FISIOLOGIA DO EXERCICIO

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1
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Baseado no conhecimento sobre os sistemas energéticos do nosso corpo, assinale a alternativa que NÃO corresponde a um sistema energético existente.
		
	
	ATP-CP ou fosfagênico
	
	Oxidativo ou Aeróbico
	 
	Glicolítico Alático
	
	ATP-PCr ou Anaeróbico Alático
	
	Glicolítico ou Anaeróbico Lático
	
		2
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Em relação aos substratos energéticos, todas as alternativas são verdadeiras, exceto:
		
	
	A liberação de energia do substrato é resultante da quebra da ligação química.
	 
	Principal fonte de energia do corpo é a proteína.
	
	Os substratos são transformados em energia para manter todas as funções do corpo.
	
	A glicose pode ser produzida no corpo através da digestão de carboidratos mais complexos
	
	Frutose, galactose e amido são exemplos de carboidratos
	
		3
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Assinale a alternativa incorreta sobre as enzimas:
		
	 
	A ação enzimática é realizada, exclusivamente, por proteínas.
	
	Altas temperaturas podem desnaturar a enzima fazendo com que ela perca sua função.
	
	Alterações no pH são capazes de alterar a velocidade na reação enzimática.
	
	A ATPase atua quebrando a ligação do grupamento fosfato proporcionando a utilização da energia.
	
	Possuem alta especificidade e, por isso, atuam como modelo chave-fechadura.
	
		4
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	O organismo consome diariamente carboidratos, gorduras e proteínas a fim de fornecer a energia necessária para manter as atividades celulares em repouso e durante o exercício. Sobre as funções dos lipídios no organismo, assinale a alternativa que não corresponde com a sua função:
		
	 
	combustível para o sistema nervoso central
	
	carreador de vitaminas
	
	fonte e reserva de energia
	
	isolante térmico
	
	depressor da fome
	
		5
          Questão
	Acerto: 0,0  / 0,2
	
	As contrações musculares são realizadas mediante uma fonte energética. Nesse caso, a energia primária necessária é advinda:
		
	 
	dos carboidratos
	
	do oxigênio
	
	das vitaminas
	 
	da adenosina trifosfato
	
	das gorduras
	
		6
          Questão
	Acerto: 0,0  / 0,2
	
	São condições que propiciam ao corpo um equilíbrio em repouso e em atividade física respectivamente. O texto refere-se aos conceitos de:
		
	
	homeostase e distúrbio da homeostase
	
	ganho e estado estável
	
	ganho e homeostase
	 
	estado estável e homeostase
	 
	homeostase e estado estável
	
		7
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Hans Seyle, formulou em 1949, a teoria da adaptação geral que envolvida três fases representativas das respostas agudas, crônicas e overtraining que podem ser verificadas frente a exposição de exercício físico. Assinale a alternativa que correlaciona sequencial e respectivamente, cada uma das respostas anteriormente mencionadas (agudas, crônicas e overtraining) com as três fases propostas por Seyle
		
	
	Adaptação, exaustão e alarme
	
	Adaptação, alarme e exaustão
	
	Alarme, exaustão e adaptação
	 
	Alarme, adaptação e exaustão
	
	Exaustão, adaptação e alarme
	
		8
          Questão
	Acerto: 0,0  / 0,2
	
	Os exercícios de alta intensidade e curta duração (corrida de 100m e natação de 50m) requerem um fornecimento imediato de energia. Com base nesta assertiva considere as afirmações abaixo:
I) Exercícios de alta intensidade se utilizam exclusivamente de fosfatos de alta energia;
II) Os músculos armazenam grandes quantidades de fosfatos de alta energia;
III) A quantidade de ATP e fosfocreatina afeta o desempenho físico de atletas.
É correto apenas o que se afirma em:
 
		
	
	I e III
	 
	II e III
	
	I
	
	II
	 
	III
	
		9
          Questão
	Acerto: 0,0  / 0,2
	
	Com base em seus conhecimentos sobre utilização dos substratos para o fornecimento de energia e analisando o gráfico adaptado de um estudo que investigou o consumo de proteína como fonte de energia em diferentes dietas, assinale a alternativa correta.
		
