MODELO DE FICHAMENTO DE ARTIGO - Rafael Alves-2

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FACULDADE DE PIRACANJUBA – FAP
Curso de Educação Física Bacharelado 
	MODELO DE FICHAMENTO PARA ARTIGO
	Nome discente:
	
Marcus Vinicius Silva 
	Nome do Artigo
	Comparação da força e capacidade funcional entre idosos e praticantes de musculação , hidroginástica e não praticantes de exercícios físicos
	
Informações Importantes da introdução
	
O envelhecimento está associado a uma redução de massa muscular, denominada sarcopenia diminuindo força muscular, com o crescimento da população idosa, a incidência de doenças crônicos e degenerativas também teve aumento significativo, com a pratica regular de atividades físicas relaciona uma melhora na capacidade funcional principalmente na terceira idade diminuindo assim doenças crônicas 
	
	Objetivo da pesquisa
	 O objetivo deste estudo foi comparar a força e a capacidade funcional entre idosos praticantes de musculação, praticantes de hidroginástica e não praticantes de exercícios físicos.
Melhorando a qualidade de vida das pessoas idosas mostrando a importançia da atividade fisica
	
	Principais informações da metodologia
	Aumento da eficiência no desempenho das habilidades motoras. OS objetivos das prescrições de exercícios para melhorar a aptidão física e a promoção da saúde e uma redução de fatores de risco de doenças crônicas 
Para os testes funcionais, os sujeitos foram devidamente instruídos e esclarecidos quanto a execução dos mesmos, bem como oportunizados a realizar por, pelo menos, duas vezes os testes como forma de familiarização.
	
	Principais resultados
	
A prevenção e diminuição de problemas cardiovasculares, pulmonares auxilio no controle de doenças crônicas e cardíacas, o fortalecimento muscular, manutenção da densidade óssea, dentre outros benefícios 
	
	Conclusão
	Com a pratica da atividade física nota –se que a pessoa idosa tem uma melhora dentre elas estão: Saúde mental, traz vários benefícios como: fortalecimento do coração, diminui os níveis de gordura corporal, reduz o risco de desenvolver doenças melhora a flexibilidade, melhora a autoestima, proporcionando uma qualidade de vida melhor. 
 Atividade físicas 
	
	Aplicabilidade do artigo como profissional de Educação Física 
	Tendo em vista a crescente busca por uma melhor da qualidade de vida nos dias atuais e também a divulgação pelos meios de comunicação da relevância e dos benefícios da prática de exercícios físicos há, cada vez mais, um maior número de pessoas a procurar academias de ginástica, para a prática de atividade física com acompanhamento profissional, para obter melhora na performance e na aparência física, bem como para momentos de lazer e recreação