EXERCÍCIOS DE REVISÃO - FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

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EXERCÍCIOS DE REVISÃO - FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 
 
HOMEOSTASIA/ CONTROLE DO MEIO INTERNO 
 
1. Defina o termo homeostasia.Qual a diferença entre homeostasia e estado 
estável? 
CONTROLE DO AMBIENTE INTERNO 
Função: manter o ambiente interno constante 
 
HOMEOSTASIA → equilíbrio em repouso 
Estabilidade da qual o organismo necessita para realizar suas funções 
adequadamente. 
Ex.: ​Regulação da temperatura: através da homeostase, libera hormônios 
que ativam as glândulas sudoríparas para produção e secreção de suor, 
dilata os vasos das extremidades corporais para liberação do calor; tudo isso 
afim de voltar a temperatura para a ideal em repouso. 
 
ESTADO ESTÁVEL (stady-state) → equilíbrio no exercício 
Ex: Aumento da temperatura corporal durante o exercício 
- Com uma carga submáxima e ambiente externo neutro 
- Após 40 min a temperatura fica constante --> Estado Estável. 
Observação: Nem toda atividade física, a depender do indivíduo, chega ao estado 
estável. 
 
2. Cite um exemplo de sistema de controle homeostático biológico. 
Regulação da temperatura. 
 
3. Faça um diagrama simples que demonstre as relações entre o componentes de 
um sistema de controle biológico (ambiente interno). 
Aumenta PA → Vão ser percebidos por receptores químicos da artéria carótida → 
Enviados ao Centro de Controle Cardiovascular (bulbo), o qual vai avaliar o quanto 
aumentou → O órgão efetor que é o coração vai receber a informação → o coração 
irá responder diminuindo a PA (↓ FC, ↓ DC, ↑ diâmetro vascular). 
 
4. Explique o papel do receptor, do centro de integração e do órgão efetor num 
sistema de controle biológico. 
Receptor: tem o papel de perceber qualquer estímulo que o nosso corpo recebe. 
Centro de integração: função de avaliar a informação que recebe do receptor. Ele 
avalia a força do estímulo recebido. 
Órgão Efetor: tem o papel de responder ao estímulo, e essa resposta sempre vai ser 
oposta a esse estímulo. 
 
5. Explique o termo retroalimentação negativa, citando um exemplo​. 
O feedback negativo ou retroalimentação negativa é um dos mecanismos mais 
importantes para a manutenção da homeostase do nosso corpo. 
Esse mecanismo garante uma mudança contrária em relação à alteração inicial, ou 
seja, produz respostas que reduzem o estímulo inicial. 
- RETROALIMENTAÇÃO NEGATIVA 
Sistemas de Controle do Ambiente Interno oposto ao estímulo: 
Mecanismo: Estímulo -> Receptor -> Centro De Integração -> Avalia A 
Força Do Estímulo -> Efetor -> Responde -> Diminui. 
 
 
Exemplo: 
> Alimentação (Pós prandial) 
Aumento da Glicose 
Feedback: Pâncreas produz insulina 
Resposta: Diminuição da glicose circulante 
 
 
 BIOENERGÉTICA 
 
1. Defina os seguintes conceitos: Bioenergética, Reações Endergônicas e 
Reações Exergônicas. 
A Bioenergética refere-se às fontes de energia para as funções musculares, energia 
adquirida através dos alimentos e transformada em ATP. As reações Endergônicas 
tem função de catabolismo onde liberam energia para o trabalho celular, já às 
reações Exergônicas absorvem as energias aplicadas ao funcionamento das células, 
produzindo novos componentes. 
 
2. Resumidamente, identifique as formas comuns carboidratos, proteínas e 
gorduras.​ ​Qual o papel de cada um como fonte de energia durante o exercício? 
CARBOIDRATOS: é a energia rapidamente disponível; 
- fonte de energia durante o exercício de alta intensidade; 
- preservação de proteína (usada só após 2h de exercício) e catabolismo de 
gordura (ativador metabólico) 
- glicose + glicose + glicose = glicogênio (fonte de energia; lugar de busca do 
carboidrato 1º no músculo e 2º no fígado) 
- glicose que sobra: transformada em gordura 
 
GORDURAS: gordura corporal armazenada -> combustível ideal 
Tipos de gorduras: 
- ácido graxo: principal fonte energética 
- triglicerídeo: forma armazenada de ác graxo/usado no fígado para sintetizar 
(concentrar) a glicose 
- fosfolipídeos: lipídio + ác fosfórico 
- esteróides: colesterol (não contém ácidos graxos, mas possui características 
de lipídeos. Funções: formação dos tecidos, órgãos e estruturas corporais no 
desenvolvimento fetal; precursor na síntese de vit. D, hormônio das glândulas 
suprarenais e sexuais) 
● fosfolipídios e esteróides não são usados como fonte de energia! 
 
