COMPETÊNCIAS GERENCIAIS Teste de Conhecimento 8

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26/09/2020 Estácio: Alunos
https://simulado.estacio.br/alunos/?user_cod=2511151&matr_integracao=200401320645 1/4
 
A tecnologia, as exigências e a pressão do dia a dia das organizações são alguns dos fatores apontados como sendo
causadores do estresse. O estresse é o padrão de respostas mentais e físicas a condições de incerteza e ameaça percebida.
De modo geral as pessoas tendem a acreditar que o estresse deve ser eliminado para gerar mais tranquilidade e, portanto,
melhor desempenho do empregado. O objetivo do gerenciamento de estresse, ao contrário, não é eliminá-lo, por que:
Um dos grandes problemas de executivos, ou mesmo de indivíduos, é a ação de procrastinar (adiar) tarefas. Ainda que
sejam capazes de assinalar algumas tarefas como prioritárias, é comum preteri-las a outras menos complexas ou que lhes
tome menos tempo. No ambiente online ficamos conhecendo três métodos (ou técnicas) para se evitar o adiamento (evitar
a procrastinação) e aumentar o desempenho. Uma delas é descrita como sendo aquela que "envolve criar 'pequenos
buracos' lentamente em tarefas importantes e complexas. Ao invés de uma tarefa de duas horas, o indivíduo divide a tarefa
em pequenos blocos de cinco a dez minutos, todos realizáveis instantaneamente". A seguir, assinale a única opção que
identifica o método descrito:
COMPETÊNCIAS GERENCIAIS 
Lupa Calc.
 
 
GST1021_A8_200401320645_V1 
 
Aluno: DANIEL DE LIMA BENTO Matr.: 200401320645
Disc.: COMPET.GERENCIA 2020.2 (G) / EX
 
Prezado (a) Aluno(a),
 
Você fará agora seu TESTE DE CONHECIMENTO! Lembre-se que este exercício é opcional, mas não valerá ponto para sua
avaliação. O mesmo será composto de questões de múltipla escolha.
Após responde cada questão, você terá acesso ao gabarito comentado e/ou à explicação da mesma. Aproveite para se
familiarizar com este modelo de questões que será usado na sua AV e AVS.
 
1.
A mudança é o principal fator gerador de estresse. Ela, portanto, deve ser evitada de modo que o gerenciamento de
estresse seja bem-sucedido.
Ele deve ser incentivado até que os mais fracos sejam revelados e, em seguida, substituídos.
Ele faz parte da vida das organizações e quem não aguentar deve ser demitido.
Enquanto for utilizado como meio de selecionar pessoas será útil ao gerenciamento dos negócios.
Enquanto se enquadrar em níveis aceitáveis, podemos afirmar que ele é essencial ao bom desempenho, pois indica
desafios e presença de competição.
 
 
 
Explicação:
O estresse positivo ocorre em nosso organismo quando reagimos com motivação diante de uma dificuldade de forma que a
tensão sentida seja estimulante, pois se considera que a superação da tensão vem acompanhada de algum tipo de
recompensa.
 
Gabarito
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Gabarito
 Comentado
 
 
 
2.
Método de Charles Schwab
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26/09/2020 Estácio: Alunos
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Christopher Neck desenvolveu estudos de uma associação que isola três elementos da boa condição física, são eles:
Sabemos que o Estresse é causado pela forma como enfrentamos e resistimos aos eventos diários. E que quase toda
estratégia de gerenciamento de estresse deve partir de um pressuposto. Baseado nesta afirmativa, assinale a resposta que
indica, corretamente, qual o pressuposto mencionado pelo enunciado.
Modelo de Mudança de Kurt Lewin
Método de Herbert Simon
Método do Queijo Suíço de Alan Lakein
Regra dos Dois Minutos
 
 
 
Explicação:
Método do Queijo Suíço
Uma estratégia para facilitar a execução sem adiamento consiste em subdividir tarefas prioritárias que causem ansiedade em
componentes pequenos acionáveis e fáceis.
Esse método, popularizado por Alan Lakein como o Método do Queijo Suíço (Swiss Cheese Method), envolve criar ¿pequenos
buracos¿ lentamente em tarefas importantes e complexas.
Ao invés de uma tarefa de 2 horas, o indivíduo divide as tarefas em pequenos blocos de 5 a 10 minutos, todos realizáveis
instantaneamente. Não é necessário mapear todos os processos, apenas alguns para iniciar atividades.
 
