PROVA II MEDIDAS

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1.
	Potência pode ser entendida como a rapidez com a qual uma certa quantidade de energia é transformada ou é a rapidez com que o trabalho é realizado. Com relação ao componente da aptidão física chamado "potência", assinale a alternativa INCORRETA:
	 a)
	É uma das características básicas dos atletas de qualidade superior para obter uma resposta motora mais eficiente nas atividades estáticas.
	 b)
	Também conhecida como força explosiva, potência é a capacidade de realizar um esforço máximo em um curto espaço de tempo e representa a relação entre força muscular apresentada pelo indivíduo avaliado e a velocidade com que ele consegue realizar os movimentos.
	 c)
	Pode-se dizer que ela consiste em um componente imprescindível para os saltadores em distância ou altura, para os atacantes de futebol, para os arremessadores de basquete, bem como para os arremessadores de disco, de dardo, de peso e martelo e para os lutadores, no deslocamento dos opositores.
	 d)
	Testes de campo como os saltos horizontal, sem corrida de impulsão, e vertical ou os testes de arremesso oferecem apenas uma medida superficial da potência.
	2.
	A utilização de medidas e avaliações pelo profissional de Educação Física é uma ferramenta imprescindível para o acompanhamento da saúde e até mesmo da performance de indivíduos. Desse modo, o profissional deve saber como realizar as principais medidas físicas, bem como interpretar os dados obtidos. Nesse contexto, considere que você foi contratado para realizar uma avaliação física. O sujeito avaliado possui as seguintes características: sexo masculino, 52 anos, com o peso de 115 Kg e altura de 1,83 m. Baseado nesses dados e na sua relação com o Índice de Massa Magra, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
(    ) O indivíduo que apresenta um valor de referência de IMC de 20,3 encontra-se abaixo do peso.
(    ) Para calcular o IMC utiliza-se a massa corporal em quilogramas e a estatura em metros, ou seja, IMC = massa corporal (Kg)/estatura2 (m). 
(    ) O IMC caracteriza o estado nutricional do indivíduo de modo a classificá-lo em abaixo do peso, peso ideal, sobrepeso e obesidade. 
(    ) O indivíduo citado no enunciado possui um IMC de 34,33 classificando-o, na tabela de referência, como sobrepeso. 
(    ) Em atletas, o IMC não é confiável, pois em geral superestima os resultados colocando-os na categoria de sobrepeso. 
Assinale a alternativa que apresenta sequência CORRETA:
	 a)
	F - F - V - V - F.
	 b)
	F - V - V - F - V.
	 c)
	V - F - V - F - V.
	 d)
	F - V - F - F - F.
	3.
	A medida da altura tronco-cefálica não é uma medida tão comum quanto as demais, no entanto, ela é importante para o acompanhamento do crescimento. Além disso, é utilizada em estudos que visam efetuar a caracterização étnica. Sobre a altura tronco-cefálica, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	A medida tronco-cefálica é realizada pelo lado esquerdo do avaliado.
	 b)
	A medida tronco-cefálica usa como referência a parte mais proeminente da cabeça e as espinhas isquiáticas.
	 c)
	A medida tronco-cefálica é realizada com o sujeito na posição ortoestática.
	 d)
	A medida tronco-cefálica é considerada como o menor valor de três medidas.
	4.
	O profissional de Educação Física pode utilizar diferentes medidas antropométricas, como dobras cutâneas, perímetros, diâmetros e comprimentos, para obter informações importantes acerca do seu aluno. Além disso, essas medidas são importantes para acompanhar a evolução do aluno em decorrência de alguma intervenção. No entanto, é necessário que o profissional conheça cada uma dessas medidas. Com relação a essas medidas antropométricas, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Dobras cutâneas.
II- Perímetros.
III- Diâmetros.
IV- Comprimentos.
(    ) Indicam a adiposidade corporal e são medidas em pontos anatômicos específicos do corpo.
(    ) É a distância entre as proeminências ósseas definidas por pontos anatômicos. 
(    ) São medidas circulares de segmentos do corpo a partir do plano horizontal. 
(    ) É a distância projetada entre dois pontos de referência estabelecidos paralelamente ao eixo longitudinal. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	IV - III - I - II.
	 b)
	I - III - II - IV.
	 c)
	II - I - IV - III.
	 d)
	III - I - II - IV.
	5.
	Existem diversos métodos para a avaliação do crescimento de indivíduos, mas o método mais prático e de baixo custo é utilização de medidas antropométricas. As principais medidas antropométricas podem ser divididas em diferentes categorias. Dentro destas categorias existem as medidas que são realizadas propriamente ditas. Quanto a estas categorias, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Cintura e quadril.
II- Tricipital e subescapular.
III- Biestiloide e biacromial. 
IV- De membros inferiores.
(    ) Dobras cutâneas.
(    ) Diâmetros.
(    ) Perímetros.
(    ) Comprimentos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	II - III - I - IV.
	 b)
	I - III - II - IV.
	 c)
	II - III - IV - I.
	 d)
	IV - II - I - III.
