UNIASSELVI - metodologia de ensino de ginástica escolar 2

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Acadêmico: Luiz Fernando da Cunha (1723811)
Disciplina: Metodologia do Ensino de Ginástica Escolar (LEF12)
Avaliação: Avaliação II - Individual Semipresencial ( Cod.:637668) ( peso.:1,50)
Prova: 17463031
Nota da Prova: 10,00
Legenda: Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
1. Quando os músculos se contraem e encurtam, produzem uma força que provoca o movimento articular. Esta
denomina-se de força isotômica ou dinâmica, quando a resistência é deslocada, ocorrendo um movimento. Sobre o
uso dessa força, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O atleta comete a falta empurrando o adversário, que se desequilibra.  
(    ) O atleta de halterofilismo segura o peso permanecendo estático durante a prova. 
(    ) O aluno quica a bola em deslocamento na quadra.  
(    ) O jogador executa o saque durante o jogo de voleibol. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - V - F - V.
 b) V - F - V - V.
 c) V - V - V - F.
 d) F - V - V - V.
2. Durante a vivência no dia a dia e a prática de atividades físicas, algumas valências físicas são requisitadas. As
valências físicas são habilidades que cada indivíduo possui, classificadas em níveis de menor a maior
complexidade. Cada indivíduo está apto a desenvolver as suas de acordo com as características adquiridas
geneticamente (TUBINO; MACEDO, 2005). Levando em consideração as valências físicas e suas caracterizações,
associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Resistência.
II- Equilíbrio.
III- Flexibilidade.
IV- Alongamento.
(    ) Capacidade de manter o corpo estabilizado. 
(    ) Capacidade de executar um movimento durante um período de tempo. 
(    ) Capacidade do músculo de relaxar e ceder a uma força de alongamento, extensibilidade muscular. 
(    ) Capacidade do músculo em realizar o estiramento de suas fibras, fazendo com que aumentem de
comprimento.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: TUBINO, M. G.; MACEDO, M. M. Qualidades físicas na Educação Física e nos esportes. 8. ed. Rio de Janeiro:
SHAPE Editora, 2005.
 a) II - I - III - IV.
 b) II - I - IV - III.
 c) I - II - III - IV.
 d) I - II - IV - III.
3. Para cada atividade ou movimento corporal temos dois tipos de resistência muscular: a aeróbica e a anaeróbica.
Para desenvolver a capacidade aeróbica, o indivíduo realiza um esforço por um determinado período de tempo,
equilibrando o consumo e a absorção de oxigênio. Assinale a alternativa CORRETA:
 a) A natação é um movimento considerado anaeróbico.
 b) O treino de musculação é um exercício que desenvolve a capacidade aeróbica.
 c) A capacidade aeróbica é adquirida pelo exercício de curto período de tempo.
 d) A capacidade aeróbica permite executar exercícios por um período prolongado, mantendo a sua eficiência.
4. A força do indivíduo manifesta-se no aparelho locomotor, podendo ser observada nos atletas durante os esportes,
assim como nos alunos enquanto realizam as atividades físicas escolares. Na ginástica, a força é a capacidade de
contração do músculo. Sobre o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A força que o indivíduo precisa para realizar uma tarefa motora dispensa ser alimentada pelos nutrientes.  
(    ) A força motora depende do sistema nervoso que a comanda. 
(    ) A força do indivíduo depende do seu sistema ósseo que o sustenta. 
(    ) A força é uma característica humana para vencer as resistências por meio da ação muscular. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - V - F - V.
 b) V - F - V - V.
 c) F - V - V - V.
 d) V - V - V - F.
5. Os movimentos corporais produzidos pelas grandes massas musculares são viabilizados pela coordenação motora
grossa ou ampla. Inúmeros movimentos que envolvem a coordenação ampla fazem parte das práticas corporais.
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta movimentos relacionados à coordenação motora ampla:
 a) Recortar.
 b) Colar.
 c) Desenhar.
 d) Saltar.
6. A ginástica possibilita que os professores de educação física realizem diversas práticas, que têm como objetivo o
desenvolvimento das valências físicas com os seus alunos. O ato do aluno se posicionar em pé e flexionar o tronco
e tocar a ponta dos pés com as mãos demonstra o desempenho em uma valência. Qual seria ela?
 a) Flexibilidade.
 b) Velocidade.
 c) Resistência.
 d) Agilidade.
7. A resistência muscular que permite ao organismo realizar um esforço de alta intensidade em um curto período de
tempo denomina-se resistência anaeróbica. O treino de musculação é um exemplo de exercício de resistência
anaeróbica. Sobre o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Os exercícios anaeróbicos são essenciais nos treinamentos de modalidades esportivas.
(    ) Os exercícios de curta duração e grande intensidade são exercícios de resistência anaeróbica.
(    ) As corridas de velocidade e de resistência são consideradas exercícios anaeróbicos.
(    ) Os exercícios anaeróbicos são aqueles executados por períodos curtos de tempo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - V - F.
 b) F - V - F - V.
 c) V - F - F - V.
 d) F - V - V - F.
8. A valência física que faz com que o músculo possa relaxar e ceder a uma força de alongamento é extremamente
importante para a prática de atividades físicas e, principalmente, para esportes de alto rendimento. Durante este
movimento, tem-se a amplitude de movimento do músculo denominada de extensão. Esta valência é caracterizada
em nosso corpo de forma geral e específica. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta essa valência física:
 a) Agilidade.
 b) Flexibilidade.
 c) Resistência aeróbica.
 d) Resistência anaeróbica.
9. O alongamento é um exercício em que os músculos alongam e estendem, provocando a ampliação do movimento.
Quanto maior for o estiramento da fibra muscular, maior será a flexibilidade do movimento de determinada
articulação. Analise as sentenças a seguir: 
I- É uma manobra terapêutica que aumenta a flexibilidade ao promover aumento do comprimento das estruturas
que tiveram encurtamento. 
II- Trata-se de um exercício que está intimamente ligado à flexibilidade muscular. 
III- É um exercício feito lentamente que sustenta o segmento muscular pela tensão muscular para ampliar o
movimento habitual. 
IV- É um exercício que dificulta a flexibilidade dos músculos e tendões.  
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças II, III e IV estão corretas.
 b) As sentenças II e IV estão corretas.
 c) As sentenças I, II e III estão corretas.
 d) As sentenças I e IV estão corretas.
10. Na competição de ginástica artística masculina fazem parte seis provas com aparelhos, em que os ginastas são
pontuados e julgados por um júri. São provas da ginástica artística masculina:
 a) Solo ? salto sobre o cavalo ? barras paralelas ? barra fixa ? cavalo com alças ? trampolim acrobático.
 b) Trampolim ? salto sobre o cavalo ? barras paralelas ? barra fixa ? cavalo com alças ? argolas.
 c) Solo ? salto sobre o cavalo ? barras paralelas ? barra fixa ? cavalo com alças ? argolas.
 d) Solo ? salto sobre o cavalo ? barras paralelas ? trampolim ? cavalo com alças ? argolas.
Prova finalizada com 10 acertos e 0 questões erradas.