teoria e metodologia da ginástica prova final

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3. A ginástica exibida como exercício físico é tão antiga quanto o circo, sendo um fenômeno
sociocultural. Desde a Antiguidade, os dois compõem diferentes vertentes de artes corporais,
que se manifestam em grande parte das sociedades, isto é, trata-se de um legado cultural
(BORTOLETO, 2010). Mais tardiamente, desenvolve-se a ginástica circense. Considerando
essa forma de modalidade de ginástica, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para
as falsas:
(    ) O circo é a institucionalização das práticas associadas à atividades não corporais.
(    ) São exemplos de atividades circenses: acrobacias, funambulismos, equilibrismos,
contorcionismos.
(    ) Não há relação histórica entre as artes circenses e as práticas esportivas.
(    ) A arte circense é uma manifestação artística.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: BORTOLETO, M. A. C. A Ginástica e as atividades circenses. In: GAIO, R.; GÓIS, A. A. F.;
BATISTA, C. F. (Org.). 2. ed. A ginástica em questão: o corpo e movimento. São Paulo: Phorte,
2010.
 a) F - F - V - V.
 b) V - V - F - V.
 c) F - V - F - F.
 d) V - F - V - F.
4. Dentre os elementos que compõem as valências físicas, temos a coordenação motora. O
desenvolvimento da coordenação motora auxilia os indivíduos no desenvolvimento de
habilidades funcionais realizadas no dia a dia. A coordenação, segundo Tubino (1987), é
entendida como a qualidade física que permite a consciência e a integração harmoniosa, na
execução de uma tarefa motora. Ela é dividida em coordenação motora ampla ou global e
coordenação motora fina. Considerando os aspectos que envolvem a coordenação,
classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Coordenação motora ampla é quando há a realização de grandes movimentos
envolvendo partes do corpo.
(    ) A coordenação motora ampla envolve exercícios manuais em que a coordenação e a
precisão são essenciais.
(    ) Durante a realização de movimentos que envolvem a coordenação motora ampla, são
recrutadas grandes massas musculares e articulações.
(    ) A coordenação motora fina envolve exercícios de correr, subir, marchar, andar e saltar.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: TUBINO, M. G. Metodologia Científica do Treinamento Desportivo. 3. ed. São Paulo:
Ibrasa. 1987.
 a) F - V - V - F.
 b) F - V - F - V.
 c) V - F - V - F.
 d) V - F - F - V.
5. Os movimentos corporais produzidos pelas grandes massas musculares são viabilizados
pela coordenação motora grossa ou ampla. Inúmeros movimentos que envolvem a
coordenação ampla fazem parte das práticas corporais. Sobre o exposto, analise as
sentenças a seguir:
I- Saltos, rolamentos frontais e estrelinhas são movimentos que exigem coordenação motora
ampla. 
II- Jogar e brincar envolvem a coordenação motora ampla para a sua realização. 
III- Desenhar, recortar e colar o corpo humano no papel é uma atividade motora ampla. 
IV- Correr na hora do recreio é uma atividade de coordenação ampla. 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e III estão corretas
 c) As sentenças III e IV estão corretas.
 d) As sentenças II e III estão corretas.
6. A resistência muscular que permite ao organismo realizar um esforço de alta intensidade em
um curto período de tempo denomina-se resistência anaeróbica. O treino de musculação é
um exemplo de exercício de resistência anaeróbica. Sobre o exposto, classifique V para as
sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Os exercícios anaeróbicos são essenciais nos treinamentos de modalidades esportivas.
(    ) Os exercícios de curta duração e grande intensidade são exercícios de resistência
anaeróbica.
(    ) As corridas de velocidade e de resistência são consideradas exercícios anaeróbicos.
(    ) Os exercícios anaeróbicos são aqueles executados por períodos curtos de tempo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - F - V.
 b) F - V - V - F.
 c) V - F - V - F.
 d) V - F - F - V.
7. O ser humano está dotado de uma valência física que permite que tenha controle do seu
corpo. Esta capacidade mantém o corpo sob controle, quando estiver estabilizado ou em
movimento. Esta valência denomina-se:
 a) Coordenação.
 b) Flexibilidade.
 c) Resistência.
 d) Equilíbrio.
8. O alongamento é um exercício em que os músculos alongam e estendem, provocando a
ampliação do movimento. Quanto maior for o estiramento da fibra muscular, maior será a
flexibilidade do movimento de determinada articulação. Analise as sentenças a seguir: 
I- É uma manobra terapêutica que aumenta a flexibilidade ao promover aumento do
comprimento das estruturas que tiveram encurtamento. 
II- Trata-se de um exercício que está intimamente ligado à flexibilidade muscular. 
III- É um exercício feito lentamente que sustenta o segmento muscular pela tensão muscular
para ampliar o movimento habitual. 
IV- É um exercício que dificulta a flexibilidade dos músculos e tendões.  
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e III estão corretas.
 b) As sentenças II e IV estão corretas.
 c) As sentenças II, III e IV estão corretas.
 d) As sentenças I e IV estão corretas.
9. A ginástica possibilita aos professores de educação física desenvolver diversas práticas, que
têm como objetivo o desenvolvimento das valências físicas com os seus alunos. Associe os
itens, utilizando o código a seguir: 
I- Resistência.
II- Agilidade.
III- Velocidade.
IV- Flexibilidade. 
(    ) O aluno, em posição de pé, flexionar o tronco e tocar a ponta dos pés com as mãos. 
(    ) Percorrer a distância de 50 metros no menor tempo possível. 
(    ) Correr durante um tempo de 10 minutos. 
(    ) Correr entre os cones dispostos alternadamente em fileira. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) II - IV - I - III.
 b) I - IV - III - II.
 c) IV - III - I - II.
 d) III - II - IV - I.
10.A ginástica possui alguns desdobramentos que caracterizam as modalidades esportivas
desse esporte. Algumas modalidades são disputadas somente no naipe feminino; outras são
disputadas nos naipes feminino e masculino. Dentre as modalidades da ginástica, fazem
parte a ginástica rítmica e a ginástica artística. Diante disso, analise as sentenças a seguir:
I- A apresentação no solo faz parte das competições oficiais de ginástica artística no naipe
masculino, sendo que a apresentação é acompanhada de música.
II- As maças são um dos elementos da ginástica rítmica.
III- A ginástica artística utiliza cinco materiais diferentes.
IV- A ginástica rítmica utiliza, em algumas provas, aparelhos.
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e IV estão corretas.
 b) Somente a sentença II está correta.
 c) As sentenças I, II e III estão corretas.
 d) As sentenças III e IV estão corretas.
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