao longo da vida. b. Teoria do ritmo de vida: a concepção de que cada um tem um limite fisiológico que pode ser gasto rápida ou lentamente. c. Teoria do acúmulo de resíduos: quando o acúmulo de toxinas é maior que a capacidade de excreção. d. Teoria dos radicais livres: danos ao DNA causados por espécies reativas de oxigênio. e. Teoria do sistema imunológico: redução da produção de anticorpos, diminuindo as defesas, e aumento da ocorrência de doenças autoimunes” (livro-base, p. 23).
Questão 7/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Atente para o seguinte trecho de texto: 
“A perda de massa muscular e da capacidade de geração de força interferem diretamente na capacidade de execução das atividades de vida diária (AVDs), podendo ocasionar desfechos negativos, como, por exemplo, o aumento da incidência de quedas e fraturas. As quedas são vistas como a principal causa de lesões, fraturas, incapacidades funcionais, hospitalizações e óbitos, muito provavelmente decorrentes destas perdas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALLENDORF, D. B. et al. Idosos praticantes de treinamento resistido apresentam melhor mobilidade do que idosos fisicamente ativos não praticantes. Revista Brasileira de Ciênciae Movimento, v. 24, n. 1, p. 134-144, 2016. p. 135.
 Levando em consideração o extrato de texto acima e os conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento sobre as características recomendadas pela Organização Mundial da Saúde em relação ao treinamento de exercícios resistidos (academia) para idosos, relacione corretamente os seguintes grupos de idosos às suas respectivas características: 
1. Idosos iniciantes
2. Idosos adaptados 
(   ) Para esse grupo, a carga mínima dos equipamentos pode ser considerada elevada demais, é preferível adaptar o movimento com cargas livres.
(   ) A intensidade do treinamento para esse grupo deve atingir uma percepção subjetiva de esforço de 5 a 6.
(   ) A intensidade do treinamento para esse grupo deve atingir uma percepção subjetiva de esforço de 3 a 4.
(   ) Esse grupo tende a apresentar maior massa muscular. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	D
	1 – 2 – 1 – 2
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: 1 – 2 – 1 – 2. “Treinamento resistido/academia: [...] Cuidados específicos: [...]. [1] Algumas vezes, a menor carga do aparelho pode ser elevada para o idoso (ex.: flexora deitado), sendo preferível adaptar o movimento com cargas livres” (livro-base, p. 200,201). [2] “Os benefícios do treinamento resistido ao longo da vida se apresentam nos atletas idosos por meio de maior massa muscular em relação aos idosos sedentários” (livro-base, p. 80). “Características dos exercícios resistidos para idosos: Frequência: 2 vezes por semana no mínimo. [1] Intensidade: iniciantes 40% a 50% de 1 RM [repetição máxima] (leve) ou 3-4 PSE [percepção subjetiva do esforço]; [2] adaptados 60% a 70% de 1 RM (moderado a intenso) ou 5-6 PSE moderado ou 7-8 PSE intenso” (livro-base, p. 81).
Questão 8/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Considere o seguinte excerto de texto: 
“As avaliações subjetivas e a objetiva são estratégias utilizadas para comparar informações reportadas e práticas quanto ao desempenho do idoso em uma tarefa […]. A avaliação objetiva é uma forma de coletar informações, na prática, das ABVD [atividades básicas da vida diária] e AIVD [atividades instrumentais da vida diária], de modo que o observador possa identificar rapidamente uma disfunção e planejar a assistência direcionada, para melhor suprir a perda funcional e promover o autocuidado”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FIGUEREDO, D. J.; JACOB-FILHO, W. Comparação entre avaliações subjetivas e avaliação objetiva do desempenho de autocuidados em idosos internados. Einstein: Publicação Oficial do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, São Paulo, v. 16, n. 1, p. 1-7, 2018. p. 2. 
De acordo com as informações acima e conforme os conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento sobre a classificação do nível de funcionalidade da idade, relacione cada uma das seguintes atividades à sua respectiva tarefa (a qual é realizada sem auxílio de outras pessoas): 
1. Atividades básicas da vida diária (ABVD ou AVD)
2. Atividades instrumentais da vida diária (AIVD)
3. Atividades avançadas da vida diária (AAVD) 
(    ) Cozinhar
(    ) Caminhar no parque
(    ) Ir ao banco
(    ) Cuidar dos netos
(    ) Dirigir
(    ) Pentear os cabelos
(    ) Ir do quarto para o banheiro
(    ) Utilizar corretamente seus medicamentos
(    ) Pegar ônibus 
Agora, marque a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	2 – 3 – 2 – 3 – 3 – 1 – 1 – 2 – 2
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: 2 – 3 – 2 – 3 – 3 – 1 – 1 – 2 – 2 . “Para identificar a idade funcional, é importante entender o significado de atividade da vida diária (AVD). As AVDs compreendem o grupo de tarefas que um idoso precisa realizar no dia a dia e abrangem desde tarefas básicas a avançadas. Segundo Raso [...], elas são assim classificadas: [1] Atividades básicas da vida diária (AVDs): são as atividades de autocuidado, como banhar-se, alimentar-se, entrar na cama e sair dela, ir ao banheiro, vestir-se e fazer pequenos deslocamentos. [2] Atividades instrumentais da vida diária (AIVDs): englobam as AVDs e incluem tarefas essenciais para a manutenção da independência, como utilizar medicamentos, meios de transporte e telefone, fazer compras, preparar as refeições, limpar a casa e lavar a roupa. [3] Atividades avançadas da vida diária (AAVDs): referem-se às funções necessárias para viver sozinho, sendo específicas de cada indivíduo. Incluem a manutenção das funções ocupacionais e recreativas e a prestação de serviços comunitários” (livro-base, p. 29).
Questão 9/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Leia o seguinte extrato de texto:
“Os programas sociais que estão destinados a essa população [de idosos] ofertam principalmente atividades aeróbias, como caminhadas ou hidroginástica, e são frequentemente recomendadas como uma forma importante para amenizar disfunções como a HAS (hipertensão arterial sistêmica)”.
 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: HORTENCIO, M. N.S. et al. Efeitos de exercícios físicos sobre fatores de risco cardiovascular em idosos hipertensos. Revista Brasileira de Promoção da Saúde, Fortaleza, v. 31, n. 2, p. 1-9, abr./jun., 2018. p. 2.
 
