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Ciclo da Vida - adulto Acadêmicos ANA FLAVIA PEREIRA DE SOUSA - 27022780 BARBARA PEREIRA SOUSA - 27022653 ERICK GEORGE SILVA PEREIRA - 27010844 ERLE SUANNY MENEZES SANTOS - 04034093 LARRISSA RIBEIRO CARDOSO – 27022363 Madson Baia Diniz - 27015614 REJANE MIRANDA MOTA - 27022757 Universidade da Amazônia Tópicos integradores iii profa NATÁLIA COSTA NUTRIÇÃO -7o SEMESTRE Identificação do Paciente G.P.T. Sexo: Masculino Idade: 45 anos Empresário Hipertenso desde os 35 anos, encaminhado por seu cardiologista para receber atendimento nutricional. Viaja muito a trabalho. Nível de estresse: Alto Fumante: 1 maço de cigarro por dia Etilista: Consumo de 02 doses de Whisky por dia Hábito de consumir petiscos linguiças, azeitonas, queijos e batatas fritas. Relata não ter tempo para almoçar, portanto habitualmente consome lanches no lugar das principais refeições enquanto trabalha. Quadro Clínico G.P.T. Sexo: Masculino Idade: 45 anos Empresário PA: 180/120 mmHg Hidratado Edema MMII ++/++++ (Grau II, magnitude 4mm, extensão – desaparecimento em 15 seg) Quadro Clínico G.P.T. Sexo: Masculino Idade: 45 anos Empresário Dados bioquímicos Avaliação Valores de ref. CT 250 mg/dL < 200 mg/dL - desejável - 239 mg/dL – limítrofe > 240 mg/dL - alto Alto HDL 35 mg/dL < 40 mg/dL - baixo > 60 mg/dL - desejável Baixo LDL 165 mg/dL 100 -129 mg/dL - desejável 130 -159 mg/dL - limítrofe > 160 mg/dL - alto Alto VLDL 95 mg/dL Até 30 mg/dL Alto TG 409 mg/dL < 150 mg/dL Muito Acima Gli 160 mg/dL < 100 mg/dL Acima Dados Antropométricos G.P.T. Sexo: Masculino Idade: 45 anos Empresário PA: 96 kg PU: 84 kg – Acréscimo de 12kg Altura: 174 cm IMC: 31,7 kg/m2 - Obesidade Grau I IMC: P/ A2 IMC = 96/ 1,742 IMC = 96/3,02 IMC = 31,7 kg/m2 Peso recomendado: 68,2 kg, redução de 27,8 kg Meta: 90kg Peso desejável = IMCdesejável x A2 22,9 x 3,02 = 90,5 kg Aproximadamente 90kg Recordatório Alimentar G.P.T. Sexo: Masculino Idade: 45 anos Empresário Ingestão diária de aproximadamente 2.900kcal/dia Consumo de Fibras pouco significativo AF: Pouco Ativo (1,11), caminhadas, 3 vezes na semana com duração de 40 min. EERatual = 662 – (9,53 x idade) + AF (15,91 x peso + 539,6 x altura) = 662 – (9,53 x 45) + 1,11 ( 15,91 x 96 + 539,6 x 1,74) = 662 – 428,85 + 1,11 (1.527,36 + 938,904) = 233,15 + 1,11 x 2.466,264 = 233,15 + 2.737,55 EERatual = 2.970,70 EER para peso desejado- 90kg G.P.T. Sexo: Masculino Idade: 45 anos Empresário EERdesejável = 662 – (9,53 x idade) + AF (15,91 x peso + 539,6 x altura) = 662 – (9,53 x 45) + AF (15,91 x 90 + 539,6 x 1,74) = 662 – 428,85 + 1,11 (1.431,90 + 938,904) = 233,15 + 1,11 x 2.370,804 = 233,15 + 2.631,59 EERdesejável = 2.864,74 Planejamento Alimentar G.P.T. Sexo: Masculino Idade: 45 anos Empresário Paciente com Obesidade Grau I, pesando atualmente 96kg. Meta para 1 mês, redução