	 
	Na realização de um exercício aeróbio quando a disponibilidade do substrato carboidrato é alta, o consumo de proteína como fonte de energia é aumentado.
	
	Na realização de um exercício aeróbio quando a disponibilidade do substrato carboidrato é baixo a utilização da proteína é menor do que em relação ao repouso.
	 
	Na realização de um exercício aeróbio quando a disponibilidade do substrato carboidrato é baixo, o consumo de proteína como fonte de energia é aumentado.
	
	Na realização de um exercício aeróbio quando a disponibilidade do substrato carboidrato é baixo, não há consumo de proteína.
	
	Na realização de um exercício aeróbio quando a disponibilidade do substrato carboidrato é baixo, o consumo de proteína como fonte de energia é diminuído.
	
		10
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Qual o sistema energético predominante utilizado no exercício dinâmico de extensão de joelhos com trabalho realizado a aproximadamente 70% da carga máxima de 1RM, que tem uma duração de execução de movimento de 30 segundos?
		
	
	ATP-PC.
	
	ATP.
	
	Aeróbico.
	 
	ATP-PC + glicólise anaeróbica.
	
	ATP-PC + Glicólise + Aeróbico.
		1
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Baseado no conhecimento sobre os sistemas energéticos do nosso corpo, assinale a alternativa que NÃO corresponde a um sistema energético existente.
		
	
	ATP-CP ou fosfagênico
	
	Oxidativo ou Aeróbico
	 
	Glicolítico Alático
	
	ATP-PCr ou Anaeróbico Alático
	
	Glicolítico ou Anaeróbico Lático
	
		2
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Em relação aos substratos energéticos, todas as alternativas são verdadeiras, exceto:
		
	
	A liberação de energia do substrato é resultante da quebra da ligação química.
	 
	Principal fonte de energia do corpo é a proteína.
	
	Os substratos são transformados em energia para manter todas as funções do corpo.
	
	A glicose pode ser produzida no corpo através da digestão de carboidratos mais complexos
	
	Frutose, galactose e amido são exemplos de carboidratos
	
		3
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Assinale a alternativa incorreta sobre as enzimas:
		
	 
	A ação enzimática é realizada, exclusivamente, por proteínas.
	
	Altas temperaturas podem desnaturar a enzima fazendo com que ela perca sua função.
	
	Alterações no pH são capazes de alterar a velocidade na reação enzimática.
	
	A ATPase atua quebrando a ligação do grupamento fosfato proporcionando a utilização da energia.
	
	Possuem alta especificidade e, por isso, atuam como modelo chave-fechadura.
	
		4
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	O organismo consome diariamente carboidratos, gorduras e proteínas a fim de fornecer a energia necessária para manter as atividades celulares em repouso e durante o exercício. Sobre as funções dos lipídios no organismo, assinale a alternativa que não corresponde com a sua função:
		
	 
	combustível para o sistema nervoso central
	
	carreador de vitaminas
	
	fonte e reserva de energia
	
	isolante térmico
	
	depressor da fome
	
		5
          Questão
	Acerto: 0,0  / 0,2
	
	As contrações musculares são realizadas mediante uma fonte energética. Nesse caso, a energia primária necessária é advinda:
		
	 
	dos carboidratos
	
	do oxigênio
	
	das vitaminas
	 
	da adenosina trifosfato
	
	das gorduras
	
		6
          Questão
	Acerto: 0,0  / 0,2
	
	São condições que propiciam ao corpo um equilíbrio em repouso e em atividade física respectivamente. O texto refere-se aos conceitos de:
		
	
	homeostase e distúrbio da homeostase
	
	ganho e estado estável
	
	ganho e homeostase
	 
	estado estável e homeostase
	 
	homeostase e estado estável
	
		7
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Hans Seyle, formulou em 1949, a teoria da adaptação geral que envolvida três fases representativas das respostas agudas, crônicas e overtraining que podem ser verificadas frente a exposição deexercício físico. Assinale a alternativa que correlaciona sequencial e respectivamente, cada uma das respostas anteriormente mencionadas (agudas, crônicas e overtraining) com as três fases propostas por Seyle
		