Gabarito
 Comentado
 
 
 
3.
condição orgânica, emocional e mental
condição pessoal, social e emocional
condição mental, financeira e social
condição alimentar, física e social
condição do corpo, condição de nutrição e condição mental
 
 
 
Explicação:
 
Christopher Neck desenvolveu estudos de uma associação que isola três elementos da boa condição física, são eles: condição
do corpo, condição de nutrição e condição mental. Estas três condições interferem na saúde física do indivíduo. Destacando-se
a importância do desenvolvimento interdisciplinar entre nutrição, educação física e administração para a manutenção do
desempenho dos gerentes e executivos.
 
Gabarito
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Gabarito
 Comentado
 
 
 
4.
Não existe pressuposto algum.
É necessário melhorar os sistemas pessoais e resistência própria.
Não é preciso fazer coisa alguma, basta se acostumar com o estresse
O conjunto das afirmativas de resposta, atende plenamente ao enunciado da questão
Estresse faz bem, por isso, podemos ficar despreocupados quando ele acontece.
 
 
 
Explicação:
Estresse é causado pela forma como enfrentamos e resistimos aos eventos diários.
 Quase toda estratégia de gerenciamento de estresse deve partir do pressuposto que é necessário melhorar os sistemas
pessoais e resistência própria. 
 
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26/09/2020 Estácio: Alunos
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Diversos estudos apontam para uma relação direta entre condição física e desenvolvimento mental, assim como a
capacidade de processar informações. Christopher Neck desenvolveu estudos dessa associação onde destaca três elementos
da boa condição física, são eles:
Identifique qual das opções NÃO se refere as fontes consideradas de estresse:
A quantidade de aborrecimentos diários e eventos estressantes no ambiente
de trabalho são distribuídos entre os funcionários. Porém, nem todos
desenvolvem os sintomas do estresse. Quais os três fatores que estão
presentes nos indivíduos com vigor psicológico?
Gabarito
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Gabarito
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Gabarito
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5.
Sedentarismo, boa condição de nutrição e boa condição mental.
Boa condição do corpo, boa condição de nutrição e boa condição mental.
Boa condição do corpo, boa condição de nutrição e insanidade.
Excesso de atividades físicas, boa condição de nutrição e boa condição mental.
Boa condição do corpo, desnutrição e boa condição mental.
 
 
 
Explicação:
Christopher Neck desenvolveu estudos dessa associação onde destaca três elementos da boa condição física, são eles: boa
condição do corpo, boa condição de nutrição e boa condição mental.
O vigor físico é essencial para a realização de tarefas no ambiente de trabalho, também vale destacar a importância do
desenvolvimento interdisciplinar entre nutrição, educação física e administração para a manutenção do desempenho dos
gerentes e executivos.
 
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Gabarito
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6.
A prática de atividade física regularmente;
Escassez de tempo;
Má comunicação;
Ambiguidade em relação a responsabilidades;
Conflitos interpessoais;
 
 
 
Explicação:
A prática de atividade física regular não é uma das fontes de estresse. A atividade física contribui para a qualidade de vida e
diminuição do estresse.
 
Gabarito
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Gabarito
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7.
Comprometimento, controle e desafios.
Comprometimento, desafios e tédio.
Desafios, controle e desespero.
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26/09/2020 Estácio:Alunos
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Um desajustamento entre nós e o trabalho, por problemas de relacionamento, pela presença de violência psicológica ou
física ou ainda pela existência de conflitos entre o nosso papel no trabalho e fora dele é causado pelo:
Controle, tédio e desafios.
Controle, desespero e desafios.
 
 
 
Explicação:
Tédio e desespero não fazem parte dos três fatores que estão presentes nos
indivíduos com vigor psicológico.
 
 
 
 
8.
sistema pessoal
nível de atuação do sujeito
estresse
ambiente de trabalho
conjunto de perturbações ou estabilidade psíquica
 
 
 
Explicação:
O estresse é vivido no trabalho pela capacidade de adaptação, na qual sempre está envolvido o equilíbrio obtido entre a
exigência e a capacidade. Se o equilíbrio for atingido, obter-se-á o bem-star, se for negativo, gerará diferentes graus de
incerteza, conflitos e sensação de desamparo. O estresse nem sempre tem um impacto negativo no desempenho das pessoas.
Robbins (2002) ressalta que, ¿para muitas pessoas, um nível baixo ou moderado de estresse pode capacitá-las a realizar
melhor seu trabalho, aumentando a intensidade de sua dedicação, sua agilidade mental e sua capacidade de reagir¿ (p. 558).
No entanto, um alto nível de estresse ou, até mesmo um nível moderado de estresse, mas constante por muito tempo, em
geral ocasiona uma queda da produtividade e também da satisfação do funcionário com o trabalho (ROBBINS, 2002).
 
Gabarito
 Comentado
Gabarito
 Comentado
 
 
 
 
 
 
 Não Respondida Não Gravada Gravada
 
 
Exercício inciado em 26/09/2020 19:58:28. 
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