PROTEÍNAS: formadas por aa e ligação peptídica 
- aa essenciais: são 9 que precisam ser ingeridos através da dieta, pois o 
corpo não produz 
- aa não essenciais: o corpo sintetiza 
aa essenciais estão presentes: em fontes de proteína animal como carne, 
peixes, ovos e leite; e plantas como a quinoa, semente de cânhamo, 
amaranto e soja. 
Papel das proteínas no organismo: 
a) Fonte de proteína corporal para o plasma, tecido visceral e músculo 
(estrutura); 
b) Estrutura tecidual (músculo, pele, cabelo, unha...); 
 
c) Compõe o sistema metabólico, de transporte e hormonal. 
 
3. Defina os termos glicogênese, glicogenólise e gliconeogênese. 
Glicogênese: formar glicogênio através da glicose 
Glicogenólise: formar glicose através do glicogênio 
Gliconeogênese: formar glicose através de outros substratos que não sejam a 
glicose 
 
4. Defina os termos aeróbico e anaeróbico. 
Aeróbico: tem consumo de oxigênio. 
Anaeróbico: não tem oxigênio (não tem suficiente). 
 
5. Discuta brevemente qual a função da glicólise na bioenergética. 
Tem a função de gerar piruvato através da sua quebra, e essa quebra pode ser 
anaeróbica ou aeróbica. Esta quebra transfere a energia das ligações de glicose 
para unir o ADP ao Pi e formar ATP. 
 
6. Explique o sistema anaeróbico lático e alático. 
Glicólise anaeróbia ou Sistema Anaeróbio lático: 
➢ Sem consumo de oxigênio molecular; 
➢ Via: Glicolítica ( Glicólise Anaeróbia) 
➢ Glicólise Citoplasmática; 
➢ Gera como subproduto o ácido lático, na quebra do piruvato, o que causa fadiga 
muscular; 
➢ A glicólise anaeróbia envolve a desintegração incompleta de uma das substâncias 
alimentares, o carboidrato, em ácido lático. 
➢ Usa somente carboidratos e libera aproximadamente duas vezes mais ATP do que o 
sistema fosfagênico. 
➢ Pode ser utilizado dessa forma ou armazenado no fígado e nos músculos, como 
glicogênio. 
➢ O acúmulo mais rápido e os níveis mais altos de ácido lático são alcançados durante 
um exercício que pode ser sustentado por 60 a 180 segundos. 
➢ Produção de Prótons H+ (redução de PH). 
 
Sistema ATP-CP (do fosfagênio) ou Anaeróbio Alático: 
➢ Sem consumo de oxigênio molecular; 
➢ Via: ATP - CP 
➢ Não há produção de ácido láctico. 
➢ Utilizada por todas as células do corpo; 
➢ Extrai parte da energia existente na molécula da glicose, dando origem a duas 
moléculas de lactato; 
➢ São gerados dois moles de ATP por cada mol de glicose. 
➢ Fornecimento rápido de energia porém limitado ( 5-10 segundos) 
➢ Estoques de ATP e CP intracelular: armazenados diretamente dentro dos 
mecanismos contráteis dos músculos. 
➢ Não depende de uma longa série de reações químicas; 
➢ Não depende do transporte do oxigênio que respiramos para os músculos que estão 
realizando trabalho; 
 
7. Explique os estágios do sistema oxidativo. 
 
● Quebra do substrato: quebra de carboidrato, gordura e em algumas 
condições extremas, a quebra de proteína. Independente de qual substrato é 
quebrado, ele precisa ser transformado em AcetilCoenzima A para entrar no 
Ciclo de Krebs. 
 
● Ciclo de Krebs: ​nesse estágio a AcetilCoenzima A sofre diversas quebras e 
vai gerar NAD (3), FAD (1) e gás carbônico. Esses NAD e FAD vão entrar na 
cadeiarespiratória como carreadores de elétrons (transporte de hidrogênio). 
 
● Cadeia Respiratória (cadeia de transporte de elétrons): os NAD e FAD 
entram na cadeia respiratória e passam de citocromo em citocromo 
produzindo ATP e no final o oxigênio entra e se une ao hidrogênio para 
formar água. 
 