	
	Adaptação, exaustão e alarme
	
	Adaptação, alarme e exaustão
	
	Alarme, exaustão e adaptação
	 
	Alarme, adaptação e exaustão
	
	Exaustão, adaptação e alarme
	
		8
          Questão
	Acerto: 0,0  / 0,2
	
	Os exercícios de alta intensidade e curta duração (corrida de 100m e natação de 50m) requerem um fornecimento imediato de energia. Com base nesta assertiva considere as afirmações abaixo:
I) Exercícios de alta intensidade se utilizam exclusivamente de fosfatos de alta energia;
II) Os músculos armazenam grandes quantidades de fosfatos de alta energia;
III) A quantidade de ATP e fosfocreatina afeta o desempenho físico de atletas.
É correto apenas o que se afirma em:
 
		
	
	I e III
	 
	II e III
	
	I
	
	II
	 
	III
	
		9
          Questão
	Acerto: 0,0  / 0,2
	
	Com base em seus conhecimentos sobre utilização dos substratos para o fornecimento de energia e analisando o gráfico adaptado de um estudo que investigou o consumo de proteína como fonte de energia em diferentes dietas, assinale a alternativa correta.
		
	 
	Na realização de um exercício aeróbio quando a disponibilidade do substrato carboidrato é alta, o consumo de proteína como fonte de energia é aumentado.
	
	Na realização de um exercício aeróbio quando a disponibilidade do substrato carboidrato é baixo a utilização da proteína é menor do que em relação ao repouso.
	 
	Na realização de um exercício aeróbio quando a disponibilidade do substrato carboidrato é baixo, o consumo de proteína como fonte de energia é aumentado.
	
	Na realização de um exercício aeróbio quando a disponibilidade do substrato carboidrato é baixo, não há consumo de proteína.
	
	Na realização de um exercício aeróbio quando a disponibilidade do substrato carboidrato é baixo, o consumo de proteína como fonte de energia é diminuído.
	
		10
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Qual o sistema energético predominante utilizado no exercício dinâmico de extensão de joelhos com trabalho realizado a aproximadamente 70% da carga máxima de 1RM, que tem uma duração de execução de movimento de 30 segundos?
		
	
	ATP-PC.
	
	ATP.
	
	Aeróbico.
	 
	ATP-PC + glicólise anaeróbica.
	
	ATP-PC + Glicólise + Aeróbico.
		1
          Questão
	Acerto: 0,1  / 0,1
	
	Em 1963, Philip Randle, Peter Garland, Nick Hales e Eric Newsholme, propuseram, que além das influências endócrinas, a presença dos principais macronutrientes energéticos, seria capaz de regular sua própria oxidação tecidual durante o exercício. A respeito desse ciclo que revolucionou a bioquímica do exercício, assinale a afirmativa que revela seu princípio básico:
		
	 
	A oxidação de glicose é limitada pela inibição da fosfofrutokinase e da piruvato desidrogenase, respectivamente associados aos incrementos de citrato e acetil-CoA, que ocorrem quando os níveis intracelulares de energia ainda se encontram elevados
	
	A oxidação de gorduras é aumentada pela ativação da beta-oxidação e da citrato sintetase, respectivamente associados aos incrementos de malonil-CoA que ocorrem quando os níveis de glicose estão elevados
	
	A oxidação de aminoácidos é limitada pelo aumento da oxidação daqueles de cadeia ramificada em momentos de hipoglicemia durante o exercício
	
	A oxidação de glicose é aumentada pela maior atividade da fosfofrutokinase e da piruvato desidrogenase, respectivamente associados aos incrementos de citrato e acetil-CoA que ocorrem quando os níveis intracelulares de energia ainda se encontram elevados
	