de 6kg. Peso desejado 90kg, IMC = 29,7 kg/m2 Classificação Sobrepeso. Redução de sódio (sal), sódio não especificado nas tabelas, pois já está incluso na forma de preparo dos alimentos, retirada da TACO. Reeduação alimentar: melhora dos hábitos alimentares, com dietas que contemplem as principais refeições, mesmo o paciente não tendo o hábito de fazê-las. Manter uma ingestão de água de 1 a 1,5 litros Ingestão de fibras alimentares Distribuição de Macronutrientes G.P.T. Sexo: Masculino Idade: 45 anos Empresário % Qtd g Qtd g/kg Qtd g/kg/dia PTN 25% 179g 1,86g/kg CHO 50% 358g 3,72g/kg LIP 25% 80g 0,83g/kg Distribuição de Macronutrientes PTN – 25% 2.864,74 – 100% x – 25% 100 x = 25 . 2.864,74 x = 71.618,15 ÷ 100 x = 716,1 kcal 1g – 4 kcal 4x – 716,1 kcal x = 716,1 ÷ 4 x = 179,04g Aprox. 179g g/kg 179 ÷ 96 = 1,86 g/kg CHO – 50% 2.864,74 – 100% x – 50% 100 x = 50 . 2.864,74 x = 143.237 ÷ 100 x = 1.432,37 kcal 1g – 4 kcal 4x – 1.432,37 kcal x = 1.432,37 ÷ 4 x = 358,09 g Aprox. 358g g/kg 358 ÷ 96 = 3,72 g/kg LIP – 25% 2.864,74 – 100% x – 25% 100 x = 25 . 2.864,74 x = 71.618,15 ÷ 100 x = 716,1 kcal 1g – 9 kcal 9x – 716,1 kcal x = 716,1 ÷ 9 x = 79,55g Aprox. 80 g g/kg 80 ÷ 96 = 0,83 g/kg Distribuição do VET por refeição Relata não ter tempo para almoçar, portanto habitualmente consome lanches no lugar das principais refeições enquanto trabalha. No entanto, recomenda-se uma reeducação alimentar, afim de melhorar o quadro clinico. Refeições Sugeridas: Horário Refeição % VET Kcal 7:00 Café da manhã 30% 859,42 12:00 Almoço 30% 859,42 16:00 Lanche da tarde 10% 286,47 20:00 Janta 20% 572,94 22:00 Ceia 10% 286,47 Cardápio para 1 dia Café da Manhã Vitamina de Abacate feita com açúcar mascavo e leite desnatado Torrada com manteiga sem sal Banana e mamão em cubos com mel de abelha, linhaça, aveia e castanha do pará Lista de Substituição Iorgurte desnatado com aveia Pão integral com queijo Abacate amassado com leite desnatado e aveia Cardápio para 1 dia Almoço Filé de pescada preparado no Azeite de Oliva com Legumes Arroz Branco, sem sal, temperado com o azeite do peixe Farofa Suco de Limão Lista de Substituição Peito de frango com arroz integral acompanhados de couve. Suco de Abacaxi Cardápio para 1 dia Lanche da tarde Suco verde Pão integral Lista de Substituição Suco de fruta Tapioquinha Cardápio para 1 dia Janta Macarrão cozido Sobrecoxa de frango assada Salada: Alface cru com batata, beterrada, cenoura e brocolis cozido. Lista de Substituição Galinha refogada com arroz e feijão, acompanhada de legumes cozidos no vapor sem sal. Cardápio para 1 dia Ceia Iorgute desnatado Grão de bico Ameixa Uva Ricota Presunto e Azeitona Lista de Substituição Vitamina de Banana com Mamão com mix de cereais. Ingrediente Qtd (g) Kcal PTN CHO LIP Abacate 150 144,23 1,8 9,0 12,6 Leite em pó, desnatado 30 108,48 10,4 15,9 0,3 Açúcar mascavo 