 
8. Qual a função do oxigênio no sistema oxidativo? 
No final da cadeia respiratória o oxigênio serve como aceptor, aceita elétrons para 
formar água. 
 
METABOLISMO DO EXERCÍCIO 
 
1. Explique o que é déficit de oxigênio. 
É considerado déficit de oxigênio o retardo na captação de O2 no início do 
exercício. Em uma atividade física é a quantidade de oxigênio que faltou do início 
até atingir o estado estável (é maior entre os destreinados). 
 
2. Explique o que é EPOC. 
É a quantidade de oxigênio consumido durante a recuperação após uma atividade; é 
considerada acima daquela consumida durante o repouso. Quanto mais intenso o 
treino for, mais EPOC você terá, ou seja, maior consumo de oxigênio para tal 
recuperação, onde nesse tempo ocorrerá processos bioquímicos para a recuperação 
no repouso. 
 
3. Qual o metabolismo predominante em um exercício de curtíssima duração e 
alta intensidade? 
Metabolismo Anaeróbico 
 
4. Qual o metabolismo predominante em um exercício de curta duração e alta 
intensidade? 
Metabolismo 70% Anaeróbico e 30% Aeróbico. 
 
5. Qual o metabolismo predominante em um exercício de longa duração? 
Metabolismo Aeróbico 
 
6. Por que o indivíduo treinado tem um menor déficit de oxigênio? 
Porque os indivíduos treinados têm maior consumo de oxigênio e alcançam o ritmo 
estável mais rapidamente com um menor déficit de oxigênio. 
 
7. Identifique os sistemas energéticos predominantes utilizados para a produção 
de ATP durante os seguintes exercícios: 
 
a. Exercício intenso de curta duração (<10 segundos) 
Sistema ATP-CP. 
b. Corrida de 400 metros 
ATP-CP; GLICÓLISE (principalmente); SISTEMA AERÓBICO. 
c. Corrida de 20 km 
SISTEMA ANAERÓBICO e AERÓBICO 
8. Discuta as possíveis razões do rápido aumento de lactato sanguíneo durante o 
exercício progressivo. 
Durante o exercício progressivo seu aumento pode estar associado à um nível de 
oxigênio tecidual baixo (hipóxia tecidual), sendo assim o organismo tenta produzir 
mais lactato para suprir a necessidade de energia como fonte alternativa. ​À medida 
que o exercício físico se intensifica, ocorre um desequilíbrio entre a produção e 
remoção, com conseqüente acúmulo de lactato no sangue e aumento de sua 
concentração. 
9. Explique como a razão de troca respiratória é utilizada para estimar que 
substrato está sendo utilizado durante o exercício. 
Troca Respiratória (quociente respiratório): é o quanto de oxigênio é utilizado e o 
quanto de gás carbônico é produzido durante a oxidação. ​Os valores de QR são de 
0,7 em que o substrato utilizado é a gordura, e 1 em que o substrato utilizado é o 
carboidrato. Um valor de QR de 0,85 é quando gorduras e carboidratos contribuem 
igualmente como substratos energéticos. 
10. Discuta a influência da intensidade do exercício na seleção dos substratos 
para o músculo. 
A seleção dos substratos têm influência na duração e na intensidade do 
exercício. Gorduras são substratos dominantes em exercícios de baixa intensidade e 
tempo prolongado. Carboidratos predominam em exercícios de alta intensidade. 
Essa alteração se dá pelo recrutamento das fibras rápidas durante o exercício e 
aumento do nível sanguíneo de adrenalina. 
Durante o exercício de baixa intensidade ocorre um desvio gradual do 
metabolismo dos carboidratos para o de gorduras como substrato. As Lipases, em 
geral, são inativas até serem estimuladas pelos hormônios Adrenalina e Glucagon, 
os quais aumentam a Lipólise em um processo lento.A mobilização dos Ácidos 
Graxos livres no sangue é inibida pela insulina e pelo nível elevado de ácido láctico, 
a insulina inibe a Lipase. A concentração de Insulina cai durante o exercício 
prolongado, o que leva a um aumento da Lipase. No entanto, se houver consumo de 
carboidrato de 30 a 60 minutos antes do exercício, ocorre o aumento de Insulina e 
redução do metabolismo de gorduras. 
11. Por que o acúmulo de ácido lático impede a continuidade de uma atividade 
física? 
O acúmulo do ácido láctico ocasiona muito cansaço e dores musculares, dificultando 
a continuidade da atividade física. 
 