	A oxidação de gorduras é limitada pela inibição da beta-oxidação e da citrato sintetase, respectivamente associados aos incrementos de malonil-CoA que ocorrem quando os níveis de glicose estão elevados
	Respondido em 20/10/2020 17:55:48
	
Compare com a sua resposta: Não, a lactato desidrogenase pode se comportar diferentemente dependendo das características bioquímicas e bioenergéticas da célula em que ela estará atuando. No caso das fibras musculares estriadas esqueléticas, nas fibras tipo I, de característica metabólica aeróbia a lactato desidrogenase tende a formar piruvato. Já nas fibras tipo II de característica anaeróbia, ela tende a formar lactato.
	
		2
          Questão
	Acerto: 0,1  / 0,1
	
	Um parâmetro importante para estimar o percentual da contribuição dos carboidratos e das gorduras no metabolismo energético durante o exercício é o quociente respiratório (QR). Em relação ao QR, marque a alternativa errada:
		
	 
	Exercícios intensos de característica anaeróbia são muito eficientes para metabolizar gorduras durante a sua execução, visto que fazem com que o R seja menor, onde o metabolismo de gorduras é mais eficiente.
	
	Quanto maior o R maior é a contribuição dos carboidratos como fonte energética.
	
	Exercícios intensos tendem a produzir maiores quantidades de CO2 advindo do tamponamento do ácido lático (controle ácido-básico) e, portanto tendem a aumentar o R evidenciando uma grande atividade do sistema glicolítico que tem os carboidratos (glicose) como fonte energética.
	
	Razão de troca respiratória (R) é a relação entre o dióxido de carbono produzido (VCO2) e o oxigênio consumido (VO2).
	
	Um R ideal para uma mobilização eficiente de gorduras durante o exercício é em torno de 0,70 a 0,80.
	Respondido em 20/10/2020 18:04:54
	
Compare com a sua resposta: Não, a lactato desidrogenase pode se comportar diferentemente dependendo das características bioquímicas e bioenergéticas da célula em que ela estará atuando. No caso das fibras musculares estriadas esqueléticas, nas fibras tipo I, de característica metabólica aeróbia a lactato desidrogenase tende a formar piruvato. Já nas fibras tipo II de característica anaeróbia, ela tende a formar lactato.
	
		3
          Questão
	Acerto: 0,1  / 0,1
	
	Na primeira hora de exercício prolongado submáximo, a maioria dos carboidratos metabolizados é oriunda de que fonte?
		
	
	Da glicose sanguínea
	
	Da oxidação das gorduras
	
	Da oxidação das proteínas
	
	Do glicogênio hepático
	 
	Do glicogênio muscular
	Respondido em 20/10/2020 17:58:16
	
Compare com a sua resposta: A primeira lei da termodinâmica estabelece que o corpo não produz e não consome energia; pelo contrário, a energia será transformada de um estado para outro à medida que o sistema fisiológico sofrer uma transformação contínua. Por isso a primeira lei da termodinâmica é chamada de lei da conservação de energia.
	
		4
          Questão
	Acerto: 0,1  / 0,1
	
	A realização de exercício físico intenso com sobrecarga na fase excêntrica do movimento encontra-se associada a manifestação de dor muscular tardia (DOMS) frequentemente observada entre 36-48 horas após o encerramento da sessão de treinamento. Em relação a DOMS é correto afirmar que:
		
	
	Encontra-se associada a redução do débito cardíaco durante o exercício prolongado e extenuante
	
	Deve-se ao acúmulo de ácido lático na fibra muscular em resposta ao intenso recrutamento de fibras de contração rápida durante o exercício intenso.
	 
	Relaciona-se a ativação imunológica em resposta a micro-lesões ocorridas na fibra muscular durante o exercício
	
	Decorre do acúmulo de amônia e fosfato intramuscular associados ao exercício com intensidade superior a 100% do VO2 máximo.
	
