Medidas e Avaliação da Atividade Motora Ciclo 2

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Maicon Mirapalheta de Britto
RA 8042014
Medidas e Avaliação da Atividade Motora
Medidas e Avaliação da Atividade Motor
Portfólio Ciclo 2
 Trabalho apresentado ao    Claretiano
 Centro Universitário para a disciplina_
 Medidas e Avaliação da Atividade Motora 
 Como requisito parcial para 
 Obtenção de avaliação, ministrado pelo 
 Professor: Evandro Marianetti Fioco.
Batatais
2019
Descrição da atividade 
Levando em conta os conhecimentos adquiridos, após a leitura atenta da Unidade 1, realize a atividade a seguir e responda ao questionário. Não se esqueça de formatar seu trabalho com capa, alinhamento justificado e indicar as referências bibliográficas: 
1) A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte deixa bem claro em seu posicionamento oficial sobre a necessidade de uma anamnese para a possível identificação dos riscos à saúde, antes de qualquer prática esportiva. Elabore um questionário de estratificação de risco, levando em consideração, os seguintes parâmetros: histórico familiar, diagnósticos clínicos, exames físicos e clínicos anteriores, pressão arterial, altura, peso, índice de massa corporal (IMC), histórico de sintomas, enfermidades recentes, problemas ortopédicos, uso de medicamentos, alergias e outros hábitos (atividade física, profissão, dieta, álcool e fumo). Lembre-se de criar pelo menos uma questão para cada parâmetro. Utilize essa atividade como exercício de sua prática profissional. 
2) O que a mensuração dos diâmetros ósseos estabelece? Qual o instrumento utilizado e qual sua aplicação? 
3) O que você entende sobre antropometria e descreva a metodologia e procedimentos utilizados para se mensurar as dobras proposta por Guedes (2006) e Marins (2003).
1)
A) Você é hipertenso ou tem histórico familiar desta doença?
B) Você tem algum problema de coração ou tem alguém próximo na família que tenha?
C) Você fez algum exame recentemente relacionado ao sistema cardiovascular e cardiorrespiratório? Se sim, o médico lhe recomendou ter atendimento diferenciado para pratica de exercícios físicos?
D) Você sente dores no peito quando faz atividade física?
E) Você sente algum tipo de desequilíbrio ou tontura quando faz exercícios?
F) Você tem algum problema ósseo ou articular? (Algum tipo de dor em geral)
G) Você toma algum remédio continuo para pressão, ou coração?
H) Você faz alguma dieta restritiva?
I) Você fuma ou faz a ingestão de álcool com que frequência?
J) No seu emprego você faz algum tipo de esforço repetidamente?
K) Podemos aferir suas medidas para que possamos fazer uma tabela de treino mais eficiente e que não lhe prejudique? (Altura, peso, massa corporal, etc.)
Após estas perguntas faríamos uma avaliação física e montaríamos um treino totalmente especial para cada indivíduo.
2) O diâmetro ósseo e definido pela menor distância entre duas extremidades ósseas, é utilizada para determinar a constituição física, para fins ergonômicos, para fins de assimetria aplicada a uma área desportiva e para o acompanhamento do crescimento humano. O instrumento utilizado para esse aferimento é o paquímetro ou compasso de pontas rombas, um objeto metálico, com tamanho variado, calibrado em centímetro ou milímetro e com precisão de 0.01cm ou mm.
3) A avaliação antropométrica é muito importante para a pratica de atividade física em academias ou em qualquer outro lugar, pois são números que falam pelo indivíduo, características físicas avaliadas e numeradas que assim podemos passar um treinamento de acordo com os resultados obtidos. É um processo que utilizamos para avaliar as formas de treinamento e adaptação dos clientes, assim sendo positivas ou não. Com ela temos em mãos a situação do aluno se está no caminho certo para obter os resultados desejados, sempre levando em consideração a saúde, respeitando seus limites e individualidade, que claro sempre podem ser fatores limitantes ao treinamento. Sempre planejando junto com o aluno objetivos alcançáveis de acordo com a capacidade e o ambiente social em que ele está inserido.
A metodologia para compreendermos a altura do indivíduo é feita da seguinte maneira:
Utilizamos um estadiômetro ou também podemos ser utilizar antropômetros específicos.
Colocamos o aluno em pé, descalço, de forma ereta, roupas leves, assim veremos a posição de seu corpo. Os membros superiores relaxados, os pés sempre unidos pelo calcanhar e as pontas dos pés afastadas em torno de 60graus. O peso corporal deve estar distribuído igualmente sobre os membros inferiores e a cabeça orientada no plano de Frankfurt (GUEDES; GUEDES, 2006).
A metodologia para a massa corporal é feita da seguinte maneira:
De preferência utilizamos uma balança analógica ou se formos utilizar uma balança digital utilizamos sempre a mesma balança em todas pesagens.
O aluno deve estar descalço utilizando o mínimo de roupa possível, com tecidos leves.
Assim subindo na balança se posicionando em pé, de frente para a escala, com afastamento lateral da largura dos quadris e braços ao longo do corpo.
Devendo também olhar para um ponto fixo a frente, assim evitando oscilações na escala, esperamos a estabilização do raio e assim temos sua massa corporal em (KG).
Após identificarmos altura e massa corporal e possível fazermos o cálculo do IMC assim teremos resultados sobre, baixo peso, peso normal, sobrepeso e obesidade.
	IMC
	CLASSIFICAÇÃO
	OBESIDADE (GRAU)
	MENOR QUE 18,5
	MAGREZA
	0
	ENTRE 18,5 E 24,9
	NORMAL
	0
	ENTRE 25,0 E 29,9
	SOBREPESO
	I
	ENTRE 30,0 E 39,9
	OBESIDADE
	II
	MAIOR QUE 40,0
	OBESIDADE GRAVE
	III
Referências Bibliográficas:
FIOCO, E. M. Medidas e avaliação da atividade motora. Batatais: Claretiano, 2019.
http://www.unisalesiano.edu.br/biblioteca/monografias/51863.pdf