 
 
SISTEMA MUSCULAR 
 
1. Quais são os tipos de músculos? Exemplifique. 
Liso: involuntário; encontrado em paredes de vasos e órgãos. 
Cardíaco: Involuntário; estriado; forma as camadas musculares do coração. 
Esquelético: Voluntário; controlado conscientemente; movimento para o corpo 
humano. 
 
2. Fale sobre a estrutura muscular. 
Os músculos são formados por fascículos de fibras musculares, são envoltos por 
tecido conjuntivo com três divisões; são chamados: endomísio (envolve a fibra 
muscular), perimísio (envolve o feixe muscular) e epimísio (envolve o músculo 
inteiro); esses tecidos conjuntivos se unem em cada extremidade do músculo e 
formam os tendões, que irão se inserir nos periósteos dos ossos (o tendão previne 
danos musculares, são muito rígidos e metabolicamente inativos) . Os músculos 
também são envoltos por uma camada dura e resistente chamada aponeurose 
(fáscias). 
 
3. Explique as funções do OTG e do Fuso muscular. 
O ÓRGÃO TENDINOSO DE GOLGI é um receptor sensorial que está localizado nas 
inserções das fibras musculares com os tendões dos músculos esqueléticos, têm 
como funções o monitoramento e detecção da tensão durante uma contração, 
informam sobre a força muscular e impedem que haja uma força excessiva sendo 
considerado um dispositivo de segurança. O FUSO MUSCULAR também é um 
receptor sensorial. São paralelos ao músculo e tem como funções a detecção do 
comprimento muscular e são responsáveis pela contração muscular. 
 
4. De que forma ocorre a inervação muscular? 
A inervação muscular ocorre por nervos aferentes e eferentes, onde as fibras 
musculares são inervadas por motoneurônios. O ponto onde o nervo toca o músculo 
é chamada de junção neuromuscular ou placa motora. 
 
5. Explique a estrutura da célula musculares esquelética estriada. 
É constituída por Miofibrilas que são constituídas por sarcômeros. Os sarcômeros 
são unidades funcionais do músculos. O sarcômero é composto por filamentos de 
duas proteínas, miosina (filamento espesso com uma cabeça globular em uma das 
extremidades) e actina (é um filamento fino, está ligado a linha Z composto por 
tropomiosina e troponina). 
 
6. O que é o potencial de ação? De que forma ele acontece? 
É a alteração rápida na polaridade da tensão elétrica. Os canais de Na+ 
dependentes de voltagem se abrem, permitindo a elevação do potencial, os íons de 
Na+ entram na célula o potencial de membrana responde a essa entrada, em 
resposta a uma repolarização íons de K+ saem da célula, concomitantemente ocorre 
a queda do potencial de membrana. 
 
7. Explique detalhadamente a contração muscular. 
Ocorre o impulso, é liberado acetilcolina na junção neuromuscular, então ocorre o 
potencial de ação no sarcolema, esse impulso percorre por toda fibra até o túbulo T 
desencadeando a liberação de Ca++, esse Ca++ se liga a troponina alterando as 
conformações da troponina e da tropomiosina, então ocorre a junção da actina com 
 
a miosina. nesse junção o impulso liberaCa++ e o Ca++ se liga na troponina e muda 
a posição da tropomiosina. Sítios ativos e da actina são descobertos e ocorre uma 
ligação forte da actina com a miosina e com a presença de ATP produz movimento 
angular de cada ponte cruzada ocorrendo a contração muscular. 
 
 
8. Cite os tipos de fibras e suas principais características. 
Fibras lentas: (I) - também chamadas de vermelhas e tônicas 
Muitas enzimas oxidativas (grande volume de mitocôndrias); Muitos capilares; São 
mais eficientes na produção de ATP; Velocidade de contração mais lenta; Menor 
tensão específica 
Fibras rápidas: (IIa , IIb e IIc) - também chamadas de brancas ou fásicas 
Tipo IIa:​ Mistura de características do tipo I e tipo IIb; Extremamente adaptáveis 
(com treinamento de endurance se assemelham as do tipo I) 
Tipo IIc​ : raro; indiferenciado; pode contribuir para reinervação e a trasformação da 
unidade motora; 
Tipo IIb​ (fibras rápidas por excelência): Nº pequeno de mitocôndrias Capacidade 
limitada de metabolismo aeróbico; Menos resistente a fadiga; Ricas em enzimas 
glicolíticas (capacidade anaeróbica); A tensão específica é igual a IIa e maior que a 
I; Velocidade de contração maior; Menos eficientes na produção de ATP. 
 