	É provocada pela redução do pH na fibra muscular verificada após elevada degradação de ATP durante o exercício intenso
	Respondido em 20/10/2020 18:05:29
	
Compare com a sua resposta: o suprimento de O2 para o metabolismo é pequeno e necessita de um período para adaptar-se a nova demanda e, com isso, a participação das vias anaeróbias na ressíntese de ATP são maiores em comparação ao estado estável. Para minimizar devemos aconselhar o aluno a iniciar com uma velocidade menor e ir aumentando gradativamente gerando um ajuste duranteas transições iniciais.
	
		5
          Questão
	Acerto: 0,1  / 0,1
	
	As células musculares podem produzir ATP por uma ou combinação das três vias metabólicas: Fosfocreatina, glicólise e via oxidativa. Sobre essas vias responda a alternativa CORRETA:
		
	
	A fosfocreatina é considerada uma fonte aeróbica de energia durante o exercício.
	
	A cadeia transportadora de elétrons é estimulada pela enzima CoA, produzida pelo ciclo de Krebs.
	
	O transporte de elétron NAD, na glicólise, é considerado um aceptor final de H+vpara produzir a energia.
	 
	A glicólise é uma via metabólica anaeróbica onde na fase de geração de energia, o ADP é fosforilado para produzir ATP.
	
	O produto final do ciclo de Krebs é o íon H+, responsável pelo início da cadeia transportadora de elétrons.
	Respondido em 20/10/2020 17:59:45
	
Compare com a sua resposta: Sobrecarga progressiva, especificidade, reversibilidade e individualidade.
		1
          Questão
	Acerto: 0,0  / 0,1
	
	Qual a principal função do Ciclo de Krebs?
		
	 
	Promover a remoção de grande parte dos íons hidrogênios dos macronutrientes pela ação de NAD+ e FAD+.
	
	Preparar acetil-CoA
	
	Produzir gás carbônico
	 
	Produzir ATP
	
	Produzir água
	Respondido em 06/11/2020 10:32:16
	
Compare com a sua resposta:
A ação do Betanecol intensifica a contração do músculo detrusor (músculo da parede da bexiga). O referido fármaco pode ser administrado por via subcutânea ou por via oral. A suspensão deverá ser feita de forma gradual, à medida que a micção espontânea começar.
	
		2
          Questão
	Acerto: 0,1  / 0,1
	
	M.23 anos, atleta amador, realizou teste de esforço com o objetivo de avaliar sua capacidade cardiorrespiratória. Em determinado momento do esforço algumas variáveis foram registradas: a)pressão arterial sistólica: 200 mmHg;b) pressão arterial diastólica: 140mmHg; c) Frequência Cardíaca: 170 bpm; d)Frequência respiratória: 28 ipm; Consumo de oxigênio: 35ml/Kg/min. Com bases nestas informações é possível atestar que o duplo produto deste esforço era equivalente a:
		
	
	5950
	
	5600
	 
	34000
	
	166600
	
	28000
	Respondido em 06/11/2020 10:34:51
	
Compare com a sua resposta: O hiperaquecimento causa diminuição do volume plasmático, pressão de enchimento e volume sistólico de ejeção e como consequência um aumento da frequência cardíaca na tentativa de manter um débito cardíaco mais próximo do normal.
	
		3
          Questão
	Acerto: 0,1  / 0,1
	
	Os citocromos são proteínas bombeadoras nas cristas mitocondriais, essenciais para:
		
	
	Bombear íons OH- para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATP.
	 
	Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATP.
	
	Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATPsintase.
	
	Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ADP + Pi.
	
	Bombear íons H+ para dentro da matriz mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATP.
	Respondido em 06/11/2020 10:38:34
	
Compare com a sua resposta: o suprimento de O2 para o metabolismo é pequeno e necessita de um período para adaptar-se a nova demanda e, com isso, a participação das vias anaeróbias na ressíntese de ATP são maiores em comparação ao estado estável. Para minimizar devemos aconselhar o aluno a iniciar com uma velocidade menor e ir aumentando gradativamente gerando um ajuste durante as transições iniciais.
	