Considerando o fragmento de texto acima e conforme os conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento sobre exercícios cardiorrespiratórios, relacione cada uma das seguintes categorias ligadas à atividade física dos idosos às suas respectivas características:
 
1. Idoso ativo em atividades aeróbicas
2. Idoso destreinado de atividades aeróbicas
3. Idoso ativo em treinamento resistido
4. Idoso acima dos 75 anos
 
(  ) Apresenta menor capacidade de adaptação aos estímulos do exercício, o que provavelmente explica os menores ganhos na capacidade aeróbica.
(   ) Tende a perder o condicionamento cardiovascular e metabólico mais rápido do que jovens adultos.
(   ) Tende a apresentar mais massa muscular e maior densidade mineral óssea do que os demais idosos.
(   ) Possui melhor capacidade de transportar e utilizar o oxigênio, melhor composição corporal e melhores índices em relação à glicemia e às lipidemias.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	4 – 2 – 3 – 1
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: 4 – 2 – 3 – 1. “[1] Em idosos esportistas e atletas (níveis de funcionalidade V e VI), as consequências da prática de atividades aeróbicas ao longo da vida mostram-se, principalmente, na maior capacidade de transportar e usar oxigênio, na melhor densidade mineral óssea, na composição corporal mais favorável, no menor estresse cardiovascular e metabólico durante o esforço submáximo, num perfil de risco coronário menor e na maior velocidade de condução nervosa em relação a idosos de vida sedentária [...]. [4] No entanto, após os 75 anos, as melhoras apresentadas são menos acentuadas do que nos idosos mais jovens, provavelmente pela menor capacidade de adaptação aos estímulos do exercício [...]. [2] Por outro lado, o destreinamento aeróbico leva a uma perda de condicionamento cardiovascular e metabólico mais rápida do que em jovens adultos [...], o que é particularmente importante em programas públicos de exercícios que são descontinuados em época de férias (dezembro, janeiro e fevereiro)” (livro-base, p. 74,75). “[3] Os benefícios do treinamento resistido ao longo da vida se apresentam nos atletas idosos por meio de maior massa muscular em relação aos idosos sedentários e maior densidade mineral óssea” (livro-base, p. 80).
Questão 10/10 - Exercício Físico e Envelhecimento
Leia o seguinte trecho de texto: 
“A prática de exercício físico tanto de forma crônica como aguda apresentou efeitos benéficos no SN dos idosos, com evidências positivas para os efeitos neuroprotetores e neurogênicos do SNC e nas estruturas e funções do SNP e SNA, como melhoria na ativação das unidades motoras e no fator protetor para as disfunções cardiovasculares comumente observadas nessa população”. 
Após esta avaliação, casoqueira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCIANNI, A. A. et al.. Efeitos do exercício físico no sistema nervoso do indivíduo idoso e suas consequências funcionais. Revista Brasileira de Ciências do Esporte. <https://doi.org/10.1016/j.rbce.2018.03.026>. Acesso em 19 set. 2018. 
De acordo com o trecho de texto acima e com os conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento sobre as alterações do sistema nervoso central (SNC) e do periférico (SNP) decorrentes do envelhecimento, assinale a afirmativa correta:
	
	D
	Com o envelhecimento, há alterações morfológicas com a perda e/ou retração dos neurônios, mas a plasticidade do SNC humano permite formar novos circuitos sinápticos a partir de neurônios maduros.
Você acertou!
Comentário: A alternativa correta é a letra d). “Segundo Cançado, Alanis e Horta ([...]), ‘o sistema nervoso central (SNC) é o sistema biológico mais comprometido com o processo do envelhecimento, pois é o responsável pela vida de relação que compreende as sensações, os movimentos e as funções psíquicas, e pela vida vegetativa, todas as funções biológicas internas’. Os mesmos autores salientam que existe uma correlação entre altura – peso do corpo – e peso do cérebro e que, após os 45 anos, o peso do cérebro diminui em relação ao peso corporal, mas o volume cerebral, quando comparado com a caixa craniana, permanece constante até os 60 anos [...]. As alterações morfológicas com perda e/ou retração dos neurônios são observadas a partir dos 65 anos. Conforme os mesmos autores, as alterações mais significativas que ocorrem no envelhecimento são retração do corpo celular dos grandes neurônios, aumento relativo da população dos pequenos neurônios e adelgaçamento da espessura cortical. ‘Mas o SNC humano tem um processo de reparação denominado plasticidade, que sugere que os neurônios maduros têm uma capacidade de desenvolver-se e formar novas sinapses. Daí a formação de novos circuitos sinápticos [...]’ [...]. As placas e os emaranhados são característicos na doença de Alzheimer, mas podem aparecer em cérebros de idosos sem demência [...]. A perda neural motora se acentua após os 60 anos, com decréscimo em torno de 25%. Somada à redução do diâmetro das fibras nervosas e a outros processos fisiológicos, confere à pessoa que envelhece maior lentidão na resposta aos estímulos” (livro-base, p. 47 e 48).