Fundamentos do Treinamento Desportivo - avaliação II

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Disciplina:
	Fundamentos do Treinamento Desportivo 
	Avaliação:
	Avaliação II - Individual Semipresencial 
	Nota da Prova:
	10,00
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
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	1.
	A prescrição de um treinamento adequado depende de uma série de fatores. Dentre os fatores mais importantes para periodização do treinamento, destaca-se uma boa periodização e o respeito aos princípios do treinamento. Estes devem sempre guiar os treinamentos propostos. Sobre o princípio da sobrecarga, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Este princípio baseia-se no fato de que melhorar a capacidade de um indivíduo que já é bem treinado é um desafio para os profissionais da área.
	 b)
	Este princípio baseia-se no fato de que estímulos adequados devem ser aplicados para que haja melhora física.
	 c)
	Este princípio baseia-se no fato de que cada indivíduo responde ao mesmo estímulo de uma forma diferente.
	 d)
	Este princípio baseia-se no fato de que o treinamento deve ser contínuo para que haja qualquer melhora física.
	2.
	A história sobre Mílon de Crotona é uma forma didática que nos ensina sobre o princípio da sobrecarga. Este princípio baseia-se no fato de que estímulos adequados devem ser aplicados para que haja melhora física. Este princípio da sobrecarga está estritamente relacionado a algumas variáveis. Sobre as variáveis relacionadas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
(    ) O princípio da sobrecarga é dependente da frequência dos estímulos. 
(    ) O princípio da sobrecarga é independente da duração do treinamento.
(    ) O princípio da sobrecarga é dependente do volume e da intensidade. 
(    ) O princípio da sobrecarga pode ser aplicado de maneira generalizada.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - V - F - V.
	 b)
	V - V - V - V.
	 c)
	F - V - V - V.
	 d)
	V - F - V - F.
	3.
	O sucesso do treinamento desportivo depende da combinação de vários fatores. Dentre estes fatores, destaca-se uma prescrição de exercícios adequada e que respeite os princípios do treinamento desportivo. Dentre os princípios do treinamento, o princípio da adaptação é um dos mais importantes. Hans Selye, um importante pesquisador, foi quem desenvolveu o termo conhecido como Síndrome da Adaptação Geral - SAG -, ou seja, é o processo de adaptação aos chamados "agentes estressores". Posteriormente, foi o pesquisador sueco Von Euler quem dividiu esses agentes estressores segundo a sua origem. Com relação aos agentes estressores, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Mental.
II- Físico.
III- Bioquímico. 
(    ) Chás, cafés e calmantes. 
(    ) Motivação, ânimo e preocupações. 
(    ) Esforço muscular, temperatura e chuvas. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	I - III - II.
	 b)
	II - III - I.
	 c)
	III - II - I.
	 d)
	III - I - II.
	4.
	Todo o treinamento esportivo deve ser baseado em um planejamento adequado. No planejamento deve-se levar em conta as etapas que serão realizadas com o objetivo de chegar no alvo final. Estas etapas são os períodos que devem ser seguidos durante a periodização do treinamento. Sobre os períodos da periodização do treinamento, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Planejamento, execução e de recuperação. 
(    ) Preparatório, competitivo e de transição.
(    ) De estímulo, de séries e de pausas. 
(    ) De ciclos, linear e ondulatório.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	V - F - V - F.
	 b)
	F - V - F - F.
	 c)
	F - F - V - V.
	 d)
	V - V - F - F.
	5.
	As aulas práticas esportivas formais são aulas de atletismo, de basquete, de futebol, enfim expressões da cultura corporal do movimento humano, em que estão presentes tecnologias corporais formalizadas com objetivos bem definidos (GAYA; MARQUES; TANI, 2004). Sobre o planejamento do treinamento, analise as sentenças a seguir:
I- Entre as fases do planejamento estão o diagnóstico e a reestruturação.
II- Entre as fases do planejamento estão o tratamento e a estruturação.
III- Entre as fases do planejamento estão a elaboração e a execução.
IV- Entre as fases do planejamento estão a execução e a avaliação.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: GAYA, Adroaldo; MARQUES, António; TANI, Go. Desporto para crianças e jovens: razões e finalidades. Porto Alegre: UFRGS, 2004.
	 a)
	Somente a sentença III está correta.
	 b)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 d)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
	6.