		4
          Questão
	Acerto: 0,1  / 0,1
	
	Em relação as adaptações do sistema cardiocirculatório responda a correta
		
	
	o treinamento físico promove adaptações que aumentam a atividade simpática e diminuem a parassimpática em repouso aumentando a variabilidade de frequência cardíaca
	
	aumentos crônicos da pré-carga podem contribuir para hipertrofia concêntrica característica de atletas de fundo
	 
	o aumento do fluxo sanguíneo eleva o estresse de cisalhamento e promove adaptações associadas a vasodilatação e maior recrutamento de capilares sanguíneos
	
	após um período de treinamento aeróbico, uma das adaptações que contribuem para redução da frequência cardíaca submáxima em uma mesma intensidade absoluta de exercício é a diminuição do volume de ejeção
	
	a elevação da resistência vascular periférica está associada a exercícios de alto componente estático e contribuem para hipertrofia excêntrica
	Respondido em 06/11/2020 10:42:13
	
Compare com a sua resposta: A ventilação pulmonar aumenta abruptamente no início do exercício, seguida por uma elevação mais lenta até atingir um valor estável. No entanto, as pressões de O2 e CO2 permanecem relativamente inalterados, porém há uma tendência da pressão de O2 diminuir e a de CO2 aumentar discretamente.
	
		5
          Questão
	Acerto: 0,1  / 0,1
	
	Sabe-se que durante o exercício intenso, a capacidade muscular esquelética de oxidar ácidos graxos diminui em comparação ao que ocorria em menores intensidades. Assinale a afirmativa que representa a causa deste fenômeno:
		
	
	No exercício intenso, reduz-se a concentração de hormônios lipolíticos no sangue
	
	No exercício intenso, a concentração de insulina se eleva no plasma e inibe a lipólise e a oxidação tecidual de gorduras
	
	No exercício intenso, a atividade da enzima carnitina acil-transferase encontra-se aumentada, potencializando a beta-oxidação, mas a a glicólise predomina sobre o ciclo de Krebs mitocondrial
	 
	No exercício intenso, verifica-se redução da concentração de ácidos graxos livres e diminuição da atividade da enzima carnitina acil-transferase
	
	No exercício intenso, o ciclo de Randle encontra-se ativo e impede a oxidação muscular de ácidos graxos
	Respondido em 06/11/2020 10:43:23
	
Compare com a sua resposta: Isso ocorre devido à duas razões. A primeira é devido ao fato de que à medida que se aumenta a intensidade do exercício o corpo tende a recrutar mais as fibras tipo II que possuem mais enzimas glicolíticas e menos enzimas lipolíticas e mitocondriais. Ou seja, estão bioquimicamente e bioenergeticamente mais adaptadas ao metabolismo de Carboidratos que de lipídeos. A segunda razão é que a medida que se aumenta a intensidade do exercício aumenta-se a liberação de adrenalina. A adrenalina por sua vez estimula a glicogenólise. E o aumento de lactato induzido pelo exercício intenso inibe o metabolismo de gorduras.
		1
          Questão
	Acerto: 0,1  / 0,1
	
	A bioenergética diz respeito a obtenção de energia no organismo, obtida a partir da quebra do ATP. Desta forma, quantas moléculas de ATP são produzidas a partir de uma molécula de NADH?
		
	 
	3
	
	1
	
	5
	
	4
	
	2
	Respondido em 06/11/2020 10:49:20
	
Compare com a sua resposta: Intracelular: proteínas, grupos fosfatos e o bicarbonato. Extracelular: bicarbonato, hemoglobina e proteínas sanguíneas.
	
		2
          Questão
	Acerto: 0,1  / 0,1
	
	Analise as informações e assinale a alternativa incorreta.
		
	
	Os estoques de gordura são maiores do que as reservas de carboidratos e menos acessíveis ao metabolismo porque precisam ser reduzidos em glicerol e ácidos graxos livres (AGL).
	
	O glicogênio armazenado no fígado é convertido em glicose quando necessário e transportado pelo sangue para os músculos para formar ATP.
	
	Apenas sob a forma de AGL as gorduras podem ser usadas para produzir ATP.
	 