20 73,71 0,1 18,9 0,01 Torrada 30 113,22 3,1 22,4 0,9 Manteiga sem sal 20 151,50 0,07 0 17,2 Banana nanica 50 45,76 0,7 11,9 0,05 Mamão papaia 50 20,07 0,2 5,2 0,06 Mel de Abelha 15 46,38 0 12,6 0 Linhaça 5 24,75 0,7 2,2 1,6 Castanha do Pará 10 64,29 1,4 1,5 6,3 Aveia em flocos 5 19,69 0,7 3,3 0,4 Total 812,13 19,43 103 39,59 Fibras = 14,9 g Sódio = 386,61 Zinco = 2,8 mg Vitaminas A = 292,46 mcg C = 57,2 mg Ingrediente Qtd (g) Kcal PTN CHO LIP Azeite de Oliva extra virgem 24 212,6 0 0 24 Alho 6 1,89 0,08 0,4 0 Cebola 20 7,88 0,34 1,77 0,01 Filé de pescada 200 214,41 33,3 0 8 Pimentão amarelo 15 4,18 0,18 0,89 0,06 Pimentão verde 15 3,19 0,15 0,73 0,02 Pimentão vermelho 15 3,4 0,15 0,82 0,02 Cebolhinha 15 2,9 0,27 0,5 1,5 Coentro 15 46,36 3,13 7,19 0,2 Arroz cozido 90 115,43 2,2 25,25 0,20 Farinha torrada 32 116,88 0,39 28,54 0,09 Total 728,83 40,3 66,13 34,04 Fibras = 11,12g Sódio =162,58mg Zinco = 1,93mg Vitaminas A = 0 C = 81,63mg Ingrediente Qtd (g) Kcal PTN CHO LIP Açúcar Mascavo 8 19,09 0,56 6,65 0 Limão 60 29,48 0,06 7,55 0 Agua 250 Total 48,57 0,62 14,21 0 Fibras = 0,7g Sódio = 2,7mg Zinco = 0,16 mg Vitaminas A = 40,12 mcg C = 22,94 mg Ingrediente Qtd (g) Kcal PTN CHO LIP Açúcar Mascavo 15 55,28 0,11 14,16 0,01 Couve 20 5,41 0,57 0,86 0,10 Maça 30 16,65 0,08 4,54 0 Abacaxi 30 14,49 0,25 3,70 0,03 Hortelã 10 5 0,4 1 0,1 Pão integral 30 75,95 2,82 14,98 1,09 Queijo minas 25 66,06 4,35 0,81 5,04 Total 238,87 8,61 40,07 6,40 Fibras = 4,18g Sódio = 164,65mg Zinco = 0,84 mg Vitaminas A = 40,12 mcg C = 21,55 mg D Ingrediente Qtd (g) Kcal PTN CHO LIP Macarrão 50 185,56 4,99 38,97 0,65 Cenoura 25 7,46 0,21 1,67 0,05 Brócolis 10 2,46 0,21 0,43 0,04 Batata 20 10,31 0,23 2,38 0 Alface 20 2,76 0,33 0,48 0,02 Sobrecoxa de frango 95 221,23 27,71 0 11,40 Beterraba 15 4,8 0,19 1,08 0,01 Oregano* 10 Total 434,63 33,9 45,04 12,19 Fibras = 3,47 Sódio = 111,26mg Zinco = 2,70mg Vitaminas A = 10,16mcg C = 8,66mg Ingrediente Qtd (g) Kcal PTN CHO LIP Iogurte desnatado 40 16,59 1,53 2,30 0,12 Ricota 25 34,93 3,15 0,94 2,02Ameixa 20 10,50 0,15 2,77 0 Presunto 25 23,43 3,57 0,53 0,67 Grão de bico 20 70,94 4,24 11,57 1,08 Uva 40 21,14 0,29 5,42 0,08 Macaxeira cozida 30 37,60 0,17 9,02 0,08 Total 215,17 13,13 32,6 4,08 Fibras = Sódio = 3,79mg Zinco = 1,3mg Vitaminas A = 13,21 mcg C = 6,30mg Comparação dieta planejada Café da Manhã – 859 kcal Almoço – 859 kcal Lanche – 286 kcal Janta – 572 kcal Ceia – 286 kcal Total kcal – 2.862 Café da Manhã – 812 kcal Almoço – 729 kcal + 48,57 Lanche – 239 kcal Janta – 435 kcal Ceia – 215 kcal Total – 2.478,57 kcal Comparação dieta planejada PTN – 179g CHO – 358g LIP – 80 g PTN – 115g CHO – 301g LIP – 96 g Refeição escolhida para demonstração Filé de pescada, com arroz e legumes Corte dos legumes e tempero do peixe Preparação - Cocção
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