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1. Pergunta 1 /1 O exercício é uma condição onde ocorre um aumento da demanda energética do organismo para que seja possível a manutenção da atividade muscular. Sobre a demanda energético e os exercícios físicos, avalie as alternativas a seguir atribuindo (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas. I. ( ) No início do exercício devido ao aumento da necessidade de energia a via anaeróbica tem grande participação na produção de moléculas de energia II. ( ) A rota energética dependente de O2 produz ATP constantemente com uma velocidade de produção alta, sendo a via mais eficiente III. ( ) O composto de alta energia creatina-fosfato é o principal responsável pelo trabalho muscular durante o primeiros segundos do início do exercício Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: Correta Ocultar outras opções 1. F- V- V 2. V- V- V 3. V-F-V 4. F- F- F 5. F- V- F 2. Pergunta 2 /1 A atividade física altera a secreção de alguns hormônios e pode melhorar outros aspectos da vida do praticante dessa atividade. Sobre os hormônios e o exercício físico, assinale a alternativa INCORRETA: Correta Ocultar outras opções 1. A secreção de testosterona aumenta na prática de exercício e promove a redução da gordura corporal 2. Concentrações aumentada de hormônio do crescimento auxiliam na recuperação após o exercício 3. A secreção de adrenalina é aumentada em exercícios de baixa intensidade 4. A tiroxina aumenta o metabolismo da glicose 5. O hormônio do crescimento atua no aumento da captação de aminoácidos 3. Pergunta 3 /1 Para que a atividade física seja mantida novas vias de produção de ATP precisam ser ativadas para produzir energia a partir de determinados substratos. Sobre a produção e utilização do ATP, assinale a alternativa INCORRETA: Correta Ocultar outras opções 1. Na presença de oxigênio, substratos como glicose e/ou ácidos graxos podem ser metabolizados pela via aeróbia 2. Na presença de limitação de oxigênio o ATP passa a ser produzido por vias anaeróbias 3. A presença de oxigênio não irá, obrigatoriamente, produzir ATP pela fosforilação oxidativa 4. A via aeróbia produz em média 30 moléculas de ATP para cada molécula de glicose 5. A produção de ATP é 2.5 vezes mais rápida pela via aeróbia 4. Pergunta 4 /1 As células musculares utilizam determinados substratos energéticos a depender da rota metabólica. Sobre os substratos energéticos e sua associação com a atividade física, assinale a alternativa INCORRETA: Incorreta Ocultar outras opções 1. Os lipídios são metabolizados pela via aeróbia e utilizados em exercícios com duração superior a 30 minutos, sem pausa 2. A proteína é consumida em maior quantidade quando a reserva de carboidrato se esgota em exercícios de resistência 3. A utilização do carboidrato por via anaeróbia ocorre em exercício de alta intensidade com duração superior a 30 segundos e inferior a 2 minutos 4. A creatinina-fosfato é o substrato inicial para todo tipo de exercício 5. Corridas de longa distância utilizam somente proteína como substrato energético 5. Pergunta 5 /1 O bom condicionamento físico está ligado à sua capacidade respiratória, devido a necessidade de oxigênio para produção de molecular de energia. Sobre os tipos de exercícios e a necessidade energética, assinale V para verdadeiro e F para falso: I. ( ) Levantamento de peso e corridas de curta distância são muito dependentes da via aeróbica II. ( ) No Deadlift, exercício resistido de força ocorre predominância de fibras musculares do tipo II III. ( ) Os atletas de corrida de longa distância apresentam uma maior quantidade de fibras do tipo I devido ao metabolismo energético Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: Correta Ocultar outras opções 1. V- V- V 2. F- F- V 3. F- V- V 4. V- V- F 5. F- F- F 6. Pergunta 6 /1 Os alimentos apresentam dois tipos de classificação, uma de acordo com sua função e outra de acordo com seus nutrientes. Sobre a classificação dos alimentos, assinale a alternativa CORRETA: Correta Ocultar outras opções 1. Os alimentos construtores são os carboidratos por fornecerem energia para a atividade muscular 2. Os lipídios são alimentos reguladores por participar do metabolismo de nutrientes 3. Entre os macronutrientes podemos citar as vitaminas e sais minerais 4. Os micronutrientes contem energia e são responsáveis pelo bom funcionamento do organismo 5. Os alimentos reguladores participam da formação de substâncias antioxidantes 7. Pergunta 7 /1 A atividade física promove alterações nas respostas fisiológicas resultantes de diversas adaptações que ocorrem. Dentre as adaptações cardiovasculares, assinale a alternativa CORRETA: Correta Ocultar outras opções 1. Diminuição da frequência respiratória 2. Diminuição da frequência cardíaca 3. Aumento do tônus parassimpático 4. Aumento da atividade simpática 5. Diminuição da pressão arterial 8. Pergunta 8 /1 O exercício físico promove atividade integrada de diversos sistemas, promovendo modificações no metabolismo e na homeostase. Sobre esses princípios, avalie as alternativas a seguir atribuindo (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas. I. ( ) O princípio da manutenção se refere que quando um indivíduo alcança o seu objetivo é necessário menos tralho para manter o nível de força ou massa muscular II. ( )O da especificidade significa treinar de forma específica para produzir efeitos específicos III. ( )O princípio da reversibilidade significa que os efeitos atingidos com o treinamento são gradualmente anulados com o destreinamento Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: Correta Ocultar outras opções 1. F- F- F 2. F- V- V 3. V- F- V 4. F- V- F 5. V- V- V 9. Pergunta 9 /1 O exercício provoca um desequilíbrio no sistema respiratório e também promove alteração nas características basais da respiração pulmonar. Sobre as adaptações cardiorrespiratórias, assinale a alternativa INCORRETA: Correta Ocultar outras opções 1. A falta de oxigênio no início da atividade promove o aumento da participação da produção anaeróbia 2. O controle da ventilação ocorre devido a integração de fatores neurogênicos, químicos e da temperatura corporal 3. Em exercícios intensos a frequência respiratória e o volume corrente aumentam, podendo alcançar valores de 100L/min 4. A diminuição do oxigênio inicial promove uma tendência ao desenvolvimento da acidose lática 5. Ocorre diminuição das trocas gasosas de O2 e CO2 10. Pergunta 10 /1 De acordo com as necessidades funcionais do paciente, o fisioterapeuta pode aplicar diferentes modalidades de exercícios que podem suprir essas necessidades. Sobre as modalidades de exercício, assinale a alternativa INCORRETA: Correta Ocultar outras opções 1. Exercícios aeróbios tem como objetivo de reduzir a produção de CO2, promovendo a melhora do condicionamento físico 2. O treinamento aeróbio descontinuo envolve a realização de vários blocos intermitentes de exercício aeróbio com intensidade de baixa a alta intercalada com períodos de descanso 3. O exercício resistido de potência para ser aplicado é necessário aumentar o trabalho do músculo ou reduzir o tempo necessário para produzir determinada força 4. O exercício resistido visa otimizar o funcionamento do desempenho muscular, melhorando a força, potência e resistência a fadiga 5. O exercício aeróbio descontinuo é uma boa alternativa para quem tem baixa aptidão cardiorrespiratória devido a versatilidade
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