Prova Treinamento desportivo Dani

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1. Para o treinamento das mais diversas modalidades esportivas existem certas 
classificações que se aplicam a todas elas. Um exemplo disso é a classificação das 
habilidades motoras. Cada esporte tem uma exigência específica das habilidades 
motoras mas de forma geral elas se classificam com relação ao meio em dois grupos. 
Sobre a classificação das habilidades motoras, assinale a alternativa CORRETA: 
 a) Motora e cognitiva. 
 b) Específicas e gerais. 
 c) Globais e específicas. 
 d) Abertas e fechadas. 
 
2. De forma geral, o objetivo do treinamento esportivo é desenvolver as valências 
físicas essenciais para o desempenho esportivo aliado à técnica e à motivação do 
aluno ou atleta. Nesse sentido, os minijogos, conhecidos também como "small 
games", vêm sendo utilizados como uma estratégia interessante de treinamento. Com 
relação ao minijogo, analise as sentenças a seguir: 
 
I- A principal característica dos minijogos é a utilização do tempo reduzido. 
II- Os minijogos, como forma de treinamento, são importantes para o 
desenvolvimento físico, no entanto, não contribuem para o desenvolvimento 
cognitivo. 
III- Esse modelo de treinamento só pode ser utilizado por praticantes com a 
capacidade e a potência aeróbia bem desenvolvida. 
IV- Os minijogos podem ser utilizados como uma forma de aprimorar a capacidade e 
a potência aeróbia. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças I e III estão corretas. 
 b) As sentenças I e IV estão corretas. 
 c) As sentenças II e III estão corretas. 
 d) Somente a sentença IV está correta. 
 
3. As habilidades motoras podem ser compreendidas como a realização de 
determinados movimentos com precisão. As habilidades motoras podem ser 
divididas com relação ao movimento e sua precisão. Com relação à classificação das 
habilidades motoras e sua relação com o movimento, associe os itens, utilizando o 
código a seguir: 
 
I- Habilidades motoras discretas. 
II- Habilidades motoras contínuas. 
III- Habilidades motoras seriadas. 
 
( ) Treinamento de resistência. 
( ) Pega-pega. 
( ) Corrida de 5 km. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) I - II - III. 
 b) II - III - I. 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDE5OQ==&action2=TEVGMjY=&action3=NjM5MDAw&action4=MjAyMC8x&prova=MTkwNTI1MTg=#questao_1%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDE5OQ==&action2=TEVGMjY=&action3=NjM5MDAw&action4=MjAyMC8x&prova=MTkwNTI1MTg=#questao_2%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDE5OQ==&action2=TEVGMjY=&action3=NjM5MDAw&action4=MjAyMC8x&prova=MTkwNTI1MTg=#questao_3%20aria-label=
 c) II - I - III. 
 d) III - II - I. 
 
4. O sucesso do treinamento desportivo depende da combinação de vários fatores. 
Dentre estes fatores, destaca-se uma prescrição de exercícios adequada e que respeite 
os princípios do treinamento desportivo. Dentre os princípios do treinamento, o 
princípio da adaptação é um dos mais importantes. Hans Selye, um importante 
pesquisador, foi quem desenvolveu o termo conhecido como Síndrome da Adaptação 
Geral - SAG -, ou seja, é o processo de adaptação aos chamados "agentes 
estressores". Posteriormente, foi o pesquisador sueco Von Euler quem dividiu esses 
agentes estressores segundo a sua origem. Com relação aos agentes estressores, 
associe os itens, utilizando o código a seguir: 
 
I- Mental. 
II- Físico. 
III- Bioquímico. 
 
( ) Chás, cafés e calmantes. 
( ) Motivação, ânimo e preocupações. 
( ) Esforço muscular, temperatura e chuvas. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) II - III - I. 
 b) III - I - II. 
 c) I - III - II. 
 d) III - II - I. 
 
5. A prescrição de um treinamento adequado depende de uma série de fatores. Dentre 
os fatores mais importantes para periodização do treinamento, destaca-se uma boa 
periodização e o respeito aos princípios do treinamento. Estes devem sempre guiar 
os treinamentos propostos. Sobre o princípio da sobrecarga, assinale a alternativa 
CORRETA: 
 a) Este princípio baseia-se no fato de que melhorar a capacidade de um indivíduo 
que já é bem treinado é um desafio para os profissionais da área. 
 b) Este princípio baseia-se no fato de que cada indivíduo responde ao mesmo 
estímulo de uma forma diferente. 
 c) Este princípio baseia-se no fato de que estímulos adequados devem ser aplicados 
para que haja melhora física. 
 d) Este princípio baseia-se no fato de que o treinamento deve ser contínuo para que 
haja qualquer melhora física. 
 