	Os princípios do treinamento esportivo se aplicam à maioria dos esportes e são a fundamentação para a prescrição do exercício. Quando tratamos de treinamento para deficientes físicos, esses princípios podem ser utilizados ou adaptados. Da mesma maneira, com atletas cadeirantes de esportes coletivos como o basquete por exemplo, podemos adequar a aplicação dos princípios de treinamento. No entanto, existe uma mudança mais significativa com relação aos cuidados aplicados ao treinamento de cadeirantes. Sobre esses cuidados, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Técnicas de queda e proteção.
	 b)
	O princípio da motivação.
	 c)
	Desenvolvimento cognitivo.
	 d)
	Coordenação motora.
	7.
	Os princípios que norteiam as teorias do treinamento são de extrema importância quanto ao que se trata da prescrição dos exercícios, o planejamento e ao indivíduo. No entanto, existe um novo princípio que ainda não é abordado por todos, mas vem ganhando importância na literatura. Sobre o princípio da saúde, analise as sentenças a seguir:
I- O profissional de Educação Física é habilitado e deve ser o único responsável por garantir a saúde dos alunos.
II- Considerar a interdisciplinaridade das ações, com nutricionistas e psicólogos envolvidos nas atividades, por exemplo.
III- O esporte de alto rendimento nem sempre está alinhado com a prática de exercícios para saúde do indivíduo.
IV- Este princípio considera a individualidade biológica de cada ser, e os exercícios devem respeitar esta individualidade.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 b)
	Somente a sentença I está correta.
	 c)
	Somente a sentença III está correta.
	 d)
	As sentenças II e III estão corretas.
	8.
	São diversos os princípios que norteiam o Treinamento Desportivo, por exemplo: o princípio da sobrecarga. Quando pensamos em sobrecarregar o organismo, levamos em consideração a intensidade e o volume dos exercícios. No entanto, é preciso saber o momento adequado para dar um novo estímulo ao organismo. Se o estímulo for aplicado no momento errado pode não gerar adaptações ou até gerar adaptações prejudiciais. Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	O momento adequado para aplicar um novo estímulo é chamado de supercompensação.
	 b)
	Uma recuperação adequada após os estímulos não vai gerar a chamada supercompensação.
	 c)
	O melhor momento para aplicar um novo estímulo de treinamento é antes da supercompensação.
	 d)
	A supercompensação é o momento em que é preciso deixar o organismo se recuperar.
	9.
	O desenvolvimento das habilidades motoras é importante para que a execução de determinados movimentos sejam realizados com precisão. Essa precisão é o que muitas vezes determina o acerto ou o erro de uma determinada jogada no basquete ou um chute no futebol, por exemplo. Com relação à classificação das habilidades motoras, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) As habilidades motoras fechadas são características de modalidades previsíveis, de longa duração e que ocorrem em ambientes fechados. 
(    ) As habilidades motoras seriadas são aquelas que apresentam de forma definida um começo e um fim.
(    ) As habilidades motoras podem ser classificadas em abertas e fechadas, e o futebol e o basquete são exemplos de modalidades de habilidade motora aberta. 
(    ) As habilidades motoras discretas são imprevisíveis e realizadas emambientes fechados, e o futebol pode ser considerado como um exemplo.   
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - F - V - F.
	 b)
	V - F - F - V.
	 c)
	F - V - F - V.
	 d)
	F - F - V - V.
	10.
	De forma geral, o objetivo do treinamento esportivo é desenvolver as valências físicas essenciais para o desempenho esportivo aliado à técnica e à motivação do aluno ou atleta. Nesse sentido, os minijogos, conhecidos também como "small games", vêm sendo utilizados como uma estratégia interessante de treinamento. Com relação ao minijogo, analise as sentenças a seguir: 
I- A principal característica dos minijogos é a utilização do tempo reduzido.
II- Os minijogos, como forma de treinamento, são importantes para o desenvolvimento físico, no entanto, não contribuem para o desenvolvimento cognitivo.   
III- Esse modelo de treinamento só pode ser utilizado por praticantes com a capacidade e a potência aeróbia bem desenvolvida. 
IV- Os minijogos podem ser utilizados como uma forma de aprimorar a capacidade e a potência aeróbia. 
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 c)
	Somente a sentença IV está correta.
	 d)
	As sentenças I e III estão corretas.
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Disciplina:
 