	6.
	Distâncias medidas entre dois pontos anatômicos, de forma paralela ao eixo longitudinal do segmento avaliado, configuram a medida antropométrica "comprimento". A utilização dessa medida pelo profissional de Educação Física é importante, pois permite acompanhar o crescimento do corpo, o desenvolvimento dos indivíduos e a proporcionalidade corporal. Com relação aos comprimentos, analise as sentenças a seguir:
I- Os principais comprimentos utilizados são: membros inferiores, coxa, perna, membros superiores, braço e antebraço. 
II- As medidas de comprimento são utilizadas principalmente com a finalidade de acompanhar o crescimento do corpo, o desenvolvimento dos indivíduos e a proporcionalidade corporal. 
III- É oportuno destacar que foi definido que todos os comprimentos são realizados pelo lado esquerdo do avaliado e, para auxiliar na mensuração, os pontos anatômicos de referência são marcados por meio de uma caneta hidrográfica ou lápis dermatográfico a fim de facilitar a localização. 
IV- Para a mensuração dos comprimentos, é possível utilizar os seguintes instrumentos: antropômetros, paquímetro, compassos de barra, fita métrica, balança ou pela diferença aritmética entre as alturas dos diferentes segmentos do corpo.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Somente a sentença I está correta.
	 b)
	Somente a sentença III está correta.
	 c)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I e II estão corretas.
	7.
	Existem diversos métodos para a avaliação do crescimento de indivíduos, mas o método mais prático e de baixo custo é a utilização de medidas antropométricas. Para o acompanhamento do crescimento destes indivíduos, existem algumas medidas imprescindíveis e normalmente utilizadas na prática pelos profissionais de Educação Física, como as alturas e a massa corporal. Quanto às principais medidas de altura, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Estatura e altura tronco-cefálica.
	 b)
	Comprimento de membros e altura tronco-cefálica.
	 c)
	Estatura sentada e diâmetros ósseos.
	 d)
	Estatura e comprimento de membros.
	8.
	A mensuração de alturas é uma das mais comuns e também mais utilizada na área de medidas e avaliações em Educação Física. Isso ocorre, pois é uma medida de fácil obtenção. Além disso, ela é importante para acompanhar o desenvolvimento do crescimento corporal dos indivíduos. No entanto, como em qualquer mensuração, alguns procedimentos e cuidados devem ser tomados para determinação precisa e exata dessa variável. Com relação à determinação de alturas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) As principais alturas mensuradas no corpo humano são a estatura e a altura tronco-cefálica.
(    ) Todas as medidas de alturas devem ser realizadas pelo lado esquerdo do avaliado.
(    ) A medida da altura deve ser feita ao menos três vezes, e o avaliado deve permanecer imóvel durante as três mensurações.
(    ) O horário dodia pode alterar a medida da alturas. Por isso, deve-se ficar atento ao horário da medida.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	V - F - V - F.
	 b)
	V - F - F - V.
	 c)
	V - V - F - F.
	 d)
	F - V - V - F.
	9.
	A medida de diâmetro ósseo pode ser utilizada para determinar a constituição física, para fins ergonômicos e de assimetria aplicada à área desportiva, bem como para acompanhar o crescimento humano e a proporcionalidade corporal. Sobre a mensuração dos diâmetros ósseos, analise as sentenças a seguir:
I- As medidas de diâmetros ósseos podem ser realizadas em ambos lados do corpo, mas prefere-se a mensuração pelo lado esquerdo do avaliado. 
II- A primeira etapa da avaliação de diâmetros ósseos é a determinação dos pontos anatômicos do corpo. 
III- As medidas de diâmetros devem ser realizadas duas vezes, utilizando como correta a medida de menor valor. 
IV- As medidas de diâmetros ósseos são realizadas com o auxílio de uma fita métrica. 
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I, II e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I e II estão corretas.
	10.
	A flexibilidade é a aptidão máxima de mover uma articulação por uma variação de movimentos, como de uma posição de extensão para flexão ou vice-versa. Sobre a flexibilidade, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Uma boa flexibilidade atua positivamente sobre fatores físicos do desempenho esportivo e sobre a técnica esportiva, sendo importante para a performance motora geral como a única capacidade motora que tem sua fase sensível na fase adulta.
	 b)
	Esta amplitude máxima depende, especialmente, do tecido muscular, dos tendões, dos ligamentos e da cápsula articular, sendo trabalhada por meio do método do alongamento músculo-articular.
	 c)
	O nível de flexibilidade é de grande importância para as modalidades de velocidade, além de estar associado à prevenção de lesões e à velocidade, pois para que o atleta obtenha um nível adequado de velocidade, necessita possuir amplitude adequada de movimentos nos ombros, quadris e tornozelos.
	 d)
	A avaliação da flexibilidade pode ser realizadas por meio do flexímetro, paquímetro, goniômetro, teste de sentar e alcançar, banco de Wells ou medida linear, ou por meio do flexiteste.