 
9. Explique os tipos de contração muscular. 
Isométrico​: Aumento de tensão muscular; Não há encurtamento muscular; A 
resistência é maior que a força gerada; Ângulo articular não se altera; Resistência 
externa maior que a tensão máxima do músculo 
Isotônico:​ Concêntrica; Vence a resistência imposta; Há encurtamento muscular; 
Produz aceleração de segmentos do corpo. Excêntrica; Músculo é estirado com 
tensão; O músculo é vencido pela resistência; Força utilizada para resistir a 
gravidade; Desacelera segmentos: absorção de choques 
Isocinética:​ Tensão desenvolvida pelo músculo é máxima em todos os ângulos 
articulares durante toda a amplitude de movimento porque ela é realizada em uma 
velocidade constante. 
 
 
10. Explique a frase: “O treinamento de endurance converte fibras rápidas em 
fibras lentas, porém essa conversão não é completa”. 
Pois na verdade é uma adaptação, e não uma conversão total. Porque não muda o 
tipo de fibra e sim as características metabólicas dela. 
Ex: fibras do tipo IIa vão continuar sendo esse tipo, porém com 
características metabólicas do tipo I. 
 
11. Diferencie hipertrofia e hiperplasia. 
Hipertrofia:​ é o aumento do tamanho (volume) da fibra. - aumento da área de secção 
transversa da fibra muscular. 
Hiperplasia:​ é o aumento no número de fibras musculares. Novas fibras são 
formadas. 
 
12. Quais são as mudanças que resultam no aumento do tamanho da fibra 
muscular? 
Remodelação das proteínas musculares actina e miosina 
Aumento no tamanho e no número de miofibrilas por fibra muscular 
Aumento da densidade capilar 
Aumento quantitativo de glicogênio, mioglobina etc. em músculos treinados 
Aumento no número de sarcômeros 
Aumento na quantidade e força dos tecidos conjuntivos, tendinosos e ligamentares 
 
13. Explique um mecanismo físico intrínseco para hipertrofia muscular. 
Síntese de DNA: é a formação de novas unidades contráteis. 
● inicia com a replicação, manutenção e rearranjos de DNA; 
● síntese e processamento de RNA (transcrição); 
● termina com o processamento e regulação de proteínas (tradução). 
 
14. Explique um fator hormonal que promove hipertrofia muscular. 
A testosterona é um dos hormônios que promove o crescimento muscular, pois seus 
efeitos anabólicos são responsáveis pela retenção de proteínas pelos músculos (a 
testosterona que tem no sangue entra nas células dos músculos por difusão, e no 
citoplasma da célula muscular a testosterona une-se a proteínas receptores de 
andrógenos, no qual tem a capacidade de dirigir-se ao núcleo da célula muscular 
onde vai interagir com o DNA e produzir um RNAm específico para ter ação na 
genética, promovendo um aumento na síntese de proteína). 
 
15. Qual o papel do mTOR na hipertrofia muscular? 
 Inicia o processo de translação por vários mecanismos complexos. 
O exercício ativa a via da proteína Akt (enzima) relacionada à sobrevivência celular 
em resposta ao exercício e atua sobre a mTOR, ocasionando síntese proteica e 
hipertrofia. Além disso, a mTOR também controla outros processos celulares como 
autofagia e parece estar relacionada com a sinalização de miostatina. Portanto, 
quando miostatina aumentada, inibe o crescimento muscular provavelmente através 
da inibição de mTOR. 
 
16. Quais os fatores que regulam a força muscular? 
 Relacionada ao número de pontes cruzadas 
Quantidade de unidades motoras recrutadas 
Comprimento inicial do músculo 
Natureza do estímulo nervoso 
 
17. Diferencie força e potência. 
FORÇA: É o vigor máximo que um músculo ou grupo muscular pode gerar. O peso 
máximo que um indivíduo pode levantar de uma só vez. Força máxima diminui a 
medida que a velocidade aumenta. 
POTÊNCIA: Aspecto explosivo da força. É a aplicação funcional da força e da 
velocidade. Componente fundamental da maioria dos desempenhos. A potência 
aumenta em função do aumento da velocidade do movimento. 
 