	As proteínas são transformadas em lactato num processo de fermentação lática ocorrido nos músculos e no sangue.
	
	O carboidratos ao serem ingeridos, são levados para os músculos e fígado e são armazenados sob forma de glicogênio.
	Respondido em 06/11/2020 10:50:05
	
Compare com a sua resposta: O limiar ventilatório marca o momento em que a ventilação aumenta mais que o VO2 e a compensação respiratória marca o momento em que a ventilação aumenta mais que o VCO2
	
		3
          Questão
	Acerto: 0,1  / 0,1Qual o tempo necessário para restaurar 100% das reservas de fosfocreatina depletadas durante o exercício pelo sistema fosfagênio (ATP-PC) ?
		
	
	Aproximadamente 1 minuto.
	 
	Aproximadamente 5 minutos.
	
	Aproximadamente 24 horas.
	
	Aproximadamente 10 minutos.
	
	Aproximadamente 48 horas
	Respondido em 06/11/2020 10:53:39
	
Compare com a sua resposta: A hiperventilação em decorrência da acidose gerada pelo exercício de alta intensidade é um mecanismo de alcalose respiratório, ou seja, a tentativa de aumentar o pH sanguíneo através da redução da Pco2 sanguínea
	
		4
          Questão
	Acerto: 0,1  / 0,1
	
	Com relação ao metabolismo do exercício relacione a segunda coluna com a primeira:
A. GLICOGÊNIO HEPÁTICO
B. GLICOGÊNIO MUSCULAR
C. GLICOSE SANGUÍNEA
D. PROTEÍNAS
E. LIPÍDEOS
F. CARBOIDRATOS
(      ) Sua grande função é controlar a glicemia.
(      ) sua principal função é fornecer energia para o processo de contração muscular.
(      ) alimenta o sistema nervoso, por isso o seu controle é fundamental para evitar fadiga central.
(      ) é a nossa principal fonte de energia.
(      ) é a nossa principal reserva de energia.
(      ) possui função estrutural e auxilia na construção de tecidos.
(      ) alguns dias antes de uma maratona, os atletas se alimentam com bastante carboidrato para que aumente as suas reservas.
(      ) sofrem as chamadas reações de oxidação cujo produto final é a acetil co-A.
(      ) o uso de bebidas alcóolicas sobrecarrega o fígado prejudicando o seu controle.
(      ) em condições normais, elas contribuiem energeticamente apenas com 2% do seu metabolismo.
		
	
	ABCEFDAECD
	
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	ABCFEDAFCD
	Respondido em 06/11/2020 10:55:17
	
Compare com a sua resposta: Isso ocorre devido à duas razões. A primeira é devido ao fato de que à medida que se aumenta a intensidade do exercício o corpo tende a recrutar mais as fibras tipo II que possuem mais enzimas glicolíticas e menos enzimas lipolíticas e mitocondriais. Ou seja, estão bioquimicamente e bioenergeticamente mais adaptadas ao metabolismo de Carboidratos que de lipídeos. A segunda razão é que a medida que se aumenta a intensidade do exercício aumenta-se a liberação de adrenalina. A adrenalina por sua vez estimula a glicogenólise. E o aumento de lactato induzido pelo exercício intenso inibe o metabolismo de gorduras.
	
		5
          Questão
	Acerto: 0,1  / 0,1
	
	Na primeira hora de exercício prolongado submáximo, a maioria dos carboidratos metabolizados é oriunda de que fonte?
		
	
	Da oxidação das gorduras
	
	Da glicose sanguínea
	
	Da oxidação das proteínas
	 
	Do glicogênio muscular
	
	Do glicogênio hepático
	Respondido em 06/11/2020 10:57:05
	
Compare com a sua resposta: A primeira lei da termodinâmica estabelece que o corpo não produz e não consome energia; pelo contrário, a energia será transformada de um estado para outro à medida que o sistema fisiológico sofrer uma transformação contínua. Por isso a primeira lei da termodinâmica é chamada de lei da conservação de energia.