6. Existem diversos métodos para o treinamento nas modalidades esportivas coletivas. 
Um dos métodos adotados e praticado por muitos é o "small games" ou "minijogo". 
Existem diversas vantagens quanto à utilização desse método de treinamento em 
esportes coletivos. Sobre o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F 
para as falsas: 
 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDE5OQ==&action2=TEVGMjY=&action3=NjM5MDAw&action4=MjAyMC8x&prova=MTkwNTI1MTg=#questao_4%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDE5OQ==&action2=TEVGMjY=&action3=NjM5MDAw&action4=MjAyMC8x&prova=MTkwNTI1MTg=#questao_5%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDE5OQ==&action2=TEVGMjY=&action3=NjM5MDAw&action4=MjAyMC8x&prova=MTkwNTI1MTg=#questao_6%20aria-label=
( ) Este modelo tem como desvantagem não conseguir desenvolver os padrões 
táticos de um time. 
( ) Muito utilizados para otimizar o tempo de treino e desenvolver capacidades 
fisiológicas. 
( ) Este modelo de treinamento também pode desenvolver os padrões táticos de um 
time. 
( ) Este modelo de treinamento desenvolve a tomada de decisão e o atleta entende 
melhor o jogo. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) F - V - F - F. 
 b) F - V - V - V. 
 c) F - F - V - V. 
 d) V - F - F - V. 
 
7. Existem diversos princípios para o treinamento esportivo. Um dos mais importantes 
é o princípio do volume - intensidade. A calibração de qualquer que seja o treino 
dependerá da relação entre volume e intensidade. Sobre esse princípio, classifique V 
para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Volume é a quantidade de tempo, distância ou trabalho. 
( ) Volume é a carga do exercício em peso, velocidade ou potência. 
( ) Intensidade é a quantidade de tempo, distância ou trabalho. 
( ) Intensidade é a carga do exercício em peso, velocidade ou potência. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) F - F - F - V. 
 b) F - V - V - F. 
 c) V - F - F - V. 
 d) V - F - F - F. 
 
8. O Treinamento Desportivo deve ser organizado e estruturado. Com base nisso, são 
diversos princípios que norteiam as teorias do treinamento. Estes princípios estão 
ligados à prescrição dos exercícios, ao planejamento e ao indivíduo. Quanto ao 
princípio de treinamento da individualidade biológica, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Cada ser humano possui uma estrutura física e uma formação psíquica própria, um 
ser único. 
II- O professor deve estudar a capacidade e velocidade de aprender determinada 
tarefa de cada aluno. 
III- É possível prescrever a mesma intensidade de exercício para diferentes alunos 
que responderão de maneira similar. 
IV- Quando pensamos em individualidade biológica, significa que os seres humanos 
possuem características similares uns aos outros. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças I e III estão corretas. 
 b) As sentenças I e II estão corretas. 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDE5OQ==&action2=TEVGMjY=&action3=NjM5MDAw&action4=MjAyMC8x&prova=MTkwNTI1MTg=#questao_7%20aria-label=https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDE5OQ==&action2=TEVGMjY=&action3=NjM5MDAw&action4=MjAyMC8x&prova=MTkwNTI1MTg=#questao_8%20aria-label=
 c) As sentenças III e IV estão corretas. 
 d) Somente a sentença II está correta. 
 
9. O Treinamento Desportivo deve ser organizado e estruturado. Com base nisso, são 
diversos princípios que norteiam as teorias do treinamento. Estes princípios estão 
ligados à prescrição dos exercícios, ao planejamento e ao indivíduo. Sobre o 
princípio da adaptação, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Pode ser definido como a busca do organismo pelo equilíbrio em resposta aos mais 
variados estímulos e agentes estressores. 
II- O princípio da adaptação ocorre de maneira independente dos mais variados 
estímulos e agentes estressores. 
III- É possível prescrever a mesma intensidade de exercício para diferentes alunos, 
que ocorrerá adaptação. 
IV- Este princípio considera a estreita relação que existe entre o volume e a 
intensidade de treino. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças I e IV estão corretas. 
 b) Somente a sentença I está correta. 
 c) Somente a sentença IV está correta. 
 d) As sentenças II e III estão corretas. 
 
10. Os princípios que norteiam as teorias do treinamento são de extrema importância 
quanto ao que se trata da prescrição dos exercícios, o planejamento e ao indivíduo. 
No entanto, existe um novo princípio que ainda não é abordado por todos, mas vem 
ganhando importância na literatura. Sobre o princípio da saúde, analise as sentenças 
a seguir: 
 
I- O profissional de Educação Física é habilitado e deve ser o único responsável por 
garantir a saúde dos alunos. 
II- Considerar a interdisciplinaridade das ações, com nutricionistas e psicólogos 
envolvidos nas atividades, por exemplo. 
III- O esporte de alto rendimento nem sempre está alinhado com a prática de 
exercícios para saúde do indivíduo. 
IV- Este princípio considera a individualidade biológica de cada ser, e os exercícios 
devem respeitar esta individualidade. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) Somente a sentença III está correta. 
 b) As sentenças II e IV estão corretas. 
 c) As sentenças II e III estão corretas. 
 d) Somente a sentença I está correta. 
 
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