 
 
 
 
 
SISTEMA CARDIOVASCULAR 
 
1. Explique a estrutura cardíaca. 
O coração humano divide-se em quatro camadas, átrio e ventrículo direitos e átrio e 
ventrículo esquerdos, o septo interventricular divide em lado direito e esquerdo. Fazem 
parte também um conjunto de valvas, que são: tricúspide (valva atrioventricular direita), 
mitral (atrioventricular esquerda), semilunar pulmonar ( ventrículo direito e artéria pulmonar) 
e semilunar aórtica ( ventrículo esquerdo e arteria aorta). No lado esquerdo do coração o 
ventrículo sofre mais resistência, logo tem maior massa muscular. 
 
2. Quais são as diferenças entre as células musculares cardíacas e as células 
musculares esqueléticas? 
As células musculares cardíacas são interconectadas (as esqueléticas não) pelos discos 
intercalares (membranas vazadas) estes, permitem transmissão do impulso elétrico de uma 
célula para outra. ​O músculo cardíaco tem estriações, semelhantes ao músculo esquelético, 
porém não é tão bem destacado como no músculo esquelético. O músculo cardíaco é 
involuntário, sendo controlado pela atividade parassimpática e simpática do sistema 
nervoso autônomo. As fibras musculares cardíacas também apresentam uma quantidade 
muito maior de mitocôndrias em seu citoplasma, do que se comparado com as fibras 
musculares esqueléticas. 
 
 3.O que é o Hematócrito? 
É a porcentagem do volume total de sangue que é ocupada pelas células vermelhas após a 
centrifugação. O valor mínimo de referência para Mulheres é de 38% e para Homens é de 
39%. 
 
 4. Explique a circulação sistêmica e a circulação pulmonar. 
O lado esquerdo do coração é a bomba para a circulação sistêmica; ele recebe sangue 
oxigenado (rico em oxigênio) vermelho brilhante dos pulmões. O ventrículo esquerdo ejeta 
sangue para a aorta. A partir da aorta, o sangue se divide em correntes separadas, 
entrando progressivamente em artérias sistêmicas menores que o transportam a todos os 
órgãos do corpo – com exceção dos alvéolos dos pulmões, os quais são irrigados pela 
circulação pulmonar. Nos tecidos sistêmicos, as artérias dão origem a arteríolas de menor 
diâmetro, que por fim levam a extensos leitos de capilares sistêmicos. A troca de nutrientes 
e gases ocorre através das finas paredes capilares. O sangue libera O2 (oxigênio) e capta 
CO2 (dióxido de carbono). Na maior parte dos casos, o sangue flui por meio de um único 
capilar e então entra em uma vênula sistêmica. As vênulas transportam o sangue 
desoxigenado dos tecidos e se fundem paraformar veias sistêmicas maiores. Por fim, o 
sangue reflui para o átrio direito. O lado direito do coração é a bomba para a circulação 
pulmonar; ele recebe todo o sangue desoxigenado vermelhoescuro que retorna da 
circulação sistêmica. O sangue ejetado do ventrículo direito flui para o tronco pulmonar, que 
se divide em artérias pulmonares que levam o sangue para os pulmões direito e esquerdo. 
Nos capilares pulmonares, o sangue descarrega o CO2 , que é expirado, e capta o O2 do ar 
inalado. O sangue recentemente oxigenado então flui para as veias pulmonares e retorna 
ao átrio esquerdo. 
 
 5. O que são diástole ventricular e sístole ventricular? 
A sístole e diástole são eventos de um ciclo cardíaco, um batimento cardíaco consiste em 
uma sístole e uma diástole dos átrios mais uma sístole e uma diástole dos ventrículos. 
Durante a sístole ventricular, que dura cerca de 0,3 s, os ventrículos se contraem. Ao 
mesmo tempo, os átrios estão relaxados na diástole atrial. Durante o período de 
 
relaxamento, que dura cerca de 0,4 s, os átrios e os ventrículos estão relaxados e a 
repolarização ventricular provoca a diástole ventricular. 
 
 6. Explique o que é pressão arterial sistólica e pressão arterial diastólica. 
A pressão arterial sistólica é a pressão gerada na sístole ventricular, e a pressão arterial 
diastólica é a pressão gerada na diástole ventricular; pressão gerada contra as paredes 
arteriais onde depende da quantidade de sangue e da resistência das artérias. 
 