Fundamentos do Treinamento Desportivo 
 
Avaliação:
 
Avaliação II 
-
 
Individual Semipresencial 
 
Nota da Prova:
 
10,00
 
 
 
Legenda:
 
 
Resposta Certa
 
 
Sua Resposta Errada
 
 
1.
 
A prescrição de um treinamento adequad
o depende de uma série de fatores. Dentre 
os fatores mais importantes para periodização do treinamento, destaca
-
se uma boa 
periodização e o respeito aos princípios do treinamento. Estes devem sempre guiar 
os treinamentos propostos. Sobre o princípio da sob
recarga, assinale a alternativa 
CORRETA:
 
 
a)
 
Este princípio baseia
-
se no fato 
de que melhorar a capacidade de um indivíduo que 
já é bem treinado é um desafio para os profissionais da área.
 
 
b)
 
Este princípio baseia
-
se no fato de que estímulos adequados devem ser aplicados 
para que haja melhora física.
 
 
c)
 
Este princípio baseia
-
se no fato de que cada indivíduo responde ao mesmo 
estímulo de uma forma diferente.
 
 
d)
 
Este princípio baseia
-
se no fato de que o treinamento deve ser contínuo para que 
haja qualquer melhora física.
 
 
2.
 
A história sobre Mílon de Crotona é um
a forma didática que nos ensina sobre o 
princípio da sobrecarga. Este princípio baseia
-
se no fato de que estímulos adequados 
devem ser aplicados para que haja melhora física. Este princípio da sobrecarga está 
estritamente relacionado a algumas variáveis. S
obre as variáveis relacionadas, 
classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
 
 
(
 
) O princípio da sobrecarga é dependente da frequência dos estímulos.
 
 
(
 
) O princípio da sobrecarga é independente da duração do treinamento.
 
(
 
) 
O princípio da sobrecarga é dependente do volume e da intensidade.
 
 
(
 
) O princípio da sobrecarga pode ser aplicado de maneira generalizada.
 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 
 
a)
 
F 
-
 
V 
-
 
F 
-
 
V.
 
 
b)
 
V 
-
 
V 
-
 
V 
-
 
V.
 
 
c)
 
F 
-
 
V 
-
 
V 
-
 
V.
 
 
d)
 
V 
-
 
F 
-
 
V 
-
 
F.
 
 
3.
 
O sucesso do treinamento desportivo depende da combinação de vários fatores. 
Dentre estes fatores, destaca
-
se u
ma prescrição de exercícios adequada e que respeite 
os princípios do treinamento desportivo. Dentre os princípios do treinamento, o 
princípio da adaptação é um dos mais importantes. Hans Selye, um importante 
pesquisador, foi quem desenvolveu o termo conhec
ido como Síndrome da Adaptação 
Geral 
-
 
SAG 
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, ou seja, é o processo de adaptação aos chamados "agentes 
estressores". Posteriormente, foi o pesquisador sueco Von Euler quem dividiu esses 
agentes estressores segundo a sua origem. Com relação aos agentes estr
essores, 
associe os itens, utilizando o código a seguir:
 
 
I
-
 
Mental.
 
II
-
 
Físico.