 7.Quais valores são considerados normais? 
Pressão sistólica = 120 mmHg 
Pressão diastólica = 80 mmHg 
 
 8.Explique a atividade elétrica do coração. 
O músculo cardíaco apresenta contração rítmica, sendo que a parte muscular com maior 
descarga espontânea é chamada de Nó Sinoatrial (fibras musculares especializadas), 
localizado no átrio direito perto dos grandes vasos, o estímulo produz contração simultânea 
dos dois átrios. 
O Nó Atrioventricular, localiza-se nas fibras miocárdicas distal ao átrio direito, perto do seio 
coronário e válvula tricúspide, deste ponto sai o feixe de His que passa pelo septo 
atrioventricular, dividindo-se em ramo direito e esquerdo, sendo a única conexão muscular 
entre átrio e ventrículo. Os ramos se espalham pelo miocárdio dos ventrículos sendo 
denominados de fibras de Purkinje. 
 
Nó sinoatrial: marcapasso do coração, atinge um limiar de despolarização e ocorre a 
contração simultânea nos dois átrios. 
Nó atrioventricular: conecta átrios e ventrículos. 
Feixe de Hiss: transmitem impulsos elétricos que vem do nodo atrioventricular. 
Fibras de Purkinje: dissemina a despolarização pelos ventrículos. 
 
 
 9.O que é Débito Cardíaco? Quais fatores interferem no DC? 
Representa a quantidade de sangue que é ejetado do coração por minuto. O débito 
cardíaco (DC) é o volume de sangue ejetado pelo ventrículo esquerdo (ou ventrículo direito) 
na aorta (ou tronco pulmonar) a cada minuto. O débito cardíaco é igual ao volume sistólico 
(VS), o volume de sangue ejetado pelo ventrículo a cada contração, multiplicado pela 
frequência cardíaca (FC), a quantidade de batimentos cardíacos por minuto: DC (mℓ/min) = 
VS (mℓ/batimento) × FC (batimentos/min). Os fatores que interferem o débito são a 
frequência cardíaca e o volume de ejeção (sistólico). 
 
 ​10.Quais fatores são responsáveis pelo retorno venoso? Explique. 
São fatores a bomba muscular e a bomba respiratória que tem ação de vasoconstrição; e 
as válvulas venosas que se fecham para que o sangue não retorne, assim conduzindo o 
sangue de volta para o coração​. 
 
 11.O que é Pré-carga e Pós-carga? Do que depende a Pré-carga e Pós-carga? 
● PRÉ- CARGA: ​Tensão exercida na parede ventricular após a contração atrial. 
A pré-carga​ depende do volume diastólico final. 
- Depende do VDF, que por sua vez depende do retorno venoso (O RV depende: 
bomba muscular, respiratória e venoconstrição). 
 
● PÓS-CARGA: ​A carga contra a qual o coração contrai durante a sístole. 
 
- Depende da complacência arterial e da resistência que determina a pressão 
arterial (resistência periférica). 
- A pós-carga determina um estresse na parede ventricular. 
 
 12.De que forma o treinamento e a idade interferem no DC? 
Em pessoas treinadas há o aumento de liberação de O2 aos músculos, aumento do VE o 
aumento da FC, consequentemente o aumento do Débito cardíaco. Já a idade interfere no 
débito cardíaco devido a diminuição da FC máxima com o passar dos anos. 
 
 13.Quais modificações ocorrem a nível de vasos sanguíneos durante um exercício? 
O músculo faz a sua auto regulação através de um aumento da dilatação capilar e aumento 
do número de capilares ativos, apenas 10% estão abertos o tempo todo, então ocorre uma 
maior quantidade de arteríolas dilatadas, aumentando o volume sanguíneo e facilitando a 
extração de O2 pelo músculo, e consequentemente diminuindo a resistência periférica. 
 
14.Quais as adaptações decorrentes dos diferentes tipos de contração muscular 
durante o exercício? 
 
Isotônico 
● ↑ ​FC - Vasoconstrição nos músculos inativos 
● ↑ ​PA 
● Maior fluxo simpático ao coração 
 
 Isométrico/Estático 
● ↑ FC - ​varia de acordo com a massa muscular envolvida na contração, com a força 
voluntária máxima e com a duração da contração. 
● ↑ DC 
● Incremento na pressão arterial​ (e aumenta a força do músculo sobre a artéria o 
que aumenta a resistência); 
● ↑ ​da espessura da parede ventricular em função do aumento da pressão no 
ventrículo. 
 
↑ ​Pressão arterial bruscamente ao início de uma contração estática, quando esta tende a 
limitar o fluxo sanguíneo arterial, na tentativa de manter a pressão de perfusão para a 
musculatura em atividade. 
A marcada elevação da pressão diastólica é uma das principais diferenças fisiológicas entre 
estes 
dois tipos básicos de contração. 
 
 Isotônico/Dinâmico 
● ↑ FC 
● ↑ DC 
● ↓ RVP 
● ↑ PAS 
● Incremento de volume (efeito da bomba muscular) = do volume diastólico 
● ↑ ​Do tamanho da cavidade ventricular 
● ↑ ​Da espessura do septo ventricular. 
 
 
 
 
 
SISTEMA PULMONAR - RESPIRATÓRIO 
 
1. Quais as diferenças entre ventilação e perfusão? 
● Ventilação: ​processo de mobilização de ar para dentro e para fora dos pulmões, é a 
renovação do ar que vai pelas vias de condução até os pulmões, mais 
especificamente aos alvéolos. - ENTRADA E SAÍDA DE AR. 
● Perfusão: ​é a passagem do sangue pelo capilar pulmonar, carregando o oxigênio 
para nutrição tecidual. 
 
2. Explique o que são a zona de condução e a zona respiratória. 
● Zona de condução: ​é todas as estruturas anatômicas que o ar passa até chegar na 
zona respiratória. - Serve também para umidificar e filtrar o ar. 
● Zona respiratória: ​é onde ocorre a troca gasosa, através de 300 milhões de 
alvéolos. 
 
3. Qual a função do surfactante? 
Evita que as paredes dos alvéolos se colabem (grudem), o que impediria a 
passagem do ar. Também aumenta a permeabilidade das moléculas de O2. 
 
4. Explique a mecânica respiratória. 
Compreende o movimento do ar do ambiente para os pulmões através do efeito de 
massa, ocorrendo a inspiração e expiração. 
 
5. Explique de que forma ocorre a prensa abdominal. 
É a força de evacuação; são os músculos que agem na evacuação (manobra de 
valsalva). É quando fechamos a glote e fazemos força com os músculos abdominais em 
sentido para baixo, essa é a prensa abdominal. Diafragma + músculos anterolaterais do 
abdome + assoalho pélvico. 
 
6. O que é espaço morto anatômico? 
É onde o ar permanecequando inalado e que não chega aos alvéolos onde ocorre a 
troca gasosa. Então,é o ar que entra e sai sem atingir os alvéolos, ou seja sem participar da 
troca gasosa, ficando no nariz, boca e traquéia. 
 
7. Como ocorre a transição da ventilação do repouso ao trabalho? 
 
8. O que é limiar ventilatório? 
É o aumento linear da ventilação até um certo limite (até o valor de 75% da 
capacidade máxima de captar, transportar e utilizar o O2, essa ventilação tem um aumento 
linear, após 75% o aumento passa a ser exponencial). 
 
9. Do que depende o VO2? 
Depende da capacidade do organismo: captar, transportar, e utilizar O2 
 
10.Qual a função da mioglobina? 
A mioglobina é uma proteína que se liga ao O2 com o objetivo de movê-lo da célula 
muscular para as mitocôndrias. 
 
11.Quais são as respostas agudas do sistema respiratório frente ao exercício? 
● Aumenta a frequência cardíaca; 
 
● Aumento a ventilação e a perfusão durante o exercício, se tornam mais igualmente 
distribuído; 
● Bronco dilatação - Sistema simpático (aumenta a capacidade de entrada de ar 
porque vai relaxar os músculos existentes entre os anéis de nossa traquéia); 
● Exercícios de membros superiores provoca uma ventilação relativamente maior 
quando comparada com membros inferiores. 
● A ventilação é maior durante exercícios estáticos, quando comparado ao dinâmico. 
 
12.Quais adaptações de volume e capacidade pulmonar ocorrem no exercício? 
 
13.Explique o que é carregamento e descarregamento. 
● Carregamento: ​é a combinação do O2 com a hemoglobina nos pulmões. 
● Descarregamento: ​é a liberação do O2 da hemoglobina. - A hemoglobina 
descarrega o O2 para as células do corpo. 
 
14.Explique a curva de dissociação da oxiemoglobina? 
Existe uma relação entre a pressão parcial de oxigênio e o grau de saturação da 
hemoglobina. Quanto maior a pressão parcial de O2, maior é a saturação da hemoglobina. 
 
Reação reversivel 
 
 
15.Como ocorre o equilíbrio ácido-básico na ventilação? 
 
16.Explique a função do sistema tampão, especialmente durante o exercício